قند خون در فرآیندهای متابولیک اولیه متابولیسم در بدن نقش دارد. عملکرد اصلی آن تامین انرژی به سلول های بدن و شرکت در سنتز اسید آدزینوتری فسفات است که بعداً برای متابولیسم لیپید مورد نیاز است.
بدن انسان تقریباً از همه غذاها قند دریافت می کند. توصیه می شود سطح این ماده در خون کنترل شود، حتی اگر هیچ عامل مستعد کننده ای برای ابتلا به دیابت یا بیماری دیگری وجود نداشته باشد. حتی با یک سبک زندگی سالم، تغییرات در سطح قند ممکن است. سطح آن می تواند در اثر فعالیت بدنی در نوسان باشد. نکته اصلی این است که در چنین شرایطی مغز رنج می برد، فرد احساس خستگی می کند، در موارد پیشرفته، غش و کما ممکن است رخ دهد.
اطلاعات عمومی
دلایل زیادی برای کاهش قند خون وجود دارد، اما تغذیه حرف اول را می زند. در پزشکیوضعیتی که در آن سطح قند کاهش می یابد، هیپوگلیسمی نامیده می شود.
افزایش قند همیشه بعد از غذا اتفاق می افتد، در این زمان پانکراس به شدت کار می کند، تولید فعال انسولین وجود دارد. به محض اینکه این هورمون به انرژی تبدیل می شود، سطح قند بلافاصله کاهش می یابد. اگر قند زیر علامت "عادی" باشد، این اتفاق نمی افتد. نتیجه خستگی و بی حالی است. در مقابل این پس زمینه، دیابت می تواند ایجاد شود.
سطح طبیعی گلوکز (ناشتا) 3، 3-5، 5 میلی مول در لیتر.
علل احتمالی
اول از همه، سوء تغذیه منجر به کاهش سطح قند خون می شود. این نه تنها به فست فود، بلکه به اشتیاق بیش از حد به آرد و غذاهای شیرین اشاره دارد. وقفه های زیاد بین وعده های غذایی نیز منجر به بدتر شدن بیماری می شود. اشتیاق به الکل و سیگار کشیدن. نئوپلاسم در پانکراس.
علاوه بر این، سایر عوامل تحریک کننده را می توان شناسایی کرد:
- مصرف برخی داروها؛
- چاقی;
- نارسایی کلیه؛
- بیماری های ایدیوپاتیک؛
- اختلالات در سیستم هورمونی و کبد؛
- بارداری اولیه؛
- ورزش سنگین.
چگونه آشکار می شود؟
علامت اصلی کاهش قند خون گرسنگی است. این اولین زنگی است که نشان می دهد کمبود گلوکز در بدن وجود دارد. و ساده ترین راه برای از بین بردن این وضعیت در حضور هیپوگلیسمی مرحله 1، خوردن محصولی با محتوای کربوهیدرات بالا است. بر این اساس، گرسنگی توصیه نمی شود،اما پس از مدت زمان معینی در وعده های کوچک غذا بخورید، و سپس هیچ نوسان شدیدی در سطح گلوکز وجود نخواهد داشت.
اغلب علائم بسیار خفیف هستند و فرد خستگی و حالت تهاجمی خود را دلیل ریتم زندگی می داند. با این حال، اگر علائم در روزهای استراحت رخ دهد، باید معاینه انجام شود.
سرگیجه
علامت بعدی قند خون پایین که کاملاً شایع است - سرگیجه. این به این دلیل است که در پس زمینه کمبود گلوکز در عروق مغز، روند طبیعی گردش خون مختل می شود. گرسنگی اکسیژن شروع می شود و بدن خود قادر به تولید مقدار مورد نیاز انرژی نیست.
همراه با سرگیجه، ممکن است فرد دچار سردرگمی در فضا و لرزش در بدن شود. یک راه رفتن لرزان ظاهر می شود و به نظر می رسد که فرد در حال سقوط است.
ضعف و بی حالی
علائم قند خون پایین می تواند بی حالی و ضعف باشد. خلق و خوی دائماً می تواند تغییر کند، از گریه تا پرخاشگری، که دلیلی ندارد. در موارد بسیار شدید، فرد ممکن است توجه خود را به دنیای اطراف خود متوقف کند و حتی به کما برود.
بنابراین، کنترل سطح قند خون هنگام عصبی بسیار مهم است، شاید این کمبود گلوکز است که بر وضعیت روانی - عاطفی تأثیر می گذارد.
مشکلات قلبی
هیپوگلیسمی می تواند باعث تاکی کاردی، افزایش ضربان قلب شود. اگر بالا نبریدسطح گلوکز، سپس درد در قلب می تواند بپیوندد، فشار خون به تدریج کاهش می یابد. در چنین شرایطی، اگر کاری انجام نشود، ممکن است حمله قلبی یا نارسایی قلبی رخ دهد.
تشنگی و عرق کردن
یکی دیگر از علائم کاهش قند خون تشنگی و تعریق زیاد است. فرد می تواند مایعات زیادی بنوشد، زیاد عرق کند و در عین حال دائما احساس تشنگی کند. به نظر می رسد که همه چیز در دهان خشک است، بلعیدن آن دشوار است. با این حال، پس از توقف حمله، معمولاً علائم به طور کامل از بین می‌روند.
حملات شبانه
خطرناک ترین وضعیت اگر هیپوگلیسمی در شب اتفاق بیفتد. در واقع، در طول خواب، تنظیم سطح قند در خون بسیار دشوار است، تنها در صورتی که علائم باعث بیدار شدن شما نشود. این حالت با ترشح عرق چسبناک و خواب آشفته خود را نشان می دهد. ممکن است شخصی کابوس ببیند، صداهای عجیب و غریب از خود در بیاورد و حتی در خواب راه برود.
وضعیت به ویژه زمانی خطرناک است که فرد روز قبل الکل مصرف کرده باشد. مسمومیت با الکل و هیپوگلیسمی علائم تقریبا مشابهی دارند.
مشکلات بینایی
بر اساس برخی بررسی ها، کاهش قند خون در افراد با اختلالات چشمی همراه است. شخص اجسام اطراف را تار می بیند، کره چشم ها درد می کند، به نظر می رسد که پوسته بسیار خشک است. در چنین لحظاتی، قدرت بینایی به شدت کاهش می یابد و حتی ممکن است فوتوفوبیا رخ دهد.
اگر سابقه رتینوپاتی وجود داشته باشد، کاهش سطح گلوکز می تواند منجر به بدتر شدن وضعیت چشم شود.فوندوس یا شبکیه چشم.
ویژگی های این بیماری در زنان و سالمندان
علائم قند خون پایین در این دسته ها بارزتر است. نسل قدیم علائم را به بیماری‌های مزمن نسبت می‌دهند و این خطر بزرگی برای عدم ارائه کمک به موقع و در نتیجه حمله قلبی یا سکته مغزی، کما است.
در زنان، کاهش سطح قند می تواند در طول چرخه قاعدگی یا در دوران یائسگی به دلیل تغییرات هورمونی در بدن رخ دهد. اما برای تعیین اینکه آیا این وضعیت به سطح قند مربوط است یا خیر، باید نه تنها به خلق و خو، بلکه به علائم دیگر نیز توجه کنید:
- احساس گرما در سراسر بدن؛
- Flashing;
- پوست رنگ پریده در حال تغییر به قرمزی؛
- افزایش از دست دادن خون در چرخه قاعدگی.
این علائم ممکن است نشان دهند که بدن گلوکز کافی ندارد.
سندرم هیپوگلیسمی چیست؟
با کاهش شدید سطح گلوکز، سندرم هیپوگلیسمی شروع می شود و اگر کمک به موقع ارائه نشود، از دست دادن هوشیاری رخ می دهد.
علائم کاهش شدید قند خون را می توان به 4 مرحله تقسیم کرد:
- احساس شدید گرسنگی در پس زمینه ضعف عمومی، فشار خون پایین و تغییر شدید خلق و خو.
- در مرحله دوم احساس گرسنگی غیرقابل تحملی ایجاد می شود، عرق سرد ظاهر می شود، پوست رنگ پریده می شود. لرزش و تاکی کاردی ممکن است شروع شود.
- در چنین لحظاتی، انسان وارد حالت سرخوشی می شود، غیرقابل کنترل است، بسیار هیجان زده است،احساس ترس خود را از دست می دهد و از کمک خودداری می کند.
- آخرین مرحله با لرزش بدن، تشنج، از دست دادن حدت بینایی مشخص می شود. در نتیجه غش و سپس کما رخ می دهد.
در مرحله اول علائم کاهش شدید قند خون عملا خطرناک نیست و به سرعت برطرف می شود. اما در مراحل دیگر سندرم هیپوگلیسمی، مغز و سایر اندام‌ها دچار کمبود اکسیژن می‌شوند، در نتیجه غش و کما می‌کنند.
درمان
تنها پس از شناسایی علت کاهش سطح گلوکز می توانید از شر مشکل خلاص شوید. اگر دیابت ملیتوس تشخیص داده شود، باید انسولین را کنترل کرد، اگر مشکلاتی در پانکراس وجود داشت، باید آنها را از بین برد و غیره. اما علت آن تنها پس از معاینه کامل قابل شناسایی است. با این حال، بهتر است بدانید که چگونه در خانه به خودتان کمک کنید تا از غش کردن جلوگیری کنید.
کمک در خانه
هنگامی که قند خون را کاهش می دهید، داروهای مردمی می توانند به رفع سریع وضعیت کمک کنند.
ساده ترین راه این است که ۲ تا ۳ حبه قند یا ۲ قاشق چایخوری بخورید یا می توانید چند قاشق عسل یا شیرینی بخورید. لیموناد یا سایر نوشیدنی های شیرین به سرعت سطح قند خون را افزایش می دهد، 200 میلی لیتر کافی است. آب میوه نیز همین خواص را دارد.
پس از رفع علائم، در صورت ناشناخته بودن علت، باید با پزشک مشورت کنید. اگر دلیل آن پیروی از یک رژیم غذایی سخت است، باید آن را کنار بگذارید. در مواردی که قند به دلیل کار طاقت فرسا کاهش می یابد، بهتر است سبک زندگی یا کار خود را تغییر دهید. یعنی قاعده کلی وجود نداردچگونه می توان از شر هیپوگلیسمی خلاص شد، هر مورد، مانند بدن، فردی است.
در صورت حمله چه باید کرد؟
علائم در سندرم خیلی سریع شتاب می گیرند، بنابراین کمک به موقع برای جلوگیری از کمای هیپوگلیسمی بسیار مهم است.
اول از همه، فرد باید در رختخواب قرار بگیرد و پاهایش کمی بالا بیاید. سپس بلافاصله با آمبولانس تماس بگیرید. اگر بیمار لباس تنگ دارد، باید آن را درآورد یا دکمه آن را باز کرد. اگر در داخل خانه این اتفاق افتاده است، بهتر است پنجره ها را باز کنید تا دسترسی هوا وجود داشته باشد.
اگر نمی دانید فردی به چه بیماری هایی مبتلا است، پس نیازی به دادن هیچ دارویی برای کاهش قند خون به او ندارید، در موارد شدید می توانید شیرینی یا نوشیدنی شیرین بدهید.
در مواردی که فرد از هوش رفته باید آن را به پهلو بچرخاند تا زبان فرو نرود یا خفگی همراه با استفراغ ایجاد نشود. شکر را می توان روی گونه گذاشت. هنگام غش، می توانید 1 میلی لیتر گلوکاگون وارد کنید.
غذا
با مشکلی مانند هیپوگلیسمی، تغذیه نشان دهنده افزایش مصرف کربوهیدرات های پیچیده است. محصولات کاهش دهنده قند خون:
- سبزیجات (سیب زمینی، ذرت، نخود)؛
- پاستای گندم دوروم;
- نان سبوس دار.
باید الکل، چربی های حیوانی، کلوچه و سمولینا را کنار بگذاریم. می توان آن را در مقادیر محدود مصرف کرد، اما بهتر است گوشت های دودی، ادویه ها و غذاهای تند را کاملاً کنار بگذارید. زمانی که باید از همین قاعده پیروی کردمصرف شیرینی، عسل، کلوچه، نوشیدنی های شیرین و آبمیوه. حتما از نوشیدنی های شیرین و گازدار پرهیز کنید. کافئین نیز یک نوشیدنی توصیه نمی شود، زیرا یکی از عوامل ایجاد هیپوگلیسمی است.
ضروری است غذاهای حاوی فیبر بالا را وارد رژیم غذایی کنید، زیرا از جذب سریع گلوکز در بدن جلوگیری می کند.
گوشت و ماهی باید از انواع کم چرب باشند و غذاهای آنها بهتر است با بخارپز یا پخت درست شوند. مصرف میوه های تازه و خشک اما با مقدار کمی شکر توصیه می شود.
رژیم غذایی قند خون طوری طراحی شده است که پنج وعده غذایی در طول روز وجود داشته باشد.
درمان سنتی
پزشک ممکن است استفاده از مونوساکارید دکستروز را توصیه کند. در بیمارستان، به عنوان یک قاعده، داروهای حاوی گلوکز به صورت داخل وریدی تجویز می شود. در موارد شدید، زمانی که سطح گلوکز را به حالت طبیعی نمی رساند، هورمون گلوکاگون به صورت عضلانی تزریق می شود. و در شدیدترین موارد، زمانی که افزایش قند به هیچ وجه غیرممکن است، هیدروکارتیزون یا آدرنالین وارد می شود.
طب سنتی چه ارائه می دهد؟
طبیعتاً حتی درمان گیاهی بهتر است با پزشک خود هماهنگ کنید تا سلامتی شما را تشدید نکند.
ساده ترین و مقرون به صرفه ترین راه، استفاده از جوشانده گل رز است. میوه های گیاه را در قمقمه قرار می دهند و با آب جوش ریخته می شوند و به مدت 1.5-2 ساعت دم می کنند. برای کاهش قند خون به مدت 3-4 ماه چای بنوشید. می توان عسل یا شکر را به چای اضافه کردمقدار کم.
می توانید جوشانده پیچیده تری درست کنید. این نیاز دارد:
- بابونه;
- گل رز;
- مخمر سنت جان.
همه مواد در قسمت های مساوی مخلوط می شوند. دو قاشق غذاخوری را در قمقمه قرار می دهیم و با نیم لیتر آب جوش پر می کنیم. لازم است این مخلوط به مدت 2 ساعت اصرار شود. ¼ قبل از هر وعده غذایی مصرف کنید.
می توانید از تنتور لوزیا استفاده کنید که به راحتی در هر داروخانه ای تهیه می شود. با افت منظم قند بعد از غذا، باید تنتور را به طور منظم استفاده کنید. 10-20 قطره در یک لیوان آب رقیق می شود.
به خاطر داشته باشید که اگر به موقع به پزشک مراجعه کنید، هیپوگلیسمی به سرعت قابل درمان است. با این حال، نادیده گرفتن مشکل به ناچار منجر به ایجاد آسیب شناسی های دیگر می شود، افرادی که سطح قند خون پایینی دارند اغلب دچار حادثه می شوند، زیرا جهت گیری در فضا در طول حمله به میزان قابل توجهی کاهش می یابد.
