تورم انگشتان یا دست ها به دلیل تجمع مقدار زیادی مایع در این نواحی ایجاد می شود. اگر چنین انحرافی به ندرت مشاهده شود، فقط لازم است مصرف مایعات و نمک را محدود کرد تا متابولیسم آب-نمک ایجاد شود. اما با تجربه منظم این مشکل، باید بدن خود را از نظر وجود بیماری هایی که دقیقاً به صورت تورم انگشتان دست ظاهر می شود، به طور کامل بررسی کنید.
علت این وضعیت می تواند شرایط پاتولوژیک مختلف و بیماری های جدی باشد. فقط یک پزشک می تواند تشخیص دهد که چرا تورم انگشت روی دست می تواند انجام شود، اما با توجه به برخی علائم، می توان این کار را مدت ها قبل از مراجعه انجام داد. اولین کاری که باید انجام دهید این است که سلامت کلی خود را ارزیابی کنید. شما می توانید این کار را با توجه به احساس و رفاه خود در طول روز انجام دهید. اغلب، بیماری های جدی فقط به یک علامت به شکل انگشتان متورم محدود نمی شود. به همین دلیل است که با توجه به این مشکل،من باید در اسرع وقت با پزشک وقت بگیرم و سپس سعی کنم بفهمم چه علائم دیگری باعث نگرانی هستند.
بیماری های سیستم قلبی عروقی
آنها خود را در نقض رسانش خون در وریدها و مویرگها نشان می دهند. ادم انگشتان زمانی ظاهر می شود که کار سمت راست قلب که وظیفه پمپاژ خون از وریدها به رگ های دیگر را بر عهده دارد، مختل می شود و همچنین تبادل گاز در خون را فراهم می کند. هنگامی که عضله قلب قادر به حرکت مقدار مورد نیاز خون در وریدها نباشد، مقدار زیادی از آن جمع می شود که می تواند باعث تورم در دست ها شود. این وضعیت پاتولوژیک نارسایی قلبی است. وقتی به این فکر می کنید که چرا انگشتان دست چپ یا فقط در سمت راست متورم می شوند، باید بیماری قلبی احتمالی را در نظر بگیرید.
آنها می توانند به دلیل اختلالات در بافت داخلی یا خارجی عضله قلب ایجاد شوند. اغلب، آنها پس از حمله قلبی، مسمومیت غذایی یا شیمیایی، در حضور بیماری قلبی یا آسیب شناسی مانند میوکاردیت ظاهر می شوند. همچنین، نارسایی قلبی می تواند به دلیل بیماری های دیگری ایجاد شود که مستقیماً با ترکیب عضلانی بافت اندام آسیب دیده مرتبط است.
این بیماری با تورم یکنواخت، اما فزاینده هر دو اندام فوقانی و انگشتان همراه است. مکان های متورم همیشه ساختار متراکمی دارند در حالی که دست ها سرد هستند و پس از فشار دادن با انگشت سوراخی روی پوست ایجاد می شود که در عرض چند ثانیه از بین می رود. رگهای گشاد شده روی بازوهای متورم به رنگ آبی تیره هستند.
مرحله اولیه نارسایی قلبی با تورم انگشتان وبرس ها، سپس پاها، صورت و گردن متورم می شوند. سایر علائم این آسیب شناسی عبارتند از: تنگی نفس، خستگی شدید، درد در قلب.
ایستایی لنف
دلیل تورم مفاصل انگشتان دست و پا می تواند پدیده ای مانند رکود لنفاوی باشد. سیستم لنفاوی برای عملکرد فرآیند متابولیک ضروری است. این به خلاص شدن از شر مایع بینابینی اضافی کمک می کند و تعادل آب و نمک طبیعی را حفظ می کند. نقض جریان لنفاوی به دلیل فرآیندهای پاتولوژیک در عروق باعث ایجاد فشار اضافی در آنها می شود. در نتیجه، مایع بین سلولی به جریان لنفاوی نفوذ می کند و سپس در انگشتان راکد می شود. این همان چیزی است که به ظاهر تورم کمک می کند. در این مورد، برای پیدا کردن، به عنوان مثال، چرایی تورم انگشت روی دست، باید در نظر گرفت که رکود لنفاوی اغلب رخ می دهد:
- هنگامی که بدن به انگل آلوده می شود. در همان زمان، یک فرآیند التهابی شروع می شود که باعث استخوانی شدن دیواره مجاری لنفاوی می شود.
- به عنوان یک عارضه جانبی بعد از ماستکتومی، اگر در طی آن غدد لنفاوی زیر بازو برداشته شود.
- نقض هدایت جریان لنفاوی به دلیل اعمال جراحی روی دستها.
- با عروق لنفاوی منقبض و کوتاه شده با منشأ مادرزادی.
- اگر تشکیلات التهابی یک فرم باکتری روی پوست وجود داشته باشد. مجاری لنفاوی در ناحیه دست ها را باریک می کنند.
- آسیب های مختلف در دست ها و انگشتان با منشاء مکانیکی. اغلب این آنها هستند که باعث تورم فالانژها می شوند.
Bدر برخی موارد، دلیل تورم دست ها و انگشتان می تواند یک بیماری مزمن باشد. سپس مشکلات مربوط به جریان لنفاوی ایجاد می شود و در طی عود یا کاهش ایمنی خود را نشان می دهد.
بیماری های مفاصل
التهاب مفاصل انگشتان و رسوب نمک در این مکان ها اغلب باعث تحریک بیماری مانند نقرس می شود. علاوه بر این علائم، این بیماری همیشه با خرچنگ و سفتی انگشتان همراه است. این بیماری همیشه با تورم جزئی فالانژها شروع به رشد می کند. پس از آن درد شدید، ناراحتی و قرمزی پوست دست ایجاد می شود. اگر به موقع به پزشک مراجعه نکنید، تاول های متراکم و دردناک زیر پوست شروع به ایجاد می کنند.
نقرس یک بیماری جدی است که تشخیص به موقع آن بسیار مهم است. بنابراین، هنگامی که اولین علائم مشکوک پیدا شد، باید بلافاصله به دنبال کمک پزشکی باشید.
تاثیر سبک زندگی ناسالم
با فکر کردن به دلیل تورم انگشتان، باید به خاطر داشته باشید که این ممکن است یکی از علائم سبک زندگی ناسالم باشد. این امر در مورد عدم فعالیت بدنی، خوردن غذاهای ناسالم، کمبود مواد مغذی و سوء مصرف الکل صدق می کند. بنابراین لازم است از طبیعی بودن وضعیت عمومی بدن اطمینان حاصل شود. تنها پس از آن می توان این علت را رد کرد.
با دانستن اینکه چرا دست ها و انگشتان متورم می شوند، برای اینکه باعث رکود مایعات نشوند، بسیار مهم است که نظارت کنید چه مقدار و دقیقاً چه چیزی در عصر و به طور مستقیم می نوشید.قبل از خواب اگر مشکل توصیف شده شناسایی شد، باید از خوردن غذاهای شور خودداری کنید و فقط آب تمیز بدون گاز از نوشیدنی ها بنوشید. بیشتر آن را باید صبح نوشید. همچنین باید بیشتر ورزش کنید و ورزش کنید. در صورت عدم ایجاد فرآیندهای پاتولوژیک در بدن، همه اینها به از بین بردن تورم کمک می کند.
این کاملاً قابل درک است که چرا انگشتان دست روی دست کسانی که دائماً مشغول کار یدی هستند متورم می شود. در برخی موارد، فالانژها ممکن است به دلیل فعالیت بدنی شدید متورم شوند. این امر در مورد شستن طولانی مدت دست ها، کار یکنواخت روی صفحه کلید لپ تاپ یا رایانه، و همچنین زمانی که انگشتان برای مدت طولانی پیچ خورده اند، صدق می کند.
واکنش آلرژیک بدن
دلیل تورم انگشتان در عصر ممکن است آلرژی به محصولات خانگی مورد استفاده در روز باشد. در این حالت ممکن است دستها به دلیل ورود موادی به خون متورم شوند که باعث افزایش تولید عوامل ایمنی می‌شوند.
در آلرژی، تورم می تواند نه تنها در انگشتان، بلکه در گردن، در ناحیه دکلته، روی صورت و همچنین روی شکم و زیر بازوها ظاهر شود. آنها به این دلیل تشکیل می شوند که نفوذپذیری عروق به میزان قابل توجهی افزایش می یابد و این باعث آزاد شدن محتویات آنها در بافت های فالانژ می شود. با یک واکنش آلرژیک، انگشتان به طور ناهموار متورم می شوند، ناهموار به نظر می رسند و ممکن است اندازه آنها متفاوت باشد. اغلب، تورم با راش همراه است.
سندرم پیش از قاعدگی
بدن زن در آستانه تجدید تغییرات زیادی را تجربه می کند.چرخه قاعدگی. بنابراین، یک هفته قبل از قاعدگی مورد انتظار، واکنش های مختلفی ظاهر می شود که هم در ظاهر و هم از نظر سلامتی منعکس می شود. این واقعیت را باید در نظر گرفت که چرا انگشتان در صبح متورم می شوند. یکی از علائم متعدد سندرم پیش از قاعدگی، تورم ناهموار دست ها و پاها است. این باعث درد نمی شود، اما ناراحتی زیادی برای یک زن به ارمغان می آورد.
در برخی موارد، تورم ممکن است با قرمزی جزئی پوست همراه باشد. چنین تورمی در چند روز یا در اولین روز شروع قاعدگی از بین می رود. بنابراین، با این سوال که چرا انگشتان دست شما متورم شده اند، نگران نباشید و با پزشک مشورت کنید. این پدیده به عنوان هنجار در نظر گرفته می شود، زیرا به دلیل کاهش شدید هورمون پروژسترون در خون رخ می دهد. این اوست که مسئول تنظیم تبادل آب اندام های دستگاه دفع است.
سایر علل احتمالی پف کردگی
علاوه بر دلایل فوق، تورم روی انگشتان ممکن است به دلیل مشکلات سلامتی ظاهر شود که عبارتند از:
- کاهش میزان پروتئین در خون به دلیل بیماری های کبد، کلیه، روده کوچک، کمبود پروتئین در رژیم غذایی.
- سندرم پارچون. این بیماری با ترشح مقدار زیادی از هورمون وازوپرسین در خون ظاهر می شود.
- سندرم ورید اجوف برتر.
- نئوپلاسم انکولوژیک به نام تومور Pancoast.
- پره اکلامپسی در زنان باردار.
- ادم مختلط.
- آرتریت، روماتیسم و سایر التهابات مفصلی.
دقیقاً علت تورم انگشتان را تشخیص دهیددست، فقط یک پزشک می تواند. همین امر در مورد انتخاب درمان نیز صدق می کند. خرید و استفاده از داروهای جدی به تنهایی می تواند به سلامت شما آسیب برساند.
درمان پف انگشتان
پس از تعیین علت واقعی تورم، پزشک می تواند روش های مختلف درمانی را توصیه کند. بیایید هر کدام را با جزئیات بیشتری در نظر بگیریم.
درمان دارویی. بسته به نوع بیماری، ممکن است به داروهای زیر نیاز باشد:
- عمل ضد باکتری و ضد التهابی (برای التهاب یا عفونت باکتریایی).
- با اثر آنتی هیستامین (برای واکنش آلرژیک).
- ضد انعقاد برای عادی سازی ترکیب خون.
- ادرارآورها.
- داروهای ضد فشار خون طراحی شده برای کاهش فشار خون بالا.
- داروهایی که گیرنده های وازوپرسین را مسدود می کنند.
- داروهای هورمونی.
درمان ماهیت فیزیوتراپی. این شامل مراحل زیر است:
- الکتروفورز.
- درمان رزونانس مغناطیسی با فرکانس پایین.
- تابش با امواج متوسط.
- درمان با فرکانس فوق العاده بالا.
جراحی. مداخلات جراحی در تشخیص آسیب شناسی های قلبی و همچنین در بیماری هایی مانند سندرم ورید اجوف فوقانی و سرطان پانکواست انجام می شود.
روش های درمانی فوق به سرعت ادم و بیماری همراه آن را تسکین می دهد. هنگام تشخیص انکولوژی، از شیمی درمانی و همچنین تابش امواج استفاده می شود. اینهاراه هایی برای کمک به توقف توسعه تومور و همچنین تسکین علائمی که باعث تحریک آن می شود.
با فکر کردن به اینکه چرا انگشتان صبح ورم می کنند، بسیار مهم است که به درستی علت این وضعیت را تعیین کنید. اگر تورم ناشی از فرآیندهای پاتولوژیک در بدن نیست، بلکه توسط سایر عوامل بی ضررتر ایجاد شود، پزشک توصیه هایی در مورد حفظ یک سبک زندگی مناسب ارائه می دهد. او ممکن است روش‌های عیب‌یابی زیر را توصیه کند:
- به یک رژیم غذایی سالم و بدون نمک تغییر دهید.
- نوشیدن الکل را کاملاً متوقف کنید.
- ورزش مورد علاقه خود را بیشتر تمرین کنید یا ورزش کنید.
- تمرینات روزانه صبحگاهی را فراموش نکنید.
- ورزش های یکنواخت روی دست ها را کاهش دهید.
- همه آلرژن های احتمالی و محرک های خارجی که می توانند باعث تورم انگشتان شوند را حذف کنید. استفاده از لوازم آرایش و مواد شوینده خشن را متوقف کنید.
اگر بدن بر بیماری مسلط نشده است، این توصیه ها به از بین بردن سریع تورم روی انگشتان و بسیاری از علائم دیگر کمک می کند.
برای از بین بردن سریع پدیده ناخوشایند به شکل ادم، می توانید از روش های خاصی برای از بین بردن آنها استفاده کنید. با این حال، مهم است که به یاد داشته باشید که آنها فقط در صورت عدم وجود هر گونه بیماری مرتبط با تورم سود خواهند برد. بنابراین، با فکر کردن به اینکه چرا انگشتان در شب متورم می شوند، نمی توانید خود درمانی کنید و سعی کنید بدون مشورت با پزشک مشکل را برطرف کنید. این مهم است!
گرم کردن انگشت
برای از بین بردن پف، باید انگشتان متورم را به درستی کشش دهید. برای انجام این کار، ابتدا باید فالانژها را حرکت دهید تا مایع باقی مانده شروع به حرکت به سمت قلب کند. چنین حرکاتی به جریان خون شدید کمک می کند، که به طور مطلوب بر فشار خون تأثیر می گذارد، که برای عادی سازی خروج مایع ضروری است.
بسیار اوقات دست ها و انگشتان بعد از خواب متورم می شوند. اینکه چرا این اتفاق می افتد، باید بر اساس وضعیت عمومی سلامتی پی برد. اگر همه چیز با او مرتب باشد، به احتمال زیاد، یک پدیده مشابه به دلیل رکود مایع رخ می دهد. در این مورد، کشش بازوهای خود ایده خوبی خواهد بود.
به عنوان گرم کردن انگشتانتان، می توانید آنها را روی صفحه کلید کار کنید، آنها را خم کنید و باز کنید، یا کارهای خانه را انجام دهید. هر حرکتی با انگشتان شما مفید خواهد بود و به کاهش تورم کمک می کند.
اگر زمان کافی برای گرم کردن ندارید، می توانید راه رفتن در هوای تازه را در نظر بگیرید. فقط 15 تا 20 دقیقه بیرون با سرعت سریع به تحریک گردش خون و تسریع روند گردش خون در بدن کمک می کند. هنگام راه رفتن، باید به طور فعال با دستان خود ژست دهید، آنها را به ضربان پاهای خود حرکت دهید.
در افراد چاق، ادم بیشتر از دیگران ظاهر می شود. این به این دلیل است که سیستم لنفاوی آنها به دلیل وزن اضافی بسیار بدتر عمل می کند. در چنین شرایطی نمی توانید یک بار دیگر این سوال را بپرسید که چرا انگشتان دست راست یا چپ متورم شده اند. باید درک کرد که چاقی اغلب با عواقب شدیدتری همراه است.
برای اینکه دچار ادم نشوید باید بیشتر هزینه کنیدزمان فعالیت بدنی همچنین مرور رژیم غذایی و گنجاندن بیشتر میوه ها، گیاهان، سبزیجات، پروتئین ها و آب تمیز مفید خواهد بود. برای تسریع در خروج لنف باید تا حد امکان نوشیده شود. اگر این توصیه ها را رعایت کنید، این سوال که چرا انگشتان دست و پا متورم می شوند شما را آزار نمی دهد. با این حال، بهتر است هر اقدامی را با پزشک در میان بگذارید.
دستهایت را بالا بگیر
این نکته ساده اما بسیار مفید به خلاص شدن از شر ادم در صورت گردش خون ضعیف یا رکود در دست ها کمک می کند. هنگامی که بازوها به سمت بالا بلند می شوند، خون انباشته شده شروع به جریان می کند. اگر انگشتان بسیار متورم هستند، باید دستان خود را حداقل 30 دقیقه بالا بیاورید. در تمام این مدت آنها باید بالاتر از سطح قلب باشند. این روش را می توان تا 4 بار در روز تکرار کرد. همچنین توصیه می شود هنگام خواب دستان خود را با بالش بلند کنید.
اگر انگشتان اندکی متورم هستند، اما همچنان ناراحت هستند، می توانید آنها را بالای سر خود بلند کنید، انگشتان خود را به هم قفل کرده و پشت سر خود حرکت دهید. سپس باید سر خود را به عقب خم کنید و با آن کمی به دستان خود فشار بیاورید. کافی است 1 دقیقه در این حالت بمانید و سپس دستان خود را باز کرده و به درستی تکان دهید. این فرآیند باید چند بار در روز تکرار شود.
ماساژ برای پف
دلیل بی حس شدن و متورم شدن انگشتان می تواند گردش خون ضعیف باشد. در این صورت ماساژ بسیار موثر خواهد بود. با این حال، باید طبق یک طرح خاص انجام شود تا وضعیت دست ها بدتر نشود. پوست متورمانگشتان باید فقط به سمت ناحیه قلب ماساژ داده شوند. حرکات باید کاملاً شدید و مطمئن باشند. ماساژ به تحریک بافت ماهیچه ای و گردش خون در انگشتان کمک می کند، که به تخلیه مایع اضافی کمک می کند.
همچنین می توانید برای ماساژ به متخصص مراجعه کنید. او نمی تواند دلیل دقیق تورم و درد انگشتان را تعیین کند، اما ماساژ با کیفیتی از دست ها و پاها انجام می دهد که اغلب نیز متورم می شوند. اگر فرصتی برای قرار ملاقات با یک ماساژ درمانگر وجود ندارد، باید یاد بگیرید که چگونه این روش را خودتان انجام دهید. خوشبختانه هیچ چیز سختی در آن وجود ندارد. ماساژ انگشت به شرح زیر انجام می شود:
- از انگشت شست و سبابه یک دست برای فشار دادن دست دیگر استفاده کنید.
- سپس باید آنها را در امتداد بازو حرکت دهید که از پایه کف دست شروع شده و با ماساژ در نوک انگشت پایان می یابد.
- بنابراین، باید هر انگشت دست را پردازش کنید.
بعد از پایان ماساژ، باید دست خود را عوض کنید و همین کار را انجام دهید. در شب، می‌توانید از دستکش‌های فشاری استفاده کنید که فشار متوسطی به دستها و فالانژها وارد می‌کند، که اجازه نمی‌دهد مایع اضافی جمع شود.
چنین تکنیک های ساده اما موثر به از بین بردن پدیده ناخوشایند به شکل تورم انگشتان و دست ها کمک می کند. با این حال، اگر مشکل شروع به آزارتان می کند، باید به دنبال کمک پزشکی باشید، زیرا تورم تنها می تواند اولین علامت یک بیماری جدی باشد. اول از همه، شما باید با یک درمانگر مشورت کنید. متخصص وضعیت عمومی بدن را ارزیابی می کند و همچنین تجویز می کندآزمایشاتی که علت دقیق ادم را مشخص می کند.
