خوابیدن روی شکم یکی از کارهای مورد علاقه خانم هاست. در دوران بارداری، آنها از این موقعیت جدا می شوند، زیرا فشار دادن جنین غیرممکن است. به مدت 9 ماه از بچه دار شدن، خانم ها از خوابیدن به پهلو و پشت خسته می شوند، بنابراین بعد از زایمان رویای خوابیدن روی شکم را دارند.
بعد از تولد نوزاد به روش طبیعی هیچ مشکلی در این مورد وجود ندارد. آیا می توانم بعد از سزارین روی شکم بخوابم؟ در این مقاله بررسی می شود که آیا یک زن می تواند چنین موقعیتی را در خواب بگیرد یا خیر.
سزارین
زایمان یک فرآیند طبیعی است، اما برای هر زنی بسیار دردناک و دشوار است. با این حال، در صورت لزوم، ممکن است برای او سزارین برنامه ریزی شود. این موارد عبارتند از: جفت سرراهی کامل یا جزئی، پره اکلامپسی همراه با عوارض، موقعیت عرضی یا مورب جنین، تومورها و اسکارهای روی رحم، حاملگی چند قلویی (3 وبیشتر).
سزارین - عملی که اغلب با استفاده از یک برش حفره عرضی در امتداد خط بیکینی با بخیه زیبایی انجام می شود.
احساسات پس از جراحی
آنچه زنی که چند ساعت پیش سزارین شده است، فقط خودش و همه کسانی که سزارین کرده اند می دانند. رحم از داروهای تجویز شده خاص شروع به انقباض شدید می کند. بخیه های روی شکمم درد می کند. در روز اول پس از عمل، برای کاهش شدت درد، به خانم مسکن تزریق می شود. برای مدتی، خندیدن و انجام هر کاری که حتی کوچکترین تنشی در حفره شکم ایجاد می کند، باعث آزار زن در حال زایمان می شود.
در روزهای اولیه، وقتی از پزشکان پرسیده می شود که آیا بعد از سزارین می توان روی شکم خوابید، پاسخ می دهند که ارزشش را ندارد. حتی این نیست که چنین حالتی می تواند آسیب برساند. زن می ترسد روی شکم دراز بکشد، زیرا با بروز درد شدید همراه است و در حال حاضر از آن اجتناب می کند.
در حال حاضر در روز پنجم وضعیت زن بهبود می یابد، بخیه ها کمتر کشیده می شوند. او به وضوح درک می کند که چگونه با کمترین ناراحتی برای بدنش بنشیند، راه برود یا دراز بکشد.
بنابراین، یک بار پس از ترخیص، یک زن می تواند رویای قدیمی خود را برآورده کند - خوابیدن روی شکم (و بعد از سزارین، اگر همه چیز به موقع انجام شود، ناراحتی ایجاد نمی کند).
اشتباهات رایج
سزارین یک عمل تمام عیار است که در صورتی که خانمی به دلایلی نتواند زایمان کند انجام می شود.بدون کمک دیگری. بنابراین، ترمیم باید طبق قوانین انجام شود.
عمل با بیهوشی عمومی انجام می شود و زن باید به مدت ۲ روز از انجام حرکات فعال خودداری کند. این برای آسیب رساندن به بدن شما ضروری است.
در هفته اول پزشک برای زن مسکن تجویز می کند. آنها فقط پس از تخلیه، زمانی که درزها کمی سفت می شوند، لغو می شوند. بدن زن پس از سزارین نیاز به بهبودی طولانی دارد.
اشتباهات این دوره عبارتند از:
- پوشیدن بانداژی که بعد از زایمان گذاشته می شود؛
- ورزش؛
- خواب شبانه روی شکم؛
- استفاده از حلقه برای کاهش دور کمر.
بسیاری از زنان متوجه می شوند که پس از عمل باید از بانداژ استفاده کنند، زیرا باعث کاهش بار روی بدن و حمایت از عضلات شکم می شود. این کار از درد جلوگیری می کند.
با این حال، بانداژ فقط پس از برداشتن بخیه مجاز است. اگر این کار را زودتر انجام دهید، می توانید خونریزی جدی ایجاد کنید. این به این دلیل است که اندام های داخلی به جای خود باز می گردند و این فشار خاصی را به رحم وارد می کند. اگر این به طور مداوم اتفاق می افتد، پس از آن به دلیل خونریزی شکمی، یک زن می تواند به طور جدی تحت تاثیر قرار گیرد. می توانید پس از معاینه پزشک از بانداژ استفاده کنید.
بنابراین خوابیدن روی شکم بعد از سزارین یک ماه پس از عمل مجاز است. اگر بهبودی سریع است، پس از 2 هفته می توانید آن را انجام دهید.
چه اتفاقی برای درز می افتد
زنان می پرسند چه زمانی می توانند بعد از سزارین روی شکم بخوابند زیرا نگران بخیه ها هستند. پزشکان می گویند که اگر حرکات ناگهانی وجود نداشته باشد پراکنده نمی شود.
از رختخواب بلند شوید و با احتیاط غلت بزنید. مراقبت مناسب از درز نیز ضروری است. در بیمارستان، این کار توسط کادر پزشکی انجام می شود و پس از ترخیص، زن باید به طور مستقل تمام توصیه های پزشک را دنبال کند. این به بدن اجازه می دهد تا سریعتر بهبود یابد.
درز در عرض 1، 5-2 ساعت کاملاً بهبود می یابد، اگرچه نامحسوس است. این به این دلیل است که روی رحم قرار دارد و بنابراین بیشتر طول می کشد.
نگرانی برای این زن ارزش ندارد و وقتی درد دیگر او را آزار نمی دهد، اجازه دارد روی شکم بخوابد.
مزایای خوابیدن روی شکم
آیا می توانم بعد از سزارین روی شکم بخوابم؟ دوره نقاهت برای هر زن متفاوت است. به طور متوسط 1-2 ماه. برای بازیابی سریع عملکرد اندام های داخلی، متخصصان توصیه می کنند که شب ها روی شکم بخوابید. مزایای این ژست عبارتند از:
- کاهش خطر چسبندگی داخلی؛
- عادی کردن دستگاه گوارش؛
- تشکیل صحیح اسکار؛
- بازیابی عضلات شکم;
- برقراری فرآیندهای متابولیک؛
- لوشیای ناپدید شدن؛
- ترمیم سریع بافت؛
- آرامش عضلات پشت.
خانم ها فقط با اجازه پزشک می توانند روی شکم بخوابند. او قادر خواهد بود تعیین کند که چگونه تأثیر خواهد گذاشتوضعیت عمومی بدن زن در حال زایمان.
معایب خوابیدن روی شکم
خوابیدن روی شکم بعد از سزارین برای خانم ها در صورت عدم احساس ناراحتی مجاز است. در موارد زیر منع مصرف دارد:
- خم شدن رحم. این می تواند مشکلاتی را در خروج لوشیا ایجاد کند که به توسعه فرآیند التهابی کمک می کند.
- بیماری قلبی. خواب در این حالت باعث تغییر در ضربان قلب و مشکلات تنفسی می شود.
- بیماری های ستون فقرات. این وضعیت خوابیدن می تواند بر روی کمر تأثیر منفی بگذارد. همچنین سلامت کلی زن را بدتر می کند.
ضرر خوابیدن روی شکم افزایش شیردهی است. برای برخی از زنان، سینه ها بسیار متورم می شوند و شیر مادر شروع به بیرون ریختن می کند.
نظرات کارشناسان
زنان در حال زایمان اغلب علاقه مند هستند که چه زمانی می توانند بعد از سزارین روی شکم خود بخوابند، زیرا می ترسند به وضعیت بخیه خارجی یا داخلی واقع در دیواره جلوی رحم آسیب برساند..
اما پزشکان به شما اجازه می دهند در این حالت بخوابید، اما پس از سپری شدن درد و ترس از آسیب رساندن به خود با یک حرکت بی دقت برطرف می شود.
برخی پزشکان توصیه می کنند که این وضعیت را در عرض ۲ روز پس از جراحی رها کنید، زیرا رژیم فعالیت باید ملایم باشد. علاوه بر این، محدودیت ها برداشته می شود. برخی از پزشکان مطمئن هستند که اگر زنی راحت روی شکم بخوابد، می تواند آزادانه این کار را انجام دهد.
بعد از عمل نه تنها خوشایند، بلکه مفید است:
- این وضعیت می تواند احتمال ابتلا را کاهش دهدچسبندگی داخلی و فیستول در ناحیه بخیه پس از جراحی.
- بافت عضلانی شکم خیلی سریع تر بهبود می یابد، تون آن برمی گردد.
- عملکرد اندام های دستگاه گوارش را بهبود می بخشد.
- انقباض رحم به سرعت در حال پیشرفت است که تأثیر مثبتی بر سلامت زنان دارد.
- آرامش عضلات پشت منجر به عادی شدن وضعیت و راه رفتن می شود.
- Lochia سریعتر ترک می کند.
قبل از خوابیدن روی شکم بعد از سزارین، زن باید با پزشک خود تماس بگیرد. از این سوال نباید ترسید، زیرا منطقی و طبیعی است.
دستورالعمل گام به گام
آیا می توانم بعد از سزارین روی شکم دراز بکشم؟ نظرات پزشکان متفق القول است، این می تواند و باید انجام شود. اما همه چیز باید به درستی و به تدریج انجام شود.
در اینجا چیزی است که پزشکان به زنان توصیه می کنند:
- برای اولین بار، ظرف چند ساعت پس از عمل مجاز به غلتیدن است. این تنها در صورتی انجام می شود که همه چیز به خوبی پیش برود و هیچ عارضه ای وجود نداشته باشد. فقط با اجازه پزشک می توانید روی شکم دراز بکشید.
- در ابتدا، زن درد شدیدی را احساس می کند، بنابراین نمی تواند بیش از 10-15 دقیقه در این وضعیت مقاومت کند. اما او نباید تحمل کند، می تواند بر شیردهی تأثیر منفی بگذارد. یک زن باید چندین بار در طول روز غلت بزند، و به زودی متوجه می شود که درد به تدریج از بین می رود.
- تمام شب را روی شکم نخوابید، به خصوص اگر وضعیت غیرعادی باشد. بنابراین او می تواند با به خواب رفتن برای خود مشکلاتی ایجاد کند. و برای یک مادر شیرده، خواب بسیار مهم است.
- اگر روی شکم می خوابیدیک زن نه روز و نه شب موفق نمی شود، پس باید این تلاش ها را کنار گذاشت. شما فقط می توانید به صورت دوره ای این موقعیت را برای مدت کوتاهی در زمانی که فرصت پیش آمد انتخاب کنید.
- به هیچ وجه استفاده از بانداژ پس از زایمان در شب توصیه نمی شود. می تواند گردش خون را مختل کند و اثر درمانی وضعیت خوابیده به پشت را کاهش دهد.
نقاهت در دوره پس از عمل برای هر زن یک فرآیند فردی است و به عوامل زیادی بستگی دارد. بنابراین، شما باید بر روی رفاه خود و توصیه های پزشک تمرکز کنید، نه بر توصیه های سایر زنان در حال زایمان.
ژست های دیگر
خوابیدن به پهلو مجاز است، هیچ گونه منع مصرفی برای این کار وجود ندارد. برای کسانی که خواب مشترک با نوزاد را تمرین می کنند، این موقعیت مناسب ترین خواهد بود. برای این، یک زن مجبور نیست موقعیت خود را تغییر دهد. اما این وضعیت یک منهای نیز دارد - عضلات شکم در این موقعیت تا حدودی آویزان می شوند. بنابراین او آرام می‌ماند و بهبودی بیشتر طول می‌کشد.
همچنین به پشت خوابیدن زن ممنوع نیست. با این حال، قبل از آن، او باید یک بانداژ پس از زایمان بگذارد. اما برای خواب مناسب نیست، بنابراین استفاده از آن در شب توصیه نمی شود. اگر خانمی زمان زیادی را به پشت بگذراند، ایجاد درز زشت در دیواره قدامی شکم منتفی نیست.
اما ژست هایی وجود دارد که زنان به دلایل مختلف از گرفتن آنها پس از سزارین منع می شوند. به آنها توصیه نمی شود که مدت طولانی را در وضعیت نشسته بگذرانند. در این حالت خون به سمت رحم جریان می یابد و بار روی آن افزایش می یابد.
نتیجه گیری
آیا می توانم بعد از سزارین روی شکم بخوابم؟ به گفته کارشناسان این امر می تواند و باید انجام شود. فقط انجام صحیح آن توصیه می شود. در ابتدا زن به مدت 10-15 دقیقه و زیر نظر کادر پزشکی روی شکم دراز می کشد. هنگامی که درد کمی کاهش یافت، می تواند این کار را چند بار در روز انجام دهد و برای مدت طولانی در این وضعیت بماند. نکته اصلی این است که به احساسات خود و توصیه های پزشک خود گوش دهید.
