سلامت کل ارگانیسم به عملکرد پایدار روده ها بستگی دارد. سموم انباشته شده به طور قابل توجهی ایمنی را کاهش می دهد، به همین دلیل است که فرد مرتباً از بیماری های تنفسی رنج می برد. علاوه بر این، خستگی و خواب آلودگی نیز با عملکرد ضعیف روده همراه است. راه های زیادی برای تمیز کردن نه تنها این اندام، بلکه کل دستگاه گوارش وجود دارد. ساده ترین و راحت ترین تمیز کردن، روشی است که با استفاده از کربن فعال انجام می شود. پزشکان و متخصصان تغذیه با تجربه به شما می گویند که چگونه روده ها را با این دارو تمیز کنید.
قوانین پاکسازی
این واقعیت که روده ها سرباره هستند را می توان با برخی علائم تشخیص داد. پزشکان علائم زیر را شناسایی می کنند:
- پوشش سفید روی زبان.
- جوش روی پوست در قسمت پایین صورت و همچنین گردن.
- یبوست و مدفوع نادر می گوینددر مورد عملکرد بسیار ضعیف این بدنه. فرد باید حداقل یک بار در روز مدفوع کند. این چیزی است که متخصصان گوارش فکر می کنند. اگر صندلی نادر است، باید آن را تحریک کرد. در غیر این صورت، مدفوع باقی مانده تجزیه شده و بدن را مسموم می کند.
- صورت خسته نیز نشان دهنده عملکرد ضعیف روده است.
- اغلب چنین بیماری نفخ و ضعف عمومی دارد.
- بوی بد دهان نشان دهنده سرباره شدن این اندام است.
اگر مدفوع برای مدت طولانی در روده بماند، شروع به تجزیه شدن و جذب خون می کند. به تدریج، رشد، مخاط و حتی کپک های مختلف ظاهر می شود.
چگونه روده ها را تمیز کنیم
اخیراً انواع پاکسازی اندام های داخلی رایج شده است. در مورد پاکسازی کبد، معده، خون و … توصیه های زیادی می توانید بشنوید. اما به دلایلی، همه فراموش می کنند که هر گونه روش پاکسازی و جوانسازی باید از روده شروع شود. محبوب ترین راه ها به شرح زیر است:
- سیب ترش عالی است. پزشکان توصیه می کنند یک روز را به رژیم سیب اختصاص دهید. برای این کار در طول روز فقط سیب ترش خورده و به مقدار کافی آب تمیز می نوشند. هیچ غذای دیگری برای خوردن در این روز وجود ندارد. توده های مدفوع معمولاً بعد از 3-4 ساعت شروع به دور شدن می کنند. گاهی این روند تا شب ادامه دارد. این روش نه تنها از شر سموم خلاص می شود، بلکه بدن را با ویتامین ها و عناصر کمیاب اشباع می کند. سیب منبع آنتی اکسیدان، پکتین و مقدار زیادی آهن است. آنها ترکیب خون را تازه و جوان می کنند کهبلافاصله در ظاهر منعکس می شود.
- پاکسازی با سبوس راهی نسبتاً ملایم و ایمن است. برای او به دو قاشق غذاخوری سبوس گندم نیاز دارید که با یک لیوان آب جوشیده گرم پر شده باشد. مخلوط را به مدت سه ساعت دم کرده و جرعه جرعه می نوشند.
- و همچنین می توانید عصرها سبوس را با کفیر مخلوط کنید و مخلوط حاصل را صبح ناشتا قبل از غذا میل کنید. درست است، این روش برای همه کار نمی کند. تحریک معده تنبل با کفیر گاهی ممکن نیست.
- روغن بذر کتان و آرد این گیاه نیز برای از بین بردن سموم روده عالی هستند. به این صورت مصرف می شود: صبح ناشتا یک قاشق آرد می خورند و بعد از 20 دقیقه 2 قاشق چایخوری روغن می نوشند. این ابزار نه تنها بدن را با مواد مهمی مانند اسیدهای غیراشباع امگا 3 و امگا 6 اشباع می کند، بلکه به بهبود عملکرد دستگاه گوارش نیز کمک می کند. دوره درمان معمولا 2-3 روز است. در آینده، آنها به سادگی روده ها را تمیز نگه می دارند و اجازه نمی دهند سموم جمع شوند.
- برای تحریک تحرک معده، سالاد را با کلم، سرشار از سرکه و روغن آفتابگردان میل کنید.
گاهی اوقات ممکن است سخت باشد که به هر رژیمی پایبند باشید یا با خوردن سیب در طول روز خود را خسته کنید. بهترین راه، به گفته متخصصان، پاکسازی روده با زغال فعال است. چگونه می توان آن را به درستی انجام داد، می توانید از کارشناسان بپرسید.
دارو
همچنین می توانید از محصولات داروخانه برای تمیز کردن این اندام استفاده کنید. مثلا مواد مخدرمخاط معده را تحریک کرده و باعث حمله مدفوع می شود. اینها عبارتند از متاموسیل و سیتروسل. و همچنین ملین های مختلف حاوی مواد گیاهی یا نمک. اثر مفید آنها 4 ساعت پس از شروع تجویز آشکار می شود. داروهای حاوی روغن برای نرم کردن مدفوع و سپس خارج کردن آنها از روده استفاده می شود.
در مواقع اضطراری از ملین ها استفاده می شود. در صورت مصرف بیش از حد، اسهال و ناراحتی مدفوع برای چند روز ممکن است. آنها نباید بیش از یک یا دو بار مصرف شوند زیرا باعث کم آبی می شوند.
خواص کربن فعال
این جاذب یک داروی کاملاً بی خطر محسوب می شود که می تواند توسط کودکان و زنان باردار استفاده شود. اغلب برای مسمومیت های مختلف استفاده می شود، اگرچه در بیشتر موارد انجام این کار کاملاً بیهوده است. اگر سموم وارد جریان خون شده باشند، زغال چوب فعال نمی تواند آنها را از آنجا خارج کند. این به خوبی با اسهال مقابله می کند، وضعیت را با عفونت های روده ای تثبیت می کند و از مسمومیت با محصولات بی کیفیت جلوگیری می کند. در یک کلام، با کوچکترین ناراحتی که بعد از غذا خوردن ایجاد می شود، این جاذب را مصرف می کنند.
موارد منع مصرف
بیماری هایی وجود دارد که در آنها استفاده از زغال فعال ممنوع است:
- استفاده مداوم از جاذب برای زخم معده بسیار نامطلوب است. غشای مخاطی را تحریک می کند و احساس ناخوشایندی به بیمار می دهد. بنابراین، قبل از تمیز کردن روده با زغال فعال، باید به پزشک مراجعه کنید.
- خیرهمزمان با جاذب، هر داروی دیگری را مصرف کنید. به همین دلیل، اثر مفید آنها به میزان قابل توجهی کاهش می یابد، زیرا زغال چوب فعال اجازه نمی دهد داروها به طور کامل در دیواره های معده جذب شوند. به طور خلاصه، زغال چوب تمام اجزای دارو را جذب می کند.
- هنگام خونریزی اندام های داخلی، نمی توان روده ها را از سموم با زغال فعال پاک کرد.
هنگام اتمام دوره، استفاده صحیح از جاذب بسیار مهم است و پس از آن مشکلی پیش نخواهد آمد. در انجمن‌های وب، می‌توانید بازخوردهای مثبت زیادی در مورد نحوه تمیز کردن معده و روده با زغال فعال بیابید.
فواید زغال سنگ
برای زنان باردار، به مقابله با سموم و همچنین پاکسازی روده ها از سموم کمک می کند. زغال فعال در بیماری های دستگاه گوارش، بیمار را از اسید کلریدریک اضافی خلاص می کند. برای نفخ و تشکیل گاز استفاده می شود. پزشکان استفاده از زغال سنگ را برای دیابت و همچنین بیماری سنگ کیسه صفرا توصیه می کنند.
اخیراً دانشمندان خاصیت دیگری از کربن فعال را کشف کرده اند. این محصول قادر به اتصال و حذف رادیونوکلئیدها و همچنین مواد سرطان زا است.
معایب روش
مانند هر درمانی، پاکسازی زغال فعال مزایا و معایب خود را دارد. قبل از پاکسازی روده ها با زغال فعال (بررسی های پزشکان در زیر آورده شده است)، باید آنها را شناخت. به عنوان مثال، جاذب را نباید برای مدت طولانی مصرف کرد، زیرا از جذب به دیواره های معده جلوگیری می کند، نه تنهامواد مضر، بلکه مفید است. در نهایت، فرد دریافت مقدار مورد نیاز ویتامین ها و مواد معدنی را متوقف می کند. گاهی اوقات مصرف منظم زغال فعال منجر به عدم تحمل و رد آن توسط بدن می شود.
چگونه روده ها را با زغال فعال تمیز کنیم
بررسی ها می گویند که تعداد قرص ها بر اساس وزن بدن محاسبه می شود. به ازای 10 کیلوگرم وزن فرد، فقط یک قرص جاذب مصرف می شود. گرد کردن به سمت پایین انجام می شود. به عنوان مثال، اگر وزن 74 کیلوگرم باشد، 7 قرص مورد نیاز است. آنها را روزانه مصرف کنید، اما نه بیشتر از یک ماه. برای درمان یبوست و پاکسازی روده، مصرف دوز دارو توصیه می شود. یعنی صبح و عصر به همین تعداد قرص مصرف می شود. برای کاهش وزن، مصرف دارو یک بار در روز کافی است.
دستورالعمل استفاده
علاوه بر استفاده معمول، چندین کاربرد دیگر نیز وجود دارد:
- با افزایش قرص ها استفاده کنید، از دو عدد در روز شروع و به 12 ختم می شود. پس از آن، مصرف قطع شده و پس از 3 روز دوباره ادامه می یابد.
- به مدت یک هفته دوز دوز زغال فعال را به سه قسمت تقسیم کرده و پس از آن به مدت ۲ هفته استراحت کرده و دوباره درمان را ادامه می دهند. دوز بر اساس وزن بیمار محاسبه می شود. یک قرص در هر 10 کیلوگرم. بنابراین، بیمار با وزن 60 کیلوگرم، 4 قرص صبح، 4 قرص بعد از ظهر و 4 قرص هنگام خواب مصرف می کند. قبل از پاکسازی روده ها فعال می شودزغال سنگ، دوز مصرفی به صورت جداگانه محاسبه می شود.
- روش دیگری هم وجود دارد. می توانید روده ها را با زغال فعال و چای از گیاهان پاک کننده پاک کنید: مخمر سنت جان، گزنه، اکیناسه یا کاسنی. در چنین مواردی، زغال سنگ به بیش از 3-5 قطعه در روز نیاز نخواهد داشت. چای گیاهی دو بار در روز مصرف می شود: صبح و عصر.
غذا در هنگام نظافت باید تا حد امکان ویتامینه شود. از آنجایی که جاذب مواد مفید را از بدن دفع می کند، باید آنها را با غذا در مقادیر بسیار بیشتری به دست آورد. قبل از تمیز کردن روده با زغال فعال قبل از سونوگرافی، با پزشک خود مشورت کنید.
ذغال سنگ سفید
اکنون می توانید زغال سنگ سفید را در فروش پیدا کنید که به گفته سازندگان فقط مواد مضر را جذب می کند و همه موارد مفید را باقی می گذارد. جزء اصلی آن دی اکسید سیلیکون است. این دارو برای بیماری های زیر نشان داده شده است:
- دیس باکتریوز معده.
- عفونت حاد.
- Worms.
- آلرژی.
- مسمومیت غذایی و دارویی.
هم به صورت پودر برای تهیه محلول و هم به صورت قرص فروخته می شود. پودر یک شکل بسیار راحت از دارو است و اغلب برای درمان کودکان استفاده می شود. طرح دریافت زغال سنگ سفید عملاً با سیاه تفاوتی ندارد. قبل از پاکسازی روده با زغال فعال، دوزها به همان روشی که با سیاه و سفید انجام می شود محاسبه می شود. برای درمان کودکان بیش از سه قرص در روز استفاده نمی شود و برای بزرگسالان این میزان بسته به وزن محاسبه می شود.
وقتی خرج می کنندتمیز کردن
گاهی اوقات پاکسازی بدن ضروری می شود. پزشکان توصیه می کنند این کار را به طور منظم انجام دهید، اما، متأسفانه، همه به توصیه های متخصصان گوش نمی دهند. علائم زیر ممکن است به عنوان نشانه ای برای استفاده از زغال چوب فعال باشد:
- وضعیت بد پوست و مو. در اثر سرباره شدن معده و روده، آکنه و جوش های سرسیاه روی صورت ظاهر می شود و موها کدر و بی روح می شوند. سبوره موهای چرب نیز یکی از نشانه های عملکرد ضعیف اندام های دستگاه گوارش است.
- اگر در طول روز احساس خستگی و خواب آلودگی می کنید. اغلب اوقات، این وضعیت به فرصتی برای پاکسازی کل بدن تبدیل می شود. پس از عمل، وضعیت سلامت عمومی به طور قابل توجهی بهبود می یابد، انرژی و کارایی ظاهر می شود.
- سرباره منجر به سردرد می شود. پس از انجام این عمل، بسیاری به تثبیت قابل توجه فشار خون توجه می کنند.
تمیز کردن با کربن فعال برای افراد زیر 30 سال توصیه نمی شود. معمولاً در این سن هیچ مشکلی با متابولیسم وجود ندارد و بدن خود با مواد زائد انباشته شده مقابله می کند.
رژیم غذایی برای روده
برای پاکسازی کامل روده ها، علاوه بر زغال فعال، توصیه می شود 8 روز رژیم غذایی خاصی داشته باشید. این کار به طور کامل از شر سرباره معده و روده خلاص می شود و همچنین دستگاه گوارش را بهبود می بخشد و کار آنها را بازیابی می کند. رژیم غذایی کاملاً سخت، اما بسیار مؤثر است:
- روز اول سخت‌گیرانه‌ترین روز در نظر گرفته می‌شود. فقط مجاز به استفادهسیب سبز و چای گیاهی.
- در روز دوم علاوه بر سیب می توانید از عسل و آب معدنی خنک استفاده کنید.
- روز سوم با یک کاسه بلغور جو دوسر شروع می شود. برای ناهار، مقدار کمی گوشت گاو آب پز را با گوجه فرنگی می خورند. برای شام، برنج جوشانده در آب با مقدار کمی روغن گیاهی توصیه می شود. در طول روز، می توانید چای را با آب لیمو یا گلاب بنوشید.
- در روز چهارم، خوردن بلغور جو دوسر، پرتقال، سیب، موز و سایر میوه ها مجاز است اما به مقدار کم. وزن کل همه میوه های خورده شده نباید از 1 کیلوگرم تجاوز کند.
- در روز پنجم سالاد از کلم، هویج و گیاهان تازه تهیه می شود. ظروف با روغن نباتی و آب لیمو چاشنی می شوند. برای ناهار یا شام، فرنی برنج روی آب تهیه می شود.
- در روز ششم، بلغور جو دوسر یا فرنی برنج بخورید. از نوشیدنی ها، قهوه یا چای بدون شکر مجاز است.
- در روز هفتم رژیم می توانید سوپ سبزیجات و پنیر بخورید.
- در روز هشتم ماهی آب پز می پزند و سوپ را تمام می کنند.
پس از سم زدایی بدن، می توانید متوجه کاهش وزن شوید.
بررسی پزشکان
برای اینکه یاد بگیرید چگونه روده ها را با زغال فعال پاکسازی کنید، باید از یک متخصص گوارش مشاوره بگیرید. پزشکان معتقدند هر پاکسازی نوعی استرس است. در حالت ایده آل، بدن باید خود را پاکسازی کند. برای انجام این کار کافی است یک سبک زندگی سالم داشته باشید، پرخوری نکنید و الکل ننوشید. متأسفانه اکثر مردم به دلایل مختلف نمی توانند به این توصیه ها پایبند باشند و بنابراین مجبورند به آن متوسل شونداقدامات اضطراری.
برای جلوگیری از یبوست توصیه می شود تا حد امکان آب بدون گاز بنوشید. اگر فردی تحت هر گونه درمان قرار می گیرد، مصرف جاذب ها به شدت منع می شود. در چنین مواردی تا پایان دوره صبر می کنند و تنها پس از آن شروع به پاکسازی روده می کنند. پزشکان توصیه می کنند که ابتدا برای بررسی سلامت عمومی به کلینیک مراجعه کنید و تنها پس از آن به سراغ روش های مختلف پاکسازی بروید.
