اگر سطح گلوکز در خون فرد بالا باشد، این پدیده می تواند منجر به یک بیماری بسیار جدی - دیابت شود. بنابراین، بسیاری از افرادی که سلامت خود را کنترل می کنند، مطمئناً به سؤالاتی در مورد اینکه کدام ماده غذایی قند خون را کاهش می دهد و کدام آن را افزایش می دهد و همچنین از چه ابزارهایی می توان برای رسیدن به نرمال شدن آن استفاده کرد، علاقه مند خواهند شد. دو نوع دیابت وجود دارد.
دیابت نوع I به سطح انسولین خون بیمار که توسط لوزالمعده تولید می شود وابسته است و نوع دوم نتیجه چاقی است. افرادی که مستعد ابتلا به این بیماری موذی هستند یا قبلاً به آن مبتلا هستند، قبل از هر چیز باید شکر و همچنین غذاهای حاوی قند و گلوکز را از منوی غذایی خود حذف کنند. مصرف آنها در غذاهای چرب و سرخ شده، نان سفید و بلغور، شیر، ماست، سیب زمینی، کره، بستنی، سوسیس، شکلات و سایر غذاهای چرب یا شیرین ممنوع است.
داروهای کاهش دهنده قند خون
اگر دیابت درمان نشود، فرد با آن مواجه خواهد شدبسیاری از عواقب جدی: از دست دادن بینایی، قطع یک دست یا پا، و حتی مرگ. راه های زیادی برای کمک به کاهش سطح گلوکز خون افراد وجود دارد. اگر فردی در سرما بماند، گرسنه بماند، یا حتی به سادگی مقدار غذای مصرفی خود را کاهش دهد، به کار بدنی یا ورزش های سبک بپردازد، قند کاهش می یابد. حمام های خنک، دوش های کنتراست، پیاده روی در هوای سرد یخبندان برای بیماران دیابتی بسیار مفید است، زیرا همه اینها به میزان قابل توجهی قند خون را کاهش می دهد. بنابراین انجام این اقدامات برای همه افراد برای پیشگیری از دیابت و به خصوص برای کسانی که از آن رنج می برند بسیار مهم است تا بیماری تشدید نشود.
مواد غذایی کاهش دهنده قند خون
افراد دیابتی می توانند همه سبزیجات را به جز سیب زمینی بخورند، زیرا نشاسته موجود در آن تحت شرایط خاصی به قند تبدیل می شود. و برخی از سبزیجات می توانند در مبارزه با این بیماری مفید باشند. به عنوان مثال، اسفناج، کاهو، پیاز، سیر، لوبیا، کنگر اورشلیم. برخی از انواع توت ها، غلات، ادویه جات برای دیابت مفید هستند. روون، زغال اخته، جو دوسر، ترب کوهی، دانه های خردل، برگ های یاس بنفش، سوفورای ژاپنی، بلوط بلوط، استویا - این لیست ناقصی از همه چیزهایی است که برای خوردن این بیماری مطلوب است.
جمع آوری قند خون گیاهان را کاهش می دهد
قسمت مساوی از ریشه درخت کالباس، لوبیا سبز، سنک فویل را گرفته و مخلوط کنید. یک قاشق غذاخوری از این مجموعه را با یک لیوان آب جوش بریزید و بگذارید حدود نیم ساعت بماند. یک چهارم لیوان را ترجیحاً اغلب بنوشید. برگ زغال اخته و توتسفید، کلاله ذرت، غلاف لوبیا را به طور مساوی گرفته، یک لیوان آب خام بریزید، پنج دقیقه بجوشانید و یک ساعت بگذارید. بعد از غذا یک سوم لیوان را سه بار در روز مصرف کنید. برگ های لوبیا، دانه ها یا برگ جو دوسر، برگ زغال اخته، دانه های کتان را آب جوش بریزید، کمی روی حرارت ملایم نگه دارید، اصرار کنید، صاف کنید و قبل از غذا در چند جرعه بنوشید. ابزار زیر به کاهش سریع قند خون کمک می کند: ریشه ترب بدون پوست و ریز خرد شده به طول 20 سانتی متر و یک دوجین حبه سیر خرد شده را در یک شیشه به ظرفیت یک لیتر قرار دهید و آبجو را روی آن بریزید. حدود دو هفته در تاریکی اصرار کنید و به مدت یک ماه در یک جرعه کوچک سه بار در روز بنوشید. به خوبی سطح قند کفیر خون را کاهش می دهد، همراه با گندم سیاه خرد شده مصرف شود. جو دو سر اگر دانه های آن را کمی کمتر از یک ساعت روی حرارت ملایم بجوشانند، صاف کرده و اغلب نوشیده شوند، اثر خوبی می دهد. ترب رنده شده با شیر ترش به پیشگیری از دیابت کمک می کند. کمک بسیار ارزشمندی برای این بیماری پیاز پخته شده با معده خالی خواهد بود. خوب به کاهش قند لوبیا سفید خیس شده در آب یک شبه کمک می کند. صبح چند لوبیا بخور و آبی که در آن خیس کرده بنوش.
