به گفته متخصصان، کلسترول خون بالا می تواند منجر به عوارض مختلف و همچنین ایجاد بیماری های قلبی عروقی شود. برخی افراد فکر می کنند که پرداختن به این مشکل فایده ای ندارد. برعکس، دیگران طیف گسترده ای از داروهای کلسترول را روی خود امتحان می کنند. این شامل تغذیه مناسب و داروها و حتی دستور العمل های طب سنتی می شود. کدام یک از این درمان ها واقعا موثر است؟ چگونه به درستی از شر کلسترول خلاص شویم؟ این چیزی است که ما در این مقاله تا حد امکان با جزئیات بیشتر به شما خواهیم گفت.
اطلاعات عمومی
طب جدید، نتیجه کلسترول بالا، ویسکوزیته خون است. به طور مداوم، تشکیل لخته رخ می دهد. آنها در خون انباشته می شوند، بنابراین هیچ بحثی در مورد گردش طبیعی آن وجود ندارد.شاید. علاوه بر این. به اصطلاح پلاک های کلسترول به تشکیل لخته های خونی کمک می کند که به نوبه خود نمی توانند بدون مانع از رگ ها عبور کنند و در نتیجه آنها را مسدود می کنند. مطمئناً همه می دانند که نیازی به صحبت در مورد عملکرد طبیعی سیستم های اصلی اندام نیست. چگونه از شر کلسترول خلاص شویم؟ بیایید به محبوب ترین روش های زیر نگاهی بیندازیم.
تغذیه مناسب
در هیچ موردی نباید این روش را نادیده گرفت، اگرچه برای بسیاری به نظر می رسد که این یک حقیقت رایج است. در واقع، بسیاری از مشکلات سلامتی بیماران را ملزم به رعایت برخی محدودیت های غذایی می کند. این در مورد کلسترول نیز صدق می کند. اول از همه، کارشناسان اکیدا به شما توصیه می کنند که یک جدول کوچک تهیه کنید که نشان دهنده محتوای این ماده در محصولات باشد. می توان آن را از اینترنت دانلود کرد. بنابراین، رژیم غذایی روزانه باید لزوماً شامل گوشت یا ماهی بدون چربی، میوه ها و سبزیجات تازه، و همچنین سبزیجات و محصولات لبنی با محتوای چربی بیش از 1.5٪ باشد. باید توجه ویژه ای به عسل داشت، حتی می توانید شکر را به طور کامل با آن جایگزین کنید، از جمله هنگام پخت و پز. یک گزینه عالی برای صبحانه، انواع غلات روی آب است (به عنوان مثال، بلغور جو دوسر). آجیل، میوه های خشک و حبوبات (نخود، لوبیا، عدس و غیره) نیز باید در رژیم غذایی گنجانده شوند.
غذاهای ممنوع
چگونه از شر کلسترول اضافی خلاص شویم؟ اول از همه، شما باید تمام چربی وسرخ شده در روغن. بهتر است غذا را با بخارپز یا پختن در فر بپزید. کارشناسان توصیه می کنند مصرف گوشت خوک، شیرینی، لبنیات چرب، گوشت دودی و کله پاچه را محدود کنید. توجه داشته باشید که برخی که با این مشکل دست و پنجه نرم می کنند، به کمک رژیم غذایی به اصطلاح گیاهخواری متوسل می شوند. با این حال، کارشناسان هشدار می دهند که این اقدام باید منحصراً موقت باشد. موضوع این است که مواد غذایی با منشاء حیوانی حاوی مقادیر زیادی مواد لازم برای عملکرد طبیعی بدن است.
طب سنتی می داند چگونه رگ های خونی را از کلسترول پاک کند
مطمئنا همه موافقند که دستور العمل های مادربزرگ های ما می تواند هر بیماری را درمان کند. در زیر چند تکنیک واقعا موثر آورده شده است.
-
چگونه از شر کلسترول اضافی خلاص شویم آب چغندر قرمز را می توان به کسانی که به دنبال پاسخ به این سوال هستند که چگونه با استفاده از طب سنتی رگ های خونی را از کلسترول پاک کنند توصیه کرد. فقط سه بار در روز نوشیدن 50 گرم از این نوشیدنی کافی است. توجه داشته باشید که "دارو" بهتر است قبل از وعده غذایی اصلی مصرف شود.
- به کاهش کلسترول در بدن کمک می کند و یک مجموعه گیاهی خاص. مصرف 20 گرم پوست خولان، گل جاودانه، گل رز، گل مادر، 10 گرم دمنوش کلیوی و گل تاغ لازم است. توجه داشته باشید که همه گیاهان امروزی تقریباً در هر داروخانه به صورت رایگان در دسترس هستند. سپس باید تمام مواد را با دقت آسیاب کنید. ما فقط به دو قاشق غذاخوری نیاز داریم. آنها را با تقریباً پر کنید.نیم لیتر آب جوش و سپس در حمام آب از قبل آماده شده قرار دهید. 30 دقیقه برای پخت کافی است. پس از آن، آبگوشت حاصل باید خنک شود، به دقت فیلتر شود و تنها پس از آن (پس از وعده غذایی بعدی) 1/3 فنجان سه بار در روز مصرف شود. دوره چنین درمانی برای دو تا سه ماه طراحی شده است.
- حتی مادربزرگ های ما می دانند که چگونه با سیر و لیمو از شر کلسترول خلاص شوند. بنابراین، باید شش عدد لیموترش متوسط، شش سر بزرگ سیر و تقریباً 0.5 کیلوگرم عسل (ترجیحا تازه) مصرف کنید. تمام مواد موجود را باید از چرخ گوشت (ترکیب) رد کنید و به مدت دو هفته در یخچال قرار دهید. پس از این مدت، می توانید یک دوره درمان را شروع کنید (یک یا دو قاشق چایخوری باید سه بار در روز باشد). این نوع درمان نمی تواند بیش از 3-4 ماه طول بکشد، پس از آن باید یک استراحت کوتاه (به مدت 30 روز) داشته باشید و سپس در صورت لزوم دوباره ادامه دهید.
دارو
استفاده از داروها احتمالاً یکی از محبوب ترین راه حل ها برای خلاص شدن از شر کلسترول بالا در حال حاضر است. توجه داشته باشید که در این صورت ابتدا باید با یک متخصص مشورت کنید. پزشک باید داروهای فردی را انتخاب کند که برای بدن شما مناسب است. در غیر این صورت، به احتمال زیاد نه تنها بر مشکل غلبه نمی کند، بلکه آسیب مضری به سلامت شما وارد می کند. معمولاً تجویز شده، به اصطلاح استاتین ها هستند. کاهش را ممکن می کنندبه طور قابل توجهی سطح کلسترول بد در خون و پارامترهای خوب - برعکس، افزایش می یابد. علاوه بر این، آماده سازی اسید نیکوتین نیز در مبارزه با این مشکل کمک می کند. آنها از آزاد شدن خود به خود چربی از بافت زیر جلدی به خون جلوگیری می کنند. یک بار دیگر متذکر می شویم که به هیچ وجه نباید خود درمانی را انجام دهید که امروزه رایج است و دارو را به صلاحدید خود انتخاب کنید. از این گذشته، عوارض جانبی نه تنها شامل اختلالات قابل توجه در کبد، بلکه همچنین آریتمی، کاهش میل جنسی است.
نتیجه گیری
در این مقاله به بررسی محبوب ترین روش های خلاص شدن از شر کلسترول خون پرداختیم. ما امیدواریم که آنها به شما کمک کنند تا با چنین مشکل ناخوشایندی مقابله کنید. سالم بمانید!
