سندرم پیش از قاعدگی شامل اختلالات عصبی روانی، تظاهرات متابولیکی مختلف است. امروزه درمان های زیادی برای PMS وجود دارد که وضعیت زنان را کاهش می دهد. برای رهایی از این بیماری، یک رویکرد یکپارچه مورد نیاز است.
علل سندرم
در طول چرخه قاعدگی، تخمک از فولیکول آزاد می شود. در طی فرآیند خروج، فولیکول می ترکد و جسم زرد ظاهر می شود. این بدن کوچک فعالیت هورمونی زیادی دارد. بخش هایی از مغز که مسئول خلق و خو، فرآیند متابولیک و تظاهرات عروقی هستند به این فعالیت واکنش نشان می دهند. معمولاً این سندرم ارثی است.
پیش از این، متخصصان استدلال می کردند که این سندرم در زنانی که نقص سیستم هورمونی را تجربه کرده اند ظاهر می شود. اما امروزه پزشکان می گویند که بیماران سیکل تخمک گذاری سیستماتیک دارند و کاملا سالم هستند.
در طول سندرم پیش از قاعدگی، افزایش قابل توجهی در استروژن و کاهش ژستاژن وجود دارد. استروژن ها مسئول احتباس مایعات در بدن انسان و سدیم هستند. به همین دلیل، وجود داردتورم، سردرد، سنگینی در قفسه سینه. در نتیجه احتباس مایعات، ادم روده رخ می دهد. حالت تهوع، یبوست و سنگینی در ناحیه شکم وجود دارد. استروژن ها بر بخشی از مغز که مسئول سیستم لیمبیک (تشکیل احساسات) است، تأثیر قوی دارند. با PMS کاهش گلوکز و پتاسیم وجود دارد که منجر به ضعف در بدن و کاهش فعالیت می شود. مقدار ژستاژن ها در بدن زمان شروع سندرم و همچنین مدت آن را تعیین می کند.
همچنین، ظاهر PMS به مقدار ناکافی ویتامین ها و اسیدهای اشباع کمک می کند. این منجر به تغییرات خلقی، تب، مشکلات روده می شود.
علائم
سه نوع اصلی از علائم وجود دارد که پیچیدگی وضعیت یک زن را تعیین می کند:
- فروپاشی عصبی. به صورت تحریک پذیری، افسردگی، افسردگی، تغییرات خلقی تجلی می یابد.
- اختلالات رویشی - عروقی. منجر به درد در قلب، حالت تهوع، تب، سردرد می شود.
- تغییر در متابولیسم. با ادم، بزرگ شدن سینه، تنگی نفس، تشنگی، لرز مشخص می شود.
اگر زنی در حین PMS افسرده شود، سایر دردها و ناراحتی ها شدیدتر احساس می شود. اغلب افسردگی به میگرن تبدیل می‌شود که درمان آن دشوار است.
درمان
روش های مختلفی وجود دارد که به بهبود وضعیت عمومی زنان کمک می کند.
- روان درمانی.
- غذا.
- استفاده از داروها و طب جایگزین.
روان درمانی
یکی از درمان های موثر برای PMS روان درمانی است. استفاده از این روش به شما امکان می دهد از افسردگی، نوسانات خلقی، پرخاشگری بیش از حد خلاص شوید. برای به دست آوردن نتیجه، از تکنیک های خاصی برای آرامش استفاده می شود. اغلب این تکنیک در حلقه خانواده انجام می شود تا بستگان بتوانند پیچیدگی وضعیت زن را درک کنند.
غذا
برای بهبود PMS، باید غذاهای حاوی فیبر گیاهی مصرف کنید. فیبر به دفع مایعات از بدن کمک می کند و به ترتیب تورم کاهش می یابد. هر روز باید 70 درصد کربوهیدرات پیچیده، 20 درصد پروتئین و 10 درصد چربی مصرف کنید. مقدار مصرف چربی باید کاهش یابد، زیرا کبد در تبادل استروژن شرکت می کند. همچنین لازم است گوشت گاو را برای مدتی کنار بگذارید. از آنجایی که معمولاً حاوی هورمون های مصنوعی است.
غذاهای شیرین و شور نخورید. همچنین باید از نوشیدنی های حاوی کافئین خودداری کنید. کافئین منجر به اختلال خواب، اختلالات عصبی، تحریک پذیری می شود.
دارو
اگر خانمی علائم زیادی از PMS را نشان می دهد، باید از یک متخصص کمک بگیرید. او می تواند در مورد استفاده از داروها مشاوره دهد. چندین نوع درمان برای PMS وجود دارد. انتخاب درمان بستگی به علت سندرم دارد. بنابراین باید انتخاب دارو را جدی گرفت.
سندرم اغلب با عوامل هورمونی درمان می شود. از آنجایی که PMS با PMS همراه است، استفاده از هورمون ها موثرترین استتخمدان های بیش فعال داروهای هورمونی عبارتند از: ژستاژن ها، داروهای ضد بارداری، آندروژن ها، آگونیست ها. این داروها فقط توسط پزشک تجویز می شوند. مصرف خودسرانه هورمون ها می تواند منجر به عوارض شود.
بیشتر زنان سعی می کنند از درمان هورمونی اجتناب کنند. در این مورد، داروهای غیر هورمونی برای PMS می توانند به کمک بیایند. اینها شامل ویتامین ها و مواد معدنی، داروهای گیاهی، عوامل وازواکتیو، دیورتیک ها، داروهای دارای اثر متابولیک، مواد روانگردان، داروهای غیر استروئیدی است. دوره درمان با داروهای غیر هورمونی معمولاً شش تا هفت ماه است. پس از قطع دارو، اثر تقریباً چهار تا پنج ماه باقی می ماند. پس از این مدت، لازم است دوره درمان تکرار شود.
"Dufaston" و "Norkolut"
اگر پزشک مقدار زیادی استروژن را تشخیص داده باشد، استفاده از پروژسترون ها را تجویز می کند. گروه ژستاژن ها شامل داروهایی مانند Norkolut و Duphaston است.
آنتی هیستامین
با افزایش شدید سروتونین یا هیستامین در بدن بیمار، پزشک آنتی هیستامین ها را تجویز می کند. اینها عبارتند از "Suprastin". معمولاً این قرص ها را شب ها دو روز قبل از شروع سندرم پیش از قاعدگی می نوشند. و مصرف دارو را در روز اول قاعدگی قطع کنید.
"Aminalon" یا "Nootropil"
"Aminalon" و "Nootropil" برای اختلالات روانی استفاده می شودوضعیت زن این داروها داروهای موثری برای PMS هستند. این دارو توسط پزشک تجویز می شود، تهیه و مصرف آن بدون مشورت با متخصص ممنوع است. باید ظرف چهارده روز از روز اول قاعدگی نوشیده شوند. علاوه بر این، برای حصول اثر، لازم است دوره درمان به مدت سه ماه تکرار شود.
Parlodel
این دارو برای PMS در صورتی تجویز می شود که مقدار پرولاکتین افزایش یافته باشد. شما باید دارو را به مدت دو هفته بنوشید، در حالی که باید دو روز قبل از سندرم شروع کنید.
ادرارآورها
در صورت بروز ادم شدید از دیورتیک ها استفاده می شود. آنها باید چهار روز قبل از PMS نوشیده شوند. قطع مصرف در روز اول قاعدگی امکان پذیر خواهد بود. اما اگر حالت ادماتوز با سردرد شدید و مشکلات بینایی همراه باشد، دیاکارب تجویز می شود.
دیکلوفناک
اگر سندرم پیش از قاعدگی با درد شدید مداوم مشخص شود، متخصصان معمولاً داروی "دیکلوفناک" را تجویز می کنند. درمان در عرض سه ماه انجام می شود. سپس باید مصرف دارو را قطع کنید. معمولاً سه ماه پس از مصرف دارو، علائم سندرم مجدداً ظاهر می شوند، اما کمتر مشخص می شوند. بسیاری از کارشناسان دیکلوفناک را بهترین درمان برای PMS می دانند، زیرا بسیاری از علائم را از بین می برد و سندرم را به مدت شش ماه تسکین می دهد.
آفوبازول
"افوبازول" و سایر داروهای ضد افسردگی توسط روانپزشک تجویز می شود. "افوبازول" یک دارو برایPMS، ناشی از نوسانات خلقی و عصبی. این دارو روزانه است، زیرا بر فعالیت روزانه تأثیر نمی گذارد. برای دریافت اثر، باید آن را ظرف شش ماه بنوشید.
ویتامین
ویتامین های A و E تاثیر مثبتی بر بدن زنان دارند. ویتامین ها را می توان نوشید یا به صورت عضلانی تجویز کرد. دوره درمان سی روز است. اگر ویتامین ها تاثیری نداشت، باید از ماه آینده مصرف ویتامین B6 و منیزیم را شروع کنید.
درمان PMS با داروهای مردمی
استفاده از داروهای جایگزین با خواص منحصر به فرد داروهای گیاهی تعیین می شود که می تواند درد را از بین ببرد، عملکرد روده را عادی کند، سیستم عصبی را آرام کند. برای به دست آوردن نتیجه از کاربرد، لازم است به طور مداوم از گیاهان استفاده کنید و چند روز قبل از شروع سندرم پیش از قاعدگی ادعایی، درمان را شروع کنید. اگر زنی ماهانه از این گیاهان استفاده کند، نتیجه دیری نخواهد آمد.
علف Potentilla
این گیاه دارویی با تقویت رحم به تسکین درد معده کمک می کند. برای استفاده، باید جوشانده ای از این گیاه درست کنید. برای این کار یک قاشق بزرگ سنک فویل له شده را با یک لیوان آب جوش بریزید و به مدت نیم ساعت روی حرارت ملایم بجوشانید. سپس جوشانده را صاف کرده و به سه قسمت تقسیم کرده و در طول روز نوشیده می شود.
نعناع
نعناع یک آرام بخش برای PMS است. برای تهیه دارو، باید دو قاشق غذاخوری از برگ ها را با آب جوش (500 میلی لیتر) بریزید و بگذارید دو ساعت دم بکشد. سپس باید تزریق را صاف کرده و به چهار قسمت تقسیم کنیدو در طول روز بنوشید.
گزنه
گزنه به خلاص شدن از شر ورم و تسکین تنش و تحریک پذیری کمک می کند. همچنین گزنه یک آرام بخش برای PMS محسوب می شود. آبگوشت به این صورت تهیه می شود: یک قاشق بزرگ گزنه را با دو لیوان آب جوش صاف شده بریزید و نیم ساعت بجوشانید. شما باید صبح و عصر قبل از غذا یک جوشانده بنوشید.
Elderberry
تزریق گل سنجد به خلاص شدن از شر علائم سندرم پیش از قاعدگی کمک می کند. برای این کار دو قاشق بزرگ گل را با دو فنجان آب جوش بریزید. سپس باید تزریق را به مدت یک ساعت بگذارید. یک ساعت بعد می توانید دارو را صد گرم قبل از غذا بنوشید. معمولا طعم دم کرده تلخ است، بنابراین می توان آن را با یک قاشق دسر عسل مصرف کرد.
تمشک
یکی از بهترین مسکن ها برای PMS، به گفته اکثر زنان، تمشک است. تمشک از افسردگی جلوگیری می کند، درد را کاهش می دهد. برای تهیه جوشانده باید دو قاشق بزرگ از برگ های له شده را بردارید و یک لیتر آب جوش بریزید. مخلوط حاصل باید به جوش آید، صاف شود و با یک درب بپوشانید. جوشانده باید سه بار در روز قبل از غذا مصرف شود.
نتیجه گیری
دلایل PMS متفاوت است. برای موفقیت آمیز بودن درمان، نیاز به کمک یک متخصص است. یکی از بهترین درمان ها برای PMS، به گفته خانم ها، داروهای هورمونی است. هورمون ها در مدت کوتاهی به خلاص شدن از شر این بیماری کمک می کنند. اما داده هاداروها معایب خود را دارند در صورت استفاده نادرست، ممکن است عوارضی ایجاد شود.
داروهای غیر هورمونی نیز موثر هستند. اما برای حصول نتیجه از درمان، استفاده منظم از داروها ضروری است.
بیشتر زنان نیز طب سنتی را در درمان سندرم پیش از قاعدگی انتخاب می کنند. جنبه مثبت این نوع درمان عدم وجود واکنش های نامطلوب به بدن زن است. اما برای جلوگیری از علائم سندرم پیش از قاعدگی، باید دائماً جوشانده بنوشید.
