امروزه، بسیاری از زنان در تلاش برای کاهش وزن برای رسیدن به ایده آل مدرن زیبایی هستند. با این حال، اتفاق می افتد که یک فرد، ناخواسته، به شدت وزن کم می کند. این چیزی است که من می خواهم در مورد آن صحبت کنم.
چگونه تشخیص دهیم
چگونه می توانید تعیین کنید که آیا یک فرد کاهش وزن شدیدی دارد یا اینکه کاهش وزن هنوز در محدوده طبیعی است؟ بنابراین، برای این کار کافی است دو عامل را در نظر بگیریم:
- عددی. یعنی هر روز باید نظارت کنید که یک فرد چقدر ضرر می کند. این شاخص ها کاملاً متفاوت خواهند بود، زیرا به وزن اولیه بستگی دارند (اگر فردی اضافه وزن داشته باشد، از دست دادن پوندهای اضافی با سرعت بیشتری رخ می دهد).
- تصویری. شما همچنین می توانید کاهش وزن شدید را "با چشم" تعیین کنید. خوب یا با لباس خودت.
دلیل 1. تغذیه نامناسب
چه چیزی می تواند باعث کاهش وزن چشمگیر شود؟ دلایل زنان بسیار متفاوت است، اما رایج ترین آنها رژیم اشتباه یا صرفاً تغذیه نامناسب است. این مورد را می توان با خیال راحت به رژیم های غذایی مختلفی نسبت داد که خانم ها دوست دارند در مبارزه با اضافه وزن به آن پایبند باشند. نکته اصلی هنگام انتخاب رژیم غذایی چنین استاقدامات باید با یک متخصص تغذیه هماهنگ شود. در غیر این صورت، یک زن می تواند بدن خود را به حالت دردناکی برساند.
دلیل 2. افزایش نیازها
دلایل دیگر برای کاهش وزن چیست؟ شایان ذکر است که در برخی دوره های زمانی فرد می تواند نیازهای بدن را افزایش دهد. بنابراین، این می تواند پس از بیماری های طولانی مدت اتفاق بیفتد، اگر فرد روش زندگی خود را تغییر دهد (شروع به ورزش کند) و غیره. در این صورت، بدن شروع به "مکیدن" بیشتر و بیشتر ویتامین ها و مواد معدنی مفید می کند تا بتواند فقط لحن را حفظ کنید از این رو، کاهش وزن شدید امکان پذیر است.
دلیل 3. سوء جذب
همچنین چرا ممکن است کاهش وزن شدید وجود داشته باشد؟ علل در زنان ممکن است به اختلال در جذب مواد مغذی و همچنین هیپرمتابولیسم مربوط باشد. در این صورت تمام ویتامین ها و مواد معدنی مفیدی که با غذا وارد بدن می شوند جذب نمی شوند، بلکه به سادگی از بدن خارج می شوند. در نتیجه، بدن همچنان در تلاش است تا این ریز عناصر را از جایی بگیرد و ذخایر چربی خود را خرج کند (همه، حتی لاغرترین افراد، لایه چربی دارند و باید داشته باشند).
دلیل 4. بیماری ها
چرا گاهی اوقات کاهش وزن شدید وجود دارد؟ علل در زنان نیز اغلب با وضعیت سلامتی خانم در ارتباط است. یعنی همه چیز به دلیل بیماری های خاصی اتفاق می افتد.
- دیابت. این یک افسانه است که فقط چاقی می تواند باعث این بیماری شود. شما همچنین می توانیدو وزن خود را به شدت کاهش دهید. این همه به وضعیت بدن انسان بستگی دارد. نکته این است که در این مورد یک شکست در فرآیند متابولیک وجود دارد که می تواند منجر به عواقب مختلفی شود. علائم دیگر همراه با این بیماری تشنگی، تکرر ادرار و خستگی مداوم است.
- اختلالات غدد فوق کلیوی. شایان ذکر است که بیماری مانند نارسایی آدرنال تقریبا همیشه با مشکلاتی مانند بی اشتهایی (کاهش وزن دردناک)، تحریک پذیری و عصبی بودن، اختلالات مدفوع همراه است. سایر علائم: رنگدانه های کانونی روی پوست، و همچنین حملات گاه به گاه حالت تهوع (صرف نظر از مصرف غذا).
- چرا دیگر می توان کاهش وزن شدیدی داشت؟ علل در زنان نیز اغلب می تواند به بی اشتهایی عصبی نسبت داده شود. این مشکل عمدتاً زنان 15 تا 30 ساله را درگیر می کند. در این حالت بیش از 50 درصد وزن اصلی کاهش می یابد. در کنار این، آتروفی عضلانی، یبوست مکرر، ریزش مو، شکنندگی ناخن ها و غیره نیز وجود دارد.
- عفونت تک یاخته ای، کریپتوسپوریدیوز. این نوع بیماری باعث درد عضلانی، کاهش وزن ناگهانی و همچنین گرفتگی عضلات شکم، اسهال، تهوع و استفراغ می شود.
- سل ریوی. این یک بیماری عفونی بسیار جدی است. علائم همراه: کاهش وزن (تا بی اشتهایی)، درد قفسه سینه، هموپتیزی، تعریق، دمای نابارور.
- مشکلات در دستگاه گوارش. در این مورد، بیماری های زیر ممکن است، که منجر به کاهش وزن شدید می شود: سندرم ویپل (آسیب به اپیتلیوم روده، کهمنجر به اختلال در جذب مواد مغذی)، کولیت اولسراتیو (که منجر به کاهش اشتها می شود)، گاستروانتریت و غیره می شود.
- کاهش وزن شدید با انکولوژی نیز امکان پذیر است. کاهش وزن به سرعت پیشرونده، به عنوان مثال، توسط لوسمی (سرطان خون) ایجاد می شود.
دلیل 5. مصرف داروها
با در نظر گرفتن علائم مختلف بیماری های مرتبط با کاهش وزن، همچنین می خواهم بگویم که حتی مصرف برخی داروها نیز می تواند به همین نتیجه منجر شود. این داروها چیست؟
- داروهایی برای خلاصی از مشکلات تیروئید.
- ملین.
- محرک های مغز.
- درمان های مختلف شیمی درمانی (برای سرطان استفاده می شود).
دلیل 6. فیزیولوژی
اگر زنی کاهش وزن شدید داشته باشد، این بیماری همیشه دلیل این وضعیت نخواهد بود. اغلب این فقط کار بدن است، یعنی انواع مختلف فرآیندهای فیزیولوژیکی. در این صورت کاهش وزن امکان پذیر است:
- هنگامی که پیری طبیعی بدن اتفاق می افتد (در این صورت توده عضلانی کاهش می یابد).
- از دست دادن دندان (فردی به سادگی در جویدن غذا مشکل دارد).
- اختلالات روانپزشکی مختلف (فردی ممکن است به سادگی غذا خوردن را فراموش کند).
- الکلیسم.
خوب یا بد؟
همه پزشکان می گویند: کاهش وزن ناگهانی برای بدن بسیار خطرناک است. می تواند منجر به پیامدهای مختلفی شود، از جملهاز جمله مشکلات سلامتی بزرگ.
- کاهش وزن چشمگیر استرس بزرگی برای بدن است.
- این وضعیت می تواند منجر به تحلیل رفتن بدن شود که منجر به اختلال در کار اعضای مختلف از جمله اندام های حیاتی می شود.
- وقتی فردی به طور ناگهانی وزن کم می کند، می تواند منجر به بی حالی، کاهش عملکرد بدن شود.
- کاهش وزن ناگهانی می تواند منجر به بری بری شود که بر ظاهر فرد نیز تأثیر منفی می گذارد (ریزش مو، ناخن های شکننده، مشکلات پوستی).
- جلوه زیبایی شناختی. اگر فردی به طور ناگهانی وزن کم کند، ممکن است پوست «اضافی» تشکیل شود (با کاهش وزن تدریجی، ممکن است وجود نداشته باشد).
- مشکلات هورمونی. اگر یک دختر به طور ناگهانی وزن خود را کاهش دهد، این می تواند منجر به مشکلی مانند نارسایی هورمونی شود. در این صورت ظاهر خانم به شدت آسیب می بیند. باز هم مشکلات پوست، ناخن و مو وجود خواهد داشت.
- بروز مشکلات سلامتی متعدد. بدترین بیماری که می تواند منجر به کاهش وزن ناگهانی شود بی اشتهایی است. فقط چند دختر می توانند با این بیماری کنار بیایند.
چه زمانی باید هوشیار بود؟
با در نظر گرفتن تمام علائم بیماری های مرتبط با کاهش وزن و همچنین عواقب احتمالی، لازم به ذکر است که چه زمانی یک خانم باید مراقب خود باشد. بنابراین، اعداد دقیقی وجود ندارد، آنها برای هر فرد کاملاً فردی خواهند بود. با این حال، به طور کلی، از دست دادن 15-20 درصد از وزن بدن خود قطعا باید یک زن را به سمتدکتر برای مشاوره.
