چگونه فشار خون را در خانه به سرعت کاهش دهیم؟ این سوال نه تنها بزرگسالان، بلکه جوانان را نیز نگران می کند. از این گذشته، فشار خون بالا به طور فزاینده ای در افراد کمتر از 30 سال رخ می دهد که به نظر می رسد نباید تحت تأثیر این آسیب شناسی قرار گیرند.
شایان ذکر است که امروزه روش های بسیار محبوبی برای کاهش سریع فشار خون بالا وجود دارد. و اینکه کدام یک از آنها موثرترین هستند، در زیر بررسی خواهیم کرد.
به گفته کارشناسان، بیشتر علل این پدیده در منطقه نفوذ خود شخص است. به همین دلیل است که کاملاً ممکن است آنها را به تنهایی از بین ببریم.
چگونه به سرعت فشار خون را در خانه کاهش دهیم: 4 راه اثبات شده
1. برای از بین بردن فوری علائم فشار خون، لازم است چند دستمال کاغذی را در سرکه سیب رومیزی مرطوب کنید، سپس روی پاها گذاشته و به مدت 14 دقیقه نگه دارید.
2. چگونه به سرعت فشار را در خانه با استفاده از تنتور الکلی خود ساخته کاهش دهیم؟دستور زیر می تواند به عنوان پاسخی برای این سوال باشد: باید مخلوطی از سنبل الطیب، زالزالک و خار مریم درست کنید، آنها را با ودکای 40 درجه بریزید و بگذارید 2 تا 3 روز گرم بماند. توصیه می شود این داروی طبیعی را همیشه همراه خود داشته باشید. هنگامی که اولین علائم فشار خون بالا ظاهر شد، باید 1 قاشق دسر از تنتور را پس از رقیق کردن آن در مقدار کمی آب آشامیدنی معمولی مصرف کنید.
3. قبل از اینکه به سرعت فشار را در خانه کاهش دهید، حتما باید از یک تونومتر استفاده کنید. و اگر دستگاه پزشکی وجود فشار خون را تأیید کرد، برای از بین بردن علائم آن، می توانید Corvalol را بنوشید. برای انجام این کار، باید دقیقاً 45 قطره از محصول را در یک لیوان بریزید، آن را با آب جوشیده گرم پر کنید (¼ قسمت) و سپس با یک لقمه بنوشید و به مدت نیم ساعت دراز بکشید. پس از این مدت، وضعیت بیمار بسیار بهبود می یابد.
4. برای کاهش سریع فشار خون، کارشناسان توصیه می کنند ساده ترین تمرینات تنفسی را انجام دهید. برای انجام این کار، راحت بنشینید، کاملا استراحت کنید، نفس عمیق بکشید و به آرامی بازدم کنید (در عرض 5-9 ثانیه). این تکنیک باید به مدت 3-4 دقیقه انجام شود. چنین ژیمناستیک مقادیر حد پایین و بالایی فشار خون را 20-30 واحد کاهش می دهد.
چگونه فشار خون را به سرعت با دارو کاهش دهیم
علاوه بر داروهای مردمی، می توانید به سرعت از شر علائم فشار خون بالا خلاص شوید.استفاده از آماده سازی های دارویی. برای این، داروهای زیر به طور فعال استفاده می شود: Arifon-retard، Kapoten، Captopril، Enap، Amlovas، Valz، Actavis، Biprol، Atakand Plus، Atakand و دیگران. با این حال، شایان ذکر است که قبل از استفاده از این داروها، که به کاهش سریع و موثر فشار خون کمک می کنند، حتماً باید با پزشک خود مشورت کنید. از این گذشته، بسیاری از این داروها دارای موارد منع مصرف هستند و همچنین باعث تعدادی عوارض جانبی می شوند. علاوه بر این، کاهش سریع فشار خون غیرممکن است، زیرا این امر می تواند به بروز حالت تهوع، سرگیجه، استفراغ و سایر احساسات ناخوشایند کمک کند. بنابراین، فقط یک پزشک با تجربه باید دوز لازم از داروها را برای فشار خون بالا تجویز کند.
