درد زیر کمر در پشت تقریباً هر دومی را نگران می کند. بدون اینکه بدانیم می گوییم سیاتیک است. با این حال، این کاملا درست نیست. کمردرد در قسمت پایین کمر می تواند به دلایل متعددی ایجاد شود. علاوه بر این، فهرست بیماری های بالقوه بیش از چشمگیر است. بیایید ماهیت درد، موقعیت و علل احتمالی آن را با جزئیات بیشتری مطالعه کنیم.
درد کمر: علل
کمر درد اغلب در سن 30 سالگی ظاهر می شود. برخی از افراد، به ویژه مردان، به درد توجه نمی کنند. با این حال، حتی یک درد خفیف کشش می تواند مشکل جدی ایجاد کند که برای بدن خطرناک خواهد بود.
پس، کمردرد زیر کمر. در اینجا فهرست کوتاهی از دلایل احتمالی آمده است:
- استئوکندروز - یک بیماری ستون فقرات که در آن ضایعه دیستروفیک دیسک بین مهره ها وجود دارد؛
- اسپوندیلارتروز - آرتروز مفاصلی که بین مهره ها قرار دارند؛
- تومور ستون فقرات - در نتیجه ایجاد یک نئوپلاسم، ممکن است متاستاز ظاهر شود؛
- شکستگیستون فقرات؛
- بیماری عفونی مهره ها و دیسک ها؛
- بیماری در اندام هایی که در لگن قرار دارند؛
- اختلال در دستگاه گوارش؛
- اختلال گردش خون در ستون فقرات؛
- درد ناشی از متابولیسم نامناسب است که باعث آسیب به استخوان می شود؛
- یک بیماری التهابی که ماهیت غیر عفونی دارد.
این تمام فهرست علل احتمالی کمردرد نیست.
درد در مردان
کمر درد اولین علامت مرحله جدی بیماری است. اگر درمان را به موقع شروع نکنید، بی توجهی به خودتان منجر به ناتوانی یا حتی مرگ می شود.
اغلب مردان به کمردرد توجه نمی کنند، زیرا فعالیت بدنی در حین ورزش یا در خانه یک علت معمولی است. با این حال، این چیزی است که مردان فکر می کنند. و بیهوده بیایید نگاهی دقیق‌تر به این موضوع بیندازیم که چرا مردان کمردرد را تجربه می‌کنند.
کشش
در هر ضربه ضربه ای به کمر در مردان، ماهیچه ها کشیده می شوند. مرکز سندرم درد، عضلات دراز کمر است. درد در قسمت پایین کمر که به ناحیه ساق پا و کشاله ران تابش می‌کند، محدودیت حرکت را افزایش می‌دهد.
این معمولاً هنگام انجام تمرینات تحمل وزن اتفاق می افتد. مثلا ددلیفت علت کشیدگی عضلات پشت است. در این مورد، نکته اصلی این است که بلافاصله علت درد را از بین ببرید. برای مبارزه با التهاب، از کمپرس سرد استفاده کنید. حتی مواد غذایی منجمد از فریزر نیز این کار را انجام می دهند. کمپرس را حدود 30 دقیقه نگه دارید. با این حال، دمای پایینمی تواند به پوست آسیب برساند، بنابراین کمپرس را روی پارچه قرار دهید. پس از آن، شما باید با یک متخصص تماس بگیرید. فقط او می تواند میزان آسیب را ارزیابی کند و یک روش درمانی مؤثر تجویز کند تا عوارضی ایجاد نکند.
پوکی استخوان
درد کمر در مردان مسن در بیشتر موارد مشخصه پوکی استخوان است. یک آسیب شناسی مشابه به دلیل کمبود کلسیم در بافت ها ایجاد می شود. درد ابتدا دردناک به نظر می رسد، سپس می تواند به شکل مزمن تبدیل شود. اغلب با حرکات ناگهانی، عطسه، خنده یا سرفه رخ می دهد.
از جمله علائمی که پوکی استخوان را مشخص می کند، انقباضات عضلانی، تغییر شکل وضعیت و راه رفتن است. در این صورت باید فوراً با پزشک مشورت کنید. همچنین توصیه می شود با متخصص غدد مشورت کنید. از آنجایی که اختلالات متابولیسم کلسیم به دلیل تغییرات مرتبط با افزایش سن در سطوح هورمونی ایجاد می شود.
چنین بیماری خطرناک است زیرا یکپارچگی مهره ها نقض می شود. کمر قسمت متحرک پشت است. بنابراین، هنگام کج شدن به راست یا چپ، درد ایجاد می شود. اگر این بیماری درمان نشود، ستون فقرات ممکن است توانایی بالش را از دست بدهد. بنابراین، تحت بار سنگین، ممکن است شکستگی در ستون فقرات رخ دهد.
استئوکندروز
درد زیر کمر مشخصه بیماری دیگری است - پوکی استخوان. با چنین آسیب شناسی، بافت استخوانی و غضروفی مهره رشد می کند، در نتیجه انتهای عصب را فشار می دهد و درد ایجاد می شود.
اغلب این بیماری به دلیل افزایش جسمانی مردان را درگیر می کندبارها درمان فقط باید تحت نظارت یک متخصص ارتوپد یا جراح انجام شود. در موارد پیشرفته، جراحی برای رهاسازی عصب تحت فشار لازم است.
فتق
دیسک های بین مهره ای ستون فقرات مانند ضربه گیرها لرزش هنگام راه رفتن را کاهش می دهند. هر دیسک مهره دارای یک هسته پالپوس و یک غلاف فیبری است.
مرد اغلب متوجه درد نمی شود. با این حال، بی تفاوتی نسبت به وضعیت خود می تواند منجر به ایجاد یک بیماری جدی شود. اگر دیسک های بین مهره ای پاره شود، فتق بین مهره ای ایجاد می شود. می تواند منجر به ناتوانی و از دست دادن توانایی راه رفتن شود.
استرس
زندگی هر مردی مملو از مسئولیت، تلاش برای موفقیت و سود مالی است. اغلب کمردرد یک مشکل روانی دارد که ناشی از خستگی و استرس است.
روانشناسان می گویند فردی که در شرایط سخت زندگی قرار می گیرد خم می شود. به همین دلیل، بار اصلی به قسمت پایین کمر می رود.
در چنین شرایطی باید نوع فعالیت یا محیط را تغییر دهید و فقط استراحت کنید. با این حال، علت و تشخیص دقیق را می توان توسط متخصص مغز و اعصاب تعیین کرد.
عفونت
درد در پایین کمر در سمت راست یا چپ اغلب با علائم اضافی - تب، استفراغ، تهوع همراه است. ماهیت درد دردناک است. اغلب با چرخش های شدید بدن تشدید می شود. التهاب کلیه ها می تواند یکی از دلایل کمردرد باشد. یک بیماری مشابه بیشتر به عنوان پیلونفریت شناخته می شود.
با چنین تصویری، باید فوراً با یک متخصص اورولوژی تماس بگیرید. در مراحل پیشرفته، پیلونفریت می تواند مزمن شود. تشکیلات چرکی و آبسه نیز ممکن است ظاهر شود.
عصب فشرده
اغلب در مردان، درد در پشت یا کمر به دلیل گیرکردن اعصاب رخ می دهد. این وضعیت ناشی از ورزش بدنی است که شامل وزنه زدن است. بنابراین، او تمرین را در باشگاه به اشتباه انجام داد - عصب او فشرده شد. درد شدید ممکن است به پاها سرایت کند.
به عنوان کمک اولیه، ارائه گرما به بیمار ضروری است. بدن را در وضعیتی راحت قرار دهید تا ماهیچه های کمر شل شوند. یک پتوی تا شده باید زیر مفاصل زانو قرار داده شود و یک پارچه ضخیم دور کمر پیچیده شود. در صورت تمایل می توانید یک کمربند پشمی بپوشید.
درمان باید شامل پماد یا ژل گرم کننده باشد. اگر بعد از چند روز وضعیت بهبود نیافت، بهتر است با یک متخصص مغز و اعصاب مشورت کنید.
انواع درد
درد پایین ستون فقرات اغلب حاد یا مزمن است. علت اصلی درد آسیب به انتهای عصبی است.
درد حاد زمانی رخ می دهد که عضلات کمر کشیده شوند. معمولا ماهیچه های بلند کمر درد می کند. درد ثابت و در یک مکان موضعی است، به ساق یا کشاله ران تابش نمی‌کند.
درد شدید شدید می تواند به دلیل آبسه اپیدورال رخ دهد. این یک بیماری است که ناحیه قفسه سینه را درگیر می کند. در این مورد، جراحی فوری مورد نیاز خواهد بود.
اگر کمردرد برای مدت طولانی فروکش نکرد، بیماری بهمرحله مزمن معمولا چنین دردی حاد نیست، اما خطرناک است. افرادی که مدام احساس کمردرد می کنند آن را جدی نمی گیرند. درد مزمن نشانه پیشرفت یک بیماری جدی است. اینها شامل تومورها، اسپوندیلوز، اسپوندیل‌آرتروز می‌شود.
شکستگی مهره
درد شدید نشانه شکستگی مهره است. این درد را نمی توان نادیده گرفت. بسیاری بر این باورند که شکستگی یک اتفاق نادر است. با این حال، این نظر اشتباه است. حتی اگر روی پای خود بیفتید، می توانید باعث شکستگی مهره شوید. به ویژه، تغییرات جدی در ستون فقرات می تواند باعث شکنندگی استخوان شود.
جابجایی دیسک های ستون فقرات
جابجایی دیسک های ستون فقرات یکی از علل شایع درد حاد است.
معمولاً مهره ها در ناحیه کمر جابجا می شوند. علاوه بر این، علامت چنین پدیده ای کاملاً جدی است: فرد حتی نمی تواند حرکت کند.
سندرم فاست
علت کمردرد ممکن است در سندرم فاست پنهان باشد. این وضعیت باعث درد شدید و شدید می شود.
علامت ناشی از فشرده شدن ریشه های عصبی در کانال نخاعی است. به دلیل این ویژگی، درد در این سندرم رادیکولار نامیده شد.
آبسه اپیدورال
این یک بیماری بسیار جدی است که باعث درد در ناحیه زیر کمر می شود. معمولا این آسیب شناسی در ناحیه قفسه سینه ایجاد می شود. بله، و درد در همان محل است.
اگر بیماری در مرحله پیشرفته باشد، ممکن است درد در ناحیه کمر نیز رخ دهد.شامل. با چنین بیماری، بستری شدن قربانی برای عمل جراحی ضروری است.
Lumbago
درد مزمن در افراد مسن بیشتر شایع است. با این حال، امروزه بیشتر و بیشتر، کمردرد توسط جوانان نیز احساس می شود. به این حالت کمر می گویند.
بیشتر اوقات، درد در ناحیه کمر به دلیل افزایش فعالیت بدنی ایجاد می شود. حتی با یک حرکت جزئی، درد به معنای واقعی کلمه تمام بدن را فرا می گیرد. پس از آن، فرد می تواند چند دقیقه در یک موقعیت یخ بزند. اگر با این وضعیت آشنا هستید، به احتمال زیاد سندرم کمر دارید.
در میان علل کمردرد می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- سیاتیک - در بیشتر موارد، این بیماری است که باعث ایجاد چنین سندرمی می شود؛
- فتق در ناحیه کمر؛
- مهره جابجا شده؛
- افتادگی دیسک بین مهره ای - اغلب با فعالیت بدنی شدید رخ می دهد.
معمولاً یک درد تیز و تیز وجود دارد که معمولاً به آن کمردرد می گویند. درد مانع حرکت یا حتی نفس کشیدن من می شود. این علامت فقط در صورت دراز کشیدن و استراحت برای مدتی کاهش می یابد.
اگر کمردرد در سمت راست کمر باشد؟
اگر درد در این محل موضعی باشد، به جرات می توان گفت که بیماری های اندام های داخلی، دستگاه تناسلی ادراری یا سیستم اسکلتی- عضلانی در حال توسعه هستند.
احساسات ناخوشایند ممکن است متناوب یا موقتی باشند. ناراحتی می تواند بیمار را حتی در حالت استراحت همراهی کند. اغلب کمردرددر سمت راست زمانی رخ می دهد که یک حرکت ناگهانی، تلاش برای نشستن یا ایستادن، و همچنین در هنگام نشستن طولانی مدت در یک وضعیت ناراحت کننده وجود دارد.
درد در سمت راست کمر می تواند نشانه استئومیلیت باشد. این یک بیماری جدی است که نیاز به درمان محافظه کارانه دارد.
اگر خانمی در این ناحیه درد داشته باشد، ممکن است این بیماری در اندام های لگن ایجاد شود. اگر مردان درد در این ناحیه را تجربه کنند، پس شاید اینها اولین علائم پروستاتیت باشد. تنها در صورتی می توانید از شر آن خلاص شوید که درمان را به موقع شروع کنید.
درد در پشت و در سمت راست به طور همزمان ممکن است نشان دهنده وجود کوله سیستیت، ذات الریه، هپاتیت و سایر بیماری های جدی باشد. آنها باید فوراً تحت درمان قرار گیرند تا از عوارض جلوگیری شود.
محلی سازی درد در سمت چپ: به چه معناست؟
درد در قسمت پایین کمر در سمت چپ یک علامت نسبتاً رایج است. بسیاری به اشتباه معتقدند که این نشانه ای از مشکلات ستون فقرات است. با این حال، بدون معاینه، حتی یک پزشک با تجربه نیز تشخیص دقیقی نخواهد داد.
احتمال دارد که علت درد در بیماری های اندام های داخلی پنهان باشد. علاوه بر این، ماهیت درد متنوع است: درد، تیز، یکنواخت.
از جمله بیماری های شایعی که با کمردرد خود را نشان می دهند، بیماری های کلیه و قلب، سیستم اسکلتی عضلانی با آسیب به ستون فقرات، آسیب به ریه ها و حفره شکم می باشد. درد در سمت چپ کمر در زنان اغلب در دوران بارداری رخ می دهد.
تضعیف ایمنی و اضافه وزن منجر به اختلالات متابولیک می شودمواد در نتیجه، دیسک‌های ستون فقرات نازک‌تر می‌شوند و باعث درد می‌شوند.
و اگر درد شدیدی در ناحیه کمر و زیر کمر وجود دارد؟ شاید دلیل آن در فعالیت بدنی قوی باشد که در نتیجه دیسک بین مهره ای ضعیف شده به سمت چپ منتقل می شود. بر این اساس، اعصاب خلفی آسیب می بیند و روند التهابی شروع می شود.
وقتی بیماری کلیه چپ - درد در پشت تیز و دردناک است.
بیماری قلبی خلفی با درد قفسه سینه ظاهر می شود که به تدریج به سمت چپ پایین کمر گسترش می یابد.
درد در پایین کمر در سمت چپ ممکن است نشان دهنده ذات الریه باشد. سطوح آنها در طول تنفس ساییده می شود، بنابراین درد ایجاد می شود. با افزایش دمای بدن افزایش می یابد.
درد در زنان
بارداری یکی از دلایل کمردرد است. این وضعیت ناشی از این واقعیت است که تغییرات اساسی در بدن در حال رخ دادن است: معده افزایش می یابد، مرکز ثقل جابجا می شود، کمر خم می شود و بار روی آن بیشتر می شود.
کمر درد زیر کمر در زنان به دلیل این واقعیت است که تغییراتی در استخوان ها و غضروف ها به دلیل تولید هورمون ریلکسین ایجاد می شود. استخوان ها و غضروف ها به دلیل اینکه کودک مواد مغذی زیادی مصرف می کند، متحرک می شوند. آنها برای رشد سیستم اسکلتی عضلانی برای او ضروری هستند. و با کمبود ویتامین ها، مادر باردار احساس ناراحتی می کند، از جمله کمردرد.
با این حال، علل کمردرد در زنان را می توان در تغییرات بدن یا در بیماری های زنان پنهان کرد، یعنی:
- در طولدر روزهای بحرانی در بدن یک زن، میزان موادی که مسئول درد هستند افزایش می یابد. به همین دلیل در دوران قاعدگی، زیر شکم و کمر درد می کند. اگر ناراحتی برای مدت طولانی ادامه داشت، باید با پزشک مشورت کنید.
- اگر زنی در اولین مراحل بارداری احساس درد در پشت خود داشته باشد، این یک پدیده نسبتا خطرناک است. یکی از دلایل جدی جدا شدن تخمک جنین است. ترشحات قهوه ای پدیده ای است که با این بیماری همراه است.
- آندومتریت بیماری است که در آن التهاب در پوشش داخلی رحم ظاهر می شود.
- حاملگی خارج از رحم، پارگی کیست و آپوپلکسی تخمدان از علل درد شدید حاد در ناحیه کمر هستند. معمولاً درد در پایین ناحیه کمری موضعی است. در این مورد، بستری فوری در بیمارستان لازم است.
درد زیر کمر در سمت راست در زنان همیشه نشان دهنده سیاتیک نیست. لیست بزرگی از بیماری های جدی ستون فقرات و سایر اندام های بدن وجود دارد که با کمردرد ظاهر می شوند.
درد به ساق پا یا باسن می رسد
کشیدن درد زیر کمر به ساق پا یا باسن می رسد - این پدیده ریشه های عصبی آسیب دیده ستون فقرات را نشان می دهد. با این حال، فقط یک پزشک می تواند تشخیص دقیق بدهد.
اگر درد به کشاله ران، معده یا ساق پا می رسد، این نشان دهنده یک ضایعه جدی در مهره های فوقانی است. درد گاهی اوقات می تواند باعث بی حسی در ساق پا شود یا حتی منجر به از دست دادن توانایی حرکت آن شود. این پدیده نشان می دهد که عصب سیاتیک ملتهب است.
منفیعوامل
اگر فردی برای مدت طولانی به ورزش یا فعالیت بدنی نپردازد و سپس ناگهان شروع به "عشق" فعالانه به ورزش کند، کمردرد ناخوشایند چیز جدیدی نیست. بدن آماده نیست. بنابراین با خم شدن مکرر، دویدن، حتی هنگام انجام تمرینات ورزشی، عضلات پشت به سرعت خسته می شوند و درد شدید زیر کمر ایجاد می شود. دلایل:
- سبک زندگی بی تحرک (به ویژه در وضعیت بدن "پیچ خورده")؛
- ورزش نامناسب با ددلیفت؛
- بارهای بیش از حد؛
- اختلال متابولیک؛
- هیپوترمی.
حتی یک بادکش معمولی می تواند باعث کمردرد شدید شود.
درمان سنتی
پزشکان چندین روش را برای درمان کمردرد شناسایی می کنند: جراحی، غیر دارویی و سنتی. یک روش درمانی خاص تنها پس از دریافت نتایج معاینه بیمار توسط پزشک قابل تجویز است.
اغلب، درمان شامل استفاده از پمادهای گرم کننده، تکه های فلفل و داروهای ضد درد است. معمولاً در هنگام ماساژ از پماد استفاده می شود. برای کمردرد، انجام فیزیوتراپی، الکتروفورز، بی‌دردی توصیه می‌شود.
کرست های مخصوص، کمربندها، بانداژها به کاهش بار روی نواحی ملتهب کمر کمک می کنند. با این حال، تنها یک پزشک می تواند کرست مناسب را با در نظر گرفتن تشخیص و اندازه انتخاب کند.
اگر درد در ناحیه کمر ضعیف باشد، اما همچنان وجود دارد، پزشک درمان دارویی و دستی، حمام گل را تجویز می کند.
درمان های مردمی
طب سنتی، طب عامیانه است. راه های درمان بیش از اندازه کافی است. بنابراین از درد درکمپرس در پشت موثر است. آنها به تسکین التهاب و درد کمک می کنند. بابونه، آویشن، مخمر سنت جان گیاهانی ایده آل برای کمپرس هستند.
می توانید از پودر خردل استفاده کنید. 100 گرم پودر خردل و 200 گرم نمک خوراکی مصرف می شود. اجزا را مخلوط کنید، در 500 میلی لیتر ودکا رقیق کنید. سپس اجازه دهید 2 روز دم بکشد. این مخلوط را باید بعد از گذاشتن روی پارچه روی قسمت آسیب دیده پشت بمالید. کمپرس باید 2-3 ساعت نگه داشته شود. هنگام انجام این روش، یک قانون باید در نظر گرفته شود: کمپرس نباید بسوزد، بلکه سرخ شود.
کمپرس سرد شامل استفاده از حبه سیر و آب لیمو است. مخلوط به دست آمده را باید روی یک دستمال بگذارید و سپس به پشت بمالید. نگه داشتن یک کمپرس سرد به ارزش حدود 20 دقیقه.
به عنوان جایگزین از عسل استفاده می شود. آنها یک نقطه درد را روی پشت می مالند. این روش باعث افزایش گردش خون و تقویت عضلات می شود.
همچنین اگر زیر کمر درد دارد از مالش فعال استفاده کنید. مثلا ادکلن تریپل موثر است. ما یک محصول مشابه را در یک داروخانه خریداری می کنیم، آن را در یک بطری تیره می ریزیم، 1 ویال سنبل الطیب و چند غلاف فلفل تند اضافه می کنیم. همه اجزا را با هم مخلوط می کنیم و 2 هفته می گذاریم دم بکشد. پس از آن، ترکیب حاصل باید دوباره روغن کاری شود. در خاتمه، توصیه می شود قسمت پایین کمر را با یک پارچه گرم بپیچید.
برای پیشگیری از کمردرد مراقب وضعیت بدن خود باشید. مخصوصاً در هنگام کار کم تحرک. یک صندلی با پشتی انتخاب کنید، با تمام وزن خود راحت بنشینید. تقویت عضلات خود را فراموش نکنیدبرگشت در حین ورزش در صورت لزوم، هنگام کار با کامپیوتر از بریس پشتی استفاده کنید. به طور قابل توجهی بار روی پشت را کاهش می دهد. برای داشتن خوابی سالم، تشک ارتوپدی را انتخاب کنید.
هرگز کمردرد خود را نادیده نگیرید. پیشرفت بیماری زمینه ای می تواند منجر به عواقب فاجعه آمیزی شود. اگر کمردرد مداوم را تجربه کردید، فوراً به پزشک مراجعه کنید.
ورزش روزانه، رژیم غذایی مناسب، خواب سالم اجزایی هستند که می توانند از بروز بیماری ها جلوگیری کنند. نکته اصلی مبارزه با تنبلی است. بالاخره او یک شوخی و مقصر بسیاری از بیماری هاست.
