وقتی شخصی مرتباً از دل درد رنج می برد، سعی می کند انواع راه ها را برای رهایی از این بیماری ناخوشایند بیابد. در این مورد، یک رژیم غذایی به درستی انتخاب شده کمک می کند، بسیاری از کفیر برای سوزش سر دل توصیه می کنند. این یک نوشیدنی منحصر به فرد است که دارای خواص مثبت زیادی است. به همین دلیل است که اغلب برای مشکلات دستگاه گوارش استفاده می شود. آیا واقعاً می تواند به سوزش سر دل کمک کند، در این مقاله به شما خواهیم گفت که چه راه های مؤثر دیگری برای مبارزه با این بیماری وجود دارد.
آیا می توانم لبنیات را با سوزش سر دل بنوشم؟
اول از همه، شما باید بفهمید که آیا اصلاً می توان کفیر را برای سوزش سر دل مصرف کرد یا خیر، آیا فقط بدن خود را بدتر می کنید.
کفیر حاوی پروتئین است که با ورود به معده، اسید کلریدریک موجود در شیره معده را خنثی می کند. نتیجه این واکنش نرمال شدن اسیدیته است. بنابراین، استفاده از کفیر برای سوزش سر دلمی تواند تأثیر مثبتی داشته باشد.
علاوه بر این، به بهبود هضم، حرکت روده، جذب محصولات و تجزیه کامل آنها کمک می کند. بنابراین، هنگام تشخیص اینکه آیا کفیر برای سوزش سر دل ممکن است، مطمئن شوید که بله. برای جلوگیری از این احساس ناراحتی بسیار ناخوشایند، کافی است 150 میلی لیتر از نوشیدنی را در پایان ناهار و شام بنوشید.
برای اهداف پیشگیرانه، روزانه کفیر بنوشید. فقط در صورت بروز علائم ناخوشایند مانند درد در مری یا معده باید احتیاط کرد.
توصیه های کلی
اگر بیماری های خاصی در دستگاه گوارش دارید، قبل از شروع نوشیدن کفیر، حتما با پزشک خود مشورت کنید.
در شایع ترین موارد، توصیه های معمولی برای بیماران وجود دارد. به عنوان مثال، با گاستریت در مرحله تشدید، می توانید منحصراً کفیر کم چرب بنوشید. اگر اسیدیته نرمال یا کم است، خود را به یک لیوان نوشیدنی تازه در روز محدود کنید. در غیر این صورت، فرآیندهای تخمیر در بدن تنها می‌توانند بدتر شوند و این امر به تشکیل گاز کمک می‌کند که گاستریت را تشدید می‌کند.
اگر زخم معده دارید، در حین تشدید نمی توانید کفیر بنوشید. مصرف آن را حداقل 5 روز پس از حمله شروع کنید. هر روز در وعده های کوچک آن را وارد رژیم غذایی کنید. نکته اصلی این است که کفیر باید گرم باشد. در چنین شرایطی استفاده از آن بین وعده های غذایی توصیه می شود.
پس از جراحی در دستگاه گوارش، کفیر بنوشیدفقط دو روز پس از جراحی مجاز است. در برخی موارد، این دوره ها ممکن است تمدید شوند. در این حالت، محصول باید غیر اسیدی، بدون چربی و تازه باشد.
چقدر موثر است؟
مهم است که بفهمیم آیا ماست واقعاً به سوزش سر دل کمک می کند یا خیر. ترکیب این نوشیدنی شیر تخمیر شده به ما کمک می کند تا پاسخ این سوال را پیدا کنیم. غلظت پروتئین کفیر خاص در آن از 2 تا 4 درصد متغیر است.
این مقدار برای خنثی کردن اسید کلریدریک در مری کافی است. با توجه به این پروتئین، اسید دیگر باعث تحریک دیواره لوله غذا می شود که باعث سوزش سر دل می شود. بیماری در حال فروکش است.
علاوه بر این، کفیر سرشار از انواع میکروارگانیسم ها است. آنها توانایی تقویت دفاع طبیعی بدن انسان در برابر مشکلات نوظهور را دارند. کفیر فرآیندهایی را آغاز می کند که بازسازی سلول های مری را فعال می کند. این به تقویت و افزایش ایمنی کمک می کند.
کفیر برای سوزش سر دل یک درمان مؤثر است که بسیاری به طور فعال از آن استفاده می کنند. علاوه بر این، این نوشیدنی تخمیر شده شیر، درد گرسنگی را که می‌تواند با سوزش سر دل نیز همراه باشد، از بین می‌برد.
آیا کفیر می تواند باعث سوزش سر دل شود؟
تعداد زیاد خواص مثبت این نوشیدنی نافی این واقعیت نیست که در برخی موارد می تواند به بدن ما آسیب برساند. واقعیت این است که تمام باکتری های موجود در آن زنده هستند. به دلیل آنها، فرآیند تخمیر در ادامه می یابدبدن.
این باعث آزاد شدن دی اکسید کربن می شود. بنابراین مصرف بی رویه کفیر منجر به تحریک معده و مری می شود که می تواند منجر به نفخ شود. به همین دلیل است که برای برخی، پس از کفیر، سوزش سر دل تشدید یا ظاهر می شود.
اگر کفیر بسیار چرب باشد، خوشمزه‌تر می‌شود، اما این امر منجر به تولید فعال‌تر صفرا می‌شود. با بیش از حد اسیدهای صفراوی در روده، دیواره های آن تحریک می شود و باعث ایجاد احساس سوزش می شود. به همین دلیل است که فقط کفیر بدون چربی برای بیماران مبتلا به مشکلات معده توصیه می شود.
همچنین اثر معکوس استفاده از کفیر را می توان در بیماری های دستگاه گوارش، زخم ها، همراه با افزایش ترشح اسید مشاهده کرد. در این حالت، اسیدیته می تواند حتی بیشتر شود که فقط سوزش سر دل را تشدید می کند.
همچنین می تواند با عدم تحمل فردی بدن به کفیر رخ دهد.
کفیر در دوران بارداری
سوزش سر دل اغلب در زنان باردار در سه ماهه سوم رخ می دهد. این به دلیل این واقعیت است که رحم افزایش می یابد و اندام های داخلی را فشار می دهد. یکی از اولین کسانی که در این مورد آسیب می بیند، دستگاه گوارش است. نفخ، نفخ ظاهر می شود، یبوست بیشتر می شود.
این وضعیت با تغییراتی در زمینه هورمونی همراه است. به دلیل افزایش غلظت پروژسترون، دیواره های مری ضعیف می شوند. همه اینها منجر به تولید اسید بیشتر به خصوص در شب می شود. در نتیجه، زنان باردار اغلب صبح ها از سوزش سر دل رنج می برند.
برای از بین بردن این احساس، فقط بنوشیدکمی کفیر با معده خالی نکته اصلی این است که تازه، گرم و بدون چربی است. اگر می خواهید نفخ، یبوست و نفخ شکم را از بین ببرید، باید حداقل دو لیوان در طول روز بنوشید. در این صورت به رهایی از سموم، عادی سازی فرآیند گوارش، رفع یبوست، سوزش سر دل، نفخ شکم و نفخ خواهید رسید.
چگونه برای سوزش سر دل کفیر بنوشیم؟
اگر نیاز به توقف حمله ای دارید که از قبل شروع شده است، نصف تا ۲/۳ فنجان از این محصول شیر تخمیری شفابخش را بنوشید.
حتما جرعه جرعه بنوشید. کفیر باید در دمای اتاق باشد. در طول روز، با حملات سوزش سر دل، نوشیدن بیش از 0.5 لیتر کفیر مجاز است.
کفیر را در مایکروویو حرارت ندهید، این کار باعث از بین رفتن خواص مفید آن می شود و همچنین می تواند باعث تخمیر شود که روی دستگاه گوارش تأثیر منفی می گذارد. به عنوان مثال، می تواند منجر به افزایش سوزش سر دل، نفخ یا حتی درد شدید شود. بهتر است نوشیدنی را از قبل از یخچال خارج کنید تا به دمای اتاق برسد.
راههای دیگر برای خلاص شدن از سوزش سر دل
البته، تعداد زیادی گزینه دیگر برای نوشیدن برای سوزش سر دل در خانه وجود دارد. اصولاً داروهای مردمی دارای اثر پوششی، کاهش اسیدیته و کاهش ترشح شیره معده هستند.
محبوب ترین و ساده ترین راه برای جایگزینی کفیر برای سوزش سر دل، نوشیدن نوشابه است. در این صورت توصیه می شود یک پیمانه نوشابه با آب بخورید یا نوشابه را در مایع گرم حل کنید.
اغلب حمله سوزش سر دل از بین می رودتقریبا فوری. با این حال، شما نمی توانید هر بار از نوشابه استفاده کنید، به خصوص اگر حملات مکرر رخ دهند. این می تواند منجر به عدم تعادل در تعادل اسید و باز در سراسر بدن شود.
روغن و گیاهان
راه دیگر برای خلاص شدن از سوزش سر دل بدون قرص، نوشیدن یک قاشق غذاخوری روغن آفتابگردان یا زیتون است.
کمک می کند و دم کرده کتان. برای تهیه آن باید دو قاشق غذاخوری دانه را با نصف لیوان آب جوش بریزید. بگذارید 3 ساعت بماند. فقط باید قبل از خواب گرم مصرف شود.
در میان داروهایی که برای سوزش سر دل در خانه می‌نوشید، توصیه‌ای برای استفاده از ریشه گیاه گل کاسه وجود دارد. ریشه خشک به حالت پودر خرد می شود. باید با آب بلعیده شود. نکته اصلی این است که زیاده روی نکنید، در غیر این صورت استفراغ و حالت تهوع ظاهر می شود. استفاده از این دارو برای بیماری کلیوی ممنوع است.
گیاهان مخصوصی مانند افسنطین برای سوزش سر دل وجود دارد. یک سوم قاشق چایخوری را با نصف لیوان آب بریزید و بگذارید دو روز بماند. سرد یا گرم را در جرعه های کوچک بنوشید.
اما برای سوزش سر دل با یک حمله شدید چه می توانید بنوشید؟ در چنین شرایطی، تزریق ریشه زرد جنسی توصیه می شود. توصیه می شود 20 گرم ریشه را با یک لیوان آب جوش بریزید و 30 دقیقه قبل از غذا یک قاشق غذاخوری بنوشید.
در صورت نیاز به پیشگیری از سوزش سر دل، استفاده از گردو توصیه می شود. آنها را در یک قاشق غذاخوری له شده یک بار در روز می خورند. آب سیب زمینی هم کمک می کند که ربع ساعت قبل دو قاشق غذاخوری می نوشندغذا.
سبک زندگی
بررسی رژیم غذایی به شما کمک می کند خود را از سوزش سر دل نجات دهید. اول از همه، شما باید عادت های بد را کنار بگذارید. به خصوص به شدت سیگار کشیدن را تحریک می کند. مصرف غذاهای سرخ شده، تند و چرب، الکل را به حداقل برسانید. به احساسات و سلامتی خود بیشتر توجه کنید.
از طریق حذف، می توانید غذاهایی را که باعث سوزش سر دل می شوند در مورد خاص خود تعیین کنید. اغلب آنها چای، قهوه، نوشابه شیرین، انواع توت ها، انواع دسرها، میوه ها هستند.
علاوه بر رژیم غذایی، به وعده های غذایی جزئی نیز روی آورید. 5-6 وعده غذایی کوچک در روز بخورید. وقت بگذارید و غذایتان را کاملا بجوید.
بلافاصله بعد از شام به رختخواب نروید. از این گذشته، زمانی که فرد در وضعیت افقی قرار دارد، ورود محتویات معده به مری دشوارتر است.
