با افزایش سن، استخوان‌ها و غضروف‌های مفاصل شروع به ساییدگی و شکننده شدن می‌کنند. متأسفانه هیچ کاری نمی توان برای آن انجام داد. اما اغلب برای جوانان نیز اتفاق می افتد. سایش زودهنگام می تواند به دلیل استرس شدید فیزیکی روی مفاصل یا ساختار خاص بدن رخ دهد. چنین تغییراتی می تواند در غضروف هیالین مفصل زانو نیز رخ دهد. مبارزه با چنین بیماری ممکن است، اما این یک فرآیند بسیار پر زحمت است.
غضروف چیست
بین استخوان های مفاصل لایه ای به نام غضروف وجود دارد. طبیعت او طوری آفریده شده است که در حین راه رفتن یا در حین هر حرکت دیگری استخوان ها به یکدیگر ساییده نشوند. بدون این بافت نرم کننده، استخوان ها خیلی سریع فرسوده می شوند. در عین حال هر حرکتی به فرد با سختی خاص داده می شد و با درد همراه بود.
همچنین در داخل مفصل مایع سینوویال وجود دارد که به عنوان روان کننده عمل می کند. این ماده از مفاصل در برابر تخریب محافظت می کند و غضروف را با مواد مغذی تامین می کند.
کلاژن مسئول استحکام و خاصیت ارتجاعی غضروف است.همچنین به آنها اجازه تغییر شکل نمی دهد. غضروف (به لطف کلاژن) به راحتی می تواند هر شکلی را به خود بگیرد و سپس به راحتی به موقعیت اولیه خود بازگردد.
ترکیب غضروف همچنین شامل یک جزء است که بیشتر بدن انسان را تشکیل می دهد - این آب است. این جزء از بافت غضروف در حین ورزش پشتیبانی می کند و مسئول الاستیک نگه داشتن آن است.
انواع غضروف
بافت های غضروفی می توانند کیفیت های فیزیکی متفاوتی داشته باشند. بسته به این، آنها به انواع زیر تقسیم می شوند:
- هیالین؛
- الاستیک؛
- لیفی.
غضروف هیالین
این نوع غضروف در مفصل زانو قرار دارد و متعلق به نوع اول غضروف است. تفاوت آن با دو مورد دیگر در این است که حاوی فیبرها و سلول های کمتری نسبت به بقیه است. این غضروف یک بافت نیمه شفاف است.
این نوع غضروف زمانی شروع به تشکیل در اسکلت می کند که کودک هنوز در مرحله جنینی است. در اسکلت انسان بالغ، غضروف هیالین بافت نازکی را تشکیل می دهد که سطح مفاصل را می پوشاند. گاهی اوقات چیزی به نام نازک شدن غضروف وجود دارد. در هر سنی قابل تشخیص است.
نازک شدن غضروف هیالین: علل
در مفاصل زانو، این غضروف عمدتاً به دلیل حرکت مداوم نازک می شود. بین دو استخوان زانو قرار دارد و اگر به هر دلیلی بدن انسان شروع به تولید کلاژن و مایع سینوویال کمتری کند، عملکرد این غضروف از بین می رود.
همچنین دلیل نازک شدن غضروف هیالین می تواند این باشد:
- آسیب دیدگی. این اغلب برای افرادی که ورزش می کنند یا کار فیزیکی سخت انجام می دهند اتفاق می افتد. در حین ورزش ممکن است تکه ای از غضروف پاره شود. چنین پارگی ممکن است جزئی باشد و بر عملکرد مفصل تأثیری نگذارد، اما صدمات بسیار مهمی نیز وجود دارد که نیاز به درمان طولانی مدت در بیمارستان دارد.
- پوشیدن. با بارهای سنگین روی زانو، بافت غضروف فرسوده می شود. شروع به ترک خوردن و نرم شدن می کند.
- آرتروز. با این بیماری تغییر شکل مفاصل، غضروف پاک می شود. اگر بیماری در ابتدای توسعه آن تشخیص داده شود، با کمک روش های مختلف درمان می توان آنها را بازسازی کرد. اما مشکل اینجاست که در مراحل اولیه بیماری تقریباً بدون علامت است.
فرآیند سایش غضروف به خودی خود با درد همراه نیست، بنابراین تعیین آسیب شناسی نسبتاً دشوار است.
نقض هنجار و ضخامت
اعتقاد بر این است که غضروف سالم طبیعی که در زانو قرار دارد باید ضخامتی در حدود ۶ میلی متر داشته باشد. با نازک شدن، ضخامت آن می تواند به نصف یا بیشتر کاهش یابد. اما این رقم ممکن است متفاوت باشد، بستگی به ساختار اسکلت انسان دارد.
اولین علامت نازک شدن غضروف هیالین ظهور تورم مفصل زانو است. بافتی که بین استخوان ها قرار دارد یکنواختی خود را از دست می دهد و اندازه آن کاهش می یابد. این فرآیند را می توان به لطف ام آر آی و صدا تعیین کردتحقیق.
مراحل سایش غضروف
سه مرحله از تخریب غضروف هیالین وجود دارد:
- مرحله اول. در طی آن، با کمک دارودرمانی و روش های فیزیوتراپی، می توان روند تخریب و بازیابی غضروف را متوقف کرد.
- مرحله دوم. بافت غضروفی فقط از طریق مداخله جراحی قابل ترمیم است.
- مرحله سوم آخرین مرحله است. تخلیه کامل غضروف وجود دارد. تنها یک راه برای خروج از این وضعیت وجود دارد - اندو پروتز. هنگام راه رفتن در مفصل زانو بیمار، درد شدید ظاهر می شود.
چگونه ریکاوری کنیم
کندروسیت ها مسئول تشکیل غضروف هستند. آنها می توانند با ایجاد سلول های جدید غضروف را ترمیم کنند. اما تعداد بسیار کمی از آنها در این مکان وجود دارد - این واقعیت را توضیح می دهد که ترمیم غضروف مدت زمان زیادی طول می کشد. بنابراین، اگر فردی آسیب دید و غضروف به سرعت شروع به کاهش کرد، دیگر نمی توان آن را با کمک سلول های غضروفی طبیعی ترمیم کرد.
متخصصان معتقدند که تقسیم سلول های غضروفی را می توان با افزایش هورمون رشد در بدن انسان افزایش داد. در این صورت، سلول های بافت غضروف دو برابر سریع تر بهبود می یابند.
مهم است بدانید که خواب سالم به افزایش هورمون رشد کمک می کند. برای این منظور از تمرینات بدنی نیز استفاده می شود. آنها علاوه بر تولید هورمون، به ترمیم مفصل آسیب دیده نیز کمک می کنند.
