در میان بسیاری از سیستم‌های پزشکی، یکی از محبوب‌ترین آنها در دهه گذشته، آموزش ودایی هندی است. ما به کلمه "آیورودا" عادت کرده ایم. چیست؟ آیا هر فردی می تواند اصول این سیستم را برای زندگی طولانی رعایت کند؟
پیشینه تاریخی
عنصر اصلی رفاه در این علم، وحدت و تعادل بدن، اعضا و روح است. این دکترین که بیش از 1000 سال پیش ظاهر شد، به طور قابل توجهی بر توسعه نه تنها پزشکی شرقی، بلکه اروپایی نیز تأثیر گذاشت. گیاهان و ادویه های شفابخش از دیرباز از هند به کشورهای مدیترانه و آسیای مرکزی، چین و سیبری جنوبی آورده شده است. ما هنوز از استفاده از مشک و چوب صندل، دارچین و آلوئه لذت می بریم.
به تدریج که در جهان محبوبیت پیدا کرد، در اواسط قرن بیستم، طب آیورودا هند شروع به مطالعه و استفاده در غرب کرد. به عنوان مثال، مرکز آیورودا در اسرائیل، کالج Readman است، در ایالات متحده آمریکا موسسه ملی پزشکی آیورودا فعالیت می کند. روسیه مقررات و رویه های اساسی پزشکی هند را ملاقات کرده و فعالانه در حال مطالعه استفقط از پایان قرن بیستم. امروزه، آیورودا تقریباً به اندازه سایر نقاط جهان در مسکو محبوب و مورد تقاضا است.
روش‌های اساسی طب شرقی در عمل پزشکانی که رویکردی علمی برای شفای بیماران اظهار می‌کنند، استوار شده است. اینها رژیم های درمانی و حمام دوش و تشخیص با نبض و تنفس است. حدود سیصد و پنجاه هزار پزشک ثبت شده سیاره آیورودا را تمرین می کنند.
از توصیه های عمومی تا درمان فردی
طب هندی نه تنها بر پایه علوم دقیق استوار است. این بر اساس فلسفه Sankhya، طالع بینی و زیست کیهان-ریتمولوژی است، در حالی که همچنین از دانش در زمینه طبیعت درمانی (روش های طبیعی درمان بیماری ها) استفاده می کند.
طبق این آموزه، طالع بینی ارتباط بین عالم خرد و کلان (انسان و محیط) را توصیف می کند، ایده ای از چگونگی تأثیر اجسام کیهانی بر زندگی ما ارائه می دهد. Naturopathy به دلیل پیشنهاد جایگزینی داروهای شیمیایی با غذاهای طبیعی، گیاهان شفابخش و مواد معدنی شناخته شده است. نکته اصلی یک رویکرد فردی به هر فرد است. کارشناسان می گویند با ارزیابی عینی سن، جنسیت، هیکل، محل زندگی و بیوریتم یک فرد، می توان با کمک گیاهان دارویی و ادویه جات، عدم تعادل را اصلاح کرد. یکی از قوانین آیورودا می گوید: "هر چیزی که ما را احاطه کرده است یک دارو است، فقط باید آن را بشناسید و به درستی از آن استفاده کنید."
پزشک در آیورودا
یک فرد با تمام بیماری های مزمن خود سیستمی است با اختلال در عملکرد بسیاری از اندام ها. این چیزی است که آیورودا می گوید. درمان بایدتنها توسط یک پزشک انجام می شود که مشکل را به طور کامل بررسی می کند و راه هایی برای کمک به بیمار را می بیند. پزشکی که از اصول آیورودا استفاده می کند باید در همه زمینه ها متخصص باشد و بتواند بدون استثنا به همه بیماران کمک کند، فارغ از اینکه آنها پیر باشند یا کودک.
و یک نکته مهم دیگر. طب شرقی پیشنهاد می کند که بیمار باید بخش اصلی مسیر بهبودی را خودش طی کند و دقیقاً دستورات پزشک را دنبال کند. تنها در این صورت امکان بهبودی کامل وجود دارد.
برای مدت طولانی، معاینه بیمار بر اساس روش "پنج آینه" - نبض، تشخیص با وضعیت زبان و پوست، irido- و auriculodiagnostics انجام می شود. این نه تنها به درک تصویر بالینی کمک می کند، بلکه می تواند تمایل بیمار به عوارض خاص را نیز شناسایی کند.
مبارزه عنصری
همه ما از عناصر پنج عنصر: هوا، آب، زمین، آتش و فضا تشکیل شده ایم. به گفته آیورودا، تعادل، تعادل آنها ("پراکریتی") با سلامت ایده آل مطابقت دارد. چیست؟ آرزوی شفاگران برای هدایت انسان در جهت هماهنگی روح و بدن. برای سهولت درک، سایکوتایپ های اروپایی را به خاطر بسپارید - آهسته بلغمی، وبای تند مزاج، مالیخولیایی تقریبا متعادل و سانگوئن کنجکاو. تقریباً غیرممکن است که فردی را پیدا کنید که همه (یا حداقل سه نوع روانی) در آن نشان داده نشده باشد. اما برجسته کردن مورد غالب کار بسیار ساده ای است.
در آیورودا هم همینطور است. در یک حالت ایده آل، ما باید در هماهنگی با همه عناصر زندگی کنیم. اما از بدو تولد، یکی غالب است.
دوشا
این مفهوم نه تنها نوع بدن، بلکه سرعت فرآیندهایی را که در فرد اتفاق می افتد توصیف می کند: متابولیسم در حین هضم، تفکر، تحرک روانی و حساسیت به فعالیت بدنی، خلق و خو و غیره.
در آیورودا سه نوع دوشا وجود دارد. واتا هوا است، پیتا آتش و آب است و کافا آب، زمین و فضا است. تا زمانی که همه دوشاها در تعادل باشند، ما سالم و فعال هستیم. اما تغییر مداوم شرایط بیرونی و بر این اساس، استرس درونی افراد را از تعادل خارج می کند.
هدف آیورودا هماهنگی دوشا و گونا (حالت روانی-عاطفی) با پراکریتی است.
آب سنگ را تیز می کند
و با این حال آیورودا - چیست؟ اکثر کارشناسان می گویند که این یک سیستم انعطاف پذیر حفاظت و تنظیم شرایط انسان است. او پیشنهاد می کند که از الگوریتم های اثبات شده قرن ها در همه جا و در همه زمان ها استفاده شود. در عین حال، تأکید بر این واقعیت است که استفاده مکانیکی از روش های شناخته شده غیرممکن است - آنها باید مطابق با طرح "مکان-زمان-شرایط" تطبیق داده شوند. تنها با در نظر گرفتن ویژگی های اقلیم و جغرافیا، فرهنگ و جامعه ای که بیمار در آن قرار دارد، می توان یک سیستم درمانی موثر ایجاد کرد.
بسیاری از داروها (یا بهتر است بگوییم، تقریباً همه) به آرامی و به تدریج عمل می کنند و فرآیندهای درونی خود تنظیمی بدن را فعال می کنند. آنها عوارض جانبی که داروهای شیمیایی برای آنها شناخته شده است ایجاد نمی کنند. مرکز طب شرقی مجموعه ای از اقدامات را برای "بیرون کشیدن" بیماری به بیرون ارائه می دهد و نه در جایی آن را التیام می بخشد.عمیق درون و در عین حال، داروهای آیورودا دارای اثر جوان کننده و پاک کننده هستند. سادگی و در دسترس بودن روش های درمانی به شما امکان می دهد شرایط خود را حتی در خانه اصلاح کنید.
بیماری معلم است
همچنین جالب به نظر می رسد که همه بیماری ها نه به عنوان "بد نهایی"، بلکه به عنوان معلمانی که آمده اند تا اشتباهات ما را گوشزد کنند. برای توصیف بیماری، پیوند دادن آن به طرز تفکر و رفتار، و راهنمایی ما از طریق بیماری های "دوستانه" به بیماری های عمیق تر و شدیدتر - این چیزی است که آیورودا قادر به انجام آن است. چیست و چگونه آن را درک کنیم؟ به عنوان مثال، دانشمندان پزشکی مدرن قبلاً ثابت کرده اند که یک نوع خفیف سل که طبق فلسفه ودایی نباید از بدن شما دفع شود، آسم برونش را از بیمار می گیرد.
ضرب المثل "فکر مادی است" را به خاطر دارید؟ این یکی از سنگ بنای آموزه های تحت نام زیبای آیورودا است. ما قبلاً می دانیم که این سیستم جهان و مردم را (با تمام افکار و اعمال آنها که می تواند بر محیط زیست تأثیر بگذارد) به هم پیوند می دهد. بیماری به عنوان چیزی تلقی می شود که می تواند وضعیت را متوقف کند و تغییر دهد، از عواقب کاری که یک فرد می تواند در حین سالم بودن انجام دهد جلوگیری کند. این دقیقا همان چیزی است که آیورودا می گوید. شفا به ما این امکان را می دهد که انرژی را که برای اجرای نیات ناخوشایند و مخرب جمع می کنیم خاموش کنیم. نکته اصلی این است که یاد بگیریم که ما در مورد شر معنادار و برنامه ریزی شده صحبت نمی کنیم. حسادت، انتقاد از دیگران، ترحم به خود - همه اینها نیز دانه های نامهربانی و مضر برای جهان هستند. و با کمک بیماری ها ماتغییر دهید و یاد بگیرید که واقعیت را متفاوت درک کنید.
Ojas
طب شرقی این کلمه زیبا را انرژی حیاتی می نامد که وضعیت انسان به آن بستگی دارد. و نکته: فکری، معنوی و حتی اجتماعی. طبق گفته طرفداران آیورودا، هر یک از ما حتی 5٪ از پتانسیل خود استفاده نمی کنیم. و فرقی نمی کند که در شرایط نامناسب زندگی می کنیم یا خود مجذوب خواسته های لحظه ای هستیم (برای کسب درآمد بیشتر، به دست آوردن قدرت، بالا رفتن از نردبان شغلی و غیره) - طبیعت با ثبات رشک برانگیز انسان را هل می دهد و راه را به او نشان می دهد. خودشناسی، اما ما به ندرت این نکات را می شنویم…
به این ترتیب اوجاس کم می شود. و در کنار این امر بیماری های مزمن ظاهر می شود و پیری نزدیک می شود. علاوه بر این، میزان اوجاس تعیین کننده مقاومت ما در برابر انواع عوامل مخرب است. از دیگر پدیده‌هایی که انرژی حیاتی را کاهش می‌دهند، می‌توان کار سخت بدنی، روزه‌داری طولانی مدت، الکل و مواد مخدر، افکار مضطرب، کم‌خوابی، غذای خشک و… را نام برد که همه اینها منجر به به اصطلاح سوءهاضمه روحی و جسمی می‌شود. ، انواع سرباره ها و سموم تشکیل می شود.(جسمی و روحی). به معنای واقعی کلمه همه چیز انسان را آزار می دهد: سر و صدا، نور، خنده های دیگران… ترس، عدم تحمل و اضطراب در او می نشیند. و البته همه اینها منجر به ایجاد بیماری ها می شود.
چگونه اوجاها را جمع آوری کنیم
علیرغم این واقعیت که آیورودا (بررسی‌های دانشمندان پزشکی فقط نظر کسانی را که روش‌های درمانی را تجربه کرده‌اند تقویت می‌کند) فردی و پیچیده را در نظر می‌گیرد.رویکردهای مربوط به سلامت هر بیمار، دستور العمل های خاصی وجود دارد. به عنوان مثال، خواب سالم و غذای با کیفیت برای افزایش اوجاس ضروری است. عسل، زنجبیل، زعفران و غیره برای این منظور مفید است.
هر فردی که با ذخایر کمی از اوجاس متولد می شود، می تواند آن را در طول زندگی خود جمع کند. اما مهارت اصلی برای طرفداران هر مکتبی که مرکز طب شرقی ارائه می دهد، توانایی توزیع مجدد و هدایت مجدد انرژی حیاتی است. این در مورد یوگا، تانترا، و چیگونگ صدق می کند.
موثرترین راه برای حفظ انرژی حیاتی پرهیز از روابط جنسی بیش از حد مکرر نام دارد. برای یک اروپایی معمولی، این مزخرف است. به هر حال، زادگاه "کاما سوترا" معروف هند است. آیورودا نیازی به انصراف کامل از روابط جنسی ندارد. افراد متخصص فقط دعوت می شوند تا زندگی صمیمی خود را ساده کنند، زیرا رابطه جنسی مانند مواد مخدر، فرد را معتاد می کند. حتی نتایج یک مطالعه انجام شده توسط دانشمندان هلندی وجود دارد که بر اساس آن ارگاسم تقریباً مانند یک دوز هروئین روی روان تأثیر می گذارد.
بنیاد سلامت
شفا دهندگان شرقی اوجاس را بزرگترین هدیه خداوند متعال می دانند. برای حفظ و پر کردن انرژی حیاتی، ما باید تلاش کنیم: به قوانین یک سبک زندگی سالم پایبند باشیم، متحول شویم، از خلوص معنوی خود مراقبت کنیم، افکار، احساسات و خواسته ها را کنترل کنیم. بهاگاواد گیتا، یک کتاب مقدس هندی، می‌گوید: «آرامش تنها توسط کسی حاصل می‌شود که جریان پیوسته امیال، مانند رودخانه‌هایی که به اقیانوسی همیشه پر، اما همیشه آرام سرازیر می‌شوند، آشفته نشود. و نهدرود بر کسی که برای برآوردن خواسته هایش تلاش می کند.»
تجربه نسل ها - به زندگی
پزشکان ودایی می گویند که همه بیماری ها از روی ناآگاهی برای ما اتفاق می افتد. ما نمی دانیم چگونه به بدن خود (و مهمتر از همه - شنیدن) و نیازهای آن گوش دهیم. توانایی تشخیص جهان در خود و یادگیری نحوه مدیریت آن یکی از وظایف یک متخصص فلسفه هند است.
مهمترین تفاوت بین آیورودا و طب اروپایی به عنوان یک رویکرد یکپارچه برای رفاه جسمی و روحی یک فرد، به جهان بینی و سبک زندگی او شناخته می شود. هر یک از ما، بدون استثنا، با به کارگیری دانش کسب شده، قادر خواهیم بود به نتیجه دلخواه برسیم. فقط لازم است به یاد داشته باشید که هرچه تلاش بیشتری انجام شود، دستیابی به هدف روشن تر خواهد بود. شکی نیست که نتیجه واقعاً خواهد بود، زیرا مردم تا 5000 سال یک سیستم کاملاً بی فایده را تمرین نمی کنند.
