گرمازدگی یک مشکل بسیار جدی در نظر گرفته می شود که بدون مداخله پزشک قابل حل نیست. در نتیجه گرمازدگی، فرآیندهای تولید گرما افزایش می یابد که با کاهش انتقال حرارت در بدن همراه است و در نتیجه عملکردهای حیاتی مختل می شود.
مراقب کودکان باشید
در صورت مشاهده علائم گرمازدگی در فردی، مصدوم باید بلافاصله به بیمارستان منتقل شود و در آنجا مراقبت های لازم را دریافت کند. وقوع چنین مزاحمتی همیشه با فعالیت بدنی بیش از حد همراه نیست، بنابراین، برای اینکه خودتان قربانی شوید، کافی است کمی مایع بنوشید و در عین حال در یک اتاق گرفتگی یا در خیابان در هوای گرم باشید. بدن ما قادر است تا دمای مورد نظر خود را خنک کند، اما تحت تعدادی از شرایط (دمای محیطی بالا، رطوبت بالا، فشار فیزیکی شدید)، سیستم خنک کننده ممکن است قادر به مقابله نباشد. بنابراین دمای بدن افزایش می یابد و در نتیجه می توانیم چندین یا یک علامت گرمازدگی را مشاهده کنیم. متأسفانه حتی یک نفر از چنین مشکلاتی مصون نیست، افرادی نیز هستند کهکه بیشتر از بقیه مستعد شوک حرارتی هستند. آسیب پذیرترین افراد، سالمندان بالای 65 سال و کودکان خردسال زیر 4 سال هستند، زیرا آنها بسیار کند با گرما سازگار می شوند.
گرمازدگی: علائم و درمان
علائم آفتاب زدگی بسیار ساده و به راحتی قابل تشخیص هستند. اولین علامت گرمازدگی کسالت عمومی است. سردرد، سرگیجه ظاهر می شود، سپس احساس خستگی، بی حالی، تپش قلب و قرمزی کامل یا جزئی پوست به هم می پیوندند. در شدیدترین و شدیدترین موارد، تشنج، توهم و از دست دادن هوشیاری ممکن است رخ دهد.
گرمازدگی: علائم، کمک های اولیه
اگر به موقع به پزشک مراجعه نکنید، گرمازدگی می تواند منجر به کما و حتی مرگ شود. به همین دلیل است که به محض مشاهده علائم گرمازدگی در فردی، باید بلافاصله با آمبولانس تماس بگیرید. در همین حال، او در راه است، شما باید اقدامات مهم، اما ساده را انجام دهید:
- قربانی را به یک مکان خنک با تهویه، ترجیحاً جایی که ازدحام زیادی از مردم وجود ندارد، منتقل کنید؛
- ضروراً قربانی باید زمین گذاشته شود؛
- همچنین باید سر و پاهای خود را بالا بیاورید، چیزی را زیر گردن و مچ پاهای خود قرار دهید، مانند حوله یا کیف؛
- لباس بیرونی قربانی را درآورید، به ویژه آنهایی که قفسه سینه، گردن را فشار می دهند و از تنفس آزاد جلوگیری می کنند؛
- اگر او هوشیاری خود را از دست نداده است، حتماً باید مقدار زیادی آب بنوشید، ترجیحاً خنک،می توانید مقداری شکر یا نمک اضافه کنید؛
- پیشانی قربانی را با آب سرد خیس کنید، یک پارچه خنک مرطوب به صورت بمالید.
پیشگیری از گرمازدگی
- در روزهای گرم تابستان، فقط از رنگ های روشن و پارچه های طبیعی استفاده کنید.
- در هوای گرم و مرطوب، باید فعالیت بدنی را تا حد امکان کاهش دهید. اگر این امکان پذیر نیست، همه کارها را در ساعات صبح یا عصر، زمانی که هوا چندان گرم نیست، انجام دهید.
- در طول روز ارزش نوشیدن حداقل 2 لیتر آب یا هر مایع دیگری را دارد.
