مواقعی وجود دارد که لازم است صدای خود را از دست بدهید. این را می توان تنها در چند ساعت انجام داد. به عنوان یک قاعده، لارنژیت به دلیل فشار بیش از حد تارهای صوتی رخ می دهد. بنابراین، بیشتر روش ها شامل افزایش بار روی گلو می شود. پس چگونه صدای خود را از دست می دهید؟
بریم فریاد بزنیم
این روش کلاسیک است. برای اجرای طرح به یک بالش نیاز دارید. باید صورتت را در آن فرو کنی و فریاد بزنی. پس از 15 دقیقه، می توانید یک استراحت کوتاه داشته باشید و سپس ادامه دهید.
فریاد زدن ساده ترین و موثرترین روش برای از دست دادن سریع صدایتان است. با این حال، شما باید چندین ساعت صبر کنید. این روش موثرترین است، زیرا تارهای صوتی بسیار پرتنش هستند. هنگام انجام چنین تمرینی، باید از آب خودداری کنید. حنجره خشک بیشتر منقبض می شود. با این حال، حتی اگر چند جرعه بنوشید، صدای خود را از دست خواهید داد. فقط بیشتر طول می کشد.
با زمزمه صحبت کنید
چگونه صدای خود را بدون ایجاد سر و صدای زیاد از دست بدهید؟ به آسانی. با زمزمه صحبت کنید. پس از چند ساعت، صدا ناپدید می شود. این ناشی ازاین واقعیت که یک نجوا، مانند یک جیغ، باعث کشش شدید تارهای صوتی می شود. در طول تمرین، ارزش کاهش میزان مایعات مصرفی را دارد. حنجره باید خشک بماند.
سرفه شدید
از آنجایی که ممکن است در عرض چند ساعت صدای خود را از دست بدهید، می توانید به روش های دیگر متوسل شوید. با یک سرفه شدید، تارهای صوتی نیز منقبض می شوند. شایان ذکر است که چنین تمرینی ممکن است باعث سردرد شود. اگر علائم مشابهی دارید، باید استراحت کنید و کمی استراحت کنید.
سرفه در چندین رویکرد توصیه می شود. در این حالت گلو باید خشک شود. بنابراین، مانند موارد فوق، آب باید رها شود. ممکن است چندین ساعت طول بکشد تا صدای شما از بین برود.
سرماخوردگی
چگونه به سرعت صدای خود را بدون فشار آوردن به تارهای صوتی از دست دهید؟ در این صورت می توانید از سرما استفاده کنید. می توانید فشرده سازی کنید. یک کیسه یخ باید برای چند ساعت روی گلو گذاشته شود. با گرم شدن، چنین کمپرسی باید عوض شود.
برای اینکه به پوست آسیب نرسانید باید کیسه یخ را با حوله بپیچید. شایان ذکر است که این باعث افزایش زمان انجام عمل می شود. چگونه کار می کند؟ همه چیز ساده است. دمای پایین باعث انقباض ماهیچه ها از جمله صدا می شود. هنگام تولید صدا، رباط ها نمی توانند به درستی ارتعاش کنند. برای تسریع روند، می‌توانید صحبت کنید، با صدای بلند آواز بخوانید یا فریاد بزنید.
در مورد غذا چطور؟
چگونه با خوردن برخی غذاها صدای خود را در خانه از دست دهیم؟ اول از همه باید به غذاهای اسیدی توجه کنید. کسیاستفاده از سرکه رقیق شده و آب لیمو را توصیه می کند. نوشیدنی های اسیدی تارهای صوتی را تحریک می کنند. در نتیجه، لارنژیت ممکن است ایجاد شود. برخی از اشکال این بیماری به دلیل رفلاکس اسید ایجاد می شود. بنابراین، استفاده از چنین محصولاتی ممکن است بر وضعیت تارهای صوتی تأثیر بگذارد.
بنابراین در اینجا چند دستور پخت وجود دارد. آب دو عدد لیمو را در یک لیوان آب سرد رقیق کنید. نوشیدنی باید ترش باشد. در یک لیوان دوم آب سرد، 10 میلی لیتر سرکه سیب را رقیق کنید. برای شروع، باید یک نوشیدنی با آب لیمو بنوشید، روی تخت دراز بکشید و سر خود را به عقب پرتاب کنید. در این موقعیت، شما باید در عرض 15 دقیقه باشید. پس از آن باید یک جرعه سرکه سیب رقیق شده را بنوشید.
اکنون می دانید چگونه صدای خود را از دست بدهید. استفاده از آخرین روش فوق توصیه نمی شود، زیرا غذاهای بسیار اسیدی بر وضعیت غشاهای مخاطی از جمله معده تأثیر منفی می گذارد. این روش برای کسانی که به مرکبات حساسیت دارند منع مصرف دارد. برای کسانی که بیماری های گوارشی دارند نیز باید این روش را کنار بگذارید. به هر حال، قبل از آزمایش سلامتی خود باید به دقت فکر کنید.
