همه می دانند که استنشاق مجاری تنفسی و سینوس ها یک درمان موثر برای سرماخوردگی محسوب می شود.
برای این اهداف، دستگاه های خاصی وجود دارد که هر داروخانه ای ارائه می دهد. اما بسیاری بر این باورند که اگر یاد بگیرید که با سیب زمینی نفس بکشید، می توانید بدون هزینه اضافی این کار را انجام دهید. و هست. فقط باید چند توصیه ساده در مورد نحوه انجام این روش در خانه به روش ایمن و مؤثر بدانید.
برای چه بیماری هایی می توان بخار سیب زمینی را تنفس کرد؟
این روش درمان خوبی برای درمان رینیت و فرآیندهای التهابی مختلف در برونش ها محسوب می شود. فوراً باید توجه داشت که منع مصرف برای استنشاق وجود دارد. اینها فرآیندهای چرکی در گلو، سینوس ها یا ریه ها، ذات الریه و بیماری های مختلف قلبی هستند. در موارد دیگر (این کار توسط مادربزرگ ها انجام می شدمادربزرگ‌های ما) می‌توانید سعی کنید با سرماخوردگی و سرفه بدون داروهای با منشأ مصنوعی کنار بیایید.
چرا هنگام سرماخوردگی نفس کشیدن از روی سیب زمینی خوب است؟
اول اینکه گرم کردن مجاری تنفسی با بخار تاثیر مثبت دارد. در این حالت غشاهای مخاطی مرطوب می شوند که منجر به مایع شدن خلط انباشته شده می شود. بخار مرطوب و گرم باعث ترشح موکوس از برونش ها می شود که شرط اصلی برای نتیجه مثبت بیماری است. علاوه بر این، پوست سیب زمینی حاوی مقدار زیادی مواد است که همراه با بخار، به دستگاه تنفسی نفوذ می کند، آنها را نرم می کند و حتی یک واکنش آلرژیک را از بین می برد. بیمار پس از استنشاق تسکین می یابد: نفس کشیدن برای او راحت تر است، سرفه راحت تر است و در گلو و برونش ها قلقلک نمی دهد.
چگونه روی سیب زمینی نفس بکشیم؟
به نظر می رسد هیچ چیز ساده تر از آب پز کردن سیب زمینی و استنشاق بخار آن نیست. با این حال، طی یک دوره طولانی استفاده از بخار سیب زمینی برای اهداف دارویی، اجداد ما یک طرح ویژه برای این روش ایجاد کردند.
اگر برای اولین بار استنشاق بخار را انجام می دهید، باید از قبل آماده شوید. وقتی همه چیز در دسترس باشد، این روش تا حد امکان برای شما راحت خواهد بود. بنابراین، برای اینکه روی سیب زمینی نفس بکشید، به یک پتوی سبک اما ضخیم، یک حوله یا پتو برای پیچیدن قابلمه سیب زمینی و یک دستمال نیاز دارید.
سیب زمینی های پوست کنده را بپزید تا کاملا بپزند، برای ایمنی آن را آبکش کنید و بپیچید.با یک پتو یا حوله آماده تابه کنید. روی خود و ظرف را با یک پتو بپوشانید و بخار آن را حداقل به مدت 15 دقیقه استنشاق کنید. برای اینکه با موها تداخل نداشته باشید، آنها را از قبل در پشت سر جمع کنید. تنفس باید یکنواخت، عمیق باشد، قبل از بازدم کمی نفس را نگه دارید. هوا را از طریق دهان استنشاق کنید و از طریق بینی بازدم کنید. سپس، برعکس، بخار را به طور متناوب با یک سوراخ بینی و سپس با سوراخ دیگر استنشاق کنید و از دهان بیرون دهید. بنابراین، می توانید به طور موثری نازوفارنکس و برونش ها را گرم کنید که نتیجه مثبت استنشاق را افزایش می دهد.
می توانید صبح و عصر با سیب زمینی نفس بکشید. خوردن یک ساعت قبل و بعد از عمل توصیه نمی شود. دمای زیر روکش ها را با توجه به احساس خود تنظیم کنید. بخار باید کمی داغ باشد، اما نسوزد.
