هنگامی که معده قبل از زایمان می افتد، به این معنی است که ته رحم که قبلاً روی دیافراگم قرار داشت نیز فرو رفت. در این صورت نفس کشیدن مادر باردار کمی راحت تر می شود. همچنین، احساسات ناخوشایند در اندام های گوارشی مانند سوزش سر دل و نفخ ممکن است از بین بروند. هیچ دوره زمانی مشخصی برای چند روز قبل از زایمان وجود ندارد، زیرا بارداری برای هر زن به صورت جداگانه انجام می شود. اما میانگین هایی وجود دارد.
کسانی که برای اولین بار زایمان می کنند، ممکن است ۲ تا ۴ هفته قبل از زایمان، شکمشان پایین بیاید. برای کسانی که قرار است دوباره زایمان کنند، این مدت به دو روز کاهش می یابد، اما ممکن است در روز تولد معده به طور مستقیم افت کند. از نظر بصری، برای افراد غیرحرفه ای چندان آسان نیست که ببینند معده قبل از زایمان چگونه می افتد. اعتقاد بر این است که این اتفاق زمانی رخ می دهد که کف دست زیر سینه روی شکم قرار می گیرد.
برای برخی از زنان، وقتی شکم قبل از زایمان افت می کند، احساساتی وجود دارد که قبلا وجود نداشت. به عنوان مثال، میل به توالت بیشتر می شود، دردهای کششی در ناحیه تحتانی شکم وجود دارد، هنگام راه رفتن یا در حالت نشسته، ممکن است احساس شودچیزی فشار می آورد و مداخله می کند - این مستقیماً خود رحم است. خواب به طور فزاینده ای مختل می شود زیرا یافتن یک موقعیت راحت دشوارتر می شود. برای اینکه به طرف دیگر بغلتید، ابتدا باید بلند شوید.
هنگامی که معده قبل از زایمان بیفتد، جای نگرانی نیست، زیرا این بدان معنی است که فرآیندهای فیزیولوژیکی طبیعی است و کودک آینده با اطمینان به سمت خروجی حرکت می کند و راحت ترین موقعیت را برای خود می گیرد (اغلب سر به پایین) در کف لگن به منظور نزدیک شدن به خروجی در زمان مناسب. افتادگی شکم به این معنی نیست که زایمان در شرف شروع است. نوزاد تازه آماده می شود، خودش تصمیم می گیرد که چه زمانی به دنیا بیاید. در زمان مناسب، هورمونی ترشح می‌کند که به غده هیپوفیز مادر دستور می‌دهد تا هورمون خود را ترشح کند، که فرآیند باز کردن رحم را آغاز می‌کند.
کاهش فعالیت بدنی هنگام افتادن شکم قبل از زایمان ارزشی ندارد تا بدن قبل از بار آینده آرام نگیرد، خوش فرم باشد و تمام مراحل زایمان را تا آخر تحمل کند، اما این نیز فردی است. با شرکت در کلاس های ایروبیک در آب می توانید با احساسات فشاری کنار بیایید: وقتی بدن در آب است، گویی در حالت بی وزنی، این به عضلات کف لگن اجازه می دهد تا از فشار رحم آرام شوند.
ارزش دارد از پیاده روی یا سفرهای طولانی اجتناب کنید، زیرا قرار گرفتن در یک وضعیت برای مدت طولانی فشار را بیشتر می کند. و اگر تغییر موقعیت ممکن نباشد، ممکن است ناراحتی افزایش یابد، به همین دلیل افزایش می یابد.فشار، و رفاه عمومی بدتر خواهد شد. نیازی به راه رفتن سریع و حتی بیشتر از آن دویدن بعد از حمل و نقل نیست. پیاده روی های کوچک عصرها با همسرتان در پارک بهترین گزینه است، زیرا مکان هایی وجود دارد که می توانید در آن بنشینید و استراحت کنید. اگر احساس درد شدید شده است، توقف کنید یا بنشینید تا صبر کنید. کودک غلت می زند، ناراحتی از بین می رود، و شما می توانید با خیال راحت ادامه دهید. در سه یا چهار هفته آخر قبل از زایمان، ارزش دارد که بیشتر از خود مراقبت کنید و به یک ریتم آرام و آرام زندگی پایبند باشید. سعی کنید با خودتان هماهنگ باشید و تا حد امکان سرتان را با مشکلات خیالی پر کنید. بارداری زمان استراحت قبل از زندگی روزمره بی پایان والدین است.
