ضرب المثلی وجود دارد که می گوید: "می توانی دارو بخری، اما با هیچ پولی نمی توان سلامتی خرید." ما آماده ایم تا کارهای زیادی برای داشتن آن انجام دهیم. از این رو در سال های اخیر طب پیشگیرانه و نه درمانی مطرح شده است. برای پیشگیری از بیماری به موقع، لازم است به طور دوره ای آزمایشات انجام شود، شاخص های ریز عناصر در بدن بررسی شود و همچنین در صورت کوچکترین انحراف با متخصص تماس بگیرید.
اهمیت کلسیم در بدن ما
کلسیم نقش بیولوژیکی مهمی در بدن دارد، بنابراین مهم است که میزان کلسیم در خون را بدانیم. اهداف اصلی آن عبارتند از:
- تعویض آهن؛
- حفظ ضربان قلب طبیعی و کل سیستم قلبی عروقی؛
- لخته شدن خون، که در آن نفوذپذیری خوب در غشای سلولی فعال می شود؛
- تنظیم فعالیت آنزیمی؛
- عادی سازی برخی از غدد درون ریز؛
- سلامت دندان؛
- استحکام استخوان؛
- انقباض ریتمیک عضلات؛
- عادی سازی کارسیستم عصبی مرکزی;
- رهایی از بی خوابی.
میزان کلسیم در خون به فرد کمک می کند تا احساس تحرک، نشاط و آرامش داشته باشد. به هر حال، او در بسیاری از سیستم ها و اندام ها شرکت می کند.
چه فرآیندهای شیمیایی در بدن شامل این عنصر می شود؟
کلسیم یک عنصر بسیار رایج و حیاتی برای انسان است. آنها به خصوص به محتوای آن در بدن کودکان توجه دارند، زیرا میزان کلسیم در خون نوزادان رشد آنها را تعیین می کند. بخش عمده ای از کلسیم در استخوان ها یافت می شود که چارچوبی برای اسکلت ما است و آن را تقویت می کند، همچنین پایه ای برای رشد و نمو دندان ها است، بخشی از ناخن ها و خط مو است. محتوای بالای این عنصر کمیاب در استخوان ها به این دلیل است که آنها به عنوان یک مخزن برای ما عمل می کنند.
کلسیم ضروری است، تقریباً در تمام سلول های بدن انسان یافت می شود. مقدار زیادی از آن در سلول های اعصاب، ماهیچه ها و قلب یافت می شود. عنصر کمیاب برای انتقال تکانه های عصبی ضروری است و بنابراین در هر جایی که نورون ها کار می کنند یافت می شود. این اندام ها شامل مغز و همچنین سلول های عصبی با انتهای (آکسون ها و دندریت ها) می شود. ماهیچه ها همچنین از کلسیم برای عادی سازی کار خود استفاده می کنند.
کلسیم با غلظت بالایی در خون یافت می شود، از طریق آن وارد ماهیچه ها، استخوان ها و یا برعکس از استخوان ها می شود. بنابراین، عملکرد طبیعی اندام ها و بدن را به عنوان یک کل تضمین می کند. میزان کلسیم در خون 2.50 میلی مول در لیتر استدر بزرگسالان.
چه شرایطی نشان دهنده مشکلات کلسیم در بدن است؟
با سطح کم و زیاد این عنصر در خون، تعدادی از علائم مشاهده می شود که خود را به شکل های مختلف نشان می دهند.
با هیپوکلسمی (مقدار ناکافی کلسیم در فرد) ممکن است برخی از فرآیندهای پاتولوژیک رخ دهد که درخواست بدن برای معاینه و درمان است.
علائم روانی همراه با:
- سردردهایی که اغلب شبیه میگرن هستند؛
- سرگیجه.
هیپوکلسمی پوست و استخوان ممکن است آشکار شود:
- برای پوست های خشک و به دنبال آن ترک خوردگی؛
- با پوسیدگی در دندان؛
- با آسیب به صفحه ناخن؛
- با ریزش موی فراوان؛
- برای پوکی استخوان (اختلال تراکم استخوان).
اختلال در سیستم عصبی عضلانی با: مشخص می شود
- ضعف شدید؛
- تشنج کزاز پس از افزایش بیش از حد رفلکس.
اختلال در سیستم قلبی عروقی مستلزم:
- لخته شدن طولانی مدت خون؛
- افزایش ضربان قلب؛
- بیماری کرونری قلب.
شرایط هیپرکلسمی تا حدودی با موارد قبلی متفاوت است، این به پزشک اجازه می دهد تا بفهمد که کلسیم بیمار در خون بالاتر از حد طبیعی است.
اختلال سیستم عصبی مرکزی و ماهیچه ها با موارد زیر مشخص می شود:
- سردرد؛
- از دست دادن جهت گیری در فضا؛
- استفراغ،حالت تهوع؛
- ضعف عمومی بدن؛
- خستگی شدید؛
- افزایش شدت و تعداد اعمال رفلکس؛
- در برخی موارد بی تحرکی.
اختلال در سیستم قلبی عروقی مستلزم:
- رسوب کلسیم بر روی دیواره عروق خونی؛
- کارهای مکرر و نابهنگام قلب؛
- کمبود عملکرد این بدن.
همچنین کمبود ادرار بسیار رایج و در نتیجه نارسایی کلیه وجود دارد.
کدام هورمون ها تولید کلسیم را تنظیم می کنند؟
تولید هر عنصر کمیاب در بدن انسان توسط مواد خاصی به نام هورمون تنظیم می شود. محتوای کلسیم خون (که هنجار آن 2.50 میلی مول در لیتر است) نیز تحت کنترل آنها است.
کلسی تونین به تنظیم متابولیسم کلسیم کمک می کند. این غده توسط غده تیروئید تولید می شود و یکی از اطلاع رسانی های اصلی است که وجود نئوپلاسم های بدخیم در بدن را تعیین می کند.
استئوکلسین، از طریق تشکیل بافت استخوانی توسط ساختارهای سلولی خاص ظاهر می شود.
پاراتینین باعث تبادل کلسیم می شود. از سلول های غده پاراتیروئید ترشح می شود.
کورتیزول فعال ترین هورمون گلوکوکورتیکوئیدی است. این توسط قشر آدرنال تولید می شود، کنترل تولید هورمون های دیگر و کاملاً تمام فرآیندهای مرتبط با سنتز در بدن را به دست می گیرد.
آلدوسترون. متابولیسم آب و نمک را انجام می دهد: نمک های سدیم را حفظ می کند و نمک های پتاسیم را از بدن خارج می کند.
هورمون سوماتوتروپیک مسئول رشد است. عمدتاً رشد بافت استخوانی و همچنین اندام‌ها و ماهیچه‌ها را تنظیم می‌کند.
عملکرد هورمون آدرنوژنیتال قشر آدرنال با هدف حفظ وضعیت اندام های تناسلی و ایجاد ویژگی های متمایز است.
کورتیکوتروپین از غده هیپوفیز قدامی تولید می شود. تولید کورتیزول را فعال می کند، تولید هورمون ها را تنظیم می کند و متابولیسم را عادی می کند.
آنالیز برای تعیین میزان این عنصر در خون
گرفتگی عضلانی، عصبی بودن، بی خوابی طولانی مدت، و همچنین بیماری هایی مانند کاشکسی، نارسایی کبد، سل نخاعی نشانه های مستقیم این آزمایش کلسیم هستند. این روش معاینه موثر به پزشک اجازه می دهد تا میزان کلسیم و محتوای آن را در خون تعیین کند. کلسیم در آزمایش خون، که هنجار آن همیشه در نتیجه نوشته می شود، تنها در صورت رعایت قوانین آماده سازی برای مطالعه، با دقت تعیین می شود. صبح ها انجام می شود (به مدت 8-12 ساعت غذا نخورید)، فعالیت بدنی برای این دوره مستثنی است، الکل مصرف نمی شود. اگر امکان انجام آنالیز در صبح وجود نداشته باشد، پس از 6 ساعت ناشتایی خون گرفته می شود، در حالی که چربی ها از وعده غذایی صبح حذف می شوند. محصولات لبنی، کلم و آجیل به شدت ممنوع هستند زیرا منبع اصلی کلسیم هستند.
نرخ کلسیم در خون بزرگسالان و کودکان
در بزرگسالان، این عنصر تنها ۱٪ از آن را می گیردمقدار کل کلسیم در تمام اندام ها، بافت ها و سیستم ها. بنابراین، سطح کلسیم در خون (هنجار آن) محدوده کوچکی است، فقط 2.15 - 2.50 میلی مول در لیتر. انحراف از این مقادیر در حال حاضر به طور جدی بر بدن ما تأثیر می گذارد.
نمرات آزمون بزرگسالان با نمرات آزمون کودک متفاوت است. تجزیه و تحلیل محتوای کلسیم در خون نیز از این قاعده مستثنی نیست. هنجار در نوزادان تازه متولد شده 1.75 میلی مول در لیتر، در کودکان ماه اول 2.2-2.5 میلی مول در لیتر است. در نوجوانان زیر 14 سال، محتوای این عنصر 2.3-2.87 میلی مول در لیتر است.
تفاوت کلسیم کل و یونیزه
کلسیم کل عمدتاً در بافت استخوانی قرار دارد. به طور فعال با یون های سرم خون تعامل دارد. وظیفه اصلی کلسیم کل حذف نوسانات آن در سرم است.
کلسیم یونیزه به هیچ وجه با پروتئین ها مرتبط نیست، بنابراین به آن آزاد نیز می گویند. اگرچه در مقادیر کمتری در بدن انسان یافت می شود، اما وظایف بسیار مهمی را انجام می دهد. متابولیسم، عملکرد ترشحی، رشد سلولی، انقباض عضلانی و بسیاری موارد دیگر توسط کلسیم یونیزه شده در خون تنظیم می شود. هنجار این عنصر به اندازه یک عنصر عمومی مهم است.
کل کلسیم موجود در استخوان ها تقریباً ۹۹٪ است. حاوی کلسیم یونیزه در خون (که هنجار آن 1٪ است فقط در سرم خون.
هیپوکلسمی، علل
اگر محتوای کلسیم در خون (که هنجار آن در بالا ذکر شد) به طور قابل توجهی کمتر از حد انتظار است، باید دلایل این وضعیت را پیدا کنید. در میان آنهاموارد زیر رایج هستند.
- ویتامین D ناکافی در بدن.
- کمترین دریافت کلسیم از غذا.
- فرآیندهای پاتولوژیک که در آن سوء جذب رخ می دهد. اینها شامل برداشتن روده، نارسایی لوزالمعده، و اسهال مکرر است.
- راشیتیسم.
- بیماری های انکولوژیک.
- سپسیس مزمن.
- تحرک کم (فقدان ورزش).
- واکنش های آلرژیک.
- اختلال عملکرد کبد ناشی از آسیب سم (مسمومیت پس از نوشیدن الکل یا قرار گرفتن در معرض محصولات فلزی سنگین).
- مصرف داروها (اینترلوکین ها یا کورتیکواستروئیدها).
- سطح استروژن بالا.
اگر چنین شرایطی در زندگی فرد رخ دهد، آنگاه می توان برای تعیین کلسیم کل خون آنالیز انجام داد. هنجار نشان می دهد که اندام ها و سیستم ها تحت تأثیر فرآیند پاتولوژیک قرار نمی گیرند.
چگونه می توانم محتوای این عنصر کمیاب را در بدن افزایش دهم؟
برای داشتن هنجار کلسیم در خون انسان، انجام برخی اقدامات ضروری است. ابتدا باید با یک متخصص تماس بگیرید، زیرا خودتان نمی توانید دلایل چنین انحرافی را تعیین کنید. ثانیاً، اگر دلایل جدی برای کمبود کلسیم وجود نداشته باشد (بیماری های پیچیده یا تومورهای سرطانی)، سطح آن را می توان با تغذیه اصلاح کرد.
فرآورده های اصلی حاوی کلسیم عبارتند از: پنیر سفت، پنیر دلمه، کنجد و روغن آن، تخم مرغ، شیر، لبنیات، گیاهان دارویی، آجیل. به طور متوسط، یک فرد باید800 تا 1200 میلی گرم کلسیم در روز مصرف کنید.
هیپرکلسمی، چرا رخ می دهد؟
اگر هیپوکلسمی درمان آسان‌تر است و فرد سریع‌تر بهبود می‌یابد، وضعیتی که در آن کلسیم بسیار بالاتر از حد طبیعی است، همیشه قابل اصلاح نیست. این به این دلیل است که علل کلسیم بالا بیماری های جدی هستند، مانند:
- نارسایی قلبی؛
- لوسمی؛
- پنومونی؛
- بیماری آدیسون؛
- پریتونیت؛
- پنومونی؛
- هپاتیت؛
- سرطان;
- پرکاری تیروئید.
چه کاری باید انجام دهم تا سطح کلسیم خود را پایین نگه دارم؟
یکی از راه های موثر نوشیدن آب نرم است. نباید بیش از 2 ماه نوشیده شود، زیرا سایر عناصر مهم می توانند همراه با کلسیم خارج شوند. نور درمانی نیز با تزریق سالین به بدن انسان استفاده می شود. اما با همه اینها، تعیین دلایل افزایش سطح کلسیم برای از دست دادن یک بیماری جدی مهم است.
