سیگار کشیدن یکی از رایج ترین عادت های بد در جهان است. مردم از زمان های بسیار قدیم سیگار می کشیدند. مورخان ادعا می‌کنند که در مقبره‌های فراعنه مصری که بیش از هزار سال قبل از میلاد می‌زیسته‌اند، مخلوط‌ها و لوازم جانبی برای سیگار کشیدن یافت می‌شود. چرا این عادت که تا زمان ما باقی مانده و هنوز هم در بین افراد با سنین، فرهنگ ها و ملیت های مختلف بسیار محبوب است، جذاب است؟ به طور کلی، مزایا و معایب عادتی مانند سیگار کشیدن چیست؟
مزایای سیگار
بنابراین، سیگاری ها مزایای زیر را از سیگار کشیدن برجسته می کنند:
- مناسبتی برای تفریح با دوستان، برای حمایت از کسانی که دوست دارند سیگار بکشند؛
- فرصتی برای نشان دادن "خونسردی" و "صلابت" خود؛
- راهی برای فرار از افکار شدید، رهایی از استرس، فراموشی برای مدتی.
معایب سیگار
معایب سیگار کشیدن به شرح زیر است:
- کاملاً همه انواع سیگار اعتیادآور هستند و اگر در شرایط استرس زا فرصت سیگار کشیدن وجود نداشته باشد، فرد حتی بدتر می شود.
- سیگار به شدت سلامت را مختل می کند و منجر به بیماری هایی مانند سرطان، برونشیت، پوکی استخوان، بیماری های عروق کرونر می شود.بیماری قلبی، سرطان، آسم. سیگار همه بیماری های مزمن را تشدید می کند.
- خرید لوازم جانبی سیگار ارزان نیست.
- ظاهر افراد سیگاری بدتر تغییر می کند، دندان ها، پوست، ناخن ها و چشم ها زرد می شوند، موها می ریزند، بوی نامطبوع دفع کننده از دهان و بدن ظاهر می شود، پوست پوسته پوسته می شود و غشاهای مخاطی خشک می شوند..
- سیگار، انسان علاوه بر خودش به دیگران آسیب می رساند، اول از همه خانواده اش آسیب می بینند.
امروزه راه های زیادی برای سیگار کشیدن وجود دارد. بیایید نگاهی دقیق‌تر به سیگار کشیدن، مزایا و معایب هر یک از انواع آن داشته باشیم.
سیگار
سیگار یک چوب کاغذی استوانه ای است که داخل آن تنباکوی خرد شده است. این شکل و اندازه کوچک به راحتی در جیب یا کیف شما قرار می گیرد و به شما امکان می دهد سیگار را با خود حمل کنید و در هر زمان و هر مکان سیگار بکشید.
مزایا و مضرات کشیدن سیگار:
+ یک فرد سیگاری همیشه این فرصت را دارد که در محل کار خود با استراحت سیگار استراحت کند. این معمولاً توسط کارمندان و اغلب توسط خود مقامات درک می شود.
+ نیکوتین قادر است تا ده ها نوع میکروب مضر را از بین ببرد.
+ سیگار به کاهش استرس کمک می کند. اغلب، با ترک سیگار، افراد احساس گرسنگی شدیدی را تجربه می کنند که منجر به افزایش وزن سریع می شود. دیگران.
سیگار
سیگار همان تنباکو است، اما خود رول آن از کاغذ نیست، بلکه از برگ های کامل تنباکو ساخته شده است. سیگارها بزرگ‌تر، گران‌تر و جامدتر به نظر می‌رسند.
سیگار کشیدن جوانب مثبت و منفی دارد:
+ در ساخت سیگار برگ‌های تنباکو فرآیند طولانی خاصی به نام تخمیر را طی می‌کنند که باعث کاهش محتوای نیکوتین در محصولات می‌شود. محصولاتی که استنشاق آنها بسیار خطرناک است؛
+ هنگام کشیدن سیگار، نیازی به استنشاق شدید ندارید، که کمتر برای وضعیت ریه ها مضر است؛
+ در طول مدت سیگار سیگار نکشید روز، در محل کار، در خیابان و غیره - این نوعی آیین است که به اندازه عادت سیگار کشیدن انجام نمی شود؛
- هنگام کشیدن سیگار، دود زیادی تولید می شود، که حتی برای دیگرانی که ناخواسته به «سیگاری منفعل» تبدیل می شوند، مضرتر است. متأسفانه، اغلب اینها می توانند کودکان باشند. محصولات احتراق آن نیز بسیار سمی هستند؛
- سیگاری ها خود را در معرض خطر ابتلا به سرطان های تنفسی و گوارشی قرار می دهند.
سیگار الکترونیک
سیگار الکترونیکی دستگاهی بسیار شبیه به سیگار معمولی است که فرآیند کشیدن سیگار را شبیه سازی می کند. این شامل یک محفظه است که در آن یک باتری و یک مولد بخار کوچک نصب شده است. این دستگاه به عنوان یک روش موثر برای ترک سیگار یا سیگار کشیدن استکمتر مضر است.
سیگار کشیدن الکترونیکی مزایا و معایب زیر را دارد:
+ سیگار کشیدن الکترونیکی مانند همیشه باعث ایجاد چنین تغییراتی در ظاهر نمی شود. با استفاده از سیگار الکترونیکی فرد از خود در برابر بوی نامطبوع، زردی دندان، تنگی نفس، خشکی پوست محافظت می کند. بنابراین، این مواد وارد بدن نمی شوند.
+ سیگار کشیدن الکترونیکی به دیگران آسیب نمی رساند؛
-سیگار الکترونیکی دستگاهی است که مشمول تاییدیه نیست و به طور خاص مورد آزمایش کامل قرار نگرفته است. کیفیت فیلترها و سایر اجزا بر وجدان تولیدکنندگان است و توسط هیچکس کنترل نمی شود. این یک واقعیت کاملاً شناخته شده است که زمانی که مردم شروع به کشیدن سیگار الکترونیکی کردند، بسیاری از آنها نه کمتر (به شرطی که به طور کلی آن را ترک نکنیم) سیگار می‌کشیدند، بلکه حتی بیشتر هم می‌کشیدند، زیرا ایمنی فرضی مردم را متقاعد می‌کند که اکنون سلامتی خود را به خطر نمی‌اندازند.- بخار استنشاق یک فرد سیگاری از چنین سیگاری حاوی مواد مضری مانند پروپیلن گلیکول است که باعث بیماری های تنفسی می شود.
علف
سیگار کشیدن علف هرز اغلب به کشیدن گیاهی مانند شاهدانه (کنف) اشاره دارد. حشیش، آناشا، ماری جوانا و غیره قسمت های مختلف یک گیاه هستند که به روش های مختلف تهیه می شوند. در قرون وسطی از این گیاه به عنوان دارو استفاده می کردند. اکنون در تعدادی از کشورها از آن برای مقاصد پزشکی استفاده می شود. برخی استفاده می کنندشاهدانه به عنوان یک ماده سیگاری.
مزایا و معایب سیگار کشیدن:
+ محصولی طبیعی که حاوی مواد شیمیایی نیست؛
+ به آرامش، احساس آرامش کمک می کند؛
- ذهن و توانایی های حرکتی بدن را تحت الشعاع قرار می دهد؛
- توجه را پراکنده می کند و حافظه را مختل می کند.
- مصرف منظم باعث اختلالات روانی می شود؛- باعث می شود بخواهید داروهای سخت تری را امتحان کنید تا احساس سرخوشی بیشتری داشته باشید.
سیگار کشیدن یا نکشیدن
البته، هر آدم منطقی، مضرات بسیار زیاد سیگار و مزایای ناچیز این عادت را خواهد دید. بدیهی است که خطرات موجود در آن بسیار بیشتر از مزایای آن است. پس از بررسی مبحث "سیگار کشیدن: مزایا و معایب" به این نتیجه می رسیم که نکاتی که "برای" هستند به هیچ عنوان با موارد "مخالف" مقایسه نمی شوند.
بله، نیکوتین میکروب های مضر را از بین می برد، اما در عین حال میکروب های مورد نیاز بدن را از بین می برد، روی ریه ها می نشیند، آلوئول ها را مسدود می کند و لایه ای ایجاد می کند که در روند طبیعی تنفس اختلال ایجاد می کند. شما می توانید به روش های دیگر با عوامل بیماری زا مبارزه کنید، برای این کار لازم نیست سیگار بکشید.
بدون شک، سیگار به آرامش، کاهش استرس کمک می کند. اما راه های زیادی وجود دارد که می توانید این کار را بدون آسیب رساندن به سلامت خود و دیگران انجام دهید. به عنوان مثال، حمام کنید، برای دویدن بروید و کمی هوای تازه بگیرید، دوستان خود را ملاقات کنید، چای بنوشید، کتاب بخوانید، بخوابید و غیره. بسته به طبیعت و طبیعت، ممکن است برای هر کسی چیزهای متفاوتی وجود داشته باشد.اولویت ها. اما همیشه می توان جایگزینی برای استراحت با سیگار کشیدن پیدا کرد.
این یک افسانه است که سیگار می تواند شما را از دردسر خلاص کند. در واقع مشکلات حل نشده باقی می مانند. وقتی مشکلات پیش می‌آیند، بهتر است راه‌هایی برای حل آنها با ذهنی هوشیار پیدا کنید.
مردی که در تصویر است، سیگاری در دست دارد، ممکن است محکم و محترم به نظر برسد. اما در زندگی واقعی، افراد سیگاری به دور از ظاهر شدن هستند و همیشه با بوی نامطبوع احاطه می شوند.
چه تعداد از والدین با مجبور کردن آنها به استنشاق این دود سوزان به نوزادانشان آسیب می رسانند! آیا یک لذت پنج دقیقه ای بیشتر از سلامتی کودک ارزش دارد؟برای خلاصه کردن مزایا و معایب سیگار، با اطمینان می توان گفت که معایب زیادی وجود دارد، اما هیچ مزیتی وجود ندارد، زیرا آنچه به نظر می رسد مثبت است. در واقع اینطور نیست.
