اغلب یک فرد احساس ناخوشی می کند، که خودش آن را با خستگی ناشی از انسداد در محل کار، فصلی که دوستش ندارید، استرس توضیح می دهد. کاهش کارآیی، خواب‌آلودگی، ضعف، سرگیجه می‌تواند هفته‌ها یا حتی ماه‌ها ادامه داشته باشد و به طور دوره‌ای خود را به شما یادآوری کند. هنگام تماس با پزشک، مشخص می شود که علت این وضعیت افت فشار خون یا افت فشار خون - فشار خون پایین است.
چگونه فشار خون پایین را عادی کنیم؟ توصیه هایی از نمایندگان طب سنتی و طب سنتی به بیماران کم فشار در این مطلب ارائه خواهیم کرد.
افت فشار خون چیست؟
وضعیت بیمار که در آن فشار خون بیش از 20 درصد از حد نرمال کاهش می یابد، افت فشار خون شریانی (هیپوتانسیون) نامیده می شود. فشار خون طبیعی 120/60 میلی متر جیوه است. افت فشار خوندر بیمارانی با شاخص های 90/60 میلی متر جیوه تشخیص داده می شود. هنر بسیاری از پزشکان معتقدند که درست تر است که فشار خون پایین را افت فشار خون بنامیم، زیرا پزشکان افت فشار خون را تضعیف تون رگ های خونی می نامند. با این وجود، اغلب این مفاهیم شناسایی می شوند.
فشار پایین منجر به بدتر شدن سلامتی می شود، زیرا مغز مواد مغذی و اکسیژنی را که جریان خون به آن می رساند را به طور کامل دریافت نمی کند. در نتیجه، سرگیجه، ضعف و خواب آلودگی احساس می شود، حتی غش رخ می دهد. در خانه می‌توانید فشار خون پایین را با استفاده از تونومتر تشخیص دهید، اما بهتر است به پزشکی مراجعه کنید که آزمایش خون برای الکترولیت‌ها، آزمایش خون و ادرار عمومی، اکوکاردیوگرافی، نوار قلب را تجویز کند.
برای تعیین علت افت فشار خون و همچنین شناسایی بیماری های ایجاد کننده آن می توان بیمار را برای سونوگرافی، رادیوگرافی قفسه سینه، سونوگرافی عروق اندام تحتانی معرفی کرد. اغلب، فشار خون پایین در زنان 30 تا 40 ساله رخ می دهد که درگیر کارهای فکری هستند. در سنین بالا، افت فشار خون آترواسکلروتیک تشخیص داده می شود. در این شرایط، عروق به شدت تحت تاثیر تصلب شرایین قرار می گیرند و عضله قلب بسیار شل و شل می شود. در نتیجه، خون در رگ‌ها بسیار آهسته جریان می‌یابد و فشار کاهش می‌یابد.
چرا فشار بالایی در حال کاهش است؟
فشار خون سیستولیک وقتی پایین تر از 120 میلی متر باشد در نظر گرفته می شود. اما اگر فشار به زیر 100/60 (70) نرسد، اگر برای یک فرد خاص در نظر گرفته شود، می توان چنین شاخص هایی را به عنوان یک نوع هنجار تشخیص داد."کارگران" در طول زندگی مشاهده شد.
کاهش ناگهانی فشار فوقانی، به عنوان مثال، به 100/60، ممکن است نشان دهنده اختلال در عملکرد قلب، کلیه ها و سیستم عصبی باشد. چنین پدیده ای می تواند کوتاه مدت باشد، ناشی از استرس یا کار بیش از حد باشد. فشار خون پس از تغییر سبک زندگی و درمان غیر دارویی عادی می شود.
بیشتر اوقات، فشار بالا از حد طبیعی پایین می آید و فشار پایین ثابت باقی می ماند - اینها نشانه های دیستونی عروقی گیاهی هستند. این وضعیتی است که به دلیل اختلال در عملکرد سیستم عصبی، به طور دقیق تر، بخش خودمختار آن ایجاد می شود و با تعدادی علائم ظاهر می شود. اغلب، این آسیب شناسی در نوجوانان، افرادی که اغلب استرس را تجربه می کنند و زنان باردار مشاهده می شود. این آسیب شناسی توسط متخصص مغز و اعصاب با روش های دارویی و غیر دارویی درمان می شود.
چرا فشار پایین پایین: دلایل، نحوه عادی سازی
فشار دیاستولیک پایین تحت تأثیر تعدادی از عوامل می تواند بالا یا پایین تغییر کند. هر دو شاخص اغلب تغییر می کنند، خیلی کمتر اتفاق می افتد که فشار دیاستولیک افزایش یا کاهش یابد. چرا؟ و چگونه فشار پایین پایین را عادی کنیم؟
دلایل این عارضه برای جوانانی است که فعالیت بدنی بیش از حد را تجربه می کنند.
با نوسانات فشار دیاستولیک با طبیعت ثابت، دلیل ممکن است در آسیب شناسی عروق، در کار عضله قلب باشد. کاهش فشار دیاستولیک اغلب ماهیتی فیزیولوژیکی دارد. برای حذفعلائم در این مورد، کافی است عوامل تحریک کننده را حذف کنید و تمام دستورات پزشک معالج، رژیم غذایی، استراحت و رژیم کاری را به شدت رعایت کنید.
شرایط زمانی که آسیب شناسی ناشی از اختلال در کار مهم ترین اندام ها - در وهله اول قلب - باشد، دشوارتر است. با مشاهده نقص در کار عروق خونی و قلب، باید برای این واقعیت آماده شوید که درمان بسیار طولانی و پیچیده خواهد بود. در طب رسمی، در مراحل اولیه بیماری، از قرص هایی استفاده می شود که فشار خون (کم و بالا) را عادی می کند. با این حال، باید بدانید که افزایش فشار خون بسیار دشوارتر از کاهش آن است. به همین دلیل، درمان افت فشار خون با در نظر گرفتن تمام ویژگی های بدن بیمار، شیوه زندگی او، وجود بیماری های مزمن، با دقت ویژه ای انتخاب می شود.
علائم بیماری
برای عادی سازی فشار خون پایین، مهم است که بدانیم بیماری چگونه خود را نشان می دهد، علائم آن چیست. فشار پایین با علائم متعدد و در ترکیبات مختلف ظاهر می شود. در دوره های مختلف زندگی، آنها می توانند خود را در یک بیمار متفاوت نشان دهند.
فشار خون پایین را می توان با برخی داروها تحریک کرد:
- ادرارآورها؛
- بتابلوکرها؛
- آلفا بلاکرها؛
- داروهای ضد افسردگی.
علائم افت فشار خون می تواند ترکیبات مختلفی از لیست زیر باشد:
- خواب آلود؛
- کسلی؛
- ضعف عمومی؛
- بی‌تفاوتی;
- غیبت;
- سرگیجه،
- سردرد؛
- کمبودهوا با حداقل فعالیت بدنی، تنگی نفس؛
- حالات غش و نیمه غش؛
- بی ثباتی عاطفی؛
- تحریک پذیری;
- عرق کردن پا و دست؛
- کاهش دمای بدن در صبح تا 36 درجه سانتی گراد؛
- تهوع، از دست دادن اشتها؛
- کاهش قدرت و در زنان - اختلالات قاعدگی؛
- درد در مفاصل و ماهیچه ها که به طور دوره ای به دلیل کمبود خون ایجاد می شود.
چنین علائمی از بسیاری جهات یادآور دیستونی گیاهی عروقی، تصویر بالینی آن است. باید به رسمیت شناخته شود که اغلب این آسیب شناسی هنگام مراجعه به پزشک تشخیص داده می شود. هر یک از این علائم به تنهایی آسیب جدی به بیمار وارد نمی کند، اما با هم به طور قابل توجهی کیفیت زندگی را مختل می کند.
دارو
بیمارانی که از افت فشار خون شریانی رنج می برند محافظ های مغزی، داروهای نوتروپیک، داروهای ضد افسردگی، آنتی اکسیدان ها تجویز می شوند. چه قرص هایی فشار خون پایین را عادی می کنند؟ تصمیم در مورد انتخاب داروهای خاص، دوز آنها و مدت زمان درمان فقط توسط پزشک انجام می شود. در ادامه تعدادی از آنها را به شما معرفی می کنیم.
Gutron
این قرص های فشار خون پایین آلفا تادرنرژیک هستند. گوترون با انقباض عروق خونی و افزایش خروج خون از قلب، فشار خون را افزایش می دهد. این تحت تأثیر جزء اصلی دارو - میدودرین رخ می دهد. این دارو برای درمان افت فشار خون ثانویه و اولیه و همچنین علائم،همراه با این آسیب شناسی یک روز بعد، به شکل تبدیل شده، ماده فعال از طریق کلیه ها دفع می شود.
راتارین
در فرمول خود، این قرص ها حاوی عصاره ای از شاخ گوزن شمالی هستند. "راتارین" فشار خون را در صورت افت فشار خون تقویت و افزایش می دهد.
اورتو-تورین
این دارو برای دیستونی گیاهی عروقی، فشار خون پایین، افزایش خستگی تجویز می شود. در افت فشار خون ثانویه موثر است.
Saparal
مقوی، برای افت فشار خون، حالات افسردگی تجویز می شود. علاوه بر این، می توان از آن برای جلوگیری از خستگی جسمی و روحی استفاده کرد.
به بیماران مبتلا به فشار خون پایین توصیه می شود از محرک های گیاهی - آداپتوژن ها استفاده کنند. اینها می توانند قرص ها، تنتورها و جوشانده های مبتنی بر eleutherococcus، جینسنگ، درخت ماگنولیا، آرالیا، زالزالک باشند. همه کسانی که علاقه مند به نرمال کردن فشار خون پایین هستند باید با چنین داروهایی آشنا باشند. اما به خاطر داشته باشید که آنها می توانند باعث واکنش های آلرژیک در افراد مبتلا به حساسیت بیش از حد به این اجزا شوند.
بسیاری از مردم با مشاهده اولین علائم فشار خون پایین بلافاصله شروع به مصرف داروهای قوی می کنند که فشار خون پایین را عادی می کند. با این حال، باید توجه داشته باشید که کاهش کوتاه مدت فشار نیازی به اصلاح ندارد. فقط باید آرام و آرام باشید، در طول روز باید چندین بار فشار را اندازه بگیرید. اگر تثبیت شاخص ها در عرض سه ساعت مشاهده نشد، استفاده در خانه مجاز است.شرایط بودجه عمومی برای فشار خون پایین مزمن، به متخصصان زیر مراجعه کنید:
- متخصص قلب و عروق.
- متخصص غدد.
- متخصص مغز و اعصاب.
- Oculist.
- درمانگر.
- هماتولوژیست.
آنها قادر خواهند بود علل افت فشار خون را شناسایی کنند. خطرناک ترین شکل، شکل ثانویه بیماری است که در نتیجه تغییرات در عملکرد اندام های داخلی ایجاد می شود. اگر در دسترس باشد، درمان‌های مردمی فقط می‌توانند موقتاً این وضعیت را کاهش دهند، اما نمی‌توانند علت زمینه‌ای را از بین ببرند.
چگونه فشار خون پایین را عادی کنیم: راه ها و روش ها
فرد با کاهش شدید فشار تمام علائم ناخوشایند آسیب شناسی را به طور کامل تجربه می کند. در چنین شرایطی لازم است به سرعت شاخص ها را به حالت عادی برگردانید. بسیاری از مردم می دانند که برای افزایش فشار خون، باید یک فنجان قهوه غلیظ بنوشید. این نوشیدنی معطر واقعاً این توانایی را دارد که در عرض چند دقیقه عملکرد را افزایش دهد. در عین حال، باید بدانید که فقط قهوه طبیعی تهیه شده از دانه ها می تواند چنین تأثیری داشته باشد. محلول در مبارزه با فشار کم بی اثر است.
با این حال، همه نمی دانند چگونه فشار خون پایین را با استفاده از روش های دیگر به سرعت عادی کنند. در زیر مؤثرترین آنها را در نظر خواهیم گرفت.
نمک
چگونه فشار خون پایین را در خانه با استفاده از وسایل بداهه عادی کنیم؟ این اثر را می توان با نمک معمولی به دست آورد. لازم است به سادگی مقداری نمک را در دهان حل کنید، در حالی که آن را با آب ننوشید. می توانید یک خیار شور کوچک بخورید یا یک لیوان گوجه فرنگی خوب نمک بخوریدآبمیوه.
سرماخوردگی
برای انقباض رگ های خونی و افزایش فشار خون، از حوله یا پارچه آغشته به آب سرد استفاده کنید. آن را برای چند دقیقه در یخچال قرار دهید، سپس آن را بیرون بیاورید و به شقیقه ها و گونه های خود بمالید. این روش به بهبود وضعیت به مدت 1-2 ساعت کمک می کند.
برگ بو
برای افزایش سریع فشار، درمانگران سنتی استفاده از برگ بو را توصیه می کنند. باید یک برگ کوچک لور را آسیاب کرد و زیر زبان گذاشت. پنج دقیقه بعد آن را تف کردند. این درمان فوراً کار می کند.
دستورالعمل های ذکر شده فشار را افزایش می دهند، اما اثر استفاده از آنها کوتاه مدت است، زیرا علت ایجاد بیماری را از بین نمی برند. آنها را می توان به عنوان "کمک های اولیه" در مواقع اضطراری در نظر گرفت. با کاهش منظم فشار، لازم است از روش ها و داروهای سنتی یا دستور العمل های عامیانه استفاده شود که با هدف از بین بردن علت آسیب شناسی است.
داروهای مردمی برای استفاده طولانی مدت
1. روی 10 گرم خار مریم 200 میلی لیتر آب جوش بریزید. تزریق باید در دمای اتاق خنک شود. آن را حداقل سه بار در روز به مدت سه هفته 100 میلی لیتر مصرف کنید.
2. علف جاودانه (10 گرم) را با آب داغ (200 میلی لیتر) بریزید، اما نه با آب جوش. دم کرده به دمای اتاق خنک می شود، 28 قطره در صبح با معده خالی. درمان به مدت یک ماه ادامه دارد.
3. برای همه کسانی که علاقه مند به نرمال کردن فشار خون پایین هستند، درمانگران توصیه می کنند یک مجموعه گیاهی تهیه کنند. برای انجام این کار، بگیریدبه نسبت مساوی دارواش، برگ های کیف چوپان، زالزالک. ده گرم از مخلوط خشک را باید با یک لیوان آب جوش ریخته و به مدت 12 ساعت دم کنید. انفوزیون یک بار در روز با معده خالی، 50 میلی لیتر به مدت سه هفته مصرف می شود.
4. هر روز باید تنتور رودیولا روزیا (15 قطره سه بار در روز) مصرف کنید. این کار را باید صبح نیم ساعت قبل از غذا انجام دهید. درمان به مدت یک ماه ادامه دارد.
5. جوشانده پیاز به طور موثر با فشار خون پایین مبارزه می کند. تهیه آن آسان است. به دو عدد پیاز کوچک به همراه پوسته و یک لیتر آب نیاز دارید. در ظرفی آب بریزید و پیاز را در آن فرو کنید. به مدت یک ربع روی حرارت ملایم قرار دهید. در طول روز، جوشانده در 100 میلی لیتر حداقل شش بار مصرف می شود. دوره درمان سه هفته است.
تغذیه برای کاهش فشار خون
توصیه های پزشکان ساده است:
- باید به صورت جزئی و اغلب (حداقل 6 بار در روز) و همیشه در وعده های کوچک غذا بخورید.
- میوه ها (عمدتا مرکبات)، انواع توت ها و میوه های خشک را در رژیم غذایی خود بگنجانید.
- غذاهای گیاهی مفید سرشار از کلسیم (شلغم جوان، پرتقال، گیلاس، انگور، جعفری، هلو، اسفناج، چغندر و غیره)، پتاسیم (بادمجان، زردآلو، سیب زمینی، کلم)، ویتامین A و C (لیمو، زغال اخته، خولان دریایی، هویج، توت سیاه، خاکستر کوهی، ترشک)، ویتامین D3 (قارچ، گزنه، سیب زمینی، دم اسب، جعفری).
- غذاهای چرب (آووکادو، آجیل)، ادویه جات باید مصرف شود. از آنجایی که مایعات حجم خون را افزایش می دهند، مصرف بیشتر آب سبزیجات و میوه ها و البته مقدار زیادی آب تمیز توصیه می شود.
