تستوسترون یکی از مهم ترین هورمون های مردانه است. نقش مهمی در تولید اسپرم دارد. همچنین برای رشد بافت عضلانی و استخوانی بسیار مهم است، بر فعالیت جنسی تأثیر می گذارد. کاهش سطح این هورمون می تواند بر سلامت مردان تأثیر منفی بگذارد. چگونه از سطح تستوسترون در مردان مطلع شویم؟ تجزیه و تحلیل روش استاندارد است. چگونه می توانید تشخیص دهید که آیا در سطح این هورمون در خون ناهنجاری وجود دارد؟ ما در مقاله خود به این موضوع پرداخته ایم.
علائم کمبود
تعیین تستوسترون در مردان در خانه (سطح و درجه) کارساز نخواهد بود. این کار فقط با کمک تحقیقات آزمایشگاهی امکان پذیر است. برای اطلاع از سطح دقیق تستوسترون، باید آزمایشاتی انجام دهید. اما تعدادی از علائم وجود دارد که ممکن است علائم غیرمستقیم کمبود تستوسترون در بدن باشد.
نشانه ها
می توانید با علائم زیر به انحراف از هنجار مشکوک شوید:
- ظاهر ژنیکوماستی.
- خشکی بیش از حد پوست.
- کاهش وزن بدن و حجم عضلات.
- از دست دادن میل جنسی.
- ریزش مو.
علل کاهش تستوسترون
کمبود هورمون می تواند شرایط و رفتارهای زیر را ایجاد کند:
- داشتن سبک زندگی ناسالم.
- سوء مصرف الکل و سیگار کشیدن.
- کاهش طبیعی تستوسترون با افزایش سن.
- غیرفعال بودن.
- فقدان ورزش.
- زندگی جنسی نادر.
- استرس مکرر.
- مصرف برخی داروها مانند دیورتیک ها یا مسکن ها.
تاثیر بر بهزیستی
سطح ناکافی تستوسترون بر سلامت جسمی و روانی تأثیر می گذارد. سطوح پایین این هورمون می تواند منجر به ایجاد سندرم متابولیک شود، که بر سطح کلسترول خون تأثیر منفی می گذارد، باعث چاقی، فشار خون بالا می شود. کاهش سطح تستوسترون می تواند منجر به ایجاد چنین بیماری هایی شود:
- اختلال نعوظ (عدم نعوظ طبیعی).
- افسردگی.
- فشار خون بالا.
چگونه سطح تستوسترون خون را بدانیم
اکنون آزمایشات زیادی برای تعیین نقص وجود داردهورمون مورد نظر در بدن رایج ترین پرسشنامه ADAM (پرسشنامه کمبود آندروژن در مردان سالخورده) است. این یک تست نسبتا سریع و آسان است. یک مرد باید صادقانه به ده سوال ساده پاسخ دهد.
روش آزمون
با این مطالعه ساده می توانید مشخص کنید که سطح هورمون پایین است، بنابراین باید با پزشک مشورت کنید. شما باید سوالات را بخوانید و به هر یک از آنها "بله" یا "خیر" پاسخ دهید:
- آیا احساس کمبود نشاط می کنید؟
- آیا اخیراً توده عضلانی یا وزنی از دست داده اید؟
- آیا کاهش علاقه به روابط جنسی را احساس می کنید؟
- آیا اخیراً متوجه وخامت یا عدم نعوظ شده اید؟
- آیا در وسط روز احساس خواب آلودگی یا خستگی می کنید؟
- آیا اخیراً متوجه بدتر شدن عملکرد شده اید؟
- آیا متوجه بدتر شدن خلق و خوی شده اید؟
- آیا کمبود قدرت و استقامت بدنی را مشاهده می کنید؟
- آیا مکرر تغییرات خلقی دارید؟
- آیا شاهد کاهش علاقه به ورزش و فعالیت بدنی هستید؟
اگر پاسخ به چهار سوال یا بیشتر مثبت بود، برای تشخیص دقیق تر، ارزش دارد که به متخصص مراجعه کنید. البته آزمایش به هیچ وجه صد در صد وجود پاتولوژی را نشان نمی دهد. تجزیه و تحلیل دقیق آزمایشگاهی سطح تستوسترون را به طور دقیق تعیین می کند.
تشخیص آزمایشگاهی
فقط تست ها با دقت انجام می شوندتعیین سطح تستوسترون انواع مختلفی از این گونه مطالعات وجود دارد. نتیجه ظرف 1-2 روز کاری دریافت می شود. تشخیص آزمایشگاهی به تعیین دقیق سطح تستوسترون در زنان و مردان کمک می کند. انواع تست:
رایگان. زمانی تجویز می شود که اولین تست در تعیین سطح ناموفق باشد. مثلا با SHBG بالا. این در بیماران مبتلا به پرکاری تیروئید اتفاق می افتد. در این مورد، نتایج تجزیه و تحلیل باید 6-8 روز منتظر بماند.
آزمون شفاهی. امروزه از این روش زیاد استفاده نمی شود. در این مورد، سطح تستوسترون در آزمایش بزاق اندازه گیری می شود.
برای اینکه نتایج آزمایشات آزمایشگاهی دقیق تر باشد، باید چند قانون ساده را رعایت کنید. داروهای هورمونی می توانند نتایج را مخدوش کنند. بنابراین توصیه می شود دو روز قبل از تحویل بیومتریال مصرف داروهای هورمونی را به طور موقت قطع کرده و از مصرف سیگار از روز قبل خودداری کنید. انجام آزمایشات در صبح و با معده خالی توصیه می شود.
سطح نرمال تستوسترون
سطح هورمون طبیعی پذیرفته شده برای مردان 12-35 نانومول در لیتر است. در دوره 25 تا 30 ساله، تستوسترون به طور فعال تولید می شود. پس از 30 سال، سطح آن به تدریج شروع به کاهش می کند (حدود 1-2 درصد سالانه). با این حال، این شاخص فردی است و به عوامل زیادی بستگی دارد. اینها هم ویژگی های ژنتیکی و هم سبک زندگی را شامل می شود. ثابت شده است که اگر در سن 25-26 سالگی سطح تستوسترون 33-35 نانومول در لیتر بود، پس این برای زندگی بعدی کافی است. کاهش ارزش ها با افزایش سنبر سلامتی و قدرت مردان تاثیر می گذارد.
اگر سطح تستوسترون در این سن 12 نانومول در لیتر بود، پس مهم است که به سبک زندگی خود توجه زیادی داشته باشید. اگر سطح هورمون در جوانی کمتر از 12 نانومول در لیتر باشد، این یک انحراف از هنجار در نظر گرفته می شود. دلایل زیادی برای این می تواند وجود داشته باشد. قبلاً گفته شد که این می تواند ناشی از مشکلات سلامتی باشد. عادات و سبک زندگی افراد نیز در این امر نقش دارند.
در بدن زنان، تستوسترون نیز باید وجود داشته باشد، اما در مقادیر بسیار کمتر از مردان. هنجارها به شرح زیر است:
- تا 39 سال - از 0.12 تا 3.1 pg/ml.
- از 40 تا 59 سال، سطح باید بین 0.12 و 2.6 pg/ml باشد.
- بیش از 60 سال، هنجار از 0.12 تا 1.7 pg/ml است.
چرا سطح تستوسترون در حال کاهش است
دلایل اصلی شامل موارد زیر است:
- بیماری های دوران کودکی مانند اوریون. در نتیجه چنین بیماری هایی، ممکن است نقص در تولید تستوسترون رخ دهد.
- اختلال عملکرد بیضه. این ممکن است در نتیجه بیماری یا آسیب ظاهر شود.
- اعتیاد به مواد مخدر، قرار گرفتن در معرض تشعشعات، اکولوژی ضعیف به ظهور نقص های ارتباطی بین هیپوتالاموس، غده هیپوفیز و بیضه ها کمک می کند. در نتیجه، تولید تستوسترون در بدن ممکن است کاهش یابد.
همچنین، سطح تستوسترون می تواند در نتیجه برخی بیماری ها کاهش یابد. این موارد عبارتند از:
- سندرم کلایفلتر.
- وراثت.
- سندرم کالمن.
بیش از حد معمول در مردان
می توان فرض کرد که هر چه سطح تستوسترون بالاتر باشد برای بدن بهتر است. در واقع اینطور نیست. انحراف در هر جهت آسیب شناسی در نظر گرفته می شود. اگر سطح تستوسترون بیش از حد بالا باشد، مرد بیش فعال و گاهی پرخاشگر می شود. موهای بدن با شدت بیشتری رشد می کنند. تستوسترون اضافی سلول های عصبی را از بین می برد. این باعث بی خوابی ، شکست های عصبی می شود ، به نوسانات خلقی مکرر کمک می کند ، غریزه حفظ خود را خفه می کند. تمایل به ریسک های عجولانه وجود دارد، به عنوان مثال، سرعت غیرمجاز در هنگام رانندگی. مردانی که تستوسترون بالایی دارند تمایل دارند با استفاده از نیروی بدنی اختلافات را حل کنند.
فعالیت بیش از حد احساسی و بدنی بر سیستم قلبی عروقی تأثیر منفی می گذارد و منجر به جهش فشار خون و سطح کلسترول می شود.
یک پیامد بسیار منفی افزایش هورمون تستوسترون می تواند ناباروری باشد. بیش از حد تستوسترون باعث افزایش تعداد گلبول های قرمز خون می شود که منجر به کاهش تعداد اسپرم می شود.
هورمون اضافی به بزرگ شدن پروستات کمک می کند و می تواند منجر به مشکلاتی در زندگی جنسی شود. اغلب دلیل افزایش سطح تستوسترون استفاده از استروئیدهای آنابولیک برای افزایش توده عضلانی است. اگر وضعیت فوق علت باشد، احتمال آتروفی بیضه وجود دارد. علاوه بر این، افزایش تستوسترون به دلیل مصرف آنابولیکاستروئیدها می توانند منجر به نارسایی کلیه و استاز صفرا شوند.
در زنان، بیش از حد هورمون مردانه با ظاهر در طبیعت ظلم، پرخاشگری، افزایش رشد مو در آن قسمت هایی از بدن که نباید باشند (روی صورت، روی سینه، روی معده)، چاقی، بی خوابی، تعریق بیش از حد، ضخیم شدن صدا، ناباروری.
چگونه سطح هورمون را به حالت عادی برگردانیم
برای تعیین علت تستوسترون اضافی، انجام آزمایشات، معاینه ضروری است. اگر افزایش سطح هورمون ناشی از استفاده از مکمل های غذایی باشد، برای عادی سازی وضعیت، کافی است از استفاده از چنین داروهایی خودداری کنید. اگر استروئیدها برای مدت طولانی مصرف شده باشند، پس از ترک آنها، سطح هورمون ممکن است کمتر از حد طبیعی باشد، زیرا بدن که عادت به دریافت تستوسترون از منابع خارجی دارد، تولید آن را متوقف می کند. در این مورد، ممکن است نیاز به هورمون درمانی باشد.
اغلب، رژیم غذایی به عنوان یک روش اضافی برای کاهش سطح هورمون مردانه استفاده می شود. انگور قرمز، روغن کتان، سویا به رژیم غذایی وارد می شود. دم کرده شبدر و رازک داروهای بسیار خوبی برای کاهش سطح تستوسترون هستند.
توصیه های درمانی فقط توسط متخصص می تواند ارائه شود. به عنوان یک قاعده، بیمار داروهایی را انتخاب می کند که سطح هورمون را به حالت عادی برمی گرداند. با علائم کمبود یا بیش از حد تستوسترون، باید بلافاصله با پزشک مشورت کنید. برای افزایش سطح هورمون، کپسول های تستوسترون، لکه ها (چسبیده شده به کیسه بیضه)، داروهای "Nebido"، "Prostatinol"،"Tribulus"، "Erectogenon" و دیگران. برای کاهش سطح، نافارلین، سیپروترون، فیناستراید تجویز می شود.
ما به چگونگی یافتن سطح تستوسترون در مردان در خانه و همچنین سایر اطلاعات مفید در مورد این هورمون در بدن انسان نگاه کردیم.
