آگورافوبیا چیست؟ همه نمی توانند به این سوال پاسخ دهند. بنابراین تصمیم گرفتیم در مطالب این مقاله در مورد نوع ترس ذکر شده صحبت کنیم. همچنین، اطلاعاتی در مورد اینکه چرا چنین وضعیتی رخ می دهد، چه علائمی در آن وجود دارد، چگونه آن را درمان کنید و با چه کسی تماس بگیرید، به شما ارائه می شود.
آگورافوبیا چیست؟
آگورافوبیا یک ترس وحشتناک از فضاهای باز است. البته لازم به ذکر است که این واژه در ابتدا برای اشاره به ترس فرد از بازدید از بازارها و میادین بازار که دائماً مملو از مردم است استفاده می شد.
چه چیزی می تواند باعث ترس شود؟
در دنیای امروزی ترس از درهای باز نیز آگورافوبیا نامیده می شود. علاوه بر این، موارد زیر نیز می تواند باعث ترس در افرادی شود که به بیرون از آپارتمان یا خانه خود می روند:
- مکان‌های عمومی (به عنوان مثال، مغازه‌ها، سینماها، بازارها، مراکز خرید مختلف)؛
- مکان جلسات و رویدادهای عمومی (مثلاً تجمعات یا اقدامات)؛
- سفر با وسایل حمل و نقل عمومی سطحی یا زیرزمینی؛
- مکان های استراحت در پارک ها و طبیعت (مثلاً پارک های جنگلی و آب های آزاد).
ویژگی های ترس
پس آگورافوبیا چیست؟ در اصل، این ترس از فضاهای باز یا تجمع تعداد زیادی از مردم نیست، بلکه ترس از قرار گرفتن در موقعیتی است که هیچ چیز به شخص بستگی ندارد. با آگورافوبیا، بیمار ناامیدی از موقعیت خود و درماندگی مطلق را احساس می کند. او نه تنها از قرار گرفتن در چنین مکان هایی، بلکه از فکر احتمال قرار گرفتن در موقعیت مشابه نیز می ترسد. در عین حال، چنین نمایش هایی اغلب باعث وحشت شدید می شوند.
ترس از فضا و ازدحام تعداد زیادی از افراد اغلب در سنین 24-30 سالگی ایجاد می شود. طبق آمار، نمایندگان جنس ضعیف 2 برابر بیشتر از مردان در معرض ابتلا به این اختلال روانی هستند.
باید به خاطر داشت که آگورافوبیا در حالت عادی هیچ تأثیری بر سلامت جسمانی و توانایی های فکری او ندارد.
دلایل چیست؟
یک روان درمانگر مجرب می تواند در چند جلسه در درمان آگورافوبیا پیشرفت کند. با این حال، متخصصان نمی توانند علل خاصی را که باعث چنین اختلالی شده است، شناسایی کنند.
دانشمندانی که سال‌هاست در حال بررسی این مشکل بوده‌اند نتوانسته‌اند به اجماع برسند. تعدادی از عوامل وجود دارند که می توانند باعث ایجاد آگورافوبیا شوند. این موارد شامل موارد زیر است:
- وضعیت روانی دشواری که در آن افراد خود را بیرون از خانه می بینند (مثلاً تصادف رانندگی، دعوای مستی، حمله تروریستی) اغلب این تصور نادرست را ایجاد می کند که قرار گرفتن در خارج از خانه یا آپارتمان شما به شدت تهدید کننده زندگی است.
- مشکلات جهت گیری در فضای باز، یعنی زمانی که در یک جمعیت یا در یک میدان، فرد شروع به از دست دادن رفتار خود می کند و ترس شدیدی را تجربه می کند.
- اختلالات مختلف شخصیت روانی. اینها عبارتند از حملات پانیک، فوبیای اجتماعی یا اختلالات هراس.
- تخیل سرکش و غنی، آسیب پذیری اجتماعی و افزایش احساسات.
همچنین باید توجه داشت که اغلب مجموعه ای از عوامل روانی و جسمی می تواند عامل ایجاد آگورافوبیا باشد. برای تعیین آنها، مشاوره با روان درمانگر لازم است.
علائم اختلال
علائم اختلالی مانند آگورافوبیا چیست؟ علائم این بیماری می تواند متفاوت باشد.
استرس عاطفی که در طول حملات ترس غیرقابل کنترل رخ می دهد بلافاصله بر فعالیت تمام اندام های داخلی تأثیر می گذارد. در نتیجه اسپاسم رگ های خونی، دیافراگم، عضلات بدن، روده ها، برونش ها و معده تحریک می شود. عضله قلب برای تامین خون به کل بدن تحت فشار، تعداد انقباضات را به طور غیرارادی افزایش می دهد. بنابراین، اضطراب یا ترس دائماً با ضربان قلب سریع همراه است.
بنابراین، علائم اصلی آگورافوبیا عبارتند از:
- از دست دادن کنترل بر اعمال خود؛
- وزوز گوش، سرگیجه و سبکی سر؛
- هراس غیر قابل کنترل که 10 دقیقه یا بیشتر طول می کشد؛
- تنفس سریع، ضربان قلب و نبض؛
- اسهال، استفراغ وحالت تهوع؛
- لرزش غیرقابل کنترل بدن و تعریق شدید؛
- آدرنالین هجوم؛
- ترس بی انگیزه از مرگ.
تشخیص
آگورافوبیا چگونه تشخیص داده می شود؟ برای شناسایی چنین اختلالی، روان درمانگر از بیمار می خواهد که احساسات و خلق و خوی خود را گزارش دهد. متخصص همچنین متوجه می شود که آیا وضعیت هراس بیمار ناشی از سایر مشکلات روانی است یا خیر.
علاوه بر این، آگورافوبیا بر اساس معیارهای زیر تشخیص داده می شود:
- اگر بیمار در موقعیت یا مکانی قرار بگیرد که در صورت وحشت، فرار کردن و همچنین کمک گرفتن مشکل باشد (مثلاً بودن در میان جمعیت، مسافرت با اتوبوس یا هواپیما) مضطرب است.).
- بیمار به هر قیمتی از این مکان ها اجتناب می کند.
- انسان در چنین مکانهایی با اضطراب خاصی قرار می گیرد.
- بیمار فقط با حمایت یکی از عزیزانش می تواند از این مکان ها دیدن کند.
- هیچ بیماری پزشکی دیگری که بتواند این علائم را توضیح دهد وجود ندارد.
روش های درمانی
برای درمان آگورافوبیا، مشاوره اجباری با روان درمانگر لازم است. اگر تشخیص تایید شده باشد، درمان با دو روش اصلی که به صورت ترکیبی استفاده می شود انجام می شود:
- داروهای خاص (مانند داروهای ضد افسردگی و آرام بخش)؛
- روان درمانی، از جمله هیپنوتیزم.
وقتی برای کمک به یک متخصص بسیار ماهر مراجعه می کنید، باید صبور باشید و تمام توصیه های او را دنبال کنید.
روند درمان آگورافوبیا بسیار طولانی است. با این حال، نتیجه ارزش زمان صرف شده را دارد.
عوارض احتمالی
اگر آگورافوبیا درمان نشده باشد، خطر ابتلا به افسردگی، اختلالات اضطرابی، اعتیاد به الکل یا مواد مخدر وجود دارد.
همچنین باید توجه داشت که بیمار با این تشخیص در نهایت سبک زندگی بسیار محدودی را دنبال می کند. در موارد پیشرفته، بیمار هرگز خانه را ترک نمی‌کند و کاملاً به افراد دیگر وابسته است.
کسی که به خانه خود زنجیر می شود، چشم انداز حرفه ای خود را کاملاً از دست می دهد. در عین حال، نه تنها زندگی اجتماعی او محدود است، بلکه فرصت تحصیل و یادگیری مهارت های جدید را نیز دارد.
به عنوان یک قاعده، چنین افرادی نه دوست دارند و نه خانواده.
خلاصه
اکنون می دانید آگورافوبیا چیست. این یک مشکل روانی نسبتا جدی کل جامعه است. نسل کودکانی که با کامپیوتر، لپ‌تاپ، تبلت و گوشی بزرگ می‌شوند، بیشترین مستعد ابتلا به این اختلال هستند. برای آنها دنیای آشنا و به اصطلاح امن در آن سوی صفحه است. در عین حال، پشت پنجره ها و درهای یک آپارتمان یا خانه، جهان بیش از پیش غیرقابل درک، تهاجمی و خصمانه می شود.
جوانان مدرن به طور فزاینده ای ارتباط بدون تماس را از طریق شبکه های اجتماعی، اسکایپ، چت و موارد دیگر ترجیح می دهند. این به کنار گذاشتن جلسات رو در رو، گفتگوهای رو در رو و غیره کمک می کند.
به هر حال، نه تنها امروزجوانان خود را در ارتباطات زنده محدود می کنند، اما تقریباً همه مردان و زنان بالغ. آنها شروع به خرید لباس، غذا و لوازم خانگی از طریق وب جهانی کردند و آنها را از طریق فروشگاه های آنلاین سفارش دادند. علاوه بر این، افراد بیشتری به دنبال کار از خانه هستند.
همه این عوامل نیاز به بیرون رفتن از خانه را به حداقل می رساند و می تواند یک پیش شرط بسیار جدی برای آگورافوبیا جمعی در آینده ای نه چندان دور باشد.
