انتظار فرزند و تولد او دوره ای از زندگی هر زنی است که برای مادر شدن آماده می شود، زمانی که برای سلامتی نوزاد حاضر است هر کاری انجام دهد. اما گاهی اوقات شرایطی پیش می آید که والدین اراده یا تمایلی برای ترک اعتیاد ندارند. و سپس سؤالات طبیعی مطرح می شود: "سیگار کشیدن در دوران شیردهی چقدر مضر است و آیا نیکوتین وارد شیر مادر می شود؟"
مضرات سیگار کشیدن برای زنان بعد از زایمان
حمل نوزاد به مدت نه ماه و زایمان یک استرس واقعی برای یک زن است. سیگار کشیدن در دوران شیردهی می تواند بار اضافی برای بدن ضعیف شده باشد.
خطر سیگار پس از زایمان برای زنان چیست:
- بهبودی طولانی‌تر پس از زایمان. نیروهای محافظتی بدن زن پس از بارداری و زایمان به طور محسوسی ضعیف می شود. از یک طرف، حذف مواد مضر، به ویژه نیکوتین را کند می کند. از سوی دیگر، به دلیل مسمومیت، روند بهبودی بیش از حد معمول طول خواهد کشید.
- کاهش ایمنی. با توجه به اینکه تمام مواد مفیدی که مادر مصرف می کند نه برای بازیابی سیستم ایمنی، بلکه برای خنثی کردن مواد شیمیایی وارد شده به بدن از سیگار، زن برای مدت طولانی تری در مقابل انواع بیماری ها بی محافظت می ماند. تمام عفونت های ویروسی و باکتریایی که بدن ضعیف شده به آن حساس است باید با داروهایی که در دوران شیردهی مجاز نیستند درمان شوند. در چنین شرایطی باید بین درمان مادر یا شیر دادن به نوزاد یکی را انتخاب کرد.
برای اینکه هر چه زودتر به حالت قبل برگردیم و بتوانیم خود را وقف دوران خوش مادری کنیم، باید تمام تلاش خود را برای ترک اعتیاد انجام دهیم.
تاثیر منفی نیکوتین بر نوزاد
تاثیر منفی بر بدن زنان تنها مشکل مادران سیگاری نیست. مادر علاوه بر اینکه مرتباً به خود آسیب می رساند، سلامت کودک خود را نیز به خطر می اندازد.
چه چیزی نوزاد تازه متولد شده ای را که با شیر نیکوتین تغذیه می کند تهدید می کند؟ او ممکن است داشته باشد:
- مشکلات با سیستم قلبی عروقی؛
- اختلالات کبدی؛
- مشکلات تنفسی (افزایش خطر ابتلا به آسم)؛
- کیفیت خواب ضعیف؛
- گریه مکرر؛
- حالت دائمی هیجان عصبی؛
- وابستگی هواشناسی؛
- مشکلات دستگاه گوارش (کولیک، نفخ، نفخ، نارسایی)؛
- کمبود اشتها در نتیجه افزایش وزن ضعیف؛
- نارضایتیوضعیت سیستم ایمنی بدن؛
- تأخیر در رشد جسمی و ذهنی؛
- استعداد ابتلا به سندرم مرگ ناگهانی نوزاد 3-5 برابر افزایش می یابد.
علاوه بر همه اینها، نوزادی که سیگاری منفعل است و نیکوتین را با شیر مصرف می کند، در بزرگسالی بیشتر به این عادت معتاد می شود، زیرا از بدو تولد معتاد به نیکوتین خواهد بود.
تغییر شیردهی هنگام سیگار کشیدن در شیردهی
افسانه های متعددی وجود دارد که به لطف آنها زنان عجله ای برای ترک عادت های بد ندارند. این در حالی است که پاسخ به این سوال که آیا نیکوتین وارد شیر مادر می شود بله است.
ادعاهای نادرست در مورد سیگار کشیدن در دوران شیردهی:
- شیر مادر به دلیل ترکیباتش، اثرات مضر نیکوتین را به حداقل می رساند. این درست نیست. فقط پس از خروج کامل از بدن زن، مواد سمی به نوزاد آسیبی نمی رساند.
- طعم شیر با کشیدن سیگار تغییر نمی کند. هر مادر جوانی دیر یا زود به این فکر می کند که شیر مادر چه طعمی دارد. پس از مشاهده می توان به این نکته اشاره کرد که هر چیزی که روز قبل خورده و نوشیده شده است بر طعم و بافت آن تأثیر می گذارد. جای تعجب نیست که موادی که بخشی از سیگار هستند اثر خود را روی طعم شیر بگذارند - تلخ می شود، با طعم و بوی نیکوتین. در این رابطه، زنان سیگاری اغلب شکایت می کنند که کودک سینه را نمی گیرد، عصبانی می شود و گریه می کند.
- سیگار بر طول مدت شیردهی تأثیری ندارد.از نظر علمی و تجربی ثابت شده است که یک زن سیگاری نمی تواند بیش از 5-6 ماه به نوزاد خود شیر دهد. این به دلیل کاهش سطح هورمون پرولاکتین است که مسئول شیردهی موفق است. در نتیجه، کودک از شیر دادن خودداری می‌کند یا به دلایل فیزیولوژیکی شیردهی متوقف می‌شود.
- سیگار نمی تواند میزان تولید شیر را کاهش دهد. این گفته نیز نادرست است، زیرا سیگار رگ های خونی را منقبض می کند و این به نوبه خود بر مجاری شیر تأثیر منفی می گذارد. در نتیجه، نوزاد شیر کافی ندارد، مادر مجبور می شود آن را با مخلوط هایی تکمیل کند که در بیشتر موارد با انتقال کامل به تغذیه مصنوعی خاتمه می یابد.
خانم های سیگاری اغلب با مشکل شیر تلخ مواجه هستند، شیردهی آنها کوتاه است، بنابراین اگر شیردهی برای یک مادر جوان اولویت دارد، حتما سیگار را به طور کامل ترک کنید.
نیکوتین با چه سرعتی وارد شیر می شود؟
برخی از زنانی که در دوران شیردهی سیگار می کشند، از این واقعیت که مدت زیادی طول می کشد تا نیکوتین و سایر مواد سمی سیگار دودی وارد شیر شوند، احساس آرامش می کنند. در واقع این روند چندان طولانی نیست. پس نیکوتین چقدر سریع وارد شیر مادر می شود؟
مکانیسم مسمومیت با نیکوتین:
- دود سیگار که وارد دهان می شود، آزادانه توسط غشای مخاطی حفره دهان، حنجره، مری، معده جذب می شود و در نهایت به ریه ها می رسد.
- ریه های حاوی بزرگتعداد رگ‌های خونی برای تامین اکسیژن بدن، به جای اکسیژن، مخلوط سمی از هوا و دود سیگار را جذب می‌کنند که به تمام اندام‌های انسان منتقل می‌شود.
- غدد پستانی از این قاعده مستثنی نیستند - مانند همه اندام های داخلی، خون غنی شده با نیکوتین و سایر سموم سیگار دریافت می کنند.
- با بررسی طعم شیر مادر، مادر احساس تلخی می کند. این به این دلیل است که شیر تمام مواد سمی را که کودک مجبور به خوردن آنها می شود جذب می کند.
نیکوتین در عرض یک ساعت پس از کشیدن سیگار به شیر مادر وارد می شود، بنابراین با سیگار کشیدن منظم قبل از شیر دادن به کودک، دیر یا زود ممکن است مادر با وضعیتی مواجه شود که نوزاد سینه را نگیرد، هول کند و گریه کند.
سرعت دفع سم از بدن
چگونه و چه چیزی به فرزندش غذا بدهد، هر زنی برای خودش تصمیم می گیرد و فقط خودش باید انتخاب کند که سیگار بکشد یا نه. اگر مادر جوانی با این وجود تصمیم به شیر دادن دارد، اما قصد ترک سیگار را ندارد، باید بداند پس از چه مدت زمانی پس از کشیدن سیگار، شیر دادن به نوزادش بی خطرتر خواهد بود.
یک ساعت و نیم برای دفع نیمی از مواد سمی از بدن مادر و در نتیجه از شیر او کافی است. شیر کاملاً مادر زودتر از 3 ساعت از نیکوتین پاک می شود. محصولات نیمه عمر تا دو روز در بدن زن باقی می مانند.
چگونه تصفیه شیر از نیکوتین را تسریع کنیم؟
برای ایمن سازی شیر مادر برای نوزاد در اسرع وقت به مادر سیگاریدستورالعمل های زیر باید دنبال شود:
- تا حد امکان زمان خود را در فضای باز بگذرانید؛
- رژیم نوشیدن را حفظ کنید (تا حد امکان مایعات بنوشید)؛
- فعالیت بدنی داشته باشید؛
- نوشیدن آب میوه تازه؛
- شیر مسموم با نیکوتین ترشح کنید.
هنگام انتخاب روش دوم، شایان ذکر است که پمپاژ اغلب باعث اختلالات شیردهی می شود، بنابراین فقط در موارد شدید باید به آن متوسل شوید.
روشهای کاهش مضرات سیگار در دوران شیردهی
هنگام سیگار کشیدن قبل از شیردهی باید درک کرد که در عین حال سیگاری منفعل می شود و دود سیگاری که روی لباس، دست و موهای مادر می نشیند و مواد سمی را با شیر مادر دریافت می کند. اگر علیرغم تمام مشاجرات، مادر نتواند این عادت بد را ترک کند، فهرستی از نکات برای کاهش تأثیر منفی مواد سمی بر کودک وجود دارد.
چگونه مضرات سیگار کشیدن در دوران شیردهی را کاهش دهیم:
- تدریج تعداد سیگارها را در روز کاهش دهید (ارزش دارد که میزان مصرف سیگار را با حداکثر 5 نخ کاهش دهید)؛
- تنها در خارج از منزل سیگار بکشید، نه در حضور کودک؛
- قبل از ترک سیگار، لباس عوض کنید، بعد از - دستان خود را کاملا بشویید، در صورت امکان صورت خود را بشویید؛
- ببخشیدترجیح دادن سیگار پس از شیر خوردن، به طوری که حداقل 2-3 ساعت قبل از وعده غذایی بعدی کودک بگذرد؛
- رژیم نوشیدن را رعایت کنید؛
- تا حد امکان غذاهای سالم را به رژیم غذایی اضافه کنید؛
- تا حد امکان زمان خود را در فضای باز بگذرانید.
تنها در طول روز سیگار بکشید، زیرا هورمون پرولاکتین به طور فعال در شب تولید می شود که باعث افزایش شیردهی می شود.
شیر مادر را نمی توان با هیچ فرمول مصنوعی برای غذای کودک جایگزین کرد. بنابراین، باید در نظر داشت که آیا نیکوتین وارد شیر مادر می‌شود و آیا ارزش آن را دارد که به خاطر اعتیاد خود از شیر دادن به نوزاد خودداری کنید.
راههای ترک سیگار
خنثی کردن کامل تأثیر منفی سیگار بر کودک تنها می تواند ترک کامل سیگار باشد.
چه چیزی به شما کمک می کند سیگار را ترک کنید؟
- کاهش تدریجی سیگار مصرفی در روز.
- سیگار ممنوع بعد از خوردن غذا و بیدار شدن از خواب می شکند.
- جایگزینی سیگار با تخمه، آب نبات چوبی و غیره.
- کشیدن نصف سیگار به جای یک نخ کامل.
- خریدن سیگارهایی که دوست ندارید.
- ترک سیگار در شرایط عادی (در طول مکالمه تلفنی، در طول دوره استرس).
همه این نکات تنها در صورتی می توانند مفید باشند که فردی که سیگار می کشد تمایل به رهایی از اعتیاد داشته باشد.
جایگزینی سیگارهای کلاسیک
پزشکی مدرن آماده کمک به افرادی است که از اعتیاد به نیکوتین رنج می برند. داروهایی که به مقابله با یک عادت بد کمک می کنند، به طور گسترده در بازار دارویی عرضه می شوند.
چه چیزی می تواند جایگزین سیگار شود؟ ممکن است:
- پچ نیکوتین؛
- سیگار الکترونیک;
- سیگارهای گیاهی.
همه این اختراعات به مادر جوان کمک می کند تا سیگار را ترک کند و در نتیجه از موقعیتی که کودک از شیر دادن خودداری می کند جلوگیری می کند.
پیامدهای آینده برای کودک
علاوه بر آسیبی که مادر سیگاری برای نوزاد شیرده دارد و در واقع او را به سیگاری منفعل تبدیل می کند، این اعتیاد حتی در سنین بالاتر کودک نیز بدون عواقب باقی نمی ماند..
چه چیزی سیگار کشیدن مادر را برای یک کودک بالغ تهدید می کند؟
- عقب ماندن در رشد ذهنی و جسمی.
- اختلالات روانی (عصبی، تحریک پذیری، گاهی اوقات حتی عقده حقارت).
- نوجوانی که به نیکوتین به معنای تحت اللفظی شیر مادر معتاد است، احتمال بیشتری دارد که در دوران بلوغ سیگار بکشد.
نمی توان استدلال کرد که نوزادی که توسط یک مادر سیگاری بزرگ شده است، عضوی فرودست جامعه یا به شدت بیمار است. اما به این سوال که آیا نیکوتین وارد شیر مادر می شود فقط می توان پاسخ مثبت داد، به این معنی که تاثیر منفی آن بر کودک را نمی توان انکار کرد.
