کراتینین یک ماده شیمیایی است. در بافت ماهیچه ای در طی فعالیت بدنی در نتیجه تجزیه کراتین که منبع انرژی برای انقباض فیبر است، تشکیل می شود. بسته به تصویر بالینی، کراتینین همراه با لکوسیت ها، فاگوسیت ها و اوره افزایش یا کاهش می یابد. چنین شاخص هایی ممکن است نشان دهنده بیماری جدی (به ویژه نقض جدی عملکرد کلیه ها) یا کار بیش از حد فیزیکی در روز قبل باشد. برای کاهش کراتینین در خانه، باید اصول تغذیه ای خاصی را رعایت کنید. اگر فرآیندهای پاتولوژیک هنوز در بافت های کلیه شروع به رشد نکرده باشند، این اغلب کاملاً کافی است.
افزایش کراتینین از چه بیماری هایی پیشگیری می کند
افزایش قابل توجه کراتینین درخون (بیش از صد واحد در تجزیه و تحلیل بیوشیمیایی) در بیماری ها و شرایط زیر مشاهده می شود:
- نارسایی مزمن یا حاد کلیه؛
- بیماری های خود ایمنی؛
- رشد سریع عضلانی (هنگام مصرف استروئیدهای آنابولیک)؛
- تومورهای کبد و کلیه؛
- انسداد حالب؛
- بیماری های آدرنال؛
- توسعه خونریزی داخلی؛
- خستگی جسمی و استرس؛
- نئوپلاسم های بدخیم یا خوش خیم انکولوژیک؛
- کم آبی شدید؛
- مسمومیت با الکل.
بسته به تصویر بالینی همزمان، می توانیم در مورد وضعیت بدن و اندام ها در حال حاضر نتیجه گیری کنیم. به عنوان مثال، اگر اوره به طور موازی افزایش یابد، می توانیم در مورد نارسایی مزمن کلیه صحبت کنیم. اگر روز قبل از تمرین بیمار در باشگاه با هالتر یا دمبل، به احتمال زیاد کراتینین خون به دلیل کار زیاد بدنی و هیپرتروفی فیبرهای عضلانی کاهش یا افزایش می یابد. این روند کاملاً طبیعی است و در این مورد ما در مورد هیچ گونه آسیب شناسی صحبت نمی کنیم.
سطوح پایین کراتینین نشان دهنده چیست
کاهش کراتینین خون در زنان نشان دهنده نقض فرآیندهای متابولیک در بدن است. اغلب، شاخص های زیر 50 واحد با خستگی، از دست دادن هوشیاری، آتروفی عضلانی و عملکرد پایین همراه است. در زنان، این شاخص ممکن است نشان دهنده کم خونی (کمبود کوبالامین یا آهن)، بی اشتهایی یا خستگی شدید باشد.اینها رایج ترین دلایل هستند.
کراتینین خون در مردان کاهش یافته است؟ این نشان دهنده سوء تغذیه، سوء مصرف مواد مخدر، خستگی شدید است. برای بازگرداندن شاخص ها به مقادیر طبیعی، باید درست غذا بخورید و سبک زندگی سالمی داشته باشید. در برخی موارد مصرف داروهای خاصی ضروری است (در صورت لزوم توسط متخصص غدد یا نفرولوژیست تجویز می شود).
کاهش کراتینین خون در کودک با کمبود پروتئین در رژیم غذایی، با استفاده طولانی مدت از داروها همراه با گلوکوکورتیکواستروئیدها، با نقص قلبی، دیابت مشاهده می شود.
خستگی فیزیکی و سطح کراتینین
از آنجایی که سطوح کراتینین مستقیماً تحت تأثیر کراتین است، اسید آمینه ای که در اثر فعالیت ماهیچه ای تولید می شود، مشخص می شود که شاخص ها در تعامل نزدیک هستند.
اگر روز بعد پس از یک تمرین قدرتی سخت آزمایش خون بیوشیمیایی انجام دهید، ممکن است شاخص ها 10-30 واحد از حد معمول منحرف شوند. اغلب آنها بیش از حد برآورد می شوند، اما بسته به ویژگی های فردی ارگانیسم، می توان آنها را دست کم گرفت. قبل از انجام آزمایش خون بیوشیمیایی، بهتر است دو تا سه روز از کار بیش از حد فیزیکی اجتناب کنید. این تنها راه برای به دست آوردن نتایج قابل اعتماد است. در روز آزمایش، خوردن غذای سنگین، نوشیدن نوشیدنی های شیرین، سیگار کشیدن و پیاده روی طولانی نامطلوب است. بهینه - آرام، استراحت و شاداب بودن.
بیماری کلیه و سطح کراتینین
کراتینین بالاتر از صد واحد را می توان در کلیه مزمن مشاهده کردبی کفایتی. با این حال، چندین راه برای کاهش آن وجود دارد:
- انتقال خون؛
- تصفیه اجباری خون با همودیالیز؛
- پیوند کلیه؛
- مصرف دوزهای بالای جاذب.
کاهش کراتینین در خون - به چه معناست، چگونه بر کلیه ها تأثیر می گذارد؟ فقط افزایش شاخص نشان دهنده آسیب شناسی سیستم ادراری است و کاهش بیشتر نشان دهنده سوء تغذیه، آستنی، بی اشتهایی و آتروفی عضلانی است. مشاوره با نفرولوژیست تنها در صورتی ضروری است که کراتینین و اوره بالا باشد و بیمار روز قبل از لحاظ فیزیکی بیش از حد خود را تحت فشار قرار نداده باشد. اگر فردی شرایط اهدای خون برای آنالیز بیوشیمیایی را رعایت نکرد، باید این بار با رعایت تمام قوانین، آن را دوباره مصرف کند.
در پیلونفریت مزمن، افزایش کراتینین نیز وجود دارد. معاینه کامل برای رد مرحله اولیه نارسایی کلیه ضروری است. برای انجام این کار، باید به بیمارستان بروید، سونوگرافی و سی تی انجام دهید، حجم کامل ادرار روزانه را جمع آوری کنید. این مطالعات به نفرولوژیست کمک می کند تا تصویر بالینی دقیقی از بیماری ایجاد کند و احتمال ابتلا به نارسایی کلیه را ارزیابی کند. اگر قبلاً تشخیص داده شده باشد، بیمار به یک روش همودیالیز هفتگی و همچنین ثبت نام برای پیوند کلیه نیاز دارد.
فهرست فعالیت ها: نحوه کاهش کراتینین
اگر علت بیماری کلیوی نیست، بلکه سوءتغذیه یا مسمومیت با الکل باشد، پس این بسیار ساده است. چگونه کراتینین را کاهش دهیمخانه:
- یک دوره جاذب (زغال چوب فعال یا "Enterosgel") بنوشید تا بدن را از شر مسمومیت خلاص کنید؛
- به طور موقت درصد غذاهای پروتئینی را در رژیم غذایی به حداقل برسانید؛
- فعالیت بدنی، به ویژه وزنه برداری و تمرینات تحمل وزن را کنار بگذارید؛
- بهبود جریان خون: گرفتن حمام آب گرم، دوش کنتراست، پیاده روی کوتاه سبک.
اصول تغذیه درمانی
سطح کراتینین با کیفیت غذا و میزان پروتئین و اسیدهای آمینه موجود در آن نسبت مستقیم دارد. اگر کراتینین در زنان کم است، باید پروتئین به رژیم غذایی اضافه شود. برای این کار باید از محصولات زیر استفاده کنید:
- گوشت رژیمی: مرغ، بوقلمون؛
- فرآورده های شیر تخمیری: شیر، کفیر، شیر پخته تخمیری، آیران، پنیر دلمه، پنیر (محصولاتی را ترجیح دهید که محتوای چربی آنها بیش از 2.5٪ نباشد؛
- ماهی و غذاهای دریایی: میگو، ماهی مرکب، صدف، صدف، جلبک دریایی، مقداری جلبک دریایی؛
- تخم مرغ و بلدرچین.
البته پروتئین در غلات و حتی در محصولات نانوایی یافت می شود. اما فقط در محصولات لیست به راحتی قابل هضم است. به عنوان مثال، هر دو تخم مرغ و نان سفید (اگر هر دو محصول را به مقدار 100 گرم مصرف کنید) تقریباً به همان میزان پروتئین دارند. اما برای سلامتی، خوردن یک تخم مرغ بسیار مفیدتر خواهد بود.
اگر کراتینین در کودک کم است، ارزش آن را دارد که مانند بزرگسالان رفتار کنید. یعنی اضافه کنیددر رژیم غذایی خود از غذاهای بوقلمون و مرغ، کودک باید هر روز دویست میلی لیتر شیر، شیر پخته تخمیر شده، پنیر و املت بخورد، حتما ماهی و غذاهای دریایی را در برنامه غذایی روزانه خود بگنجانید. تنها از این طریق است که کودک قادر به افزایش وزن، توده عضلانی و داشتن یک زندگی کامل خواهد بود.
خوردن گوشت و محصولات لبنی برای کراتینین بالا
اگر سطح کراتینین و اوره بالا است، باید میزان پروتئین را در رژیم غذایی کاهش دهید. این احتمال وجود دارد که کلیه ها نتوانند با دفع سموم کنار بیایند و پروتئین به سادگی در بدن پوسیده می شود و باعث مسمومیت جدی می شود. برای متوقف کردن این روند، باید یک دوره دارو برای مسمومیت بنوشید.
رژیم غذایی پزشکی "جدول شماره 7" فقط برای افراد مبتلا به بیماری کلیوی و کراتینین و اوره بالا ارائه شده است. پس از چند هفته غذا خوردن طبق این سیستم، بیمار احساس بهتری خواهد داشت. اما اگر روند نارسایی کلیه از قبل در حال اجرا باشد، یک رژیم غذایی کافی نخواهد بود. به احتمال زیاد به همودیالیز نیاز خواهید داشت.
دریافت انترو جاذب در صورت افزایش کراتینین در خون
توصیه می شود این داروها را فقط در صورتی مصرف کنید که سطح کراتینین و اوره در خون از مقیاس خارج شود.
- "Enterosgel" یک سوسپانسیون سفید، شفاف، بی بو و با طعم ناخوشایند است. هنگامی که در روده قرار می گیرد، مانند یک اسفنج تمام سمومی را که بدن را مسموم می کند جذب می کند. پروتئین و کراتینین اضافی نیز از این قاعده مستثنی نیستند. اگر مشکوک هستیدنارسایی کلیه، نفرولوژیست ها بلافاصله این دارو را تجویز می کنند تا بیمار احساس بهتری داشته باشد و علائم مسمومیت کاهش یابد.
- "Polysorb" - یک انتروسوربنت دیگر، فرم آزادسازی - پودر. باید در آب تمیز رقیق شود و محلول حاصل را با معده خالی بنوشید. هیچ طعم و بویی ندارد. اگر "Polysorb" را با "Enterosgel" مقایسه کنیم، عمل دوم واضح تر است.
مصرف دیورتیک ها به عنوان راهی برای بازگرداندن سطح طبیعی کراتینین
مصرف دیورتیک ها برای کاهش یا افزایش سطح کراتینین بحث برانگیز است. در برخی موارد، به ویژه با تورم شدید در بیمار، پزشکان به استفاده از Diakarba یا Furosemide متوسل می شوند. با این حال، نمی توان گفت که مصرف دیورتیک ها به طور مستقیم بر کراتینین تأثیر می گذارد. چگونه با دیورتیک ها آن را کاهش دهیم؟
شما نمی توانید این کار را به تنهایی انجام دهید، فقط تحت نظارت پزشکان در بیمارستان. همراه با ادرار، ترکیبات کراتین دفع می شود و بدن تسکین موقتی دریافت می کند. با این حال، روز بعد، سطح کراتین دوباره افزایش می یابد. بنابراین استفاده مداوم از دیورتیک ها یک گزینه و راهی برای بازگرداندن آزمایش خون به حالت عادی نیست.
مصرف داروها برای بازگرداندن عملکرد کلیه
در برخی موارد، داروهایی برای بازگرداندن عملکرد کلیه می توانند بر سطح کراتینین تأثیر بگذارند. اگر بیمار هنوز روند نارسایی مزمن کلیه را ایجاد نکرده باشد، کمک خواهد کرد. به منظور آوردنعملکرد کلیه مطابق با حداکثر ممکن، نفرولوژیست ممکن است داروهای زیر را تجویز کند:
- "Phytolysin";
- "Canephron";
- "Renel";
- "Monural".
اینها همه داروهای هومیوپاتی هستند که عوارض یا عوارض جانبی به همراه ندارند. در هر صورت، قبل از مصرف آنها، همیشه باید با پزشک خود مشورت کنید تا دوز بهینه را تجویز کنید.
"کتوستریل" اکنون یکی از موثرترین و بهترین داروها برای تثبیت سطح کراتینین در خون است. در صورت تجویز پزشک، 4 تا 8 قرص را 3 بار در روز همراه با غذا مصرف کنید.
مکمل های اسید آلفا لیپوئیک نیز می توانند به کاهش سطح کراتینین خون کمک کنند. سموم را که همان کراتینین است خنثی می کند.
آیا اگر سطح کراتینین خیلی پایین است افزایش آن ضروری است
البته کاهش شاخص همان تاثیر منفی بر روی شادابی و نشاط دارد که مازاد بر شاخص. نحوه کاهش کراتینین قبلاً در بالا توضیح داده شده است. اما اگر کاهش یابد و نیاز به افزایش داشته باشد چه؟ تنظیم سطح کراتینین با تغذیه پروتئین آسان است.
کراتینین کم است - به چه معناست؟ شاید بیمار برای مدت طولانی در رژیم غذایی سخت قرار داشته باشد و سعی کند گیاهخوار یا گیاهخوار شود. در برخی موارد، شمارش خون پایین نشان دهنده آتروفی عضلانی، اختلالات تیروئید و عدم تعادل هورمونی است.
نکاتی از نفرولوژیست ها: چگونه به سطح ثابتی از کراتینین در خون برسیم
سادهنکاتی برای پیشگیری از اختلالات کراتینین خون:
- از توانایی های بدنی خود فراتر نروید، اجازه کار زیاد را ندهید؛
- نظارت بر سطح پروتئین در رژیم غذایی؛
- از نوشیدنی های الکلی سوء استفاده نکنید؛
- یک زندگی نسبتاً فعال داشته باشید؛
- اگر وزنه برداری وجود دارد، مطابق آن غذا بخورید؛
- پیشگیری از چاقی و افزایش وزن؛
- اگر ادرار کدر شد و روند ادرار را مختل کرد، برای تشخیص دقیق با پزشک مشورت کنید.
به خاطر داشته باشید که آزمایش کراتینین یکی از رایج ترین انواع تشخیص های آزمایشگاهی است که توسط متخصصان برای تعیین علل و ماهیت اختلالات در سیستم عضلانی و کلیه تجویز می شود.
