کاهش هموگلوبین هم در ظاهر و هم در وضعیت درونی فرد منعکس می شود. دلایل کاهش آن می تواند متفاوت باشد و عواقب آن آسیب جدی به بدن وارد می کند. بیماری که در آن سطح هموگلوبین کمتر از حد طبیعی است، کم خونی نامیده می شود. با درجات مختلفی از پیچیدگی پیش می رود، اما در هر مرحله با موفقیت درمان می شود. در این مقاله به بررسی این موضوع می پردازیم که چرا هموگلوبین به 90 گرم در لیتر کاهش می یابد و چگونه با این وضعیت مقابله کنیم.
هموگلوبین و هنجار آن چیست؟
خون حاوی گلبول های قرمز و لکوسیت ها است که نقش مهمی در بدن دارند. گلبولهای قرمز اکسیژن را به اندام‌ها می‌رسانند، آنها را با خون اشباع می‌کنند و دی اکسید کربن را حذف می‌کنند. لکوسیت ها مسئول ایمنی هستند و از بدن در برابر عواملی که بر سلامت تأثیر منفی می گذارند محافظت می کنند.
گلبولهای قرمز حاوی پروتئین حاوی آهن هستند - این هموگلوبین است. به لطف او است که خون رنگ قرمز دارد، این با تعامل بیولوژیکی یون های آهن و اکسیژن توضیح داده می شود. با کمبود آن، اندام ها دچار کمبود اکسیژن می شوند که مملو از وقوع است.عوارض سلامتی و کاهش هموگلوبین به 90 در زنان، مردان و کودکان.
شاخص هایی از سطح طبیعی هموگلوبین وجود دارد که بسته به جنس و سن فرد متفاوت است:
- برای مردان، هنجار از 130 تا 170 گرم در لیتر در نظر گرفته می شود، با شاخص قابل توجهی کمتر یا بالاتر، لازم است یک دوره درمانی را طی کنید.
- برای زنان، حد 120-150 گرم در لیتر به عنوان هنجار در نظر گرفته می شود.
- هموگلوبین در کودکان متفاوت از بزرگسالان محاسبه می شود، هنجار آن در نوزادان، کودکان پیش دبستانی و مدرسه مقادیر متفاوتی دارد.
بعد از عمل جراحی، از دست دادن خون عمده، در زمان زایمان، پس از زایمان، هموگلوبین بر اساس داده های زیر محاسبه می شود.
تجزیه و تحلیل چگونه داده می شود؟
از آنجایی که هموگلوبین پایین با علائم متعدد آشکار می شود، تجزیه و تحلیلی که سطح آن را تعیین می کند اغلب تجویز می شود. اگر نتایج آنالیز کاهش هموگلوبین را به 90 گرم در لیتر نشان داد، در این صورت به فرد برای معاینه، درمان و مشاهده پیشنهاد بستری شدن در بیمارستان می‌شود.
برای محاسبه صحیح و تعیین شاخص های دقیق لازم است با رعایت شرایط زیر تحلیل انجام شود:
- اجاره ای با معده خالی؛
- آخرین وعده غذایی باید حداکثر 8 ساعت قبل از رفتن به آزمایشگاه باشد؛
- مجاز نوشیدن آب غیر گازدار.
اگر تجزیه و تحلیل هموگلوبین گلیکوزیله تجویز شود، خوردن، نوشیدن و فعالیت بدنی در اینجا مجاز است، زیرا آنها بر نتایج تأثیر نمی گذارند.استثناء داروهایی برای درمان دیابت است - آنها شاخص ها را تحریف می کنند. برای قابل اعتماد بودن داده ها، باید در صورت امکان از دریافت آنها اجتناب شود.
در طی آزمایش خون کامل، از انگشت نمونه برداری می شود. کمتر از 2 دقیقه طول می کشد و تقریبا بدون درد است. در عرض یک ساعت یا 2-3 روز بسته به سرعت سرویس، نتیجه ای صادر می شود که نشان دهنده تعداد لکوسیت ها و گلبول های قرمز، ESR و سطح هموگلوبین است. تجزیه و تحلیل دقیق تر فرمول لکوسیت، سطح قند و سایر شاخص ها را نشان می دهد.
علائم و علل زوال
اگر هموگلوبین به 90 کاهش یابد، ممکن است دلایل مختلفی وجود داشته باشد:
- ویژگی های مرتبط با سن، مقادیر ناکافی عناصر کمیاب از غذا می آید؛
- رژیم غذایی نامتعادل یا رژیم های مکرر/طولانی مدت؛
- فرآیندهای عفونی مزمن در بدن؛
- عفونت های تنفسی فوقانی، آنفولانزا؛
- بیماری های خونی؛
- بیماری های خود ایمنی؛
- دوره بارداری و شیردهی که بدن به مقدار زیادی از عناصر کمیاب و ویتامین ها نیاز دارد؛
- استرس؛
- سیگار کشیدن، نوشیدن الکل؛
- وجود انگل در بدن؛
- اهدا.
هموگلوبین پایین با علائم دیستونیک و آستنیک آشکار می شود. اولین آنها عبارتند از:
- ریزش غیر طبیعی مو و رشد آهسته مو؛
- افزایش دمای بدن بدون دلیل مشخص؛
- پیگمانتاسیون روی ناخنصفحات، و همچنین لایه لایه شدن، تغییر شکل، شکنندگی آنها؛
- زخم های کوچک در گوشه های دهان که باعث ناراحتی می شود؛
- پوست خشک؛
- اشتیاق ناگهانی برای خوردن گچ، خاک رس، زغال چوب، گوشت خام یا سایر غذاهای نامناسب؛
- میل به استشمام بوی قوی شیمیایی، مانند رنگ، تینر، استون.
علائم آستنیک عبارتند از:
- فشار خون پایین؛
- ضربان قلب سریع؛
- غش؛
- سرگیجه؛
- احساس بدتر، ضعف، کمبود خواب، خستگی.
پیامدها
سطح هموگلوبین زیر 90 در زنان، مردان و کودکان می تواند مشکلات سلامتی موجود را تشدید کند یا باعث مشکلات جدید شود.
از جمله پیامدهای آن عبارتند از:
- توسعه درجات مختلف کم خونی.
- کاهش ایمنی و دفاع بدن که در برابر سرماخوردگی و بیماری های عفونی ایجاد می شود.
- کودکان کاهش عملکرد تحصیلی و تمرکز، تاخیر در رشد و رشد توانایی های ذهنی و افزایش خستگی دارند.
- کاهش عملکرد.
- تغییر بافت های بدن.
- عملکرد ضعیف اندام.
- توسعه بیماری قلبی. از آنجایی که قلب فاقد اکسیژن است، در حالت تقویت شده کار می کند، که اغلب منجر به ایجاد کاردیومیوپاتی می شود. قلب 2 برابر بیشتر از حد معمول خون پرش می کند، با گذشت زمان، هیپرتروفی بطن چپ رخ می دهد.
- بار روی کبد افزایش می یابد که منجر به افزایش آن می شود.
- تورم اندام.
چرا هموگلوبین در زنان کاهش می یابد؟
پس از گذراندن آزمایش، پزشک توضیح می دهد که چرا هموگلوبین به 90 می رسد، برای یک زن چه معنایی دارد و چه اقداماتی باید انجام شود.
علل اصلی کم خونی در اشتیاق زنان به رژیم های غذایی، کاهش فعالیت، رژیم غذایی نامتعادل، تمایل دائمی برای کاهش وزن نهفته است.
علاوه بر این، کاهش شدید هموگلوبین می تواند ناشی از دوره های سنگین و طولانی مدت باشد که به نوبه خود نشان دهنده مشکلات معده یا بیماری های زنانه است. کمبود آهن می تواند ناشی از نئوپلاسم های مختلفی باشد که در اندام های تناسلی مانند فیبروم ها یا کیست ها رخ می دهد.
نتیجه تجزیه و تحلیل با شاخص 90-100 گرم در لیتر ممکن است نشان دهنده روند التهابی در بدن زن باشد. با چنین مقادیری، پزشک تشخیصی را برای شناسایی علت تجویز می‌کند.
هموگلوبین در سطح 100 گرم در لیتر نیز نرمال نیست و به عنوان یک قاعده در زنان بالغ تشخیص داده می شود. علل اصلی آن بیماری های مزمن موجود و ضعف ایمنی است.
هنگام بارداری
هموگلوبین پایین به خصوص خطرناک - تا 90 - در دوران بارداری. کمبود اکسیژن منجر به ایجاد آسیب شناسی های مختلف، هیپوکسی جنین، افزایش خطر زایمان ناموفق و سقط جنین می شود. ایمنی مادر باردار کاهش می یابد، در حالی که احتمال بیماری های ویروسی و باکتریایی افزایش می یابد.
اگر هموگلوبین کمتر از سطح باشددر 86 گرم در لیتر، یک زن باردار درمان فوری پزشکی تجویز می کند. سطوح غیر طبیعی هموگلوبین گلیکوزیله نشان دهنده پاتولوژی های احتمالی در بدن از جمله ابتلا به دیابت است.
کم خونی فقر آهن می تواند ناشی از کمبود یک عنصر غذایی یا عوامل زیر باشد:
- عدم تعادل هورمونی؛
- مصرف آنتی بیوتیک؛
- مدت کوتاه (کمتر از 3 سال) پس از بارداری قبلی؛
- دیس باکتریوز روده;
- اسهال;
- اختلالات روانی-عاطفی؛
- بیماری های مزمن موجود.
کاهش در کودکان
سطح هموگلوبین کودک بر اساس سن آنها محاسبه می شود. هموگلوبین 90 در کودک روزهای اول زندگی اغلب نشان دهنده کمبود آهن در بدن مادر در طول دوره بارداری است. همچنین، کم خونی در یک نوزاد ممکن است نتیجه بیماری هایی باشد که یک زن به آن مبتلا شده است یا اگر حاملگی چند قلو بوده باشد.
در ماه های اول، سطح هموگلوبین نوزاد کاهش می یابد - این یک هنجار در نظر گرفته می شود. با این حال، اگر به 86 گرم در لیتر برسد، کودک به دقت کنترل می شود، اغلب دلیل آن سوء تغذیه است، سپس غذاهای مکمل مصنوعی به رژیم غذایی نوزاد وارد می شود.
هنجار هموگلوبین در کودک تا 12 ماهگی 100-140 گرم در لیتر است. در مقدار کمتر، نوزاد اکسیژن کافی دریافت نمی کند و رشد و تکامل شروع به کند شدن می کند.
برای یک نوجوان، میزان طبیعی 120-160 گرم در لیتر است.لازم به ذکر است که کم خونی دوران کودکی بر اندام های گوارشی، فعالیت مغز، وضعیت عروق خونی و رشد تأثیر منفی می گذارد.
کاهش هموگلوبین در مردان
کاهش هموگلوبین به 90 در مردان همیشه منجر به عوارض سلامتی نمی شود و می تواند به دلایل مختلفی رخ دهد. به عنوان مثال، در طول خواب، هموگلوبین همیشه پایین است و پس از بیدار شدن از خواب به سطح طبیعی می رسد.
بیشتر کم خونی در مردان با رژیم غذایی نامتعادل، نداشتن سبک زندگی فعال، شرایط محیطی و قرار گرفتن نادر در معرض هوای تازه نشان داده می شود.
به ندرت این حالت تحریک می شود:
- سرباره شدن بدن؛
- متابولیسم ضعیف؛
- بیماری های خونی؛
- نئوپلاسم؛
- بیماری های دستگاه گوارش؛
- اهدای مکرر.
چگونه هموگلوبین را افزایش دهیم؟
اگر متوجه کاهش هموگلوبین به 90 گرم در لیتر شدید، باید به توصیه های پزشک گوش داده و درمان را شروع کنید.
اصلی ترین اقدامات درمانی و پیشگیرانه اشباع رژیم غذایی با غذاهای حاوی آهن است. رعایت رژیم غذایی، خوردن غذای سالم، عدم تنقلات در حال حرکت ضروری است.
برای کم خونی خفیف، پزشک رژیمی را تجویز می کند که شامل غذاهای سرشار از آهن باشد.
در موارد پیشرفته تر، درمان دارویی تجویز می شود. اگر شاخص ها در عرض یک هفته عادی نشوند، پزشک پیشنهاد می کند که در بیمارستانی تحت درمان قرار گیرد که در آن فرد تحت نظر باشد.نظارت شبانه روزی هنگامی که هموگلوبین زیر 90 گرم در لیتر باشد، برای افزایش سریع شاخص، تزریق سوسپانسیون گلبول قرمز تجویز می شود.
در میان چیزهای دیگر، شما باید سبک زندگی خود را تغییر دهید، سعی کنید بیشتر حرکت کنید، بیشتر در فضای باز باشید، راه بروید.
دارو
استفاده از هر دارویی باید با پزشک معالج موافقت شود. با در نظر گرفتن تمام خصوصیات فردی، واکنش های آلرژیک احتمالی، پزشک مؤثرترین دارو را با تنظیم دوز تجویز می کند.
محبوب ترین داروهای تقویت کننده هموگلوبین عبارتند از:
- "M altofer".
- "Ferrumlek".
- "هموبین".
- "توتم".
- "Fefol".
- "Hemofer".
فرآورده های حاوی آهن به شکل مایع بهتر جذب و تحمل می شوند. قرص ها می توانند باعث نفخ، نفخ و یبوست شوند.
دوره درمان توسط متخصص تجویز می شود، شرایط آن به طور مستقیم به شدت بیماری بستگی دارد. گاهی اوقات یک درمان ده روزه کافی است، در موارد سخت دریافت طولانی تر و همراه با تغذیه رژیمی است.
چه بخوریم
وقتی هموگلوبین به 90 می رسد، بعد از آن چه باید کرد و چگونه غذا بخوریم، پزشک معالج می گوید. معاینات دوره ای نیز برای نظارت بر شاخص برنامه ریزی شده است.
با سطح پایین هموگلوبین، اکیداً توصیه می شود به رژیم غذایی خود توجه کنید. غذا باید متعادل تر باشد ومتنوع، تا حد امکان از غذاهای غنی از آهن استفاده کنید.
غذاهای حاوی آهن عبارتند از:
- گوشت: گوشت گاو، بره، خرگوش.
- تخم مرغ: بلدرچین، مرغ.
- آجیل: گردو، فندق، بادام.
- میوه ها: به، خرمالو، گلابی، سیب، انار.
- سبزیجات: چغندر، هویج.
- سبزی: جعفری، شوید، اسفناج.
- غلات.
- لوبیا.
- توت.
لازم به توضیح است که کلسیم جذب آهن را مختل می کند، بنابراین غذاهای حاوی آهن نباید همراه با لبنیات مصرف شوند، بهتر است در زمان های مختلف مصرف شوند.
پیشگیری از هر بیماری آسان تر از درمان است. پیاده روی منظم در هوای تازه نه تنها از کاهش هموگلوبین به 90 گرم در لیتر جلوگیری می کند، بلکه باعث خواب عمیق می شود، تأثیر مفیدی بر سیستم عصبی و متابولیسم دارد. تغذیه خوب سلامت کلی را بهبود می بخشد و از ابتلا به بیماری های متعدد جلوگیری می کند.
