شایع ترین بیماری این روزها استرس روانی، فرسودگی سیستم عصبی است. بسیاری حتی این بیماری را از نظر پزشکی در نظر نمی گیرند. حالت عصبی عادی می شود، عادت، تبدیل به یک روش زندگی می شود. مانند سرطان از درون ما را می خورد، مشکلات و بی نظمی ایجاد می کند.
آیا ارزشش را دارد که بگذاری همه چیز مسیر خود را طی کند یا باید برای زندگیت بجنگی. البته لازم است، به خصوص که پزشکان و داروسازان برای کمک به ما تلاش می کنند. خواب، استراحت و قرص‌های آرامبخش می‌توانند به بسیاری از مشکلات کمک کنند.
پس بیایید به برخی از علائم و درمان ها نگاه کنیم. بیشتر اوقات، استرس نتیجه خستگی و فشار بیش از حد است که با حملات پرخاشگری و بالعکس، بی تفاوتی ظاهر می شود. در این مورد، خوب است که فقط از تمام دنیا بازنشسته شوید، وسایل ارتباطی را خاموش کنید و استراحت خوبی داشته باشید. اگر عودها دائمی شوند، پس ارزش آن را دارد که به روش های جدی تر بروید. قرص های آرام بخش گیاهی می توانند به شما کمک کنند. مهمتر از همه، از بین بردن علت خستگی سیستماتیک و فشار بیش از حد. تغییر دادنکار یا تیم، مهم نیست چقدر سخت است. زندگی شما در خطر است. عصبی بودن ممکن است به دلیل سبک زندگی شما باشد.
نکته مهم این است که خود استرس در دوزهای کم برای بدن ما مفید است. اما فشارهای عصبی ثابت و قوی بر سیستم عصبی، سیستم ایمنی بدن تأثیر می گذارد و عامل برخی از بیماری های دستگاه گوارش است. سیستم قلبی عروقی به شدت به افزایش آدرنالین در خون ما که در موقعیت های استرس زا ترشح می شود واکنش نشان می دهد. در چنین مواردی، آرام بخش های قوی می توانند به شما کمک کنند.
به هر حال علت استرس را از زندگی ریشه کن کنید. در غیر این صورت، همراهان همیشگی شما بد خلقی، خواب سنگین، سردرد خواهند بود. این تمام چیزی نیست که استرس به همراه دارد. برای بسیاری، مصرف مسکن‌ها بسیار آسان‌تر از تغییر هر چیزی در زندگی‌شان است.
برخی افراد درمان پزشکی را با آرامشی با طبیعت متفاوت جایگزین می کنند: الکل، مواد مخدر. اما این صندوق ها تاریخ متفاوت و دشوارتری دارند. قرص های تسکین دهنده می توانند جایگزین حمام گرم آرامش بخش و تمرینات ورزشی شوند. هر چقدر هم که پیش پا افتاده باشد، اما ورزش در هر یک از مظاهر آن است که تأثیر مفیدی بر جسم و روح ما دارد. در عمل ثابت شده است.
یک سرگرمی یک دستیار بدون شک در مبارزه با استرس است. قرص های تسکین دهنده می توانند با خیال راحت جایگزین ماهیگیری یا غواصی، اسکی یا دوچرخه سواری شوند. نکته اصلی این است که شما در خارج از منزل هستید، به طبیعت و خورشید نزدیک تر هستید.
با وجود همه چیزموارد فوق، هنوز ارزش حذف قرص های آرام بخش، دم کرده یا جوشانده ها را ندارد. داروهای گیاهی آزمایش شده با زمان وجود دارد که می توان به جای چای عصرانه از آنها استفاده کرد. به عنوان مثال، دم کرده نعناع یا بابونه. رایحه درمانی تأثیر مفیدی بر تندرستی دارد، خانه شما پر از رایحه های فوق العاده پرتقال، بادرنجبویه یا مریم گلی می شود. قطره های تسکین دهنده بر پایه سنبل الطیب، ریشه گل صد تومانی یا خار مریم به عنوان عوامل ضد استرس ملایم در نظر گرفته می شوند. همه اینها به شما کمک می کند تا آرامش و هماهنگی داشته باشید.
