این یک فرآیند فیزیولوژیکی طبیعی است که هر زن را تحت تأثیر قرار می دهد. اوج - انتقال بدن از مرحله تولید مثل با چرخه های قاعدگی منظم به مرحله قطع کامل قاعدگی. ویژگی های تاثیر یائسگی بر زندگی جنسی، مزایا و معایب، مشکلات احتمالی سلامتی و شدت احساسات یک زن در این دوران سخت را از این مقاله خواهید آموخت.
احساس یک زن در دوران یائسگی: افسانه ها و واقعیت
واژه "یائسگی" از کلمه یونانی اوج - "نردبان" گرفته شده است که بیانگر مراحل نمادینی است که از شکوفایی عملکردهای خاص زنانه به انقراض تدریجی آنها منجر می شود. شایعات زیادی در مورد این دوره از زندگی وجود دارد.
عقیده ای وجود دارد که در دوران پیش از یائسگی، یک زن عصبانی می شود، تحریک پذیر می شود، دچار تعریق شدید (گرگرفتگی)، ظاهر بدتر می شود، چین و چروک ها خیلی سریع ایجاد می شوند، چاقی شروع می شود و شکل بدن تغییر می کند. البته این شایعات تا حد زیادی اغراق آمیز است.اما حقیقتی در آنها وجود دارد.
در اینجا حقایق پزشکی واقعی در مورد تغییرات در زندگی زنان پس از یائسگی آمده است:
- رحم کوچک می شود؛
- اندازه غدد پستانی در حال کاهش است؛
- تغییر در سیستم هورمونی واقعاً می تواند بر زمینه عاطفی تأثیر بگذارد؛
- عدم تعادل هورمونی می تواند منجر به ریزش مو، خشکی پوست (و در نتیجه ایجاد چین و چروک در مکان هایی شود که قبلا نبوده است)؛
- گرگرفتگی می تواند باعث هایپرهیدروزیس (تعریق بیش از حد) شود؛
- اوج و رابطه جنسی، زندگی جنسی و ارگاسم مفاهیمی متقابل نیستند و بعد از یائسگی امکان پذیر هستند.
- برخی از اختلالات غدد درون ریز؛
- مشکلات در عملکرد سیستم قلبی عروقی.
به دلیل اختلالات غدد درون ریز و عدم تعادل هورمون های جنسی، چربی می تواند در جایی که قبلا وجود نداشت رسوب کند. به عنوان مثال، چاقی شکمی اغلب در زنان بالای چهل سال شروع می شود. برای مقابله با این مشکل، معاینه و درمان اختلالات غدد درون ریز ضروری است.
دوره ها و مراحل رشد یائسگی
سه مرحله از فرآیند وجود دارد:
- پیش یائسگی دوره ای از ظهور اولین علائم یائسگی تا قطع کامل قاعدگی است. بسته به ویژگی های فردی بدن و وضعیت سلامتی، طول دوره پیش از یائسگی می تواند از یک تا ده سال باشد. در این دوره، علائم یائسگی یا محو می شوند یا با قدرت مجدد شروع می شوند.اغلب، این فرآیند حدود سه تا چهار سال طول می کشد.
- یائسگی به معنای عدم قاعدگی برای مدتی است. یائسگی واقعی در نظر گرفته می شود که پس از آخرین قاعدگی در طول سال، آنها دیگر وجود نداشته باشند. برخی از کارشناسان معتقدند محاسبه یائسگی بعد از دو سال صحیح تر است.
- پس از یائسگی دو تا چهار سال طول می کشد. در این مرحله، تخمدان ها به طور کامل تولید هورمون های جنسی را متوقف می کنند. این واقعیت در اندازه اندام های تناسلی (رحم، واژن، سینه ها، لابیاها یک و نیم تا دو برابر کاهش می یابد) و زندگی جنسی یک زن یائسه منعکس می شود. در طول دوره پس از یائسگی است که اغلب بی تفاوتی کامل نسبت به رابطه جنسی وجود دارد.
علل یائسگی
آیا یائسگی می تواند به تعویق بیفتد و چرا ایجاد می شود؟ برای اکثر زنان، سن حدود چهل و پنج سالگی به عنوان نقطه شروع برای شروع یائسگی در نظر گرفته می شود. اغلب، با ظهور اولین تظاهرات بالینی یائسگی همزمان است.
به عنوان یک قاعده، زمانی که زن به سن پنجاه سالگی می رسد، عملکرد قاعدگی در نهایت کامل می شود و کلینیک یائسگی روشن تر می شود.
پزشکی موارد یائسگی زودرس را می شناسد. این قطع قاعدگی قبل از چهل سالگی است.
دلایل این پدیده عبارتند از:
- سندرم Shereshevsky-Turner;
- شوک عصبی قوی؛
- عامل ارثی؛
- برخی بیماری های غدد درون ریز؛
- بی اشتهایی؛
- شیمی درمانی؛
- بیماری های زنان و زایمان عفونیطبیعت؛
- اختلال عملکرد تخمدان ناشی از کروموزوم X.
همان دلایل اغلب برای شروع یائسگی در سن چهل و پنج تا پنجاه سالگی تعیین کننده می شود. بسیاری از زنان می خواهند شروع یائسگی را به تعویق بیندازند و برای این منظور شروع به مصرف داروهای جایگزین هورمون درمانی می کنند. در برخی موارد، این به تاخیر انداختن شروع یائسگی تا ده تا پانزده سال کمک می‌کند و به شما امکان می‌دهد از لذت‌های فعالیت جنسی لذت ببرید.
آیا یک زن بعد از یائسگی میل به رابطه جنسی دارد؟
مطالعات ثابت کرده اند که تغییرات در سطح استروژن اغلب تأثیر مضری بر میل جنسی دارد. در پیش از یائسگی، میل همچنان ادامه دارد. یائسگی زنان را با مشکلات سلامتی جدیدی مواجه می کند و در نتیجه، حتی اگر میل جنسی وجود داشته باشد، راهی برای ارضای آن وجود ندارد.
در دوره پس از یائسگی، استروژن ها به آستانه پایین تر از مقادیر مرجع می رسند و میل جنسی تقریباً به طور کامل از بین می رود. استثنا زنی است که درمان جایگزینی هورمونی مصرف می کند.
ویژگی های زندگی جنسی در دوران یائسگی
در طول یائسگی، روانکاری واژن تقریباً به طور کامل خشک می شود، آزاد نمی شود. این مشکل اصلی برای یک رابطه جنسی تمام عیار است.
می‌توانید از روان‌کننده‌های دارویی استفاده کنید، می‌توانید برای آزادسازی فراوان‌تر روان‌کننده به پیش‌بازی‌های شریک زندگی بیشتر توجه کنید. اما در هر صورت کافی نخواهد بود، بنابراین باید کرم ها، ژل ها و روان کننده های کمکی تهیه کنید.
زندگی جنسی با یائسگیمی تواند مانند قبل روشن باشد برای این، مؤلفه احساسی بسیار مهم است. این اشتباه است که فکر کنیم مردان با افزایش سن انتظار چنین تغییرات هورمونی جدی را ندارند. بحران میانسالی در جنس قوی تر اغلب منجر به عواقب حتی بیشتر از یائسگی برای میل جنسی و روان می شود. زندگی جنسی با یائسگی می تواند با کیفیت و پر جنب و جوش باشد. این بستگی به حساسیت و درگیری در روند شریک زندگی، تمایل و توانایی او برای خوشحال کردن زنش دارد.
پیشگیری از بارداری برای مقاربت بعد از یائسگی
زندگی جنسی در دوران یائسگی هیچ وسیله ای برای محافظت در مورد بارداری ناخواسته ارائه نمی دهد. سطوح پایین پروژسترون و استروژن و همچنین اندام های کوچکتر دستگاه تناسلی به سادگی اجازه نمی دهد بارداری رشد کند.
در صورت داشتن رابطه جنسی با شریک ناآشنا، محافظت لازم است. برای جلوگیری از HIV و عفونت های مقاربتی از کاندوم استفاده کنید.
آیا زن می تواند بعد از یائسگی ارگاسم را تجربه کند؟
شروع یائسگی حساسیت انتهای عصبی کلیتوریس را تغییر نمی دهد. زندگی جنسی یک زن پس از یائسگی می تواند شدید و پر جنب و جوش باشد، او می تواند به هر تعداد که می خواهد به ارگاسم برسد.
در برخی موارد، کاهش سطح اکسی توسین می تواند منجر به احساسات کمتر در اوج لذت شود. با این حال، اوج منجر به دائمی می شودکاهش پروژسترون و استروژن و سطح اکسی توسین اغلب به مقادیر مرجع باز می گردد (البته ممکن است اکنون کمتر از قبل باشد). پس از آن، شدت ارگاسم یکسان خواهد بود.
زندگی جنسی در دوران پیش از یائسگی
این اولین مرحله یائسگی است. با کاهش متوسط در سطوح هورمونی مشخص می شود. اگر زنی در این مرحله از HRT (داروهای درمان جایگزین هورمونی) استفاده کند، ممکن است شروع یائسگی واقعی را یک دهه به تاخیر بیندازد.
حتی بدون مصرف دارو، زندگی جنسی همراه با یائسگی در دوران پیش از یائسگی عملاً تفاوتی با معمول ندارد. روانکاری واژن مانند قبل شدید است، رحم هنوز از نظر اندازه کم نشده است و در برخی موارد امکان لقاح وجود دارد.
زندگی جنسی در طول و بعد از یائسگی
وقتی یائسگی به طور مستقیم رخ می دهد، یعنی یائسگی، مشکلات افزایش می یابد. روغن کاری واژن تقریباً به طور کامل از بین می رود، این امر رابطه جنسی را برای هر دو شریک دردناک و دشوار می کند. با این حال، با استفاده از ژل ها و روان کننده ها می توان از این مشکل جلوگیری کرد.
یائسگی چگونه بر زندگی جنسی تأثیر می گذارد؟ خیلی به شریک زندگی بستگی دارد: اگر او از تغییراتی که در بدن همسرش رخ داده راضی نباشد، حق دارد خانواده را ترک کند یا شروع به ارضای نیازهای جنسی خود با شریک دیگری کند. اغلب چنین مشکلاتی باعث تشدید وضعیت روانی متزلزل زن در دوران یائسگی می شود.
اگر شریک جنسی حساس است وبا آمادگی برای تحمل تغییراتی که در بدن یک زن رخ داده است، زندگی جنسی بیشتر امکان پذیر است. البته دستخوش تغییراتی خواهد شد.
تاثیر یائسگی بر وضعیت روانی زنان
عقیده ای وجود دارد که در مرحله پیش از یائسگی یک زن به خاطر هر چیز کوچکی عصبانی می شود ، شخصیت او غیرقابل تحمل می شود ، ارتباط با او به سادگی غیرممکن است. این یک اغراق است. در اینجا حقایق واقعی در مورد اینکه چقدر عدم تعادل هورمون های جنسی می تواند بر زمینه روانی-عاطفی تأثیر بگذارد آمده است:
- تحریک پذیری (اما قابل اجتناب با داروهای آرام بخش)؛
- خستگی مزمن؛
- میل دائمی برای دراز کشیدن برای استراحت؛
- سرزندگی کم.
بنابراین، کاهش استروژن و پروژسترون، زن را پرخاشگر یا شرور نمی کند. بلکه ضعیف، آسیب پذیر و حساس می شود. این بر زندگی جنسی در دوران یائسگی تأثیر می گذارد - در برخی موارد، یک زن به سادگی قدرت فعال بودن را ندارد.
تاثیر یائسگی بر سلامت جسمانی کلی
تقریباً همه زنان در طول یائسگی دچار تغییرات فیزیکی می شوند. این امر بر کیفیت زندگی جنسی در دوران یائسگی تأثیر منفی می گذارد، زیرا تغییرات در بدن فرد اغلب نه تنها خود زنان، بلکه شریک زندگی آنها را نیز می ترساند و نگران می کند.
قوانینی برای کمک به حفظ زیبایی بیرونی تا زمانی که ممکن است و جلوگیری از تأثیرات یائسگی بر سلامت جسمانی:
- ورزش منظم (ترجیح دهیدورزش‌هایی که جریان خون را به اندام‌های لگنی تحریک می‌کنند؛
- تغذیه مناسب که حاوی نسبت لازم چربی های سالم است؛
- رد کامل عادات بد؛
- مصرف منظم اسیدهای آمینه، ویتامین ها و عناصر کمیاب؛
- فقدان استرس و دلایل تحریک؛
- در صورت لزوم، درمان جایگزینی هورمونی انجام دهید.
مورد ادامه فعالیت جنسی پس از یائسگی
تقریباً همه زنان پس از یائسگی یا به طور کامل از لذت عشق جسمانی دست می کشند یا چندین بار کمتر از قبل شروع به رابطه جنسی می کنند. که غیر ضروری است. علاوه بر این، مطالعات نشان داده اند که عشق ورزی منظم در دوران پیش از یائسگی می تواند آن را برای چندین سال طولانی کند و در نتیجه پیشرفت خود یائسگی را به تعویق بیندازد.
مورد ادامه فعالیت جنسی پس از یائسگی:
- افزایش عزت نفس؛
- احساس خوب؛
- حال خوب بعد از عمل؛
- احساس اتحاد با شریک زندگی؛
- آزادسازی اکسی توسین در خون؛
- پیشگیری از چاقی؛
- پیشگیری از ایجاد نئوپلاسم.
در برخی موارد، یک زن از تغییراتی که در بدنش رخ می دهد آنقدر خجالت می کشد که نیاز به کمک روانشناس دارد. متخصص می‌تواند به او بفهماند که رسیدن به سن معین دلیلی برای انکار شادی‌های موجود برای هر فرد نیست.
تأثیر می گذاردآیا زندگی جنسی در یائسگی؟ هر زنی باید دیر یا زود این سوال را از خود بپرسد. البته تاثیر دارد و قابل توجه است. برای ادامه زندگی جنسی یا پایان دادن به خود و زنانگی خود - هر کسی برای خودش تصمیم می گیرد.
توصیه های پزشکان
متخصصان زنان نه تنها هیچ مخالفتی با ادامه فعالیت جنسی پس از یائسگی ندارند، بلکه اغلب به بیماران خود توصیه می کنند که آن را رها نکنند.
تنها نکته ای که آنها سعی می کنند به همه بیماران برسانند این است که اقدامات احتیاطی را به خاطر بسپارند. ناتوانی در باردار شدن امکان ابتلا به عفونت های مقاربتی، HIV و هپاتیت C را از بین نمی برد.
در مرحله پیش از یائسگی، لقاح هنوز امکان پذیر است. استفاده از داروهای ضدبارداری حداقل تا دو سال پس از خاتمه چرخه مرتبط باقی می ماند، زیرا در این زمان احتمال بارداری ناخواسته همچنان وجود دارد.
