افسار یک فیلم است. زبان توسط این فیلم به فک پایین، به حفره دهان متصل می شود. طول طبیعی فرنولوم 1.5 سانتی متر است. اگر کمتر از حد معمول باشد، حرکات زبان محدود می شود. این اتفاق می افتد که کوتاه تر از حد معمول است یا در مکان نامناسبی قرار دارد. همه اینها باعث می شود که صحبت کردن به درستی دشوار شود. و افرادی که چنین مشکلاتی دارند به این فکر می کنند که چگونه آن را برطرف کنند تا برای خود درد ایجاد نکنند. اگر چنین آسیب شناسی در نوزادان باشد، این امر مانع از گرفتن صحیح پستان می شود. اما چگونه زبان را بلند کنیم؟ روش های زیر به بلندتر کردن زبان کمک می کند.
چگونه افسار را برای کودکان بکشیم؟
برای نوزادان، این روش را می توان حتی در زایشگاه انجام داد: جراح فرنولوم کودک را بدون بیهوشی برش می دهد و بلافاصله پس از عمل سینه مادر را می دهد. کودکان 4 تا 5 ساله تحت عمل جراحی و بخیه قرار می گیرند و پس از آن کلاس ها با گفتار درمانگر برگزار می شود. برای اینکه با تمرینات به کودک آسیب نرسانید، باید به گفتار درمانگر در مورد این عمل هشدار دهید. گاهی اوقات آنها در مورد چنین مشکلی در بزرگسالی یاد می گیرند. یک بزرگسال می تواند افسار را به همان روشی که یک کودک انجام می دهد بکشد. نیاز به صرف زمان زیادیکلاس ها. اگر شخصی در مورد چنین عملی تصمیم می گیرد، پس باید آن را جدی بگیرید. تمرینات 3 بار در روز به مدت 10-12 دقیقه انجام می شود.
علت این پدیده هنوز مشخص نشده است، اما ممکن است وراثت، بارداری در سنین بالاتر یا مشکلات رشد داخل رحمی باشد.
روشهای بلند کردن
دو راه برای بلند کردن زبان وجود دارد: راه اول مداخله جراحی است، یعنی عمل. راه دوم بلند کردن زبان در خانه با کمک تمرینات است. درست است، روش دوم به زمان طولانی و تلاش زیادی نیاز دارد. برای بلند کردن زبان از یک سری تمرینات استفاده می شود که باید هر روز انجام شود وگرنه نتیجه ای حاصل نمی شود.
ورزش
طولانی شدن زبان به وضعیت فرنولوم هیوئید بستگی دارد.
اگر توسعه یافته و کوتاه نیست، باید از تمرینات زیر استفاده کرد:
- "قارچ" - باید دهان خود را کاملا باز کنید و لبخند بزنید. سپس زبان را به آسمان بچسبانید تا نوک آن جمع نشود. و شما هم باید لبخند بزنید. تمرینات باید به مدت یک دقیقه انجام شود، سپس هر روز زمان را افزایش دهید. به این ترتیب رباط به تدریج کشیده می شود و آسیب نمی بیند.
- "مالیار" - باید دهان خود را باز کنید و لبخند بزنید. نوک زبان را از دندان ها تا گلو و پشت به آسمان بکشید. و بنابراین باید چندین بار بدون حرکت دادن قسمت پایین فک این کار را انجام دهید.
- لبخند، دهانت را باز کن. باید زبان را به سمت بینی و سپس به لب بالایی کشیده شود. زباننمی توان آن را باریک کرد، او باید در حالت آرامش باشد. فوراً کار نمی کند، اما به مرور زمان درست می شود. در طول این تمرین، باید اطمینان حاصل کنید که لب ها و فک پایین حرکت نمی کنند.
- لبخند بزنید، زبان را مانند تمرین "قارچ" قرار دهید و دهان خود را باز - ببندید. ممکن است در ناحیه رباط کمی درد داشته باشد، اما این طبیعی است، زیرا این ورزش به کشش رباط های هیوئید کمک می کند.
- "اسب" - باید زبان خود را در موقعیت "قارچ" قرار دهید و روی زبان خود کلیک کنید، گویی صدای تلق اسب را به تصویر می کشد. باید زبانت را بمکید و کلیک کنید، بمکید و کلیک کنید. در این تمرین فقط زبان کار می کند، فک پایین بی حرکت است.
- "گربه". این تمرین شبیه روشی است که یک گربه شیر می زند. بنابراین یک فرد باید این را امتحان کند و زبانش را بیرون بیاورد.
همه این تمرینات تنها زمانی نتیجه می دهند که فرد آنها را هر روز و چندین بار انجام دهد.
اگر نمی خواهید این کمپلکس را انجام دهید، می توانید به سادگی زبان خود را به بینی خود دراز کنید. شما باید این تمرین را اغلب برای مدت طولانی انجام دهید. از این گذشته ، بی جهت نیست که آنها می گویند: "اگر برای مدت طولانی رنج می برید ، چیزی درست می شود." بنابراین، باید تا حد امکان تلاش کنید.
این راه اصلی برای بلند کردن زبان در خانه است، تمرینات را می توان در هر سنی انجام داد. کودکان نوپا می توانند از سن دو سالگی با آنها کنار بیایند.
Patters
همچنین، پیچاندن زبان یا شعرهای کودکانه که باید واضح و با لحن تلفظ شوند، اضافی نخواهد بود. کودکان 4-5 ساله می توانند از انگشتان تمیز استفاده کنندافسار را بکشید، ماساژ را طبق روش E. V. Novikova انجام دهید. اگر تمام تلاش خود را بکنید، نتیجه 2.5-3 ماه دیگر قابل مشاهده خواهد بود.
ماساژ
می توانید یک ماساژ ساده برای بلند کردن زبان انجام دهید: فرنولوم را در قسمت پایین زیر زبان با دو انگشت (انگشت اشاره و شست) بگیرید و انگشتان خود را در امتداد آن تا نوک زبان بکشید. ما باید سعی کنیم آن را بکشیم، اما شما نمی توانید تلاش زیادی کنید تا به پارچه نازک آسیب نرسانید. در هر پذیرایی باید چندین مورد از این تکنیک ها را انجام دهید. انگشتان به سرعت شروع به احساس فرنولوم می کنند و این عمل باعث ناراحتی نمی شود. با انجام ماساژ 4-6 بار در هفته، فرد مطمئن می شود که طول فرنولوم تغییر کرده است.
اگر فرنولوم کمتر از 8 میلی متر است، بهتر است آن را کشیده و عمل نکنید. پس از عمل، جای زخم روی فرنولوم باقی می ماند که باعث کاهش تحرک آن می شود. علاوه بر این، کودکی که تحت عمل جراحی قرار گرفته است، از انجام تمرینات ورزشی می ترسد تا دردی را که در حین عمل تجربه کرده است، تجربه نکند.
بنابراین بهترین راه برای بلند کردن زبان تمرینات ویژه است.
