صرف نظر از اینکه فرد درگیر برخی از کارهای خانه باشد یا فعالیت های حرفه ای انجام دهد، به راحتی می تواند با آسیب هایی مواجه شود که منجر به آسیب به مفاصل می شود. به عنوان یک قاعده، نواحی مچ دست، مچ پا و مفصل زانو آسیب می بینند. این نوع آسیب اغلب باعث خونریزی، تورم و درد شدید می شود. اگر این حالت را شروع کنید، در این صورت خطر بزرگی برای اختلال در کار سایر سیستم های بدن و عدم بازگشت به زندگی عادی وجود دارد.
بنابراین باید علت این عارضه را به موقع و همچنین درمان تخصصی انجام داد. با این حال، فقط یک پزشک می تواند دقیقا به شما بگوید که چگونه بافت غضروف را در مفاصل بازیابی کنید. تنها در این صورت می‌توان درمان را آغاز کرد.
دلایل
بیشتر اوقات، آسیب بافت در پس زمینه تغییرات مرتبط با افزایش سن و همچنین به دلیل صدمات (معمولاً ورزش) رخ می دهد. در این حالت، افراد شروع به تجربه درد بسیار شدید در ناحیه آسیب دیده می کنند.ناحیه، حرکت دادن اندام های فوقانی و تحتانی برای آنها دشوارتر می شود. اگر در چنین شرایطی به فرد کمک تخصصی ارائه نشود، این می تواند منجر به سایش بیشتر مفاصل شود. به همین دلیل، استرس بیش از حد به بازوها و پاها وارد می شود. بدون کمک، بازسازی بافت غضروف غیرممکن می شود و فرد در معرض خطر عوارض جدی تری قرار می گیرد.
در میان دلایل اضافی برای توسعه این آسیب شناسی، شایان ذکر است:
- اختلالات متابولیک.
- رژیم غذایی اشتباه.
- وراثت.
- مشکلات گردش خون.
- سوء مصرف الکل، غذاهای چرب، شور و تند.
- کمبود عناصر کمیاب و ویتامین های ضروری به دلیل سوء تغذیه.
- فعالیت بدنی قوی، یا برعکس، فعالیت بسیار کم انسان.
- ورزش حرفه ای.
- بیماری های خودایمنی یا عفونی.
تخریب بافت غضروفی می تواند در شرایطی رخ دهد که فرد از چاقی رنج می برد. همچنین، هیپوترمی نباید مجاز باشد.
اگر در مورد اینکه چه کسی بیشتر مستعد مشکلات غضروفی است صحبت کنیم، به عنوان یک قاعده، آنها هم مردان و هم زنان را تحت تأثیر قرار می دهند. در جنس عادلانه، مشکلات مفاصل محیطی اغلب مشاهده می شود. مشورت با متخصص، تشخیص و شروع درمان مناسب بسیار مهم است. پزشک داروهایی را برای بازیابی بافت غضروفی مفاصل انتخاب می کند. در صورت لزوم، او همچنین یک دوره فیزیوتراپی یا موارد دیگر را تجویز می کندفعالیت‌ها.
ویژگی های بازیابی
در ابتدا باید گفت که بافت غضروفی ماده نسبتاً شکننده ای است که به راحتی آسیب می بیند و به بدن آسیب می رساند. اگر فردی بار را به اشتباه توزیع کند یا آن را افزایش دهد، این فقط وضعیت او را بدتر می کند. به همین دلیل است که نباید خوددرمانی کنید، بلکه بهتر است با یک متخصص مشورت کنید.
در مورد چگونگی بازگرداندن بافت غضروف در مفاصل، باید برای این واقعیت آماده باشید که این روند طولانی خواهد بود. به عنوان یک قاعده، اول از همه، یک دوره درمان با داروها تجویز می شود که به بازگشت سریع فرد به زندگی عادی کمک می کند. در عین حال، بیمار باید رژیم غذایی خود را بازنگری کند و عادت های بد را ترک کند.
بدون استفاده از داروهای خاص برای بازگرداندن بافت غضروفی مفاصل، بازگشت به حالت عادی تقریباً غیرممکن است. همه داروها باید منحصراً توسط یک پزشک تجویز شود، که باید وضعیت بیمار، سن، ویژگی های بدن و سایر آسیب شناسی های احتمالی را که بیمار قبلاً با آن دست و پنجه نرم کرده یا اکنون با آن دست و پنجه نرم می کند، در نظر بگیرد.
به عنوان یک قاعده، برای بازگرداندن بافت طبیعی غضروف در مفاصل، مصرف کندوپروتکتورها ضروری است. اگر فردی در مرحله اولیه بیماری مفصلی به دنبال کمک باشد، این وجوه بیشترین تأثیر را خواهند داشت. اگر در مورد یک نوع پیشرفته بیماری صحبت می کنیم، پس با صحبت در مورد اینکه آیا می توان بافت غضروفی در مفاصل را در این مورد بازیابی کرد، پاسخ به احتمال زیاد.منفی خواهد بود. در چنین شرایطی فقط جراحی می تواند کمک کند. با کمک درمان دارویی، حل چنین مشکلاتی دشوار خواهد بود. بنابراین، شما نباید به آخرین مرحله برسید و به اقدامات جدی تر متوسل شوید.
محافظ Chondo
وسایل مبتنی بر این اجزا به ایجاد سلول های غضروفی جدید کمک می کند و تغذیه مناطق آسیب دیده را تامین می کند. در عین حال، آنها تولید مایع سینوویال را بهبود می بخشند. به عنوان یک قاعده، داروهای این نوع باید در یک دوره نوشیده شود و به هیچ وجه نباید آن را قطع کرد. حتی در آن شرایط، اگر فردی بهبود قابل توجهی در وضعیت خود داشته باشد. در این صورت، خطر بزرگی وجود دارد که بازسازی کامل بافت های غضروفی رخ ندهد. اگر درمان کامل نشود، احتمال عود بسیار زیاد است.
باید درک کنید که حتی اگر از قرص های خاصی استفاده کنید که غضروف را در مفاصل باز می گرداند، این روند مدت زیادی طول می کشد. اگر فردی تصمیم به قطع درمان بگیرد، روند تخریب دوباره در ناحیه آسیب دیده آغاز می شود. این منجر به عواقب جدی تری خواهد شد.
به عنوان یک قاعده، دوره درمان با استفاده از کندوپروتکتورها حداقل 6 ماه است. در برخی شرایط، ممکن است زمان بیشتری طول بکشد، اما همه چیز به وضعیت فرد و تصمیم پزشک معالج بستگی دارد.
اما نگران ترکیب این داروها نباشید. تقریباً تمام صندوق هایی که در این دسته قرار می گیرندکندروپروتکتورها از مواد طبیعی ساخته می شوند. آنها تقریباً هیچ گونه منع مصرف و عوارض جانبی ندارند. حتی در شرایطی که فرد از شش ماه تا یک سال تحت درمان قرار گیرد، آسیبی به سایر سیستم های بدن وارد نخواهد کرد.
اولین اثر مصرف این داروها در عرض چند ماه پس از مصرف منظم داروها مشاهده می شود. به تدریج، غضروف شروع به ساخته شدن می کند و به آرامی بازسازی می شود.
از چه ابزارهایی استفاده کنیم
در مورد داروهایی که به بازیابی سلول های بافت غضروفی کمک می کنند، روش های مختلفی وجود دارد. با این حال، انتخاب یک یا آن غضروف محافظ باید توسط پزشک انجام شود. همچنین قابل توجه است که این وجوه بسیار گران هستند، بنابراین اگر داروی اشتباهی را انتخاب کنید، خطر هدر دادن پول وجود دارد.
اغلب کارشناسان توصیه می کنند که مصرف کنید:
- "کندروکساید". این دارو نه تنها به بازیابی غضروف کمک می کند، بلکه اغلب برای جلوگیری از بسیاری از بیماری های مفاصل استفاده می شود. این ابزار رشد آسیب شناسی های ناخوشایند را کاهش می دهد و همچنین به فرد کمک می کند تا از شر درد و ناراحتی خلاص شود.
- "Alflutop". تزریق این کندوپروتکتور به شما امکان می دهد متابولیسمی را که در بافت های غضروفی اتفاق می افتد تنظیم کنید. این دارو اغلب در بیماری های مفاصل و ستون فقرات استفاده می شود.
- "Artra". این دارو به صورت قرص فروخته می شود. این دارو به بازسازی بافت غضروفی کمک می کند و همچنین پیشرفت سایر آسیب شناسی های رخ داده در مفاصل را متوقف می کند.
"دان". این یک داروی نسبتاً مؤثر است که می تواند به صورت پودر مصرف شود یا به عنوان تزریق مفصل استفاده شود
شایان ذکر است که هر کندروپروتکتور حاوی گلوکزامین و کندرویتین است. جزء دوم به تحریک فرآیند آنابولیک در بدن کمک می کند و همچنین سنتز کلاژن و سایر اجزای ضروری را بهبود می بخشد. شروع تولید مایع داخل مفصلی را تحریک می کند. علاوه بر این، کندروپروتکتورها به تسکین التهاب کمک می کنند. گلوکزامین در درجه اول مسئول این است. همچنین ارزش در نظر گرفتن داروهای دیگری را دارد که به مقابله سریع با مشکلات مفصلی کمک می کند.
Teraflex
این دارو برای افرادی تجویز می شود که بیماری های سیستم حرکتی دارند. وجوه به شکل کپسول های بیضی شکل که از گلوکزامین و هیدروکلراید تشکیل شده است موجود است. آنها همچنین شامل سدیم کندرویتین سولفات هستند. با تشکر از "Teraflex" فرآیندهای بازسازی تحریک می شود، که به ایجاد سریع بافت های غضروف جدید کمک می کند. این دارو به خوبی التهاب را تسکین می دهد، به سرعت در بدن حل می شود و جذب روده می شود. با این حال، این دارو دارای برخی موارد منع مصرف است.
ترافلکس نباید توسط کسانی که از این بیماری رنج می برند مصرف کنند:
- آسم.
- آلرژی به یکی از اجزای دارو.
- دیابت شیرین یا نارسایی کلیه.
اگر در مورد زنان باردار یا شیرده و همچنین کودکان صحبت می کنیم، در این مورد همه چیز به مرحله بستگی دارد.توسعه آسیب شناسی و با تصمیم پزشک. اگر در مورد عوارض جانبی صحبت کنیم، "Teraflex" نیز بدون نقص نیست. برخی از افرادی که این ترکیبات را مصرف می کنند، گاهی از حالت تهوع، اسهال، سرگیجه و خواب آلودگی مکرر شکایت دارند. بنابراین، شما نباید آن را بدون توصیه پزشک مصرف کنید.
Diprospan
این دارو یک داروی گلوکوستروئیدی است، یعنی هورمونی که می تواند بر فرآیندهای متابولیک در بدن انسان تأثیر بگذارد. اگر در مورد ترکیب آن صحبت کنیم، آنگاه شامل بتامتازون دی سدیم است که مسئول عمل سریع دارو است. علاوه بر این، حاوی دی پروپیونات است. تزریق Diprospan موثرترین در نظر گرفته می شود. به عنوان یک قاعده، تزریق عامل به بافت های اطراف مفصلی وارد می شود. با این حال، گاهی اوقات می توان آنها را مستقیماً در مفصل بیمار قرار داد.
به لطف تزریق دیپروسپان، می توانید به سرعت التهاب را تسکین دهید و از شر درد خلاص شوید. در این مورد، عامل در مواردی استفاده می شود که لازم است درمان موضعی بدون تأثیر بر اندام ها یا بافت های مجاور انجام شود. با این حال، این دارو دارای موارد منع مصرف بسیار گسترده ای است، بنابراین توصیه می شود تنها پس از مشورت با متخصص از آن استفاده کنید.
پزشک همچنین ممکن است تزریق کورتیکواستروئید مفاصل یا سایر داروها را تجویز کند. با این حال، باید در نظر داشت که بیمار باید برای موفقیت روند بهبودی نیز تلاش کند.
تغذیه مناسب
باید در نظر گرفت که برایبرای بازگرداندن عملکردهای بدن، مصرف برخی داروها کافی نیست. همچنین باید رژیم غذایی خود را مرور کنید. تعداد زیادی از محصولات طبیعی وجود دارد که به سرعت بخشیدن به روند ترمیم غضروف آسیب دیده کمک می کند. بنابراین، باید موارد بیشتری را در رژیم غذایی خود بگنجانید:
- لیمو;
- گل رز;
- سرسبزی؛
- تخم مرغ;
- گوشت مرغ;
- روغن زیتون;
- کلم;
- سیر;
- سالمون و فلفل قرمز.
کشمش و آلو نیز تأثیر مثبتی دارند.
در مورد نحوه بازگرداندن بافت غضروفی در مفاصل، باید به این نکته توجه کنید که باید به غذایی که بیشترین مقدار ویتامین، عناصر کمیاب و سایر اجزای مفید را شامل می شود ترجیح دهید..
محصولات را ترجیحا آب پز یا بخارپز مصرف کنید. برعکس غذاهای چرب و سرخ شده فقط وضعیت عروق را بدتر می کند. همچنین باید فست فود را کنار بگذارید و نوشیدنی های گازدار را از رژیم غذایی خود حذف کنید.
علاوه بر این، می توانید دستور العمل های طب سنتی را امتحان کنید.
شاه بلوط
با کمک این گیاه می توانید محلول شفابخش تهیه کنید. به بهبود روند ترمیم بافت غضروف کمک می کند. همچنین تأثیر مثبتی بر فرآیندهای متابولیک و گردش خون دارد. به لطف این، مواد مغذی و داروها بسیار سریعتر به منطقه مورد نیاز می رسد.
برای تهیه چنین دمنوشی یک لیتر الکل بریزید300 گرم میوه شاه بلوط و 100 گرم از گل های آن. مایع حاصل به مدت یک هفته در یک مکان تاریک برداشته می شود. پس از آن، محلول تمام شده را می توان به ناحیه آسیب دیده مالید.
روغن صنوبر
اگر آن را همراه با نمک استفاده کنید، می توانید یک داروی بسیار مؤثر دریافت کنید که به بازیابی بافت غضروف کمک می کند. برای تهیه چنین دارویی در ظرف کوچکی باید 10 میلی لیتر روغن صنوبر بریزید و آن را کمی گرم کنید. پارچه طبیعی با مایع حاصل خیس می شود و همه چیز با مقدار کمی نمک روی آن پاشیده می شود. چنین کمپرسی باید به طور دوره ای روی محل درد اعمال شود، با پلی اتیلن گره خورده و با یک روسری گرم یا هر پارچه پشمی دیگری روی آن پوشانده شود. مراحل در طول هفته انجام می شود.
Hazel
برگ های این گیاه باید شسته، خشک و له شوند. برای تهیه تنتور به 100 گرم پودر حاصل نیاز دارید که باید با 600 میلی لیتر الکل بریزید. پس از آن، ترکیب به مدت 21 روز در یک مکان تاریک برداشته می شود. مایع باید برای مالیدن به ناحیه آسیب دیده استفاده شود.
ویتامین
با توجه به نحوه بازگرداندن بافت غضروفی در مفاصل، توجه به این نکته نیز ضروری است که دریافت مقدار لازم از عناصر کمیاب مفید برای فرد بسیار مهم است. بنابراین، ارزش در نظر گرفتن برخی ویتامین ها را دارد که به ترمیم سریع بافت غضروف کمک می کنند. این موارد عبارتند از:
- ویتامین E. این جزء یک آنتی اکسیدان طبیعی است که از تجزیه بافت غضروف جلوگیری می کند. به همین دلیل، پیوندها تقویت می شوند.اگر از ویتامین E در دوز مورد نیاز استفاده کنید، در این صورت می توانید به سرعت از شر درد و حتی گرفتگی پاها خلاص شوید.
- ویتامین C. همچنین متعلق به گروه آنتی اکسیدان هایی است که باعث تحریک سنتز کلاژن می شود که برای تولید استخوان و بافت غضروف ضروری است.
- ویتامین B12. در فرآیندهای متابولیک شرکت می کند و مسئول بازسازی بافت است. دریافت آن بر روی مفاصل و رباط ها تاثیر مثبت دارد. بیشتر این ویتامین در ماهی، زرده تخم مرغ، پنیر سفت و شیر وجود دارد.
- ویتامین D. مسئول جذب کلسیم در بدن است. همانطور که می دانید، این ماده معدنی است که برای شکل گیری صحیح استخوان ها و مفاصل بسیار مهم است. بیشترین ویتامین D در پنیر، پنیر، کره و روغن های گیاهی یافت می شود.
- بتاکاروتن. همچنین، این جزء معمولاً پروویتامین A نامیده می شود. به لطف بتاکاروتن، رباط ها و سلول های بافت مفصلی محافظت می شوند.
- ویتامین F. این جزء دارای خواص ضد التهابی عالی است که به لطف آن می توان پف کردگی را از بین برد. بیشتر این ماده در برخی از انواع ماهی ها به عنوان مثال در شاه ماهی یا ماهی خال مخالی یافت می شود. همچنین ارزش مصرف هر چه بیشتر روغن زیتون را دارد.
- کلسیم. این جزء برای تقویت استخوان ها بهترین است. بنابراین، به افرادی که مشکلات غضروفی دارند توصیه می شود تا حد امکان از محصولات شیر تخمیر شده استفاده کنند.
- فسفر. اگر این ماده معدنی همراه با کلسیم وارد بدن شود، تأثیر آن بسیار افزایش می یابد.
- منگنز. این ماده برای عملکرد طبیعی بافت های استخوان و غضروف ضروری است. برای به دست آوردن منگنز به شکل طبیعی، مصرف بیشتر آجیل، زردآلو، جگر، کلم، هویج، قارچ، خیار، سیب زمینی، انگور و سایر محصولات طبیعی توصیه می شود.
- منیزیم. اگر این جزء را همراه با ویتامین D مصرف کنید، به حفظ کلسیم در استخوان ها کمک می کند. منیزیم برای کسانی که از پوکی استخوان رنج می برند ضروری است. بیشتر از همه آن را می توان از کشمش، گندم سیاه، آلو، زردآلو و سبزیجات سبز به دست آورد.
اما باید در نظر داشت که ویتامین ها نیز در بدن زیاد نباشد، این امر می تواند عواقب ناخوشایندی به دنبال داشته باشد. بنابراین، حتی قبل از مصرف آنها، باید با پزشک خود مشورت کنید.
