تولد کودک شامل نگرانی های دائمی است. با این حال، هیچ کس حق لذت بردن از زندگی را مانند گذشته از مادران جوان نمی گیرد. امروزه بسیاری از زنان عاشق سونا هستند. بنابراین، این سوال که آیا می توان با HB به حمام رفت، موضوعیت دارد.
تصور اشتباه در مورد خطرات این روش
علت اصلی نگرانی این ادعاست که تحت تأثیر دمای بالا در سونا، شیر خصوصیات مثبت خود را از دست می دهد و می تواند کاملاً «سوخته شود».
با این حال، کارشناسان می گویند که حمام با HB به روند شیردهی آسیب نمی رساند. برعکس، چنین رویدادی می تواند آن را تقویت کند.
اگر مادر جوانی از سلامت کامل برخوردار باشد، هنگام مراجعه به سونا تمام اقدامات احتیاطی را رعایت کند و نوشیدن مایعات کافی (برای جلوگیری از کم آبی بدن) را فراموش نکند، این روش به او آسیبی نمی رساند.
ویژگی های بدن زن بعد از زایمان
در روسیه، حمام تمیزترین اتاق بود. علاوه بر این، هیچ پیش نویسی وجود نداشت. این مکان مساعدترین مکان برای مادر و نوزاد در نظر گرفته می شد. از همین رودختران هنگام زایمان در حمام بودند. علاوه بر این، روزهای اول یک زن و فرزندش در آنجا گذشت. بنابراین، اعضای خانواده سعی کردند از مادر و نوزاد جوان در برابر عفونت و هیپوترمی محافظت کنند.
با این حال، دختران مدرن اغلب این سوال را می پرسند که آیا می توان با شیر دادن به حمام رفت.
به هر حال، زن در سونا در معرض دمای بسیار بالایی قرار می گیرد. پزشکان بر این باورند که روزهای اول پس از زایمان بهترین زمان برای چنین اقداماتی نیست. باید منتظر ماند تا بدن یک مادر جوان به اندازه کافی بهبود یابد تا بتواند چنین باری را تحمل کند.
سایر جنبه های مهم
مراجعه به حمام همراه با شیردهی تنها شش تا هشت هفته پس از زایمان بی خطر است. در این مدت، ترشحات معمولاً در مادر جوان متوقف می شود و غشاهای مخاطی اندام های دستگاه تناسلی بهبود می یابند.
علاوه بر این، باید به خاطر داشت که نوزاد در اولین روز زندگی خود آغوز مصرف می کند. شیر فقط پس از ده تا بیست روز بالغ می شود. تولید کامل آن در شرایط تغذیه خوب و عدم استرس بر بدن امکان پذیر است. بنابراین بازدید از سونا در این دوره توصیه نمی شود.
ویژگی های تأثیر این روش بر روی یک زن پرستار
برای پاسخ به این سؤال که آیا می توان با شیر دادن به حمام رفت، باید تأثیر گرما و رطوبت بالا بر بدن مادر جوان را در نظر گرفت.
به طور کلی گرما باعث افزایش تولید شیر می شود. با این حال، تناوب گرما و سرما (به عنوان مثال، بازدید از استخر بعد از اتاق بخار) می توانداسپاسم غدد پستانی را تحریک می کند. این فرآیند می تواند باعث لاکتوستاز، اختلال در عملکرد سیستم ایمنی و حتی ورم پستان شود.
علاوه بر این، جنبه منفی این روش، جدایی طولانی زن از کودک است. در واقع، در دوران شیردهی، تغذیه منظم کودک بسیار مهم است. بازدید از سونا ممکن است چندین ساعت طول بکشد.
همچنین باید به خاطر داشت که قرار گرفتن در معرض دمای بالا منجر به ترشح زیاد شیر و عرق می شود. این فرآیندها می توانند باعث کم آبی و بدتر شدن سلامتی مادر جوان شوند.
نکات مفید
هنگامی که بدن یک زن پس از زایمان به اندازه کافی بهبود یابد، می تواند از عهده سونا برود. با این حال، این روش تنها در صورتی مفید خواهد بود که قوانین زیر را رعایت کنید:
- دخترانی که هرگز به حمام نرفته اند در دوران شیردهی نباید به آنجا بروند.
- قبل از بازدید از اتاق بخار، باید به کودک شیر بدهید. سپس غدد پستانی از شیر سرریز نمی شوند و زن احساس ناراحتی نمی کند.
- یک مادر جوان فقط در صورتی می تواند با شیر دادن به حمام برود که مشکلی برای سلامتی نداشته باشد.
- بهتر است نوزاد را با خود ببرید و از یکی از اقوام یا دوستان خود بخواهید که در اتاق کناری با او بمانند. از این گذشته، پس از اتاق بخار، تولید شیر افزایش می یابد.
- کارشناسان نوشیدن مایعات کافی را توصیه می کنند. می تواند چای گیاهی (به استثنای نعناع) یا آب معمولی در دمای اتاق باشد، سپس مقدار شیر طبیعی می شود و سلامت مادر جوان بدتر نمی شود.
- اگربا بازدید از اتاق بخار، یک زن احساس ناخوشی می کند (تسریع ضربان قلب، سرگیجه، بی حالی)، او باید در اسرع وقت سونا را ترک کند.
- این روش نباید بیش از یک بار در هفته انجام شود.
- استفاده از جارو توصیه نمی شود.
- شما نباید بعد از اتاق بخار در استخر شنا کنید.
- در هوای بارانی یا سرد بلافاصله بعد از سونا بیرون نروید. بهتر است با تاکسی یا ماشین به خانه برگردید.
در صورت رعایت این قوانین، پاسخ به این سوال که آیا می توان در حمام با شیر مادر استحمام کرد، پاسخ مثبت است.
چه چیزی باید به سونا بیاورم؟
یک زن شیرده مجاز است از وسایل کاملاً معمولی برای این روش استفاده کند:
- سرپوش (برای محافظت در برابر گرمای بیش از حد).
- حوله (برای پاک کردن شیر در صورت نشت از سینه).
- دمپایی.
- جعبه کمک های اولیه. حتما داروهای کاهنده فشار خون و آمونیاک همراه خود داشته باشید.
- ملحفه تمیز و اتو شده.
قبل از مراجعه به حمام همراه با شیردهی، یک مادر جوان می تواند مجموعه ای از چیزهای ویژه برای این روش را در یک هایپر مارکت یا یک فروشگاه لوازم آرایشی خریداری کند.
چه زمانی یک زن نباید به سونا برود؟
اشتیاق بیش از حد به این رویداد بر وضعیت بدن تأثیر منفی می گذارد که برای تغذیه کودک به قدرت نیاز دارد. پاسخ به این سوال که آیا می توان در حین GV استحمام کرد در صورت وجود شرایط زیر منفی است:
- تب.
- آسم.
- اختلالات عضله قلب و عروق خونی.
- فشار خون بالا.
- التهاب یا پاتولوژی عفونی (به ویژه در دوره حاد).
چه علائمی را نباید نادیده گرفت؟
بدن مادر شیرده ممکن است به بازدید از سونا واکنش منفی نشان دهد. شیردهی یک فرآیند غیرقابل پیش بینی است. بنابراین، یک زن باید در هنگام حضور در اتاق بخار، به خصوص برای اولین بار پس از زایمان، بسیار مراقب سلامت خود باشد. اگر دختری احساس ناخوشی کند (ضعف، صدای زنگ در گوش، حملات حالت تهوع، سرگیجه)، باید چندین ماه از سونا خودداری کند. به هر حال، این علائم نشان می دهد که بدن یک مادر جوان هنوز برای تحمل قرار گرفتن در معرض دمای بالا و هوای مرطوب آماده نیست.
علاوه بر این خانم ها باید به حجم شیر هم توجه کنند. اگر بعد از عمل کاهش یابد، باید حدود شش ماه به تعویق بیفتد. پس از بازدید از سونا، باید موهای خود را به خوبی خشک کنید و متناسب با آب و هوا لباس بپوشید تا از هیپوترمی محافظت کنید. در صورت بدتر شدن وضعیت، پاسخ به این سوال که آیا می توان در حمام با HB استحمام کرد، البته منفی است. در این شرایط به خانم توصیه می شود این رویداد را تا پایان دوره شیردهی به تعویق بیندازد.
کدام محصولات مراقبت از بدن را با خود ببرم؟
به عنوان یک قاعده، زنان در طول چنین روشی از چندین وسیله استفاده می کنند. آنها لوسیون ها، ماسک ها، اسکراب ها، کرم ها را روی سطح پوست اعمال می کنند. با این حال، در طول دورهشیردهی یک مادر جوان باید به لوازم آرایشی ساخته شده از مواد طبیعی محدود شود. واقعیت این است که تحت تأثیر دمای بالا، مواد شیمیایی می توانند از طریق منافذ بزرگ شده به شیر نفوذ کنند. کارشناسان توصیه می کنند از محصولاتی که برای نوزادان طراحی شده اند استفاده کنید. اینها کرم ها، صابون ها، لوسیون ها و فوم های کودک هستند. چنین لوازم آرایشی طبیعی و بی خطر هستند. علاوه بر این، می تواند پوست را نرم و صاف کند.
در دوران شیردهی به خانم ها توصیه می شود از داروهای طبیعی مبتنی بر عسل و جوشانده گیاهان دارویی استفاده کنند. در حالت ایده آل، باید لوازم آرایشی خانگی (ماسک های مخمر، کفیر و زرده، اسکراب تفاله قهوه، لوسیون بابونه، مخلوطی از پنیر و هویج) باشد. علاوه بر این، یک مادر شیرده می تواند قبل از مراجعه به سونا، محصولات مراقبت از بدن لوکس را خریداری کند. چنین محصولاتی کیفیت خوبی دارند و حاوی اجزای ایمن هستند که به زن و جنین آسیب نمی رساند.
امروزه بسیاری از کارشناسان به این سوال که آیا می توان با HB حمام کرد، پاسخ مثبت می دهند. به عنوان مثال، کوماروفسکی، بازدید از سونا را برای مادران جوانی که کمبود شیر مادر دارند، توصیه می کند. قرار گرفتن در معرض دمای بالا روند شیردهی را افزایش می دهد. با این حال، پزشکان به زنانی که اخیراً زایمان کرده اند هشدار می دهند که در صورت وجود آسیب شناسی های مزمن، لازم است قبل از تصمیم گیری برای انجام چنین روشی با پزشک مشورت کنند. بالاخره یک مادر جوان که بدنش تحت فشار شدید قرار دارد باید مراقب سلامتی خود باشد.
نتیجه گیری
بازدید از حمام یک رویداد مفید و لذت بخش است که به فرد اجازه می دهد هم در جسم و هم از لحاظ روحی آرامش داشته باشد.
بسیاری از مردم روسیه این روش را دوست دارند و به آنها احساسات مثبت می دهد.
زنی که اغلب به سونا می رود، گاهی حتی در دوران شیردهی نیز می تواند از پس این لذت بربیاید. با این حال، باید به خاطر داشت که شیردهی یک دوره حیاتی در زندگی یک مادر جوان است و او باید از اضافه بار جلوگیری کند. برای دخترانی که توصیه‌های متخصصان را رعایت می‌کنند، مشکلات سلامتی جدی ندارند و فقط از لوازم آرایشی طبیعی برای مراقبت از پوست استفاده می‌کنند، چنین روشی سودمند است و احساسات مثبتی را به همراه خواهد داشت.
