سینه به اندام های اصلی دستگاه تناسلی زنان اطلاق می شود. در دوران بلوغ، حاملگی دستخوش تغییرات مختلفی می شود و یکی از نقش های اصلی - تغذیه نوزاد - را ایفا می کند. از طرفی این اندام زنانه آسیب پذیرترین اندام است و می تواند مشکلات جدی در بدن ایجاد کند. غده پستانی به وضعیت پس زمینه هورمونی بستگی دارد که می تواند در طول زمان تغییر کند. یک زن باید به طور منظم به متخصص پستان مراجعه کند یا خودآزمایی پستان را در خانه انجام دهد، ترجیحا ماهی یک بار.
خودآزمایی سینه
معاینه ماهانه و لمس غدد پستانی برای تشخیص تغییرات در ساختار آنها و وجود مهر و موم در قفسه سینه ضروری است. وظیفه اصلی خودآزمایی شناسایی تومور بدخیم در مرحله اول توسعه آن است. این آسیب شناسی امروزه به شایع ترین تومورهای بدخیم در دستگاه تناسلی زنان تعلق دارد. فقط تشخیص و درمان به موقع به بیمار کمک می کند تا زندگی خود را نجات دهد.
Bدر نتیجه معاینه، می توان تومورهای خوش خیم پستان را پیدا کرد و تظاهرات و توسعه آنها را کنترل کرد. این به حذف به موقع آنها قبل از بدخیم شدن کمک می کند. خودآزمایی منظم غدد پستانی، مراجعه به مامولوژیست و متخصص زنان به جلوگیری از عوارض جدی ماستوپاتی که می‌تواند منجر به سرطان سینه شود، کمک می‌کند.
قوانین خودآزمایی پستان در زنان
اکثر پزشکان توصیه می کنند که معاینه پستان روزانه را از 20 سالگی شروع کنید و آن را تا آخر عمر انجام دهید. دوره بارداری، شیردهی و یائسگی نباید استثنا باشد. با افزایش سن، خطر ابتلا به تومورهای بدخیم در پستان افزایش می یابد. تشخیص آسیب شناسی در دوران بارداری و شیردهی به ویژه دشوار است. بنابراین در چنین دوره ای باید به این موضوع توجه بیشتری شود. مطلوب است که هر ماه در همان روز بازرسی انجام شود. در دوره باروری چند روز پس از پایان سیکل قاعدگی معاینه پستان ضروری است. در این زمان، او کمتر حساس و متورم است.
در دوران یائسگی، معاینه پستان را می توان در پایان یا ابتدای ماه انجام داد. هنگام استفاده از داروهای ضد بارداری خوراکی، معاینه پستان باید در روز اول پس از شروع دارو از بسته جدید انجام شود.
چند مرحله اساسی برای خودآزمایی پستان وجود دارد:
- مستقیم نزدیک آینه بایستید، بازوهای خود را در امتداد بالاتنه پایین بیاورید. ببینید آیا شکل و اندازه غدد یکسان است یا خیر. شروع بعدیسینه ها را جداگانه معاینه کنید شما باید از انواع تغییرات پوستی، ترشحات نوک سینه ها، جمع شدن و عدم تقارن سینه، ناهمواری غده پستانی، تغییر شکل و اندازه آگاه شوید.
- بعد، بازوی خود را بالای سر خود ببرید و همان بازرسی را تکرار کنید.
- دست های خود را روی کمربند خود قرار دهید، سعی کنید چندین بار پشت سر هم ماهیچه های سینه خود را سفت و شل کنید. در طول این فرآیند بازرسی کنید.
- نوک سینه ها را بین انگشت شست و سبابه دست چپ و راست فشار دهید. اگر ترشحی از آنها ظاهر شد، به رنگ و قوام آنها توجه کنید.
- حالا دراز بکشید و استراحت کنید. با استفاده از چندین انگشت، قفسه سینه را بررسی کنید. سعی کنید سینه چپ را با دست راست خود احساس کنید و بالعکس. این روش را با دقت و به آرامی دنبال کنید تا یک مکان را از دست ندهید. با توجه به نتایج معاینه می توان نواحی نرم شدن و فشردگی، درد در حین معاینه، تغییرات در ساختار غدد پستانی را شناسایی کرد.
- مرحله آخر تکرار معاینه قفسه سینه در حالت ایستاده خواهد بود.
لمس منظم غدد پستانی به شناسایی نواحی دارای مهر و موم، سازندهای کوچک و مشاهده بیشتر افزایش و تغییر آنها کمک می کند.
چرا سینه چپ و راست متفاوت است
چرا سینه چپ بزرگتر از سمت راست است یا برعکس؟ به طور کلی طبیعت نمی تواند دو چیز کاملاً یکسان ایجاد کند. اگر دقت کنید متوجه می‌شوید که گوش‌ها، چشم‌ها، بازوها، پاها تفاوت جزئی با هم دارند. بنابراین، طبق تحقیقات پزشکی، غدد پستانی با آن تفاوت دارندیکی دیگر. این پدیده طبقه بندی خاص خود را دارد و به دو دسته مادرزادی و اکتسابی تقسیم می شود.
عدم تقارن غدد پستانی با طبیعت مادرزادی علت دقیقی ندارد. غدد پستانی در دوران بلوغ می توانند به طرق مختلف رشد کرده و رشد کنند و در سن 20 سالگی می توانید متوجه عدم تقارن جزئی شوید که با افزایش سن بهبود نمی یابد. مگر اینکه در دوران بارداری، حتی بیشتر مشخص شود.
عدم تقارن نوع اکتسابی ممکن است توسط عوامل زیر ایجاد شود:
- آسیب مکانیکی. به عنوان مثال، در دوران کودکی یک ضربه به قفسه سینه وجود داشت که به مرور زمان فراموش شد و تمام نقص ها به یک شخصیت مادرزادی نسبت داده شد.
- تومور. در نتیجه رشد بافت غدد شروع می شود و اندازه سینه افزایش می یابد.
- باردار بودن یکی از شایع ترین دلایل بزرگتر بودن سینه چپ از سمت راست است و بالعکس.
بارداری و سینه: تغییرات آن
تغییر اندازه سینه به شیردهی بستگی دارد. سینه های چپ و راست به میزان نامساوی تحریک می شوند و مقادیر متفاوتی شیر به سمت آنها می آید. از این رو تفاوت در اندازه است.
دلیل این اتفاق:
- شیر دادن؛
- عرضه نابرابر سینه راست و چپ؛
- تغذیه با شیر مادر به خصوص در شب؛
- مکیدن ناهموار سینه های راست و چپ نوزاد؛
- یک سینه حاوی شیر کافی نیست؛
- نوک سینه های ترک خورده.
سینه در اوایل بارداری
اولعلائم بارداری:
- غدد پستانی متورم می شوند؛
- حساسیت ظاهر می شود؛
- ناراحتی در غدد پستانی به خصوص در نوک پستان؛
- تیره شدن هاله‌ی چشم.
سینه ها در اوایل بارداری تحت تأثیر هورمون ها در طول دوره بارداری شروع به رشد می کنند. هیچ اشتباهی در آن مورد وجود ندارد. برعکس، این نشان می دهد که غدد برای شیردهی آماده می شوند و شیر مادر در آنها تولید می شود. شکل و اندازه سینه ها یکی از ویژگی های فردی هر زن محسوب می شود و تاثیری بر روند شیردهی ندارد. در پایان سه ماهه اول، یک مایع زرد رنگ - آغوز - از نوک سینه ها ظاهر می شود و پس از چند روز قطرات شیر ظاهر می شود.
تغییر سینه ها در اوایل بارداری
بیایید به چگونگی تغییر سینه نگاه کنیم. غده پستانی در مراحل اولیه بارداری و در کل دوره آن کاملاً دگرگون می شود. مشاهده شده:
- احساس یک حالت غیرعادی؛
- سینه شروع به درد می کند و به صورت دوره ای یا مداوم کمی درد می کند؛
- ناراحتی در غده پستانی هنگام دراز کشیدن؛
- حساسیت؛
- گاهی اوقات لمس قفسه سینه غیرممکن است؛
- پوشیدن سوتین دردناک است؛
- بزرگ کردن سینه;
- احساس سنگینی و پری در ناحیه غدد پستانی؛
- یک شبکه وریدی قابل توجه ظاهر می شود.
همه این علائم با این علائم مشخص می شوندتغییرات هورمونی در ابتدای بارداری در این دوره، پروژسترون و گنادوتروپین کوریونی فعال می شوند. بسیاری از زنان در مراحل اولیه احساس ناراحتی زیادی در قفسه سینه نمی کنند، که می تواند با روزهای بحرانی نیز همراه باشد. به یاد داشته باشید که سفت شدن در غده پستانی نشانه بارداری نیست، بلکه به احتمال زیاد، آغاز توسعه فرآیند انکولوژیک است.
چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم
عوامل متعددی وجود دارد که باید فوراً توسط پزشک بررسی شود:
- تغییر شکل و خطوط سینه؛
- بزرگ شدن سینه یا بیرون زدگی برخی از نواحی روی آن؛
- عدم تقارن قابل توجه هر دو پستان، به ویژه با پرخونی و تورم آنها؛
- تغییر رنگ پوست؛
- زخم در ناحیه هاله و نوک پستان؛
- مهر و موم در مکان های مختلف؛
- درد;
- هایلایت از همه نوع که اثری بر کتانی می گذارد؛
- بزرگ شدن غدد لنفاوی زیر بغل.
مشکوک سرطان سینه
- توده قفسه سینه که به طور غیر منتظره ظاهر شد و از بقیه سفت تر است.
- کشیده شدن نوک سینه به وسط سینه.
- انحراف نوک پستان به پهلو بسیار قابل توجه است.
- وجود غدد لنفاوی بزرگ شده در استخوان ترقوه و زیر بغل.
تشخیص تومور در مراحل اولیه نه تنها می تواند زندگی را نجات دهد، بلکه روند درمان را حتی بدون توسل به جراحی و برداشتن اندام آسیب دیده بهبود می بخشد. پرتودرمانی می تواند به پیشگیری کمک کندگسترش متاستازها خودآزمایی سینه یک بار در ماه خطر مرگ را تقریباً صد درصد کاهش می دهد. حتی اگر خانمی نگران چیزی نیست، باید سالی یک بار به مامولوژیست مراجعه کند و سونوگرافی غدد پستانی انجام دهد.
به جای پس واژه
به یاد داشته باشید، سلامتی شما تا حد زیادی به مسئولیت و توجه شما به خودتان بستگی دارد. آگاهی از روش های مختلف معاینه پستان، به ویژه فرآیند مستقلی که یک زن می تواند در خانه انجام دهد، بسیار مهم است. ماموگرافی برای زنان زیر 40 سال بدون نشانه های خاص توصیه نمی شود. اما پس از این محدودیت سنی باید هر دو سال یکبار معاینه انجام دهید. پس از سن 50 سالگی، این عمل سالانه انجام می شود، زیرا در این سن خطر ابتلا به سرطان سینه در بالاترین حد است.
اقدامات پیشگیرانه برای بیماری پستان شامل زندگی جنسی منظم، رژیم غذایی سالم و متعادل، ورزش و کاهش استرس است. و مهمتر از همه، این خودآزمایی ماهیانه غدد پستانی طبق یک الگوریتم خاص است.
