با ظهور فرزند، اولویت های زندگی والدین جوان تغییر می کند. اکنون سلامت کودک، مراقبت و مراقبت از او، رفاه و رشد او به منصه ظهور می رسد. و هر چه فرزندان بزرگتر شوند، والدین آنها بزرگتر شوند، عمیق تر می توان به مبانی اخلاقی و اخلاقی شخص و خانواده اش پی برد. بر کسی پوشیده نیست که پیشرفت موفقیت آمیز یک فرد در آینده به سبک زندگی او از همان روزهای اول تولد بستگی دارد. و این کاملاً بر دوش والدین است. هیچ کس استدلال نخواهد کرد که این سلامت کودک است که عامل اساسی برای تربیت فردی قوی، شاد، پرتلاش، با اخلاقی قوی و دوستدار خانواده است.
برای والدین مسئولیت پذیر مهم است که درک کنند که آنها اولین معلمان زندگی فرزندان خود هستند. برای ایجاد و حفظ علاقه به یک سبک زندگی سالم، القای مهارت ها و عادات مناسب، تضمین رشد اخلاقی و فکری - این اساس سلامت کودک است.
سلامت جسمانی
رشد سلامت جسمی کودک تنها در سه مورد موفقیت آمیز خواهد بود: وقتی والدین موفق شدند در کودکان علاقه ای به بهبود بدن خود ایجاد کنند، نمونه ای برای پیروی و توسعه باشند.عادت خانواده به فعالیت بدنی هرچه زودتر بزرگسالان ویژگی‌های ساختاری بدن انسان، تأثیر عوامل خوب و بد روی آن را به بچه‌ها بگویند، زودتر با سبک زندگی سالم آشنا می‌شوند. در این مرحله، معلمان می توانند کمک کنند، آنها می دانند که چگونه به درستی علاقه مند شوند، به عنوان مثال، با کمک بازی ها. بازی های فعال در فضای باز تأثیر پیچیده ای بر کل بدن دارند. حرکات فعال (دویدن، پریدن، چمباتمه زدن) پاها را تقویت می کند، حالت بدن را شکل می دهد، قدرت، انعطاف پذیری، پاسخگویی، استقامت و افزایش متابولیسم را افزایش می دهد.
سازمان تغذیه خوب
برای اینکه کودکان متحرک، شاد، فعال، پرانرژی، کنجکاو و بی وقفه و به عبارتی سالم باشند، باید به طور منطقی و کامل غذا بخورند. تفاوت اصلی بین غذای کودکان این است که برای یک ارگانیسم در حال رشد در نظر گرفته شده است. به عبارت دیگر، یک کودک بسیار بیشتر از یک بزرگسال به پروتئین ها و ویتامین های A، B، C و D، کلسیم، فسفر، آهن، منیزیم، مس نیاز دارد. البته، اکنون می توانید ریز عناصر جدول تناوبی را فهرست کنید، اما این برای والدین مفید نخواهد بود. در اصل، غذا باید حاوی مقدار نامحدودی میوه و سبزیجات، شیر و لبنیات، غلات، گوشت، ماهی و حتی شیرینی باشد. توصیه می شود از مواد نگهدارنده، رنگ، تثبیت کننده های طعم و بو خودداری کنید. همچنین سلامت والدین و کودک مستلزم رژیم غذایی صحیح یعنی رعایت فواصل معین بین وعده های غذایی است.
جنبه روانشناختی
سلامت روانی کودک مستلزم وضعیت دنیای درونی او است: اعتماد به نفس، نقاط قوت، درک او از توانایی هایش، نگرش او به افراد و رویدادهای اطرافش. برای اینکه به سیستم عصبی کودک آسیبی نرسد، لازم است فضای روانی آرام و خیرخواهانه در اطراف او فراهم شود. و این بدان معنی است که تمام دعواها و دعواهای خانوادگی به هیچ وجه نباید جلوی چشمان او رخ دهد. همچنین علاقه و نگرانی والدین در مورد ارتباط فرزندشان با همسالان اهمیت دارد. اغلب مشکلات در دایره دوستان می تواند باعث اختلال در روان کودک شود. و در اینجا والدین باید به کمک بیایند، گوش دهند و راه صحیح خروج از موقعیت را به کودک بگویند. ثبات عاطفی کودکان کلید شخصیتی مطمئن در آینده است.
چه چیزی می تواند باعث آسیب شود
آسیب به سلامت کودک می تواند ناشی از عوامل زیادی باشد، اما درک عواملی که به خود والدین بستگی دارد ارزش دارد. البته هوای آلوده و غبارآلود تأثیر بسیار بدی بر بدن دارد، اما جنبه هایی وجود دارد که پدران و مادران می توانند از تأثیر عوامل منفی محافظت کنند یا آن را به حداقل برسانند. به عنوان مثال، شما نمی توانید آب شیر خام را بدون فیلتر کردن و جوشاندن بنوشید، از فست فود سوء استفاده کنید، در حال حرکت غذا بخورید. توجه به مدت زمانی که کودک در مقابل تلویزیون یا مانیتور کامپیوتر می گذراند (بیش از دو ساعت) و همچنین موضوع و طرح مطالب در حال مشاهده ارزش دارد. و مهمتر از همه، سعی کنید از او در برابر سیگار و نوشیدنی محافظت کنید.الکل.
سلامت و رشد کودک به طور جدایی ناپذیری مرتبط هستند. سالم بمانید!
