امروزه اکثر مردم از فشار خون بالا رنج می برند. با این حال، کاهش نیز می تواند منجر به مشکلات زیادی شود. در حال حاضر، با تأسف ما، هیچ دارویی وجود ندارد که بتواند یک افزایش کاملاً ایمن فشار را به حالت مطلوب ارائه دهد. همه این داروها عوارض جانبی دارند و نباید به طور مداوم و طولانی مدت از آنها استفاده کرد. اما اگر مطمئن هستید که ضعف، حالت تهوع و… ناشی از این است، پس می توانید به طب جایگزین متوسل شوید.
پس بهترین راه برای افزایش فشار خون در خانه چیست؟ قبل از صحبت در مورد روش های خاص، اجازه دهید برخی از شرایط لازم برای سلامتی را به خاطر بسپاریم. اولین مورد هوای تازه است. پیاده روی مفید در هر زمان و در هر آب و هوا. همچنین باید به فعالیت بدنی خود فکر کنید. از اتاق های شلوغ و گرم باید اجتناب شود. فرد مبتلا به چنین بیماری قطعا باید به اندازه کافی بخوابد، از دوش کنتراست استفاده کند. همچنین به این فکر کنید که چگونه فشار را در خانه افزایش دهیددر شرایط، نیاز به نوشیدن مایعات زیاد را فراموش نکنید.
یکی از ابزارهای اصلی برای اطمینان از وضعیت خوب بدن ما تغذیه مناسب است. اغلب غذا بخورید، اما در وعده های کوچک. غذاهایی را باید انتخاب کرد که به راحتی توسط بدن جذب شوند. خوردن سبزیجات خوب است. اما از سیر اجتناب کنید، زیرا فشار خون را کاهش می دهد. و همچنین نمک بیشتری بخورید.
اگر می خواهید با استفاده از طب جایگزین این مشکل را با سلامتی خود حل کنید، می توانید از ماساژ استفاده کنید. بهتر است با انگشتان خود شروع کنید. سپس از گردن و سر به سمت قفسه سینه و سپس به معده حرکت کنید. قبل از بلند شدن از رختخواب ماساژ دهید.
چگونه در طب سنتی فشار خون را در خانه افزایش دهیم؟ در اینجا چند دستور پخت وجود دارد:
- برای رسیدن به نرمال شدن فشار می توانید از چای گیاهی استفاده کنید. اینها می توانند دم کرده و جوشانده پونه کوهی، نعناع، گزنه، سنت.
- تاتارنیک خاردار یک قاشق غذاخوری را با یک لیوان آب بریزید و بگذارید بجوشد و به مدت 10 دقیقه بپزید. بگذارید نیم ساعت بماند و بعد از آن می توانید صبح و عصر چند قاشق از آن را میل کنید.
- ما از جاودانه شنی استفاده می کنیم. یک قاشق از مواد اولیه را روی حرارت ملایم می پزیم و بعد از آن حدود یک ساعت می گذاریم دم بکشد. می توانید یک سوم لیوان را دو یا سه بار در روز بنوشید. اما این دستور غذا برای افراد مبتلا به بیماری کلیوی مناسب نیست.
نظری وجود داردکه کنیاک فشار خون را بالا می برد. اما نمی توان گفت که این چنین است. همه چیز به دوز مصرفی این نوشیدنی بستگی دارد. در ابتدا، اثر مشابه تأثیر هر الکل بر بدن ما است - رگ های خونی را گشاد می کند. این فقط منجر به افت فشار بیشتر می شود. اما پس از مصرف دوز قابل توجه کنیاک، عروق در حال باریک شدن هستند. و این در حال حاضر منجر به افزایش فشار می شود. کنیاک هنوز یک دارو نیست، بلکه الکل است و نه برای درمان با آن، بلکه برای تفریح ایجاد شده است.
همچنین عسل فشار خون را افزایش می دهد. برخی از انواع آن، مانند گندم سیاه، اکالیپتوس و شاه بلوط، درمان خوبی برای کاهش فشار خون هستند.
راههای زیادی برای مقابله با این بیماری در مقاله ما ذکر شده است. نحوه افزایش فشار در خانه برای شخص شما، خودتان تصمیم بگیرید. مهمتر از همه، حمایت و مراقبت از سلامتی خود.
