روغن گل گاوزبان یا روغن گل گاوزبان یک درمان طبیعی منحصر به فرد است که برای سلامتی انسان بسیار مفید است. بدن را از سموم مضر پاک می کند، کلسترول و فشار خون را کاهش می دهد و از تصلب شرایین جلوگیری می کند. مهمترین فواید و کاربردهای روغن گل گاوزبان را در نظر بگیرید.
شرح
گل گاوزبان، گل گاوزبان، گل گاوزبان یا گل گاوزبان همه نام هایی برای یک گیاه با گل های ستاره ای شکل بسیار زیبا هستند که قرن ها در طب عامیانه به دلیل خواص دارویی منحصر به فردش استفاده می شود.
Borago (Borago officinalis) بومی منطقه مدیترانه است، از آنجایی که این گیاه به سایر نقاط اروپا و آمریکای شمالی گسترش یافته است. این گیاه قرن ها در باغ ها به دلیل ویژگی های تزئینی و مفید خود رشد می کند.
این گیاه یک ساله پوشیده از کرک های درشت است و می تواند تا 70 سانتی متر رشد کند. ساقه مستقیم آن با برگ های چروکیده بیضی شکل یا نیزه ای پوشیده شده است. گل های بزرگ ستاره ای شکل در گروه های کمیاب یافت می شوند. آنها پنج دارندگلبرگ ها که اغلب بنفش یا آبی هستند. دوره گلدهی از تیر تا مرداد است. گلها شهد زیادی تولید می کنند که آنها را برای زنبورها جذاب می کند.
از دانه های گیاه روغن با ارزشی به دست می آید که خواص درمانی زیادی دارد. روغن گل گاوزبان در مراقبت های روزانه و مراقبت های بهداشتی استفاده می شود. این به درمان طیف وسیعی از بیماری ها، از جمله آرتریت روماتوئید و بی نظمی های قاعدگی کمک می کند.
ترکیب
مطالعات نشان داده است که اثر درمانی روغن گل گاوزبان به دلیل وجود غنی اسید گاما لینولنیک آن است.
همچنین شامل:
- اسید لاکتیک، استیک، مالیک و سیتریک؛
- تانن؛
- فلاونوئیدها؛
- پتاسیم، روی، آهن، منیزیم، کلسیم؛
- اسیدهای چرب امگا-6;
- نمک های معدنی.
روغن گل گاوزبان: خواص سلامتی
چنین ترکیب غنی به تغییرات مفید در بدن کمک می کند. از آنجایی که این ماده به صورت مایع (روغن) است، به راحتی جذب می شود. برای بیماری هایی مانند آسیب دیده غشای روده، معده و حتی مری مفید است. علاوه بر این، در درمان بیماری های روماتیسمی به خوبی عمل می کند، خاصیت ارتجاعی و آبرسانی پوست را بهبود می بخشد. روغن گل گاوزبان مواد سمی ناشی از متابولیسم را از بین می برد و به حفظ سطح طبیعی کلسترول کمک می کند. علاوه بر این:
- پوست را ترمیم می کند؛
- کمک می کند باافسردگی؛
- بهبود خلق و خو؛
- کمک به مبارزه با التهاب کلیه و مجاری ادراری؛
- بهبود عملکرد مغز؛
- اثر معرق، تب بر و ضد التهابی دارد.
این دارو برای بیماری های پوستی مانند اگزما، درماتیت سبورئیک عالی است.
همه این فواید سلامتی ارزش گنجاندن این روغن را در رژیم غذایی روزانه خود دارد.
روغن گل گاوزبان: فواید برای زنان
خواص ضد التهابی روغن گل گاوزبان برای کمک به مشکلات مرتبط با یائسگی و PMS ثابت شده است. می تواند درد قفسه سینه، تغییرات خلق و خو و گرگرفتگی را کاهش دهد. این همه به دلیل محتوای اسید گاما لینولنیک در آن است. محتوای GLA روغن گل گاوزبان با روغن گل مغربی قابل مقایسه است که یکی دیگر از داروهای طبیعی ارزشمند برای سلامت زنان میانسال است.
طبق نتایج آزمایشات بالینی از سال 2007، GLA می تواند خطر تشکیل سرطان را بدون آسیب رساندن به سلول های سالم کاهش دهد. این اسید چرب منحصر به فرد ممکن است علائم نوروپاتی دیابتی و درد دیابتی را کاهش دهد.
چگونه انتخاب کنیم؟
روغن گل گاوزبان را می توان نه تنها در داخل، بلکه به صورت خارجی نیز استفاده کرد. خاصیت ضد باکتری و ضد التهابی دارد و همچنین پوست را مرطوب می کند. این محصول به ویژه برای افراد مبتلا به آکنه، پسوریازیس، سوزش و پوست خشک توصیه می شود.
در انتخاب روغن گل گاوزبان مناسب، باید به محتوای اسید موجود در آن توجه کنیدتولید - محصول. بهتر است حدود 30-40٪ اسید لینولئیک، 12-20٪ اسید اولئیک، حدود 23٪ گاما-لینولنیک اسید (GLA) داشته باشید. علاوه بر این، ارزش توجه به محتوای استرول ها، توکوفرول ها و مقادیر کمی از کاروتنوئیدها را دارد. مقادیر فوق برای روغن خالص و بدون افزودنی های غیر ضروری است.
هنگام خرید روغن گل گاوزبان، همیشه به دنبال محصولی با کیفیت بالا و گواهی شده و ارگانیک باشید. برای مکمل های روزانه، خرید کپسول های روغن گل گاوزبان که در ظروف سبک بسته بندی شده اند، توصیه می شود. مطمئن شوید که آنها را در مکانی تاریک و خنک نگهداری کنید، زیرا روغن ممکن است در اثر گرم شدن و قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش خراب شود و تلخ شود.
دوز
دوز صحیح روغن گل گاوزبان به نوع مشکل پزشکی شما بستگی دارد. این محصول بهداشتی منحصر به فرد گاهی اوقات به مکمل های غذایی کودکان اضافه می شود تا اسیدهای چرب ضروری رژیم غذایی کودک را تامین کند. این بدون نسخه از داروخانه ها، فروشگاه های آنلاین و مواد غذایی بهداشتی در دسترس است.
برای اکثر شرایط ذکر شده در بالا، دوز توصیه شده 1000 تا 1300 میلی گرم روغن گل گاوزبان در روز است. برای سهولت استفاده، می‌توانید یک کپسول روغن از یک گیاه انتخاب کنید، که به شما امکان می‌دهد دارو را به دقت دوز کنید.
برای بیمارانی که التهاب و درد ناشی از آرتریت روماتوئید را درمان می کنند، دوز بالاتر توصیه می شود، یعنی تا 1300 میلی گرم که معمولاً مؤثرترین است.
روغن گل گاوزبان اغلببا روغن گل مغربی برای تقویت اثرات ضد التهابی و ضد درد استفاده می شود. برای احساس کامل اثر شفابخش آن، باید از این دارو برای چند هفته تا چند ماه استفاده کنید.
عوارض جانبی
این ابزار عموماً برای استفاده داخلی و خارجی کاملاً ایمن است. با این حال، برخی از تداخلات و عوارض جانبی احتمالی وجود دارد که باید از آنها آگاه بود. برخی از افراد مشکلات گوارشی را تجربه می‌کنند، به‌ویژه زمانی که از روغن در دوزهای بالاتر استفاده می‌کنند، عمدتاً علائمی مانند اسهال، آروغ زدن و نفخ.
برخی از محققان این سوال را دارند که آیا مواد موجود در این گیاه ممکن است برای کبد مضر باشد یا خیر. در گذشته درصد کمی از افرادی که روغن گل گاوزبان مصرف می کردند دچار مسمومیت می شدند. با این حال، از آن زمان، روش های تولید تغییر کرده است، به طوری که این علائم دیگر بروز نمی کند.
زنان باردار نباید از روغن گل گاوزبان استفاده کنند، عمدتاً به دلیل خاصیت گرفتگی آن. همچنین توانایی رقیق کردن خون را دارد، بنابراین برای کسانی که داروهایی مانند آسپرین یا وارفارین مصرف می‌کنند مناسب نیست.
بررسی
می توانید نظرات مثبت بسیاری در مورد روغن گل گاوزبان بیابید. افرادی که به طور منظم از این محصول استفاده می کنند متوجه می شوند که سطح رطوبت پوستشان بهبود می یابد، زبری از بین می رود و سد محافظ آن در برابر میکروب ها قوی تر و مقاوم تر می شود.
بسیاری ادعا می کنند که این درماندر درمان زخم و آکنه موثر است. خواص ضد التهابی دارد، عملکردهای محافظتی را بهبود می بخشد و خون رسانی به پوست را افزایش می دهد، بر تغذیه و اکسیژن رسانی بهتر آن و همچنین حذف موثرتر سموم تأثیر می گذارد. این به نوبه خود منجر به بهبود ظاهر و چهره او می شود.
وقتی در مراقبت از پوست سر و مو استفاده می شود، روغن گل گاوزبان به حفظ رنگ طبیعی کمک می کند و از سفیدی زودرس جلوگیری می کند. با استفاده منظم، سطح آبرسانی پوست سر، تغذیه و اکسیژن رسانی فولیکول های مو بهبود می یابد. این محصول کاملا التهاب پوست سر را تسکین می دهد.
