هر روز افراد بیشتری وجود دارند که دائماً پشت رایانه می نشینند. برای برخی کار، برای برخی دیگر سرگرم کننده است. هر یک از ما نمی توانیم حداقل 15 تا 20 دقیقه بعد از یک ساعت کار استراحت کنیم. این به شدت روی دید ما تأثیر می گذارد. برای بعضی ها می افتد، برای بقیه چشم ها خیلی خسته می شود. اما راهی برای خروج از این وضعیت وجود دارد - خرید عینک کامپیوتر. سود یا ضرر از آنها؟ این یک سوال قانونی است، بنابراین بیایید نگاهی دقیق تر به این موضوع بیندازیم.
برخی اطلاعات کلی
به جرات می توان گفت که هنگام کار با کامپیوتر، چشمان ما خسته می شوند و غشای مخاطی خشک می شود. برای جلوگیری از این امر، باید از عینک مخصوص استفاده کنید. آنها به گونه ای ساخته شده اند که اندام های بینایی حداقل آسیب را دریافت می کنند. با این حال، حتی با وجود این، لازم است به طور دوره ای حداقل 10-15 دقیقه از روی صندلی بلند شوید. در این زمان، می توانید از پنجره به بیرون نگاه کنید و سعی کنید به دوردست نگاه کنید، یا فقط کمی استراحت کنید. در عینک کامپیوتر استفاده می شودپوشش های محافظ ویژه که از شیشه های رنگی ساخته شده اند. هدف اصلی پلک زدن چشم ها و بهبود شفافیت تا حدودی است. اما بسیاری می گویند که چنین محافظتی آسیب بیشتری می زند.
عینک کامپیوتر: چگونه انتخاب کنیم و اشتباه نکنیم
ابتدا لازم است چند کلمه در مورد نحوه انتخاب چنین عامل محافظتی برای خود بگویید. اولین کاری که باید انجام دهید این است که فروشگاه مناسب را پیدا کنید. امروزه چنین عینک هایی حتی در داروخانه ها نیز فروخته می شوند. بعد، باید آنها را امتحان کنید. در اینجا باید به نکات مهم توجه کنید.
- کمان باید محکم روی پل بینی نگه داشته شود. اگر کمی ناراحتی به همراه داشته باشد، اشکالی ندارد، با گذشت زمان می گذرد و در مراحل اولیه مغز توسط یک جسم خارجی منحرف می شود، بنابراین، کمی بیشتر پلک می زنید.
- شیشه باید کمی تیره باشد، اما اشباع رنگ فقط باید زمانی که به مانیتور نگاه می کنید تغییر کند، به این توجه ویژه داشته باشید.
- به هر حال، منطقی است که نگاهی دقیق تر به میزان راحتی خود در این عینک بیندازید. اگر آنها را هر 20 دقیقه یک بار برای استراحت بردارید، هیچ فایده ای ندارد. از آنجایی که هدف اصلی آنها اصلاح بینایی و حفظ یکپارچگی غشای مخاطی چشم است، توصیه می شود با چشم پزشک مشورت کنید. این امکان وجود دارد که برای شما قطره های چشمی سبک تجویز شود.
عینک کامپیوتر: نظرات پزشکان
موافقم، کمک گرفتن از پزشکان کاملاً منطقی است. چشم پزشک باتجربه همیشهپاسخ صحیح را به شما می دهد، اما در مورد ما نظرات تا حدودی تقسیم شده است. یک چیز واضح است: استفاده طولانی مدت از عینک غیرقابل قبول است. این به این دلیل است که با گذشت زمان، ماهیچه های چشم عادت کرده و آرام می شوند. وقتی عینک خود را بردارید، نه تنها احساس ناراحتی خواهید کرد، بلکه بدتر هم خواهید دید. اما این برای مدت طولانی کارکرد، به عنوان مثال، 1-2 سال صدق می کند. برخی از پزشکان توصیه می کنند در صورتی که بیش از 4 ساعت پشت کامپیوتر سپری می کنید، در حالی که از مانیتور به بالا نگاه نمی کنید و استراحت نمی کنید، از این نوع محافظت در برابر اشعه استفاده کنید. اگر کار اصلی شما تایپ است و روش «تایپ لمسی» را بلد نیستید و مدام چشمان خود را از صفحه کلید بر می دارید، اصلاً عینک برای شما ضروری نیست. برخی از پزشکان استفاده از محافظ های ویژه صفحه نمایش مانیتور را توصیه می کنند.
آیا عینک کامپیوتر در عمل کمک می کند؟
اما این یکی از سوالات اصلی است که مصرف کنندگان را مورد توجه قرار می دهد. از طریق استفاده از عدسی نوری و گاهی اوقات معدنی، موفقیت هایی در کاهش آسیب به غشای مخاطی چشم حاصل شده است. یک پوشش فلزی روی لنز اعمال می شود که تا حدودی کنتراست را افزایش می دهد و در عین حال روشنایی صفحه را تا حدی کاهش می دهد. همچنین، این رویکرد به شما امکان می دهد از خود در برابر اشعه ماوراء بنفش محافظت کنید، که اگرچه در دوز کمی وجود دارد، اما در دسترس است. از موارد فوق می توان به طور منطقی نتیجه گرفت که در عمل چنین عینک هایی کاملاً مفید هستند: شفافیت را افزایش می دهند و ماهیچه های چشم را شل می کنند. اما در اینجا باید به یاد داشته باشید که باید استراحت کنید، عینک خود را بردارید و برای مدتیبدون آنها کار می کند همانطور که می بینید این عینک کامپیوتر کاملا کاربردی است. سود یا ضرر آنها به شما بستگی دارد. وقتی درست استفاده شود، فقط فایده دارد و این یک واقعیت آشکار است. بنابراین، به این سوال که آیا عینک کامپیوتر کمک می کند می توان پاسخ مثبت داد.
آنچه خریدار باید بداند
بنابراین در مورد اینکه عینک های ناشی از تشعشعات رایانه چقدر خوب هستند صحبت کردیم. همانطور که می بینید، آنها قادر به محافظت از چشمان شما هستند، اما نه 100٪. با این حال، این همه چیز نیست. انتخاب درست بسیار مهم است. امروز آنها معمولی ترین عینک ها را می فروشند که به هیچ وجه از بینایی شما محافظت نمی کند، بدون اینکه به تغییر وضوح و کنتراست اشاره کنیم. به همین دلیل بهتر است ابتدا به داروخانه ها و فروشگاه های تخصصی مراجعه کنید. به یاد داشته باشید، برای 50-100 روبل بعید است که بتوانید چیزی ارزشمند به دست آورید. عینک های معمولی حداقل 300-500 روبل هزینه خواهند داشت. در این صورت محصولی بسیار باکیفیت با کارکردهای لازم دریافت خواهید کرد. همیشه لازم است روشن شود که آیا به اصطلاح مسدود کننده های آبی وجود دارد - فیلترهای خاصی که تا حدی رنگ آبی را از مانیتور مسدود می کنند. برای اینکه بفهمید آیا مسدود کننده های آبی وجود دارد یا خیر، باید لنز را به دقت بررسی کنید. رنگ آن باید کمی خاکستری یا قهوه ای باشد.
نتیجه گیری
همانطور که می بینید، انتخاب دقیقاً آنچه نیاز دارید چندان آسان نیست. فقدان پوشش لنز، مسدود کننده های آبی یا پوشش های ضد انعکاس ممکن است هنگام خرید عجله متوجه آن نشوید. علاوه بر این، بسیاری از عینک های معمولی استفاده می کنند، بنابراینو متوجه نمی شوند که حس کمی از آنها وجود دارد. به همین دلایل ساده، لازم است بدانید عینک کامپیوتر چیست. آیا مفید خواهند بود یا مضر؟ اگر هنوز تصمیم نگرفته اید، پس با پزشک خود مشورت کنید. اگر هیچ گونه منع مصرفی وجود ندارد، می توانید بدون هیچ محدودیتی از آنها استفاده کنید. یک بار دیگر، لطفاً توجه داشته باشید که این به هیچ وجه یک لوازم جانبی اجباری نیست - این شما هستید که تصمیم می گیرید که آیا چشمان شما به محافظت اضافی نیاز دارند یا خیر. در برخی موارد، خرید قطره های معمولی که یک لایه محافظ ایجاد می کنند، منطقی است که از خشک شدن غشای مخاطی جلوگیری می کند. و با این حال، سعی کنید هنگام کار با رایانه یا لپ تاپ بیشتر پلک بزنید. با این حال، گاهی اوقات این عینک های کامپیوتری هستند که فواید یا مضرات آن از نظر پزشکی توجیه شده است، که می تواند به شما در حفظ بینایی کمک کند.
