تعداد زیادی از مردم در جهان وجود دارند و تنها تعداد کمی از آنها موفق می شوند کامل بمانند. مد مدرن به دیکته کردن کلیشه های خود ادامه می دهد. در بسیاری از زنان، می توانید متوجه این واقعیت شوید که قفسه سینه کمی برآمده است، نامتناسب است. خب این به این معنی نیست که بیماری وجود دارد و باید زنگ خطر را به صدا درآورد. شاید این یک ویژگی طبیعی است. اما برای اطمینان از این موضوع باید دلایل آن را کشف کرد. اگر یک دنده بیشتر از دیگری بیرون بزند چه؟ بیشتر در مورد آن بعدا.
دلایل
در واقع این انحراف از هنجار هیچ ناراحتی برای فرد ایجاد نمی کند. فقط تجربیات عاطفی و هیجان در ارتباط با این موضوع وجود دارد، زیرا از نظر زیبایی شناسی، سینه باید ظریف باشد و برجسته نباشد. و اگر شخصی دارای یک ویژگی باشد، بلافاصله توجه عموم را به خود جلب می کند.
شایع ترین علت نقص خارجی تظاهرات بدشکلی قفسه سینه است. این وضعیت حتی در دوران کودکی، در زمانی که بافت استخوانی هنوز به طور کامل تشکیل نشده است، رخ می دهد. به عنوان مثال، اگرناحیه خاصی از استخوان دائماً در معرض بارگذاری نامناسب یا موقعیت نامناسب قرار می گرفت - این در نهایت منجر به نقص در بزرگسالی می شود.
در دوران کودکی اگر فعالیت بدنی بیش از حد انجام شود، چمباتمه زدن مکرر انجام شود، می توان این را به دست آورد و بدترین چیز این است که این نتیجه انحنای ستون فقرات است. اگر یک دنده در کودک بیرون زد، باید اقدامات مناسب انجام شود.
برآمدگی بارداری
دومین عامل شایعی که بر این تغییر شکل دنده ها تأثیر می گذارد حاملگی است. زنان اغلب با این مشکل مواجه می شوند. این به این دلیل است که جنین به استخوان ها فشار می آورد و آنها به تدریج شروع به حرکت می کنند.
اگزوستاز استئوغضروفی
این تظاهرات بسیار نادر است. در واقع، این یک رشد بی ضرر روی استخوان است. این انحرافات از هنجار بدون هیچ احساسی ایجاد می شوند ، تظاهرات به هیچ وجه بر عملکرد اندام های داخلی تأثیر نمی گذارد. اغلب این در نتیجه آسیب یا عفونت رخ می دهد. همچنین، این عواقب ممکن است در نتیجه اختلال در سیستم غدد درون ریز ظاهر شوند.
اما شایع ترین علت برآمدگی دنده ها اسکولیوز است.
موقعیت جدول نادرست
این شایع ترین دلیل است. به عنوان مثال، فردی دائماً در موقعیت اشتباه می نشیند، به نوعی خم شده است، بنابراینجابجایی ستون فقرات وجود دارد که بر روی دنده ها تأثیر می گذارد. همچنین، پوشیدن مداوم وزن بر روی یک شانه می تواند منجر به اسکولیوز شود که تأثیر زیادی بر وضعیت دنده ها دارد. در طول شکل گیری این بیماری، نه تنها بر روی ستون فقرات و دنده ها تاثیر می گذارد. اندام های داخلی نیز آسیب می بینند. عملکرد طبیعی آنها مختل می شود و اندام ها کار کامل خود را انجام نمی دهند که منجر به عوارض جدی می شود.
آیا این ناهنجاری ها قابل اصلاح هستند؟
همه به خوبی می دانند که تشکیل نهایی استخوان در انسان در سن ۲۵ سالگی به پایان می رسد. اما در صورت بیرون آمدن دنده سمت راست، چندین نکته وجود دارد که به اصلاح وضعیت استخوانی حتی در بزرگسالی کمک می کند.
نظارت بر وضعیت بدن ضروری است. به طور مداوم در تمرینات درمانی شرکت کنید، که وضعیت سالم ستون فقرات را بازیابی می کند. برای انجام این کار، باید با یک متخصص تماس بگیرید تا از یک مجموعه پزشکی کامل عبور کنید. این شامل استفاده از ورزش درمانی، ماساژ اضافی در یک ناحیه خاص و همچنین پوشیدن کرست است که موقعیت کمر و دنده ها را به درستی ثابت می کند که برای بازگرداندن ظاهری جذاب و تراز کردن کمر و دنده ها بسیار مهم است.
برای از بین بردن اختلالات اسکلتی، باید به طور منظم به ورزش شنا و تناسب اندام پرداخت. این نوع تمرین برای وضعیت کمر مناسب است. همانطور که عضلات اطراف ستون فقرات شروع به تقویت می کنند، به شکل گیری کمک می کنندصاف به عقب، و بنابراین، دنده ها در یک راستا قرار دارند.
در طول دوره ای که در حال بازیابی سلامتی خود هستید، و حتی پس از گذراندن یک دوره کامل درمان با متخصص، باید مطمئن شوید که غذاهای سالم در رژیم غذایی گنجانده شده است. کلسیم باید عنصر اصلی غذا باشد. همچنین متخصصان حمام آفتاب را توصیه می کنند. آنها به تولید ویتامین D کمک می کنند که باعث می شود کلسیم به خوبی در بدن انسان جذب شود. رهبری یک سبک زندگی سالم بسیار مهم است. تغذیه مناسب باید متعادل باشد. پروتئین ها، چربی ها و کربوهیدرات ها باید به نسبت معینی مصرف شوند تا بدن تمام مواد و مواد معدنی لازم را دریافت کند.
ورزش
در میان چیزهای دیگر، لازم است مجموعه تمرینات مناسبی انجام شود که ستون فقرات را تقویت می کند، به شکل گیری عضلات در ناحیه دنده ها کمک می کند تا آنها را هم تراز کند. برای حل این مشکل، باید با یک متخصص تماس بگیرید. فقط یک مربی می تواند یک برنامه فردی برای شما ایجاد کند که برای بار و هدف مناسب باشد. پس از انجام مجموعه ای از تمرینات، تأثیر آن زودتر از دو هفته بعد قابل توجه خواهد بود. عضلات به تدریج شروع به رشد می کنند و در نتیجه شکل گیری و بهبود ستون فقرات آغاز می شود.
بیش از حد به بدن خود فشار وارد نکنید - این می تواند برای سلامتی شما مضر باشد. همه چیز باید در حد اعتدال باشد، در این مورد نمی توانید زیاده روی کنید، زیرا می تواندهمچنین منجر به عوارض جدی می شود.
همچنین می خواهم در نهایت به این واقعیت توجه کنم که نیازی به تعقیب مد نیست: اگر اکنون دنده ها بیرون زده اند و این محبوب نیست و همه سعی می کنند از شر آنها خلاص شوند، شاید در یک سال آینده یکی دو تا به آخرین مد تبدیل خواهد شد. شما نمی توانید با مد پیش بروید، باید سلامت خود را کنترل کنید. اگر سالم باشید، بدن قوی خواهد بود، و بنابراین، احساس خوبی خواهید داشت - عمر طولانی شادی خواهید داشت. به عیب های جزئی توجه نکنید، به یاد داشته باشید که عملاً هیچ انسان ایده آلی در جهان وجود ندارد. هر ظاهری انحرافات و خطاهای کوچک خود را دارد. و مدی که در مجلات براق به ما دیکته می شود پر از کلیشه است و شما نباید به آنها گوش دهید.
خوددرمانی در این مورد مجاز نیست. قبل از شروع فعالیت بدنی یا شروع به پوشیدن کرست، لازم است با پزشک متخصص مشورت شود تا علت حادثه مشخص شود و دوره درمانی لازم و موثر تجویز شود.
