دمای بدن تحت تأثیر عوامل مختلف تغییر می کند. این بستگی به زمان روز، قرار گرفتن در معرض محرک های خارجی و سن دارد. افزایش یا کاهش دما بر وضعیت عمومی بدن تأثیر می گذارد. ویروس ها، هیپوترمی، استرس و بسیاری از رویدادهای دیگر علت دمای بدن، یعنی انحراف آن از حد معمول هستند.
علائم
هیپوترمی کاهش دمای بدن به زیر ۳۵ درجه سانتی گراد است. به متوسط و شدید تقسیم می شود. دمای کمتر از 32 درجه سانتیگراد متوسط در نظر گرفته می شود.
در این دما معمول است:
- احساس خواب آلودگی؛
- بی‌تفاوتی;
- لرزش؛
- عقب ماندگی;
- کسلی؛
- سرگیجه؛
- ریتم نامنظم قلب.
در خانه، استراحت در رختخواب و مقدار زیادی مایعات گرم می تواند کمک کننده باشد. برای جلوگیری از عواقب جدی، ضروری است که با متخصص قلب تماس بگیرید. معاینه کامل مطلوب است، زیرا دلایل ممکن است متفاوت باشد.
تب زیر 32 درجه سانتیگراد شدید است. در چنین شرایطی، بدن نمی تواند به طور کامل کار کند، اندام ها از کار می افتند، ممکن استنتیجه کشنده باید فوراً آمبولانس صدا شود. انحراف 1-1.5 درجه زیر نرمال دلیلی برای مراجعه به پزشک می دهد.
دمای بالاتر از حد طبیعی بدن به عنوان بالا و بالا طبقه بندی می شود.
افزایش می تواند:
- subfebrile (37°C-38°C);
- تب (38-39 درجه سانتی گراد).
علائم تب:
- حالت عمومی؛
- کمی سرد؛
- سردرد؛
- از دست دادن اشتها؛
- تپش قلب؛
- درد در اندام ها و عضلات.
طولانی شدن دمای بدن تحت تب نشان دهنده یک روند التهابی کند است.
مشاهده شده در:
- سرما؛
- پنومونی؛
- سل؛
- لوزه;
- پسوریازیس;
- tife;
- نیز نشان دهنده وجود انگل است.
تب می تواند ناشی از: باشد
- عفونت های ویروسی؛
- آلرژیک؛
- فرآیندهای التهابی؛
- نقض سیستم گردش خون؛
- بیماری قلبی عروقی.
بالا:
- تب کننده (39°C-41°C);
- hyperperitic (بالای 41 درجه سانتیگراد).
علائم تب:
- تب؛
- سرد;
- افزایش ضربان قلب؛
- تعریق شدید؛
- کم آبی؛
- مزخرف;
- درد مفاصل و عضله.
دما در نوزادان
کودکان اغلب مریض می شوند و بسیاری از آنهابیماری ها با افزایش دمای بدن همراه هستند، زیرا بدن با عفونت مبارزه می کند. مادران با هر گونه انحراف حتی خفیف در رفتار فرزندان خود شروع به وحشت می کنند. در واقع، این اشتباه است، زیرا در نوزادان تازه متولد شده بدن در حال شکل گیری است. در ماه اول دمای هوا از 37 تا 37.5 درجه خواهد بود و این کاملا طبیعی تلقی می شود. به تدریج، دما به سطح معمول ما کاهش می یابد، اما این اتفاق در طول سال خواهد افتاد.
سه راه برای اندازه گیری دما در کودکان وجود دارد:
- در زیر بغل 36-37.3 درجه سانتی گراد خواهد بود.
- در دهان زیر زبان - 36.6°C-37.2°C.
- در روده - 36.9°C-38°C.
در اینجا همچنین باید درک کنید که اندازه‌گیری‌ها در حالت ساکن کودک انجام می‌شود و در صورتی که نشانه‌های واضحی از ضعف وجود نداشته باشد، 38 درجه سانتیگراد عادی محسوب می‌شود.
به طور کلی، برای اینکه بفهمید دمای بدن کودک برای او طبیعی است، باید آن را برای چند روز اندازه بگیرید و یک دفتر خاطرات ویژه داشته باشید، زیرا نوزادان به راحتی از بیرون تحت تأثیر قرار می گیرند. می توانید آن را خیلی سفت بپیچید و بیش از حد گرم کنید.
اندازه گیری صحیح
اگر دماسنج جیوه است، اندازه گیری ها در زیر بغل انجام می شود. دماسنج را باید نگه داشت تا سقوط نکند، زیرا جیوه بسیار خطرناک است. اندازه‌گیری‌ها 5-7 دقیقه طول می‌کشد.
استفاده از دماسنج الکترونیکی آسان‌تر است و می‌تواند دمای بدن را با دقت بیشتری تنها در عرض ۳ دقیقه اندازه‌گیری کند. اما در اینجا نیز همه چیز به این سادگی نیست، در زیر بغل با خطای یک نشان داده می شوددرجه، اما در روده یا زیر زبان با دقت بیشتری نشان می دهد. علاوه بر این، 1 دقیقه در دهان کافی است. همچنین دماسنج - پستانک یا نشانگر وجود دارد. نشانگر روی پیشانی کودک اعمال می شود و پستانک به سادگی در دهان قرار می گیرد.
شاخص‌ها در بزرگسالان
هنگام تعیین دمای بدن در بزرگسالان، این موارد را در نظر بگیرید:
- گروه سنی که بیمار به آن تعلق دارد.
- جنسیت او.
- روش های اندازه گیری استفاده شده.
- ویژگی های بیوریتم های روزانه و فصلی.
- استرس فیزیکی یا روانی مداوم بیمار.
یک نوزاد بالاترین دمای طبیعی زیر بغل را دارد، می تواند تا 36.8 درجه سانتیگراد برسد. دمای بزرگسالان به این رقم باز می گردد و تا سن 65 سالگی به همین شکل باقی می ماند. پس از آن به 36.3 درجه سانتی گراد کاهش می یابد. علاوه بر این، بدن زن معمولا نیم درجه گرمتر از بدن مرد است. به همان اندازه مهم است که روش اندازه گیری دما را در نظر بگیرید. دماسنج زیر بغل نیم درجه کمتر از آن می دهد اما در دهان و در گوش و واژن و مقعد یک درجه بیشتر می شود. برای یک بدن سالم، نوسانات دما در روز یک هنجار در نظر گرفته می شود. بنابراین دمای هوا در صبح بیشتر از عصر خواهد بود.
چگونه درست اندازه گیری کنیم؟
تنظیم حرارت بدن یک فرآیند مهم در کل ارگانیسم است. جالب اینجاست که محدوده دمای طبیعی انسان از 36.0 تا 37.2 درجه سانتیگراد متغیر است. مهم است که دمای مطلوب خود را درک کنید، زیرا انحراف آن ممکن است نشان دهنده یک بیماری باشد.به همین دلیل لازم است نحوه استفاده صحیح از دماسنج را یاد بگیرید.
در اینجا چند اصل برای اندازه گیری با دماسنج آورده شده است:
- اندازه گیری دمای بدن باید در اتاقی انجام شود که دمای اتاق از 17 تا 25 درجه سانتیگراد متغیر است.
- قبل از قرار دادن دماسنج در زیر بغل، آن را با یک پارچه خشک پاک کنید، در غیر این صورت تبخیر عرق اثر خنک کنندگی خواهد داشت و دما کمتر از حد واقعی خواهد بود.
- قبل از قرار دادن دماسنج، جیوه را روی 35.5 درجه سانتیگراد تکان دهید.
- مطمئن شوید که انتهای دماسنج و پوست زیر بغل محکم در تماس هستند.
- تقریباً نیم ساعت قبل از اندازه گیری باید در حالتی آرام و آرام سپری شود. در همان حالت، باید همیشه در حالی که دما اندازه‌گیری می‌شود بنشینید.
- برای نتیجه دقیق، آن را به مدت 7 تا 10 دقیقه نگه دارید.
در نتیجه، هرچه تمام الزامات اندازه گیری با دقت بیشتری برآورده شوند، احتمال یافتن دمای صحیح بیشتر می شود.
دمای طبیعی بدن
در یک فرد سالم، میانگین دما 37 درجه سانتیگراد است. اگرچه می تواند تغییر کند، اما یک بدن سالم می تواند دما را برای مدت طولانی در 37 درجه نگه دارد.
تب یک علامت است نه یک بیماری. دما برای مبارزه موثر با عفونت ها افزایش می یابد. محدوده دمایی بدن انسان به سرعت متابولیسم بستگی دارد. هرچه سریعتر جریان یابد، ارزش هنجار بیشتر است، کندترکوچکتر خواهد بود.
عوامل دیگری که بر نتایج اندازه گیری دما تأثیر می گذارند:
- زمان روز؛
- قسمت بدن؛
- فصل.
مقدار دما در صبح کمتر می شود، زیرا بدن هنگام خواب استراحت می کند و در عصر به دلیل فعالیت بدنی و غذا خوردن افزایش می یابد. علاوه بر این، هر قسمت از بدن ویژگی های دمایی خاص خود را دارد. حفره دهان - یکی از راحت ترین قسمت های بدن برای اندازه گیری دما - دارای نشانگر 37 درجه سانتیگراد است. این هنجار و استاندارد دما به طور کلی پذیرفته شده در نظر گرفته می شود. دمای زیر بغل طولانی ترین و نادرست ترین اندازه گیری است، هنجار در اینجا 36.4 درجه سانتیگراد است. هنگام اندازه گیری مقعدی، دما باید 37.6 درجه سانتیگراد باشد.
دماسنج جیوه
جیوه در دماسنج با افزایش دما منبسط می شود و در امتداد میله شیشه ای حرکت می کند تا زمانی که به علامت مربوط به دمای بدن انسان برسد. این دماسنج دقیق ترین است.
مزایا:
- اندازه گیری دما با دقت بالا؛
- ارزان؛
- استفاده آسان؛
- بادوام.
معایب:
- شکننده;
- خطر بخار جیوه؛
- اندازه گیری طولانی دما.
دماسنج الکترونیکی
دارای نوک فلزی در طراحی است که رسانایی الکتریسیته آن را بسته به دمای بدن انسان تغییر می دهد. اندازه‌گیری‌ها روی تابلوی امتیازات الکترونیکی ثبت می‌شوند.
مزایا:
- دقت اندازه گیری دمای بدن انسان؛
- نتیجه سریع؛
- استفاده آسان؛
- ایمن;
- ارزان;
- ویژگی های اضافی.
معایب:
باطری
دماسنج مادون قرمز
طراحی دارای حسگری است که تشعشعات بدن انسان را می گیرد و سپس داده ها را به اعداد روی نمایشگر تبدیل می کند.
مزایا:
- نتیجه سریع در عرض 1-3 ثانیه؛
- ایمن;
- صفحه نمایش بزرگ.
معایب:
- عزیزم;
- خطای کوچک؛
- معتاد به باتری.
وسیله برای افزایش دما
راه های زیادی برای افزایش دمای بدن وجود دارد. انجام این کار به صورت مصنوعی به معنای آسیب رساندن به سلامتی است، هرچند ناچیز. در اینجا چند روش برای کمک به افزایش دما وجود دارد:
- از ید استفاده کنید. این روش شامل استفاده از محلول با غذا است. برای مثال، یک تکه پای را با آن مرطوب کنید.
- یک مداد بخور. باید آن را آنقدر تیز کنید که بتوانید قلم را تهیه کنید. از گرافیت تشکیل شده است، و همانطور که بسیاری از مردم می دانند، می تواند دما را خیلی سریع بالا ببرد، عمل 3-4 ساعت طول می کشد.
- نوشیدنی قهوه. 2 قاشق چایخوری قهوه بخورید، روش خیلی موثر نیست، اما افزایش جزئی رخ خواهد داد.
- گیاه شمعدانی. چند برگ تازه بردارید و روی سوراخ های بینی خود بمالید.
- پودر خردل. به همان روشی که دمای بدن را بالا می برد که بدونآسیب بر بدن تأثیر می گذارد. پودر را می گیریم و روی زیر بغل می مالیم.
- اسید استیک. آن را می گیریم و در هر لیتر آب 4 قاشق غذاخوری اسید حل می کنیم. با کمک یک پارچه بدن را می مالیم و خود را در پتو می پیچیم.
در اینجا چند روش وجود دارد که می توانید دمای بدن خود را افزایش دهید، فقط به خاطر داشته باشید که اگر احساس ناخوشایندی دارید به پزشک مراجعه کنید.
