در زندگی هر زنی دوره خاصی پیش می آید که به آن یائسگی یا به سادگی یائسگی می گویند. این حالت طبیعی بدن زن است. بیشتر اوقات ، چنین دوره ای به زمانی می رسد که یک زن 3 ± 45 ساله می شود. اغلب اوقات، این روند با ظهور علائم مشخصه همراه است که می تواند بسیار ناخوشایند و ناراحت کننده باشد. در کنار داروها، داروهای گیاهی مختلف به مقابله با علائم یائسگی کمک می کند. از مواد زیر می‌توانید دریابید که چه گیاهانی را برای دوران یائسگی بنوشید.
ویژگی های تغییرات هورمونی در بدن زنان
هر زنی در مقطعی از زندگی خود تغییرات مرتبط با افزایش سن را تجربه می کند. این در زمانی اتفاق می افتد که تولید هورمون های جنسی در بدن کاهش می یابد. پزشکینام چنین بازسازی بدن زن یائسگی است. این تغییرات با پایان چرخه قاعدگی، کاهش عملکرد تخمدان و پایان دوره باروری همراه است. اغلب اختلالات مختلفی در ارتباط با سیستم غدد درون ریز و قلبی عروقی، مشکلات متابولیسم و سایر اختلالات در بدن وجود دارد.
در طول یائسگی، یک زن ممکن است با گرگرفتگی، سرگیجه، سردرد، افزایش تعریق، نوسانات خلقی همراه باشد. طبیعی است که او بخواهد این علائم را کاهش دهد. برای رفع علائم ناخوشایند، طیف وسیعی از گیاهان دارویی به طور گسترده استفاده می شود. با یائسگی، درمان گیاهی تأثیر مفیدی بر بدن دارد. به خصوص در دوران یائسگی گیاهانی محبوب هستند که حاوی موادی شبیه استروژن هستند. آنها به جبران کمبود استروژن طبیعی در بدن زن که در دوران یائسگی رخ می دهد کمک می کنند.
چه گیاهانی را می توانید در دوران یائسگی بنوشید
گیاهان دارویی مختلف می توانند به عنوان وسیله ای مستقل برای مبارزه با تظاهرات یائسگی (قطع قاعدگی) استفاده شوند یا جزء کمکی در درمان دارویی باشند. با این حال، قبل از تصمیم گیری، لازم است با یک متخصص صالح مشورت کنید. اگر قرار است به موازات درمان دارویی استفاده شود، گیاه درمانی باید با احتیاط شدید استفاده شود. عوارض جانبی ناشی از ناسازگاری یا مصرف بیش از حد اجزاء نباید مجاز باشد.
گیاهان دارویی براییائسگی
در طبیعت، تعداد زیادی از گیاهان دارویی وجود دارد که حاوی عناصر کمیاب و مواد معدنی مفیدی هستند و می توانند از بدن زن در دوران یائسگی سخت محافظت کنند. تقریباً همه آنها برای سلامت زنان بی خطر هستند و فقط در موارد استثنایی می توانند عوارض جانبی زیادی ایجاد کنند.
چگونه می توانم علائم نامطلوب یائسگی مانند ضعف عمومی، شدت و دفعات گرگرفتگی یائسگی را کاهش دهم؟ همانطور که برخی از کارشناسان می گویند، گیاهان به سادگی غیر قابل جایگزینی در این شرایط هستند. توصیه می شود از موارد زیر استفاده کنید:
- رحم بالادست؛
- پونه کوهی;
- برس قرمز؛
- Sage.
با توجه به اینکه حاوی موادی هستند که دارای خواص استروژنی قوی هستند، وضعیت زنان را تا حد زیادی تسکین می دهند.
خیلی اوقات در دوران یائسگی، افزایش تحریک پذیری عصبی مشاهده می شود که می توان با کمک ریشه سنبل الطیب، بابونه، خار مریم، مخروط هاپ آن را از بین برد.
در میان گیاهانی که به یائسگی کمک می کنند، زالزالک، گل همیشه بهار، شیرین بیان و ریشه گل صد تومانی، خارمریم، برگ درخت غان، مریم گلی، گلپر، زالزالک، توت فرنگی، تمشک، لینگون بری دارای ویژگی های عالی هستند.
Sage
در مورد اینکه چه گیاهانی را می توانید در دوران یائسگی بنوشید، قبل از هر چیز باید به مریم گلی توجه کرد. برای مدت طولانی، از آن به عنوان یک عامل شفابخش برای عادی سازی وضعیت بدن یک زن استفاده می شود. از وسایل تهیه شده از آن برای کاهش گرگرفتگی، قرمزی شدید پوست دست و صورت استفاده می شود. آشپزیاز مریم گلی جوشانده های مختلف، تنتور، روغن. برای بهترین نتیجه، آن را به سوپ، سالاد، غذاهای اصلی و چای اضافه کنید.
پونه کوهی
چه گیاهی با یائسگی تأثیر مفیدی بر بدن زنان دارد؟ البته پونه کوهی. نام محبوب این گیاه شبیه مادر است. یکی از ویژگی های گیاه این است که وقتی یائسگی در مراحل اولیه اتفاق می افتد، مصرف پونه کوهی می تواند باعث شروع قاعدگی شود، علاوه بر این، چرخه قاعدگی را تنظیم می کند. اگر به طور منظم از یک درمان مبتنی بر آن استفاده کنید، می توانید از قبل از گرگرفتگی جلوگیری کنید و روند آنها را در آینده تسهیل کنید. سطح هورمونی را تنظیم می کند و تأثیر مثبتی بر سیستم عصبی مرکزی دارد.
زالزالک
یکی از درمان های موثر در یائسگی زالزالک است. در طب عامیانه از گل، میوه، عرقیات تهیه شده از این گیاه استفاده می شود. داروهای زالزالک به تسکین گرگرفتگی، سرگیجه و خفگی که ناشی از نارسایی قلبی است کمک می کند. علاوه بر این، فشار خون را عادی می کند، که در دوران یائسگی نیز مهم است.
گزنه
گزنه حاوی مقدار زیادی عناصر کمیاب، مواد معدنی، ویتامین D است که به جذب بهتر نمک های کلسیم کمک می کند و استخوان ها را انعطاف پذیرتر می کند. گزنه تأثیر مفیدی بر عضله قلب دارد، به طور قابل توجهی وضعیت عمومی را بهبود می بخشد. جوشانده تهیه شده از آن خونریزی را متوقف می کند، که اغلب در آن رخ می دهددوره یائسگی.
شبدر
چه نوع علفی برای زنان در دوران یائسگی بنوشیم؟ گیاهان دارویی چه چیزی را توصیه می کنند؟ یکی از محبوب ترین گیاهان شبدر قرمز است. این گیاه چمنزار نسبتاً رایج حاوی مقدار زیادی به اصطلاح فیتواستروژن است. در آنها است که زنان به ویژه در دوران یائسگی به آن نیاز دارند. علاوه بر مواد معدنی مفید، حاوی ویتامین های A و C است که به تقویت قلب و ریه ها کمک می کند.
گیاهان برای یائسگی با گرگرفتگی
در طول یائسگی، زنان اغلب دچار اختلالات فیزیولوژیکی نه چندان خوشایند می شوند که خود را به شکل گرگرفتگی، لرز و افزایش تعریق نشان می دهند. در اصطلاح پزشکی به آنها سندرم یائسگی می گویند.
نعناع، بادرنجبویه، مریم گلی، گل همیشه بهار، خار مریم، قلم مو قرمز، پونه کوهی، آهک، مخروط رازک به ویژه برای تسکین گرگرفتگی در پزشکان و بیماران محبوب هستند. نستورتیوم، زوفا، بومادران، بیدمشک، ملکه کوهستانی، شبدر و سایر گیاهان به مقابله با این مشکل کمک می کنند.
بیایید در نظر بگیریم که کدام تنتورهای گیاهی در دوران یائسگی در هنگام گرگرفتگی نوشیده می شوند. تنتور گیاه مادر و سنبل الطیب تاثیر مثبتی بر بدن دارند. آنها نه تنها به از بین بردن علائم کمک می کنند، بلکه یک اثر آرام بخش نیز دارند: آنها اضطراب را از بین می برند، سردرد و سرگیجه را تسکین می دهند. لطفا توجه داشته باشید که با گرگرفتگی مکرر، بار قلب زنان افزایش می یابد، بنابراین توصیه می شود این تنتورها را با جوشانده های گیاهی مصرف کنید.
برای زنان یائسه چه گیاهانی بنوشیم؟ اثر مثبت در طولیائسگی نشان دهنده آماده سازی های گیاهی است که در آن خواص مفید گیاهان مکمل یکدیگر هستند. به عنوان مثال، اگر برگ های شاه توت، کود وای مردابی، گل مادر و زالزالک را به نسبت مساوی بگیرید، می توانید حملات جزر و مد را از بین ببرید، شما را شاد کرده و حالت عادی خود را بازیابی کنید. برای آرامش سیستم عصبی و عادی سازی خواب، تهیه دمنوش دارویی با پایه بابونه، مریم گلی، بادرنجبویه و گل آویشن توصیه می شود.
چه گیاهانی را در دوران یائسگی از گرگرفتگی بنوشیم؟ در زیر چند دستور غذا وجود دارد.
مجموعه شماره 1. گل های همیشه بهار، برگ های بنفشه سه رنگ، ریشه شیرین بیان، میوه بادیان را به نسبت مساوی بگیرید. 5 قاشق غذاخوری می گیریم. ل آماده جمع آوری شده و یک لیتر آب جوش دم کنید. روزی سه بار به مدت 21 روز نصف لیوان مصرف می کنیم. پس از آن، یک هفته استراحت می کنیم و دوباره مصرف را از سر می گیریم.
مجموعه شماره ۲. یک قسمت گیاه دم اسب و سنبل الطیب، سه قسمت مریم گلی. برای یک لیوان آب جوش، 1 قاشق غذاخوری مصرف کنید. ل مواد خام. ما به مدت 7 روز روزی دو بار صد میلی لیتر می نوشیم، دو هفته استراحت می کنیم و دوباره شروع به نوشیدن می کنیم.
مجموعه شماره 3. برای تهیه این مجموعه به: سبزی کاف و بادرنجبویه، گل رز، مخروط هاپ نیاز داریم. 4 قاشق غذاخوری در حمام بخار به مدت یک ربع می جوشانند. به صورت خوراکی سرد، چهار بار در روز، دو قاشق غذاخوری مصرف شود. ل نیم ساعت قبل از غذا.
گیاهان
چه داروهای گیاهی در دوران یائسگی برای بهبود وضعیت زنان نوشیده می شود؟ به منظور تسکین علائم ناخوشایند، باید انواع مختلفی مصرف کنیدداروهای گیاهی که می توانند تأثیر مثبتی بر کل بدن زن داشته باشند. هزینه های زیر این ویژگی ها را دارند:
- میوه زالزالک، خاکستر کوهی، گل رز وحشی، زردآلو خشک و کشمش؛
- نعناع فلفلی، نمدار، بادرنجبویه، آویشن، گل رز وحشی، خار مریم؛
- رازیانه، نعناع، افسنطین، بادرنجبویه، برگ شاه توت، تمشک، توت فرنگی؛
- کاف، مخروط رازک، گزنه، بادرنجبویه، گل رز و زالزالک (میوه)؛
- گل بنفشه معمولی، گل همیشه بهار، گیاه مریم گلی، شیرین بیان، ریشه سنبل الطیب.
آشپزی آماده‌های گیاهی
اغلب زنانی که در حالت یائسگی هستند این سوال پیش می آید که در دوران یائسگی چه گیاهانی بنوشند و چگونه از آنها دم کرده تهیه کنند؟ در اینجا چند نکته آشپزی وجود دارد:
- جزء اصلی این مجموعه گیاهی مریم گلی خواهد بود. برای دم کردن به 2 قسمت مریم گلی (برگ)، یک قسمت کود باتلاقی، برگ شاه توت، بادرنجبویه، سیانوز آبی نیاز داریم. یک قاشق بزرگ از مخلوط حاصل را با آب جوش (0.2 لیتر) دم می کنیم، اجازه می دهیم کمی دم بکشد. مصرف این دمنوش 3 تا 4 بار در روز توصیه می شود.
- سه قسمت برگ شاه توت، دو قسمت گل مادر، یک قسمت از گیاه کود، میوه زالزالک و بادرنجبویه. مجموعه را با آب جوش (0.5 لیتر) پر کنید و حدود 60 دقیقه بگذارید. در صورتی که دم کرده گیاهان یائسه به طور منظم نوشیده شود، پس از 2 هفته حملات گرگرفتگی به میزان قابل توجهی کاهش می یابد، خواب بهبود می یابد و سردرد برطرف می شود.
گیاهان غیر هورمونی برای یائسگی
گیاهان بر رویبدن دارای اثر آرام بخش جزئی است، تأثیر مفیدی بر سیستم عصبی و عملکرد اندام های داخلی دارد. داروهای گیاهی و گیاهان دارویی به کاهش وضعیت یک زن یائسه کمک می کند. برای رهایی از علائم ناخوشایند چه گیاهانی بنوشیم؟ از گیاهان غیر هورمونی می توان به بیدمشک، بابونه، نعناع فلفلی، گل نمدار، گزنه و… اشاره کرد.
برای رفع تنش های روحی و عصبی، افسردگی استفاده از خار مریم توصیه می شود. لطفاً توجه داشته باشید: به خوبی با داروهای قلبی و داروهای ضد افسردگی ترکیب نمی شود.
اغلب در دوران یائسگی اختلالات مختلفی در کار عروق خونی و قلب وجود دارد. به منظور بهبود وضعیت، گیاه‌پزشکان استفاده از دم کرده یا جوشانده زالزالک را توصیه می‌کنند که نوشیدن آن به جای چای توصیه می‌شود. مشاهده شده است که تقریباً بلافاصله پس از نوشیدن جوشانده زالزالک، فشار خون و ضربان قلب عادی می شود و متابولیسم بهبود می یابد. متخصصان به دلیل ویژگی های فردی بدن خود درمانی را توصیه نمی کنند، در برخی موارد داروهای گیاهی می تواند به سلامت آسیب برساند.
گیاهان هورمونی
بسیار اوقات با یائسگی مشکلات مرتبط با نارسایی هورمونی وجود دارد. کمبود آنها با تظاهرات ناخوشایند در بدن منعکس می شود که به صورت گرگرفتگی، سردرد شدید، شکست های عصبی و سایر علائم مشابه بیان می شود.تعدادی دارو برای مقابله با این مشکل وجود دارد، اما درمان گیاهی تأثیر مثبتی دارد.
فرآورده‌های گیاهی و گیاهانی که به ترمیم هورمون‌ها کمک می‌کنند، توانایی شگفت‌انگیزی در اضافه کردن مقدار هورمون‌های از دست رفته ندارند، بلکه در تولید طبیعی آنها کمک می‌کنند. در مورد گیاهانی که در دوران یائسگی برای بازگرداندن سطح پروژسترون، استروژن، تستوسترون در بدن زن در دوران یائسگی باید بنوشند، نمی توان به کدو تلخ، ویتکس مقدس، گل صد تومانی فرار، دانه های کتان، سوفورای زرد رنگ، پونه کوهی، ریشه گلپر اشاره کرد., cimicifugi.
ریشه گلپر
این داروی گیاهی به طور گسترده برای درمان بسیاری از بیماری های زنانه که در اثر تغییرات هورمونی ایجاد می شوند استفاده می شود. با آن می توانید از شر علائم مشخصه یائسگی مانند خشکی واژن و گرگرفتگی خلاص شوید. در طب تبتی، به دلیل اینکه قادر به تنظیم میزان هورمون های جنسی زنانه است، آن را یک داروی ضروری برای زنان یائسه می دانند. گلپر یکی از بهترین گیاهان برای زنان یائسه برای عادی سازی چرخه قاعدگی و متعادل کردن استروژن است.
گوریانکا
این یکی از منحصربه‌فردترین و شگفت‌انگیزترین گیاهان است که می‌توان آن را یک هورمون گیاهی مؤثر نامید که می‌تواند عملکردهای جنسی بدن را تقویت کند. از نظر علمی ثابت شده است که گوریانکا تولید تستوسترون را افزایش می دهد، سیستم عصبی را تحریک می کند. این گیاه تأثیر مفیدی بر عروق خونی بزرگ دارد.عروق خونی، مویرگ ها را گشاد می کند، فشار خون را عادی می کند، خون را رقیق می کند.
Vitex sacred
در ترکیبات خود حاوی فلاونوئیدها و تسترون است که تأثیر مثبتی بر سیستم تولید مثل زنان دارد. وایتکس به عادی سازی هورمون های جنسی کمک می کند، در دوران یائسگی علائم پاتولوژیک مانند اضطراب، بی خوابی، تنش، نوسانات خلقی را کاهش می دهد. اثر مثبت درمان بلافاصله رخ نمی دهد، بلکه تنها پس از چند (5-6) هفته پس از شروع درمان.
کلیمکس و فیبروم
یکی از شایع ترین بیماری های زنانه فیبروم رحم است. من می خواهم به طور جداگانه در مورد گیاهانی که در دوران یائسگی با چنین بیماری می نوشند صحبت کنم.
برای تهیه مخلوط دارویی به دو قسمت میوه زالزالک به همان میزان گل سرخ نیاز داریم.
همه اجزا را با هم ترکیب می کنیم و در ½ لیتر آب جوش دم می کنیم و به مدت بیست دقیقه در حمام آب می گذاریم و نیم ساعت اصرار می کنیم و صاف می کنیم و 3 فنجان می نوشیم. علاوه بر این، با یائسگی همراه با فیبروم رحم، نوشیدن چای توت فرنگی وحشی روزانه به مدت 60 روز توصیه می شود.
چای گیاهی برای یائسگی
مواد خام فیتو را می توان به عنوان دم کرده های شفابخش به شکل چای استفاده کرد. یکی از محبوب ترین نوشیدنی ها برای دوران یائسگی از پونه کوهی تهیه می شود. شما باید 2 قاشق غذاخوری بخورید. ل گیاهان خشک را در قمقمه قرار دهید و 400 میلی لیتر آب جوش بریزید. 4 ساعت اصرار کنیدتا 4 بار در روز به عنوان چای بنوشید.
هنگام دم کردن پونه کوهی، می توانید گیاهان دیگری از دوران یائسگی مانند نعناع یا مریم گلی را اضافه کنید. چنین نوشیدنی به طولانی شدن عملکرد تخمدان در دوران یائسگی زودرس کمک می کند، تحریک پذیری، بی خوابی را از بین می برد، از خونریزی جلوگیری می کند و وضعیت را با گرگرفتگی بهبود می بخشد. گیاهان یائسگی را می توان از برگ های بادرنجبویه، شاه توت، گل مادر و زالزالک تهیه کرد. دمنوش های گیاهی را می توان به مدت 14 روز در روز مصرف کرد.
چگونه یائسگی را به تاخیر بیندازیم
برخی از زنان در مورد یائسگی احساس اضطراب می کنند و به امید تاخیر در یائسگی به دنبال مراقبت های پزشکی هستند. اگر شروع این روند طبیعی در سن 50-48 سالگی است و عوارضی ایجاد نمی کند، با نزدیک شدن به این دوره تداخل نداشته باشید.
با این حال، موقعیت هایی وجود دارد که یائسگی زودرس به زنان جوانی می رسد که هنوز زایمان نکرده اند. در این صورت در مرحله اولیه می توان رویکرد آن را متوقف کرد و با کمک داروها قاعدگی را بازگرداند، گاهی می توان به طب سنتی متوسل شد و درمان گیاهی را انجام داد.
در ابتدا هشدار می دهم بدون مشورت با متخصص، ایجاد قاعدگی خود به خود اکیدا ممنوع است. در غیر این صورت می تواند عواقب ناخوشایندی را به همراه داشته باشد، بنابراین اگر تصمیم به استفاده از این روش دارید، حتما با پزشک خود مشورت کنید. در نظر بگیرید که در این مورد چه گیاهانی را قبل از یائسگی بنوشید. ابتدا باید توجه داشت که به منظوربرای تثبیت چرخه قاعدگی، گیاهان دارویی باید به طور منظم مصرف شوند، یک رویکرد غیر سیستماتیک به این موضوع نتیجه مطلوب را به همراه نخواهد داشت. چرخه قاعدگی را می توان با کمک گیاهانی مانند مریم گلی، شبدر قرمز، سیمی سیفوگا، پونه کوهی، لیندن، سویا بازیابی کرد. آنها حاوی هورمون های گیاهی هستند که تأثیر مفیدی روی تخم مرغ دارند و به بازگرداندن چرخه قاعدگی کمک می کنند.
فرآورده های گیاهی، که شامل گره، گل رز، گزنه، بومادران، رودیولا روزا، ریشه سنجد هستند، خود را به خوبی ثابت کرده اند. برای تهیه آن، باید دو قاشق بزرگ از هر سبزی را بگیرید، مخلوط کنید، سپس یک قسمت از مخلوط را بردارید و آب داغ (نه جوش) بریزید، 12 ساعت اصرار کنید. 100 میلی لیتر سه بار در روز مصرف کنید. برای این منظور مصرف چای صومعه توصیه می شود. از مریم گلی، پونه کوهی، زالزالک، رز وحشی و غیره تشکیل شده است. پزشکان طب سنتی توصیه می کنند که دم کرده پوست پیاز قوی بنوشید، پس از مصرف آن، قاعدگی از روز بعد شروع می شود.
