ابتدا باید علت سوزش پاها را دریابید، زیرا درمان به آن بستگی دارد.
کفش های ناراحت کننده، کفش های پاشنه بلند می توانند باعث احساس سوزش در پاها شوند. پوشیدن کفش‌های تنگ منجر به رکود خون می‌شود و پس از درآوردن آنها، ماهیچه‌ها و رگ‌های خونی به سرعت شل می‌شوند که باعث افزایش جریان خون می‌شود.
شکایت در مورد سوزش پا در زنان در ماه های آخر بارداری نیز رخ می دهد. پف کردگی، ضعف عضلانی، افزایش وزن باعث افزایش بار روی پاها می شود. در نتیجه، رکود جریان خون، تجمع سموم، افزایش نفوذپذیری عروق، که باعث احساس سوزش در پاها و پاها می شود، رخ می دهد.
علل دیگر ممکن است استرس، گرمازدگی، کار بیش از حد باشد. سیستم رویشی - عروقی به دلیل جریان و جریان مداوم خون از کار می افتد و پس از آن احساس می شود که پاها می سوزند.
سوختگی پا در اثر بیماری های مختلف.
خارش و زرد شدن، خرد شدن ناخن ها، ترک خوردگی و سوزش پاها ممکن است نشان دهنده قارچ باشد.
آندرتریت محو کننده عروق اندام تحتانی را تحت تاثیر قرار می دهد و باعث سوختن و بی حس شدن پاها می شود.
برای واریسشکایت از تورم شدید، سنگینی در پاها، گرفتگی عضلات، سوزش پاها، تورم وریدها وجود دارد.
بیماران مبتلا به ترومبوفلبیت ابتدا متوجه درد خفیفی در پاها می شوند، دما ممکن است افزایش یابد، پا ممکن است در محل تشکیل لخته خون متورم شود. علائم مشابه آترواسکلروز.
سایر شرایطی که باعث سوزش پا می شوند عبارتند از دیابت، آلرژی، نقرس، صافی کف پا و کمبود ویتامین B.
چگونه می توانم به خودم کمک کنم؟
هنگامی که پاها می سوزند، دوش کنتراست، کمپرس، حمام ویژه یا تمرینات ورزشی می توانند کمک کننده باشند. حمام گرم و گرم در این مورد منع مصرف دارد و همچنین حمام سرد. سوزش پا با یک دوش کنتراست 15 دقیقه ای با آب گرم و خنک متناوب برای هر یا دو دقیقه کاهش می یابد. آب سرد را در ابتدا و در انتها روشن کنید. بعد از عمل، پاهای خود را با کرم حاوی عصاره نعنا چرب کنید و حرکات مالشی را از پا به بالا انجام دهید.
حمام های گیاهی دارویی (نعناع، بابونه، افسنطین، گل همیشه بهار، شکوفه آهک) به این ترتیب تهیه می شود: 2 قاشق غذاخوری از هر گیاهی را در 1 لیتر آب جوش بریزید.
برای کمپرس می توانید از خاک رس آبی، مخروط هاپ، جوانه های سوزنی استفاده کنید. خاک رس را روی پاها به بالا بمالید و به مدت 1-2 ساعت با پلی اتیلن بپیچید و سپس با آب 20-25 درجه شسته و با کرم منتول آغشته کنید. برای فشرده سازی مخروط ها و جوانه ها، باید 2 قاشق غذاخوری مواد خام را در یک لیوان آب جوشیده اصرار کنید، یک پارچه نخی را در محلول مرطوب کنید و پاهای سوزان را به مدت نیم ساعت بپیچید. حرکات ورز دادن، تمرینات و ماساژ نیز خوب هستند.
پیروی از رژیم غذایی توصیه می شود. عادات بد غذایی را کنار بگذارید. سودا، غذاهای شور و چرب، الکل برای بدن مضر است. کفش هایی را در اندازه انتخاب کنید که در آخر راحت باشد و پاشنه بلندی نداشته باشد. اگر وضعیت سوزش پا برای شما دائمی است، به پزشک مراجعه کنید.
هر مشکل سلامتی مستلزم نظارت مداوم توسط متخصصان است. با بدتر شدن وضعیت، درمان دشوارتر می شود. پس مراقب خودت باش!
