تقریباً همه والدین تعجب می کنند که برای بهبود سلامت کودک چه مولتی ویتامین های کودکان مصرف کنند و چگونه مجموعه ویتامین مناسب را متناسب با سن کودک انتخاب کنند.
هنگام انتخاب دارو، باید ویژگی های بدن کودک و همچنین نیاز آن به عناصر کمیاب و ویتامین های خاص را در نظر بگیرید. به همین دلیل بهتر است به پزشک مراجعه کرده و تشخیص داده شود.
ویتامین ها چیست
پزشکان اطفال مصرف مولتی ویتامین های کودکان را در فصل بهار و همچنین در فصل پاییز و زمستان که خطر ابتلا به ویروس ها به میزان قابل توجهی افزایش می یابد، توصیه می کنند. بسیار مهم است که به بدن کودک آسیب نرسانید و کمپلکس های ویتامینی مناسب را انتخاب کنید تا آلرژی و مشکلات گوارشی ایجاد نشود.
کاملاً همه ویتامین ها به دو دسته محلول در چربی و محلول در آب تقسیم می شوند. نوع اول بهتر جذب می شود و تمایل به تجمع در داخل بدن انسان دارد. به همین دلیل است که در صورت عدم وجود نشانه، نیازی به مصرف اضافی ویتامین های A، D، E و K به شکل مصنوعی نیست.دکتر
ویتامین A در هویج و سایر غذاها یافت می شود. او مسئول وضعیت مو، بینایی و رشد فیزیکی است. ویتامین D3 اغلب برای کودکان زیر یک سال برای جلوگیری از راشیتیسم تجویز می شود. سپس آن را همراه با غذا می گیرند. همچنین برای کاهش فشار خون و کندی رشد استفاده می شود.
ویتامین های E و K مسئول فرآیندهای لخته شدن خون هستند. کمبود آنها می تواند خود را به شکل ضعف عضلانی، خونریزی و ایجاد کم خونی نشان دهد. تمام ویتامین های دیگر محلول در آب هستند. همه آنها مورد نیاز بدن هستند، اما همراه با آب دفع می شوند و به همین دلیل باید جمع شوند.
همه کمپلکس های ویتامین برای کودکان را می توان به تک جزئی و چند جزئی تقسیم کرد. مشخصه اولی ها این است که فقط یک ویتامین دارند. مولتی ویتامین های کودکان شامل چندین ماده مختلف به طور همزمان است. علاوه بر این، بسیاری از آنها با نمک های معدنی، چربی های سالم، عصاره میوه ها تکمیل می شوند.
آماده سازی ویتامین برای کودکان به اشکال زیر موجود است:
- مایع;
- در قرص؛
- به شکل پاستیل؛
- ژل.
مایع به شکل محلول هایی ارائه می شود که به صورت قطره دوز می شوند. اغلب آنها از همان روزهای اول زندگی برای کودکان در نظر گرفته می شوند. همچنین برای کودکان خردسال، مولتی ویتامین ها به شکل شربت شیرین موجود است. ویتامین های مایع از سنین پایین تجویز می شوند.
پس از مشاهده عکس های مولتی ویتامین کودک در قرص، می توانید گزینه مورد نظر را انتخاب کنید. مجتمع ها ویتامین های جویدنی هستند که از 3 سالگی برای کودکان تجویز می شوند. همچنین استفاده می شود جوشانقرص های محلول برای تهیه نوشیدنی ویتامینی.
کمپلکس های مولتی ویتامین به شکل مارمالادهایی با اشکال مختلف تولید می شوند. آنها بسیار مورد علاقه کودکان هستند، زیرا آنها شبیه شیرینی هستند. ویتامین ها می توانند به شکل ژل باشند که دادن آن به کودکان بسیار راحت است.
چه مکمل هایی می توانند در مجتمع های ویتامین باشند
ویتامین های حاوی کلسیم خود را به خوبی ثابت کرده اند. این ماده معدنی در تشکیل طبیعی سیستم اسکلتی نقش دارد، برای تقویت دندان ها، انقباض طبیعی ماهیچه ها و رشد اسکلتی مهم است. مکمل‌های کلسیم عمدتاً شامل ویتامین D و فسفر هستند، زیرا جذب کلسیم را بهبود می‌بخشند. چنین مجتمع هایی عبارتند از "Complivit Calcium D3"، "Multi-tabs baby Calcium +". این عنصر کمیاب برای کودکان از همان سال‌های اول زندگی، زمانی که دندان‌ها بریده می‌شوند و بافت استخوانی تشکیل می‌شود، بسیار مهم است.
منیزیم در فرآیندهای مختلفی از جمله تولید انرژی، سنتز پروتئین و انتقال تکانه های عصبی نقش دارد. برای محافظت از بدن در برابر عفونت ها و التهاب ها و همچنین کاهش تحریک پذیری عصبی بسیار مهم است. کودک می تواند منیزیم را از مکمل هایی مانند Complivit Active، Vitrum Alphabet دریافت کند. اگر کودک بیش از حد تحریک پذیر باشد، ممکن است بدن منیزیم کافی نداشته باشد.
مولتی ویتامین های آهن همراه با آهن به افزایش هموگلوبین و جلوگیری از ایجاد کم خونی کمک می کند. مهم است که آنها را از سنین پایین برای بهبود سلامت مصرف کنید.
ویتامین‌های همراه با اکیناسه باعث تقویت ایمنی و تسریع روند بهبود عفونت‌های ویروسی می‌شوند. مولتی ویتامین های کودکان با لسیتین و روغن ماهی برایعملکرد طبیعی مغز و سلامت قلب و عروق.
وقتی کودک به ویتامین نیاز دارد
مولتی ویتامین های کودکان برای همه کودکان لازم نیست. بهتر است استفاده از چنین مکمل هایی را با پزشک هماهنگ کنید. دلیل اصلی استفاده از ویتامین ها هیپوویتامینوز است. وقتی پزشک اطفال علائم آن را تشخیص داد، داروهای مورد نیاز را توصیه می کند و دوز آنها را مشخص می کند.
در مورد استفاده کودک از مولتی ویتامین ها نظرات مختلفی وجود دارد. برخی از پزشکان معتقدند که آنها به سادگی ضروری هستند، در حالی که برخی دیگر معتقدند که چنین داروهایی کاملاً غیر ضروری هستند. کمپلکس ویتامین باید در موارد زیر تجویز شود:
- اگر کودکی بیش از 6 بار در سال سارس داشته باشد؛
- غلظت کم؛
- خواب آلودگی، بی تفاوتی، تحریک پذیری؛
- سرماخوردگی پیچیده؛
- آلرژی؛
- دیس باکتریوز؛
- تبخال روی لب.
برای تشخیص دقیق تر، ممکن است برای یک کودک از 3 سالگی یک ایمونوگرافی تجویز شود که به ارزیابی وضعیت بدن کمک می کند.
ویتامین های در نظر گرفته شده برای کودکان زیر ۲ سال
کودکان زیر یک سال معمولاً به مکمل های مولتی ویتامین نیاز ندارند. نوزادان تمام مواد مورد نیاز را همراه با شیر مادر یا مخلوط مصنوعی که با ویتامین ها و مواد معدنی غنی شده است دریافت می کنند. اگر هنوز به مولتی ویتامین‌های کودکان نیاز است که بهتر است، متخصص اطفال در تعیین آن کمک می‌کند.
اغلب برای نوزادان ویتامین D تجویز می شود، به خصوص در فصل زمستان. مجتمع ها براینوزادان حاوی چندین ویتامین یا عناصر کمیاب هستند. در سن 0-2 سالگی، بدن کودک به طور فعال در حال رشد است، تمام دندان های شیری بیرون می زند، به همین دلیل است که او به ویتامین ها و مواد معدنی نیاز دارد. پس از بررسی رتبه مولتی ویتامین های کودکان، لازم به ذکر است که داروهایی که بهترین در نظر گرفته می شوند:
- شربت پیکوویت؛
- کیسه "Multi-tabs baby our";
- شربت ساناسول؛
- ژل Kinder Biovital.
ویتامین های مایع "Multi-Tabs Baby" برای کودکان زیر یک سال در نظر گرفته شده است. این مجموعه برای جلوگیری از راشیتیسم و همچنین افزایش ایمنی استفاده می شود. شایان ذکر است که این دارو اثر آرام بخش بر دستگاه گوارش دارد. باید 1 قطره از محصول را به غذا اضافه کنید.
مجموعه مولتی ویتامین Multi-Tabs Kid حاوی بسیاری از اجزای مفید است. برای درمان بری بری، بیماری های دستگاه گوارش تجویز می شود و همچنین برای یک رژیم غذایی نامتعادل لازم است. توصیه می شود این محصول بین سنین 1 تا 4 سال مصرف شود.
ژل "Kinder Biovital" - یک مجموعه مولتی ویتامین که برای کودکان از سن 6 ماهگی ایده آل است. دوره استفاده ½ قاشق چایخوری است. در صبح و عصر. این درمان اختصاص داده شده است:
- کودکان کوتاه قدی؛
- پس از بیماری های عفونی؛
- در فصل سرماخوردگی و آنفولانزا؛
- هنگام رژیم گرفتن؛
- در طول شیمی درمانی یا پس از مصرف آنتی بیوتیک.
ویتامین "Panheksavit" اغلب برای کودکان از یک سالگی برای بهبود حدت بینایی و همچنین برای مشکلات پوستی تجویز می شود. شربت "پیکوویت"حاوی ویتامین های A، C، D و گروه B است. برای کودک 2 قاشق غذاخوری در سال تجویز می شود. در روز قبل از مصرف هر نوع ویتامین، مشاوره با پزشک اطفال ضروری است.
ویتامین های طراحی شده برای کودکان ۲ تا ۵ ساله
هنگام انتخاب بهترین مولتی ویتامین کودکان برای کودکان 2-5 ساله باید به موارد زیر توجه کرد:
- Centrum.
- Unicap U.
- "الفبای عزیزم".
داروی بسیار خوب اثبات شده "Centrum". اینها بهترین مولتی ویتامین های کلسیمی کودکان هستند. مجتمع از سن 4 سالگی اختصاص داده شده است. این درمان کمک می کند:
- رفع بیش تحریک پذیری؛
- تقویت ایمنی؛
- تامین رشد طبیعی استخوان ها و دندان ها؛
- حمایت از اندام های بینایی؛
- جلوگیری از کم خونی.
کمپلکس ویتامین ها و ریز عناصر "یونیکاپ یو" به رفع کمبود مواد مفید در بدن کمک می کند. آن را به کودکان از 4 سال اختصاص دهید. نوشیدن 1 قرص در روز کافی است. ویتامین های "Sana-Sol" برای از بین بردن هیپوویتامینوز تجویز می شود. شایان ذکر است که حاوی بیوتین و ویتامین B نمی باشد.
مولتی ویتامین های کودکان "الفبای عزیزم" به صورت پودر ارائه می شود. آنها با آنالوگ ها تفاوت دارند زیرا همه اجزا به 3 قسمت تقسیم می شوند. قبل از استفاده، پودر باید با آب مخلوط شود. این مکمل به تقویت ایمنی، بهبود خواب و اشتها کمک می کند. آلرژی نادر است.
همچنین برای کودکان ویتامین های جویدنی به شکل مجسمه های حیوانی تجویز می شود. این بهترین انتخاب برای نوزادانی است که از مصرف خودداری می کنندداروها.
در انتخاب مولتی ویتامین های کودکان از ۲ سالگی باید به «ایمونوکید» توجه کرد. این یک داروی هومیوپاتی بسیار محبوب است که برای کودکانی که اغلب سرما می‌خورند یا صرفاً برای تقویت ایمنی تجویز می‌شود.
ویتامین "Bion 3 Kid" حاوی لاکتوباسیل، پروبیوتیک، بیفیدوباکتری است. آنها باید از سن 4 سالگی در طول یا بعد از درمان آنتی بیوتیکی مصرف شوند. کودکی که این ویتامین ها را مصرف می کند، با افزایش ایمنی بدنش خیلی سریع تر بهبود می یابد.
مجموعه مولتی ویتامین VitaMishki حاوی ریز عناصر و پروبیوتیک ها است. آنها برای کودکان از سن 3 سالگی به عنوان وسیله ای خوب برای حمایت از ایمنی توصیه می شوند. کودک طعم خرس های صمغی را دوست خواهد داشت.
مطالعه رتبه بندی مولتی ویتامین های کودکان، باید در Vitrum Kids متوقف شوید. متخصص اطفال آنها را برای ضعف ایمنی، بیماری های مکرر، پس از مصرف آنتی بیوتیک و سرماخوردگی توصیه می کند. مصرف قرص های جویدنی برای کودکان بالای 4 سال مجاز است. علاوه بر این، نشان داده شده است که آنها در طول دوره رشد فعال کودک مصرف می شوند، زمانی که عناصر کمیاب اضافی بافت عضلانی و سیستم اسکلتی مورد نیاز است. مولتی ویتامین کودکان حاوی 12 ویتامین و 10 ماده معدنی است.
ویتامین برای کودکان 5-10 ساله
در سن 5-6 سالگی، بدن کودک شروع به رشد سریع و کمبود مواد مغذی می کند که می تواند عواقب خطرناکی را به دنبال داشته باشد. در صورت کمبود مواد معدنی و ویتامین ها، استخوان ها استحکام کافی ندارند. به همین دلیل مهم است که مولتی ویتامین های مناسب کودکان را انتخاب کنید که در این سن بسیار مفید خواهد بود.مفید.
در این سن کودک شروع به رفتن به مدرسه می کند که با استرس روحی و جسمی قابل توجهی همراه است. علاوه بر این، در این دوره، ساختارهای مغز به طور فعال شروع به شکل گیری می کنند. اگر کمبود ویتامین وجود داشته باشد، یادگیری برای کودک دشوار می شود. در این مورد، مهم است که بدانید کدام مولتی ویتامین های کودکان برای کودک بهتر است تا او را فعال تر کند و به عملکرد طبیعی بدن کمک کند.
در دوره 7-10 ساله، رشد فکری فعال و همچنین بازسازی فعال سیستم های تنفسی و قلبی عروقی ادامه می یابد. متخصصان اطفال استفاده از ویتامین‌ها را برای کودکان توصیه می‌کنند مانند:
- VitaMishki.
- "الفبا".
- Kiddy Pharmaton.
- Kinder Biovital.
ویتامین های "الفبا" در محتوای مواد فعال متفاوت است. از ویژگی های این مجموعه ترکیبی از مواد معدنی و ویتامین های فردی در 3 دوز روزانه است. در هر یک از آنها، تمام مواد موجود به جذب بهتر یکدیگر کمک می کنند. این باعث می شود آنها کمتر حساسیت زا و موثرتر باشند. آنها در قالب قرص های جویدنی ارائه می شوند. آنها فاقد مواد نگهدارنده، رنگ های مصنوعی و طعم دهنده هستند.
ویتامین "VitaMishki" در بین کودکان بسیار محبوب است، زیرا مصرف آنها می تواند با بازی همراه باشد. این مجموعه حاوی تمام مواد معدنی و ویتامین های مورد نیاز است که به رشد کامل کودک کمک می کند.
شربت "Kiddy Pharmaton" را می توان برای کودکان از یک سالگی استفاده کرد. در عین حال لازم استدوز ذکر شده در دستورالعمل ها را رعایت کنید. مولتی ویتامین های کودکان با عناصر کمیاب "Kinder Biovital Vedmezhuyki" بسیار محبوب هستند، زیرا طعم خوب و اصلی دارند. آنها را به کودکان 3-13 ساله اختصاص دهید.
مولتی ویتامین های کودکان "Pikovit" توسط اکثر متخصصان اطفال توصیه می شود. آنها حاوی مجموعه ای از تمام عناصر کمیاب مورد نیاز، از جمله مواد معدنی هستند. آنها فاقد طعم، رنگ و شیرین کننده هستند.
ویتامین برای کودکان بالای 10 سال
بسیاری از مردم تعجب می کنند که چه مولتی ویتامین های کودکان برای کودکان 10 ساله بهترین است. با کمبود مواد مغذی، رشد فیزیکی آنها کند می شود. در نتیجه، کودک ضعیف، بی حال و با کمبود توده عضلانی می شود. همچنین، کمبود ویتامین می تواند منجر به توقف رشد مغز شود که تفکر و تجزیه و تحلیل اطلاعات را دشوار می کند. در این مدت حتما باید کمپلکس ویتامین مصرف کنید.
ویتامین "اسمارت امگا" برای استفاده در دوره رشد سریع کودک توصیه می شود. در نوجوانی، سیستم قلبی عروقی و عصبی به دلیل رشد بیش از حد شدید اسکلت، زمان لازم برای کار عادی را ندارند. آنها حاوی ویتامین ها و روغن ماهی هستند. چنین ویتامین‌هایی عوارض جانبی، سرگیجه ایجاد نمی‌کنند و به کودک کمک می‌کنند تا با سلامتی ضعیف و افسردگی خیلی سریع‌تر کنار بیاید.
کمپلکس ویتامین "ویتروم" ترکیبی غنی دارد. این شامل ترکیبات مهم برای رشد کودک و مواد معدنی ارزشمند است. "ویتروم" دارای ترکیب غنی است، زیرا آنها همچنین حاوی فسفر، منیزیم وکلسیم مصرف آنها نه تنها توسط کودکان، بلکه برای نوجوانان نیز توصیه می شود.
موارد مصرف
به کودکان توصیه می شود از کمپلکس های ویتامین استفاده کنند وقتی:
- تغذیه ضعیف یا ناکافی؛
- کاهش محتوای ویتامین در غذا؛
- رشد شدید کودک؛
- افزایش فعالیت بدنی؛
- بیماری های دستگاه گوارش؛
- نقض ترکیب میکرو فلور روده؛
- دوره نقاهت پس از بیماری های عفونی یا عمل.
کودکان و نوجوانان گاهی اوقات فقط نیاز به مصرف کمپلکس های مولتی ویتامین برای کمک به تقویت ایمنی دارند.
قوانین کاربرد
مکمل های ویتامین در دوره هایی تجویز می شود که مدت زمان آن باید با پزشک متخصص اطفال توافق شود. رعایت دوز توصیه شده توسط سازنده بسیار مهم است. فراتر از آن غیرقابل قبول است.
در نظر گرفتن محدودیت های موجود برای ویتامین های خاص بسیار مهم است. اگر این مجموعه از 3 سالگی به کودک نشان داده شود، نمی توان آن را در 1-2 سالگی به نوزاد داد. محصولات بزرگسالان نیز منع مصرف دارند.
ویتامین ها اغلب صبح ها داده می شود. برای جلوگیری از استرس بر بدن، باید تا حد امکان آب بدهید.
موارد منع مصرف
ویتامین ها برای کودکان مبتلا به: توصیه نمی شود
- عدم تحمل مولفه؛
- آسیب شناسی کلیه؛
- هیپرویتامینوز؛
- اختلالات متابولیسم مواد معدنی.
با احتیاط برای کودکانی که از بیماری های دستگاه گوارش و اختلالات متابولیک رنج می برند کمپلکس تجویز کنید.هنگام خرید ویتامین ها و مواد معدنی برای هر گروه سنی، حتما دستورالعمل ها را بخوانید. به این ترتیب می توانید از مناسب بودن محصول برای کودک مطمئن باشید. مهم است که با دوز آن آشنا شوید و اگر سوالی دارید با پزشک اطفال خود مشورت کنید. شایان ذکر است که هر ویتامینی تقویت می شود، به همین دلیل بهتر است قبل از ناهار آنها را بنوشید.
عوارض جانبی ممکن است هنگام مصرف مکمل های مولتی ویتامین رخ دهد، مانند:
- آلرژی، کهیر، بثورات پوستی، ادم Quincke;
- کاهش اشتها، یبوست، اسهال، سوء هاضمه؛
- تغییر رنگ ادرار.
موارد مصرف بیش از حد ویتامین های محلول در آب تقریباً وجود ندارد. اما با مصرف مواد محلول در چربی باید دقت خاصی داشت. بیش از 10 برابر دوز، تهدیدی جدی برای سلامتی است. هیپرویتامینوز با بدتر شدن کار قلب، مسمومیت بدن و اختلال در سیستم عصبی بسیار خطرناک است. اگر از دوز برای مدت طولانی بیشتر شود، کودک دچار ضعف، تحریک پذیری، بدتر شدن خواب می شود.
نظر پزشکان اطفال
بسیاری از کارشناسان معتقدند که کودک باید تمام مواد با ارزش و مفید را همراه با غذا دریافت کند. اما برخی از پزشکان مطمئن هستند که مصرف داروهای دارویی ضروری است. با این حال، والدین باید مطمئن باشند که حتی یک رژیم غذایی مناسب و متعادل نمی تواند کمبود برخی از عناصر کمیاب را جبران کند.
طبق مطالعات، در کودکانی که ویتامین ها را همراه با غذا دریافت کرده اند و آنهایی که کمپلکس های خاص مصرف کرده اند، وضعیت سلامتیتقریبا در همان سطح این به والدین بستگی دارد که تصمیم بگیرند کدام مجموعه مولتی ویتامین را بخرند.
دکتر کوماروفسکی اهمیت ویتامین ها را انکار نمی کند، اما معتقد است که کودک باید آنها را عمدتاً از طریق غذا دریافت کند. یک پزشک معروف اطفال چنین مجموعه هایی را عوامل درمانی و پیشگیری کننده می نامد و معتقد است که آنها را فقط برای کمبود ویتامین یا جلوگیری از کمبود ویتامین در یک کودک خاص باید مصرف کرد. کوماروفسکی تجویز مکمل های مولتی ویتامین را برای اهداف پیشگیرانه، بدون اندیکاسیون مناسب توصیه نمی کند.
بررسی
بررسی ها و ترکیب مولتی ویتامین های کودکان متفاوت است. بسیاری از والدین می گویند که آنها مؤثر هستند، شکل مناسبی دارند و طعم دلپذیری دارند. با این حال، برخی از عدم تعادل ترکیب و همچنین هزینه بالا شکایت دارند.
کودکان مکمل های ویتامین را به خوبی تحمل می کنند، اگرچه واکنش های آلرژیک رخ می دهد.
