بدن انسان یک ماشین ایده آل است. همه چیز در اینجا با کوچکترین جزئیات ارائه شده است. اگر بینی وجود دارد، باید از طریق آن دم و بازدم انجام دهید. در این مقاله می خواهم به شما بگویم که چرا نفس کشیدن از راه دهان مضر است و چگونه می توانید با این مشکل مقابله کنید.
دلیل 1. گرد و غبار
دلایل مختلفی برای بد بودن تنفس دهان وجود دارد. در همان ابتدا باید گفت که موهای ریز زیادی در بینی فرد وجود دارد که خدمات مفیدی به بدن ارائه می کند. آنها به عنوان جمع کننده گرد و غبار عمل می کنند. آن ها تمام هوایی که فرد از طریق بینی استنشاق می کند از چندین سطح فیلتر عبور می کند. میکروب های مختلف و مواد مضر برای بدن روی همان موها می نشینند. اگر از طریق دهان نفس بکشید، هوا چنین فیلتراسیونی دریافت نمی کند و آلوده وارد بدن انسان می شود.
دلیل 2. گرما
دلیل بعدی مضر بودن تنفس از راه دهان - در این مورد، هوای سرد می تواند وارد بدن انسان شود (معمولی برای اواخر پاییز، زمستان و اوایل بهار). اگر از بینی عبور کند، آنجا گرم می شود، مرطوب می شود. در اینجا حتی می توان گفت که تنفس طبیعی از طریق بینی بسیار عالی استپیشگیری از سرماخوردگی های مختلف.
دلیل 3. تغییر در شکل جمجمه
دلیل بعدی مضر بودن تنفس از راه دهان نیز بسیار مهم است. بنابراین، عمدتا به کودکان مربوط می شود. اگر نوزاد مدام هوا را از طریق بینی خود استنشاق کند، به تدریج صورت به اصطلاح آدنوئید در او شکل می گیرد. در این حالت سینوس های کودک باریک می شود، پل بینی پهن می شود، ناحیه فرواوربیتال صاف می شود و ممکن است چانه دوتایی نیز ایجاد شود. این می تواند حتی زیباترین کودک را نیز از بین ببرد. این تغییرات عملا هیچ بازگشتی ندارند.
دلیل 4. گفتار
می خواهم چند کلمه دیگر در مورد بچه ها بگویم. چرا نفس کشیدن از طریق دهان برای آنها مضر است؟ و همه به این دلیل است که در سنین پایین سیستم دندانی آلوئولار و گفتار کودک شکل می گیرد. اگر کودک از راه دهان نفس می کشد، تعادل قسمت های صورت و فک به هم می خورد، عدم تعادل آنها ایجاد می شود. در این حالت ممکن است زبان کودک کمی به سمت جلو بیرون زده و بین دندان ها قرار گیرد. و این خیلی زشته این امر همچنین می تواند باعث باریک شدن ردیف های فک شود که منجر به مشکلات و مشکلات بزرگی در رویش دندان های دائمی می شود.
دلیل 5. توسعه سیستم تنفسی
آیا تنفس دهان برای کودکان مضر است؟ البته! این می تواند منجر به مشکلات متعدد شود. بنابراین، من می خواهم بگویم که اگر یک کودک کوچک نتواند از طریق بینی نفس بکشد، مجرای بینی او می تواند بسیار باریک شود. سینوس های ماگزیلاری نیز توسعه نیافته باقی می مانند. علاوه بر این، این می تواند منجر به باریک شدن فک فوقانی کودک شود. دردر این حالت دندان های جلو در یک جا شلوغ می شوند و روی هم می خزند. باز هم این حداقل زشت است. علاوه بر این، مملو از سرماخوردگی های مکرر در آینده است.
دلیل 6. لب
دلیل بعدی مضر بودن تنفس از راه دهان قبل از هر چیز به زنان مربوط می شود. بنابراین، در هنگام تنفس از طریق دهان، لب های شخص قطعا خشک می شود. بنابراین، بسیاری سعی می کنند تا آنجا که ممکن است آنها را لیس بزنند. و این به نوبه خود منجر به ترک خوردن لب ها می شود ، لبه لب نیز می تواند به شدت برجسته شود (قرمز روشن می شود). زیبا نیست. علاوه بر این، مقابله با مشکل خشکی لب ها نیز آسان نیست. و برای جنس منصفانه نیز تأثیر زیبایی شناختی منفی دارد.
دلیل 7. بیماری های مختلف
پزشکان می گویند تنفس دهانی مضر است. و درست است! به هر حال، این وضعیت می تواند منجر به ظهور بسیاری از بیماری ها (به خصوص در فصل سرد) شود. حداقل سرماخوردگی. علاوه بر این، در هنگام تنفس دهان، هوایی که وارد بدن می شود، تمیز نمی شود. در این شرایط، اکسیژن رسانی به سلول های بدن نیز به طور قابل توجهی بدتر می شود. مغز که مهمترین مرکز هماهنگی بدن انسان است از این مشکل رنج می برد.
دلیل 8. خواب
دلیل بعدی که چرا باید از طریق بینی نفس بکشید - فقط در این حالت فرد می تواند به طور عادی استراحت کند. تنها در هنگام تنفس از طریق بینی، سلول های بدن به طور کامل با اکسیژن تامین می شوند که به بدن این فرصت را می دهد تا به طور طبیعی و کارآمدآروم باش. در غیر این صورت، خواب فرد متناوب و بی قرار خواهد بود.
چه باید کرد؟
با در نظر گرفتن دلایل اصلی که چرا نمی توانید از طریق دهان نفس بکشید، همچنین می خواهم بگویم که باید هر چه زودتر با این مشکل مقابله کنید. از آنجایی که علت چنین شرایطی اغلب دقیقاً سرماخوردگی است (به ویژه گرفتگی بینی)، در این مورد، بیمار باید بلافاصله برای مشاوره با دکتر لورا مراجعه کند. اگر امکان مراجعه به متخصص وجود ندارد، باید در اسرع وقت به تنهایی با آبریزش بینی مقابله کنید. برای این کار خوب است از شستشوی سینوس استفاده کنید. همچنین می توانید از اسپری های مختلف بینی استفاده کنید. به عنوان مثال، می تواند دارویی مانند Vibrocil یا Nazivin باشد. اغلب به دلیل هوای خشک اتاق، تنفس از طریق بینی برای فرد دشوار می شود. در این حالت موکوس خشک می شود که از تنفس طبیعی جلوگیری می کند. مقابله با این مشکل نیز آسان است:
- نیاز به پاکسازی بینی.
- حتما هوای اتاق را مرطوب کنید، در غیر این صورت مشکل برمی گردد. این کار را می توان با یک مرطوب کننده مخصوص انجام داد. اگر نه، می توانید یک کاسه کوچک آب در نزدیکی خود قرار دهید.
چگونه با این عادت مقابله کنیم؟
اغلب اتفاق می افتد که با سرماخوردگی طولانی مدت، بیمار عادت نفس کشیدن از طریق دهان را پیدا می کند. بنابراین، باید گفت که باید با آن مبارزه کرد. اول از همه، باید به این واقعیت فکر کنید که از بیرون بسیار زشت به نظر می رسد. و اگر بچه ها بتوانند حداقل برخی از آنها را انجام دهندامتیازات، سپس بزرگسالان با دهان باز نگاه، به بیان ملایم، نه چندان جذاب. اگر نمی توانید به تنهایی با مشکل کنار بیایید، می توانید از وسایل کمکی طراحی شده مخصوص برای این کار استفاده کنید (اغلب آنها برای موارد پیشرفته تنفس دهانی در کودکان استفاده می شوند). این مربی ها برای آموزش مجدد یا آموزش مجدد تنفس از طریق بینی به فرد طراحی شده اند. اصل عمل: چیزی شبیه فک کاذب وارد دهان می شود. این دستگاه باعث می شود هوا را از سوراخ های بینی استنشاق کنید که متعاقباً عادت جدیدی ایجاد می کند - تنفس از طریق بینی.
