امگا 3 یکی از رایج ترین مکمل هایی است که مردم برای حفظ سلامت خود مصرف می کنند. البته، بسیاری ممکن است فکر کنند که مصرف مکمل های غذایی توصیه نمی شود - بهتر است مواد مفید را از غذا دریافت کنید. در مورد این موضوع بحث های زیادی وجود دارد، اما پزشکان این واقعیت را تأیید می کنند که اگر فرصتی برای خوردن مواد غذایی وجود ندارد که به جبران کمبود امگا 3 کمک می کند، بهتر است مصرف این ماده را به شکل یک دارو شروع کنید. مکمل غذایی.
این مقاله در مورد ویژگی های اصلی مکمل های غذایی حاوی امگا 3 از سایت Siberian He alth و بررسی افرادی که قبلاً از آن استفاده کرده اند صحبت می کند.
توضیحات مکمل و فواید سلامتی
اسیدهای چرب برای عملکرد صحیح کل بدن بسیار مهم هستند. شما می توانید کمبود آنها را نه تنها با خوردن مقدار زیادی ماهی (شاه ماهی، تن، آنچوی، ماهی خال مخالی و غیره)، بلکه با استفاده از مکمل های غذایی جبران کنید. برای این منظور است که علامت تجاری Sibirskoye Zdorovye مکمل Omega-3 شمالی را راه اندازی کرد. یک کپسول زرد رنگ است که منبع آن استاسیدهای ایکوزاپنتانوئیک و دوکوزاهگزانوئیک.
به طور کلی، مصرف امگا 3 می تواند اثرات زیر را بر بدن داشته باشد:
- با افسردگی مبارزه می کند؛
- حفظ لحن عروقی؛
- کاهش علائم ADHD در کودکان؛
- بهبود عملکرد چشم ها، قلب، سیستم عصبی، دستگاه گوارش و غیره؛
- کاهش علائم سندرم متابولیک؛
- کمک به مبارزه با التهاب؛
- بهبود وضعیت ناخن، مو، استخوان و مینای دندان و غیره.
بررسی امگا 3 (سلامت سیبری)
در بیشتر موارد، مردم تأیید می کنند که این مکمل به آنها کمک کرده است تا سیستم ایمنی خود را تقویت کرده و وضعیت سیستم قلبی عروقی را بهبود بخشد.
با این حال، از ویژگی های منفی، خریداران به وجود طعم ناخوشایند ماهی در دهان مدتی پس از حل شدن کپسول ها در معده اشاره می کنند. برای برخی، این ویژگی هنگام مصرف امگا 3 قابل قبول است، اما دوستداران سرسخت ماهی باید این را در هنگام خرید مکمل غذایی Siberian He alth در نظر بگیرند.
