برای کاهش دفعات سرماخوردگی های مختلف که اغلب در سنین پایین رخ می دهد، باید به وضعیت ایمنی کودک توجه کنید.
باید گفت نوزادان و کودکان زیر 6 ماه به دلیل ایمونوگلوبولین هایی که در طول رشد جنین با خون مادر وارد بدن آنها می شود از بسیاری از عفونت ها مصون می مانند. در آینده، ایمنی آنها به تدریج کاهش می یابد.
ترشح طبیعی آنتی بادی ها فقط از سن 6 سالگی اتفاق می افتد، بنابراین انجام واکسیناسیون مهم است که به ایجاد محافظت ویژه در برابر بسیاری از بیماری ها کمک می کند.
ایمنی غیر اختصاصی تقریباً هر روز پس از تماس با بسیاری از میکروارگانیسم ها ایجاد می شود. وضعیت او به عوامل زیادی بستگی دارد و در برخی موارد نیاز به اصلاح دارد.
شایان ذکر است کودکانی که از نظر عملکردی بالغ هستند، از شیر مادر تغذیه می کنند و دارای میکرو فلور روده طبیعی هستند، به ندرت بیمار می شوند. در این مورد، ایمنی را می توان بدون عوامل دارویی تقویت کرد - فقط با کمک روش های عامیانه.
در طب جایگزین، دستور العمل های زیادی وجود دارد که به شما امکان افزایش می دهدسطح محافظت از بدن در برابر بسیاری از بیماری ها. اما باید به خاطر داشت که سیستم ایمنی بدن انسان بسیار پیچیده است، بنابراین بهتر است به دنبال مشاوره پزشکی باشید.
چگونه بدون مشورت با پزشک ایمنی را در خانه تقویت کنیم؟
مهم است که کودک شیر مادر بخورد. اما اگر این امکان پذیر نیست، مخلوط های مصنوعی باید حاوی مواد افزودنی ویژه برای عملکرد بهینه سیستم گوارش باشند. این تأثیر مثبتی بر دفاع ایمنی بدن دارد.
مهم است که از یک برنامه روزانه بهینه با خواب اجباری در روز اطمینان حاصل کنید. همچنین به شما این امکان را می دهد که ایمنی کودک را تقویت کنید و به طرز عجیبی از سرماخوردگی جلوگیری کنید.
حفظ بهداشت خوب دهان و گلو مهم است. بنابراین باید به کودک آموزش داد که هر روز صبح و بعد از غذا با آب خنک غرغره کند. برای تقویت سیستم ایمنی، نوشیدن نه چای معمولی، بلکه از جوشانده بابونه، گل رز، نعناع مفید است.
تغذیه مناسب آنها تأثیر بسیار زیادی بر فراوانی عوارض در کودکان دارد. توصیه می شود به طور منظم آب میوه های تازه بنوشید (در صورت عدم وجود آلرژی). همچنین همه می دانند که شیر بز بسیار سالم است اما برای بدن کودک بسیار چرب است. بنابراین، قبل از وارد کردن آن به رژیم غذایی، باید با دکتری مشورت کنید که نسبت بهینه برای پرورش آن را توصیه کند.
نیازی به بحث جداگانه روی این واقعیت نیست که تقویت سیستم ایمنی تنها زمانی امکان پذیر است که رژیم غذایی حاویمقدار زیادی سبزیجات و میوه های تازه و همچنین ماهی و گوشت. همچنین قابل ذکر است محصولات شیر تخمیر شده و پروبیوتیک های گیاهی - سیر، پیاز و کنگر فرنگی.
علاوه بر این، راه رفتن منظم در هوای تازه، انجام روش های سفت کردن، اعمال ماساژ و تمرینات ژیمناستیک، ورزش مفید است.
برای تقویت سیستم ایمنی، در برخی موارد، باید از محرک‌های ایمنی (اینترفرون‌ها، فرآورده‌های با منشأ باکتریایی و گیاهی) و همچنین به اصطلاح آداپتوژن‌های مبتنی بر اکیناسه، الوتروکوکوس، رادیولا روزیا، علف لیمو استفاده کنید. فقط یک ایمونولوژیست واجد شرایط می تواند دارو را انتخاب کند، رژیم تجویز و مدت درمان را تعیین کند.
