هر یک از اعضای جنس قوی تر می تواند مشکلات سلامتی را تجربه کند. مردان اغلب به بی حالی اهمیت نمی دهند. آنها اغلب مراجعه به متخصص را به تعویق می اندازند. با این حال، اگر یکی از نمایندگان جنس قوی‌تر متوجه شود که صبح‌ها نعوظ وجود ندارد، این شرایط باعث نگرانی می‌شود و فرد را وادار می‌کند به پزشک مراجعه کند.
مکانیسم وقوع
بعد از بیدار شدن از خواب، مرد معمولاً متوجه می شود که آلت تناسلی خود در حال بزرگ شدن است. به چی ربط داره؟ این فرآیند با افزایش جریان خون به بافت های آلت تناسلی توضیح داده می شود. با این حال، این پدیده را می توان در ساعات دیگر روز - بعد از ظهر یا عصر - مشاهده کرد.
چه چیزی باعث نعوظ قوی در صبح می شود؟ عوامل تحریک کننده آن شامل افزایش سطح هورمون مردانه است که منجر به افزایش حجم آلت تناسلی و همچنین شلوغی مثانه می شود. چندین توضیح دیگر برای این پدیده وجود دارد. با این حال، آنها فقط فرضیه هستند. اگر مردی صمیمیت منظم نداشته باشد، نیاز به نعوظ در شب و صبح دارد. دقیقادر این زمان، غلظت اکسیژن در خون افزایش می یابد. بنابراین، این پدیده از رکود و هیپوکسی در بافت های آلت تناسلی جلوگیری می کند. گاهی اوقات یک مرد متوجه می شود که در صبح نعوظ وجود ندارد. چرا این شکست رخ می دهد؟
این تخلف می تواند به دلایل مختلفی باشد.
نعوظ بعد از بیدار شدن نشان دهنده چیست؟
این پدیده به صورت خود به خود رخ می دهد. در شب و صبح، آلت تناسلی به طور دوره ای پر از خون می شود. افزایش اندازه آن در حال حاضر در دوره بلوغ مشاهده شده است. در افراد 50 ساله و بالاتر، کمتر اتفاق می افتد. اگر نماینده جنس قوی تر سبک زندگی سالمی داشته باشد و از آسیب شناسی های جدی رنج نبرد، این پدیده حتی پس از 70 سالگی نیز ادامه دارد. افزایش اندازه آلت تناسلی به عنوان نشانه ای از وضعیت خوب سیستم تولید مثل در نظر گرفته می شود. افراد مبتلا به ناتوانی جنسی در صبح نعوظ ندارند. در صورت بروز این تخلف، ابتدا لازم است که علت دقیق آسیب شناسی مشخص شود. گاهی اوقات اختلال در عملکرد جنسی با بیماری سیستم عروقی و عصبی توضیح داده می شود. با این حال، کارشناسان فشار بیش از حد عاطفی، کار بیش از حد، اضطراب و کمبود خواب را به عنوان عواملی که باعث فقدان توان صبحگاهی می‌شوند، می‌نامند.
مشکلات روانی
مردی که متوجه می شود صبح ها نعوظ ندارد، معمولاً دچار اضطراب شدید می شود. او شروع به شک در توانایی خود در تماس صمیمی می کند، از وجود یک بیماری جدی می ترسد. با این حال، فقدان قدرت در صبح بسیار دور استهمیشه نتیجه یک بیماری است در مردان 30 تا 35 ساله، اختلال عملکرد اغلب به دلایل روانی، استرس رخ می دهد.
فشار بیش از حد عاطفی، درگیری های مکرر در خانواده، مشکلات در روابط زناشویی و در حوزه حرفه ای می تواند چنین مشکلی را برانگیزد. در چنین شرایطی، میل جنسی در سایر ساعات روز - بعد از ظهر، عصر - کاهش می یابد یا از بین می رود. انسان برای صمیمیت انرژی ندارد.
اگر صبح ها برای مدت طولانی نعوظ وجود نداشته باشد، می توان به اختلالات جدی در بدن مشکوک شد. علل شایع در چنین مواردی شامل آسیب شناسی عروقی است که منجر به اختلال در گردش خون، بیماری های منتقل شده از طریق تماس جنسی و غیره می شود. هنگامی که قدرت صبح برای مدت طولانی ترمیم نمی شود، باید با متخصص مشورت کنید و معاینه شوید.
علائم بدتر شدن وضعیت روانی
برای مردان مبتلا به این اختلال غیر معمول نیست که علائم اختلال افسردگی را تجربه کنند.
آنها معتقدند که شکست نشانه شروع ناتوانی است. یک وضعیت روانی افسرده فقط مشکل را تشدید می کند.
به عنوان یک قاعده، اگر نعوظ در صبح به دلیل آسیب شناسی هر یک از اندام ها و سیستم ها ناپدید شده باشد، با علائم دیگری از بیماری همراه است. عوامل روانشناختی که عملکرد جنسی را مختل می کند با علائمی مانند:احساس می شود
- اختلال در به خواب رفتن.
- کاهشپس زمینه احساسی.
- درد در سر.
- احساس مکرر اضطراب.
- احساس شکستن.
- خستگی مداوم ناشی از اضافه بار جسمی یا ذهنی.
در چنین مواردی، فقدان قدرت در صبح یک آسیب شناسی نیست. گاهی اوقات یک مرد تحت معاینات قرار می گیرد که نتایج آن نشان دهنده عدم وجود هر گونه بیماری است. در این شرایط می توان عملکرد جنسی را از طریق استراحت شبانه خوب، اجتناب از استرس، رژیم غذایی مناسب و ترک عادت های بد بازیابی کرد.
علل مرتبط با بیماریها
در عمل پزشکی اغلب مواردی وجود دارد که نعوظ صبحگاهی در مرد در نتیجه اختلال در فعالیت میوکارد و سیستم عروقی از بین می رود.
به دلیل اختلال در گردش خون، آلت تناسلی قادر به افزایش اندازه نیست. این پدیده اغلب با غلظت بالای کلسترول در خون بیمار و اعتیاد توضیح داده می شود.
علاوه بر این، فقدان قدرت در صبح را می توان با شرایطی مانند: توضیح داد.
- فشار خون بالا.
- وجود دیابت.
- اختلالات عملکرد سیستم غدد درون ریز (از جمله غدد جنسی).
- سوء مصرف الکل، سیگار کشیدن.
- خواب شبانه ناکافی (کمتر از 8 ساعت).
- استفاده کنترل نشده از داروهای ضد افسردگی، داروهای ضد اضطراب، دیورتیک ها.
- سبک زندگی بی تحرک.
- فرآیند التهابی در پروستات که سیر مزمن دارد.
- عفونت هایی که از طریق تماس صمیمی منتقل می شوند.
برای تعیین علت دقیق عدم نعوظ در صبح، انجام معاینات ضروری است. در صورت بروز اختلال در عملکرد بدن، پزشک برای بیمار دارو تجویز می کند. همچنین نکاتی برای کمک به بازیابی عملکرد جنسی وجود دارد. اینها در بخش‌های زیر مورد بحث قرار می‌گیرند.
پرهیز موقت
اگر توانایی بازتاب بزرگ شدن آلت تناسلی حفظ شود، معمولاً نیازی به دارو نیست. دانشمندان هنوز نمی توانند توضیح دهند که چرا مردان صبح ها نعوظ دارند. با این حال، روش‌هایی برای بازیابی این عملکرد هنوز در دسترس هستند. در صورت عدم وجود قدرت پس از بیدار شدن از خواب، کارشناسان توصیه می کنند برای مدتی از روابط صمیمانه خودداری کنید. یک استراحت بین 2 تا 4 هفته به عادی سازی سطح تستوسترون در بدن کمک می کند. علاوه بر این به فرد مبتلا به این مشکل توصیه می شود در سبک زندگی خود تجدید نظر کند. اعتیاد اغلب منجر به اختلال در عملکرد سیستم تولید مثل می شود.
نکات ارزشمند دیگر
مضرترین نوع محصول حاوی الکل برای مردان آبجو است. حداقل برای مدتی باید کاملاً رها شود. به عنوان نوشیدنی های الکلی، فقط شراب قرمز در حد اعتدال مجاز است. از مصرف تنباکو نیز باید اجتناب شود.
اغلب نمایندگان قوی هستندرابطه جنسی به دلیل بیقراری و اضطراب و همچنین فعالیت بدنی کم نعوظ را در صبح از بین می برد. به منظور افزایش مقاومت بدن در برابر عوامل استرس زا و بهبود سلامتی، باید به طور منظم ورزش کنید. دویدن، فوتبال، شنا در استخر و دوچرخه سواری به بازیابی عملکرد جنسی کمک می کند.
رژیم غذایی مناسب
تغذیه سالم راه خوبی برای عادی سازی نعوظ صبحگاهی است. مرد با انتخاب غذاهای سالم، وضعیت همه اندام ها و سیستم های بدن خود از جمله دستگاه تناسلی را بهبود می بخشد. با این حال، برخی از مواد غذایی وجود دارد که باید از آنها اجتناب کرد. در اینجا لیستی از غذاهایی است که می خواهید محدود کنید:
- غذای سرخ شده در روغن.
- غذا با مقدار زیادی ادویه.
- دسر.
- غذاهای سرشار از لیپید.
- نوشابه های گازدار شیرین.
- شیرینی، نان آرد گندم.
- محصولات نیمه تمام، غذای فوری.
- ترشی.
برای بهبود عملکرد دستگاه تناسلی باید مصرف شود:
- پیاز، جعفری یا شوید.
- محصولات دریایی.
- سیر.
- نوشیدنی های شیر ترش.
- میوه و سبزیجات تازه.
- گوشت بدون چربی.
- پزشکی
- آجیل های مختلف.
شما نباید در هنگام عصر از غذا سوء استفاده کنید. خوردن حدود 5 بار در روز در وعده های کوچک توصیه می شود.
