سیستم تنفسی در بدن ما با اکسیژن رسانی به هر سلول از زندگی پشتیبانی می کند. بدون تنفس، انسان نمی تواند وجود داشته باشد، اما در عین حال، ما با این عملکرد به عنوان یک امر طبیعی برخورد می کنیم. بیایید عمیق تر کاوش کنیم و در نهایت دریابیم که سیستم تنفسی چگونه کار می کند.
این چیست
سیستم تنفسی طوری طراحی شده است که با تبادل دی اکسید کربن با اکسیژن، تنفس را آسان تر می کند. مانند هر سیستم دیگری، پیچیده است، بنابراین باید بدانید که چیست.
سیستم تنفسی از راه های هوایی فوقانی و تحتانی تشکیل شده است. این بیشتر یک آشفتگی است، اینطور نیست؟ همه چیز به آسانی پوست اندازی گلابی است: یک بخش از سیستم به پردازش هوا مشغول است و بخش دیگر هوا را منتقل می کند و تبادل گاز را انجام می دهد.
چه اندام هایی در دستگاه تنفسی فوقانی و تحتانی قرار دارند؟ بیایید نگاه دقیق‌تری بیندازیم.
مسیرهای بالا
این شامل چه چیزی است؟
- سینوس.
- بینی.
- حنجره.
- گلو.
اینها هستند که هوا را پردازش می کنند، انسان از طریق آنها تنفس می کند.
مسیرهای پایین تر
این اندام هابا چشم انسان نامرئی.
- نور.
- برونشی.
- نای.
آنها مشغول انتقال هوا در سراسر بدن و تبادل گاز هستند.
راه های هوایی فوقانی و تحتانی به طور متفاوتی محافظت می شوند. یا بهتر است بگوییم، قسمت های بالایی اصلا محافظی ندارند، اما قسمت های پایینی با سینه ای متشکل از 12 جفت دنده، 12 مهره و جناغ جناغی که دنده ها به آن متصل هستند محافظت می شود.
وقتی مشخص شد که کجا و کدام اندام ها تعلق دارند، باید به ساختار آنها بروید. از این گذشته، هر اندام دستگاه تنفسی تحتانی و فوقانی به روش خاص خود مرتب شده است.
بینی
کانال اصلی که از طریق آن هوا از بدن خارج می شود و وارد آن می شود بینی است.
بینی دارای یک استخوان است که پشت را تشکیل می دهد، یک حلزون که بال های بینی را تشکیل می دهد و یک غضروف سپتوم (نوک بینی).
سوراخ های بینی در بینی وجود دارد. آنها به داخل حفره بینی منتهی می شوند و توسط سپتوم بینی از هم جدا می شوند. داخلش چیه؟ یک غشای مخاطی مژک دار وجود دارد که از سلول ها تشکیل شده است و مژک ها به عنوان یک فیلتر عمل می کنند. سلول‌ها مخاط تولید می‌کنند که به لطف آن تمام اجسام خارجی که خود را در بینی پیدا می‌کنند، حفظ می‌شوند.
گلو
یکی از اجزای سیستم تنفسی است. حفره بینی به سمت حلق جریان می یابد. این نام پشت گلو است که با غشای مخاطی پوشیده شده است. این اندام از بافت فیبری و عضلانی تشکیل شده و به سه بخش تقسیم می شود:
- نازوفارنکس. جریان هوا را در طول تنفس بینی فراهم می کند. این به طور مستقیم با لوله های شنوایی که حاوی مخاط هستند در ارتباط است. از طریق همین لوله ها، عفونتی که در گلو است به راحتی به گوش می رسد. اینجاآدنوئیدها هستند. عملکرد آنها فیلتر کردن ذرات مضر هوا است.
- اوروفارنکس. به نام مسیر عبور غذا و هوای استنشاقی. لوزه ها نیز در اینجا قرار دارند و عملکردی مشابه آدنوئیدها دارند.
- هیاریوفارنکس. محفظه اجازه می دهد تا غذا قبل از افتادن به مری از آن عبور کند. به هر حال، این جایی است که دستگاه گوارش شروع می شود.
سینوس
در میان اندام های دستگاه تنفسی فوقانی و تحتانی سینوس ها وجود دارد. آنها حفره هایی با هوا در اسفنوئید، اتموئید، پیشانی، استخوان ها و فک پایین هستند. همه حفره ها به داخل حفره بینی باز می شوند. سینوس ها با یک غشای مخاطی پوشیده شده اند. اگر مخاط در آنها باقی بماند، می تواند باعث سردرد شود.
حنجره
آناتومی حنجره بسیار ساده است. بدن به سه بخش تقسیم می شود:
- آستانه. این قسمت فوقانی حنجره است که تا اپی گلوت کشیده می شود. دارای چین های مخاطی است که بین آنها یک شقاق دهلیزی وجود دارد.
- بین بطنی. باریک ترین قسمت این بخش را گلوت تشکیل می دهد. دومی به نوبه خود از بافت غشایی و بین غضروفی تشکیل شده است.
- صدای فرعی. در زیر گلوت قرار دارد. به تدریج گسترش می یابد و سپس به نای می رود.
با آناتومی حنجره، همه چیز روشن است، بیایید در مورد آنچه برای هوا اتفاق می افتد صحبت کنیم. دومی بیشتر در امتداد آن وارد می شود و هنوز در حال تمیز کردن است. این اندام دارای غضروف هایی است که چین های صوتی را تشکیل می دهند. آنها همچنین اپی گلوت را تشکیل می دهند که از ورود غذا به داخل آن جلوگیری می کندراه های هوایی در حین بلع.
در حنجره سه نوع غشا وجود دارد - بافت همبند، فیبروغضروفی و مخاطی.
در مورد توابع، او همچنین سه مورد از آنها را دارد:
- محافظت کننده. پایانه های عصبی در صورت استنشاق غذا باعث سرفه می شوند.
- تنفسی. هوا در جهت درست حرکت می کند زیرا گلوت منبسط و منقبض می شود.
- صداساز. این وضعیت و ساختار تارهای صوتی است که تن صدا و سایر خصوصیات را تعیین می کند.
حنجره عضو مهمی است که مسئول تولید گفتار است.
نای
آناتومی بسیار پیچیده است و ما قطعاً آن را در نظر خواهیم گرفت، اما ابتدا داده های کلی. این عضو حنجره و برونش را به هم متصل می کند. توسط غضروف های قوسی شکل نای تشکیل می شود. به هر حال، افراد مختلف مقادیر متفاوتی از این غضروف ها را خواهند داشت. معمولا از 16 تا 20 قطعه اجرا می شود. همین ویژگی در مورد طول نای نیز صدق می کند که می تواند از 9 تا 15 سانتی متر نیز متغیر باشد. این اندام از سطح مهره ششم گردنی در نزدیکی غضروف کریکوئید شروع می شود.
نای شامل غده هایی است که راز آن برای از بین بردن میکروارگانیسم های مضر لازم است. در قسمت پایین، اندام به دو برونش تقسیم می شود.
ساختار نای کاملاً پیچیده است، بیایید بفهمیم کدام لایه ها برای چه چیزی هستند.
- اپیتلیوم مژک دار طبقه بندی شده در غشای پایه قرار دارد و مخاط را تشکیل می دهد. ترکیب اپیتلیوم شامل سلول های بنیادی جام است. آنها مقداری مخاط ترشح می کنند، اما هنوز ضروری هستند. این لایه غنی استساختارهای سلولی که سروتونین و نوراپی نفرین تولید می کنند.
- بافت همبند شل یک لایه زیر مخاطی است. دارای فیبرهای عصبی و عروق خونی زیادی است که مسئول تنظیم و تامین خون هستند.
- قسمت غضروفی از غضروف هیالین تشکیل شده است که توسط رباط های حلقوی به هم متصل شده اند. در پشت آن غشایی وجود دارد که به مری متصل است. این ساختار به شما این امکان را می دهد که در هنگام عبور غذا مزاحم تنفس نشوید.
- غلاف اضافی. این بافت همبند قسمت خارجی نای را می پوشاند.
اگر همه چیز با آناتومی نای روشن است، پس ما هنوز عملکرد اندام را تجزیه و تحلیل نکرده ایم. بنابراین، نای جریان هوا را به ریه ها هدایت می کند. همچنین عملکرد محافظتی را انجام می دهد، هنگامی که ساختارهای کوچک با هوا وارد نای می شوند، آنها در مخاط پوشانده می شوند. با کمک مژک، ذرات ابتدا به داخل حنجره و سپس به داخل حلق رانده می شوند.
برونش
ساختار برونش ها چیست؟ قبل از جداسازی، بیایید توضیح دهیم که چیست. برونش ها ادامه نای هستند. برونش سمت راست مهمتر از سمت چپ است. همه به این دلیل است که از نظر اندازه و ضخامت بزرگتر است و همچنین موقعیت آن عمودی تر است. برونش نیز از غضروف کمانی تشکیل شده است.
محلی که برونش اصلی وارد ریه می شود دروازه نامیده می شود. پس از عبور از دروازه، برونش ها به نایژه ها منشعب می شوند. دومی وارد آلوئول ها می شود که کیسه های کروی کوچکی هستند که در عروق پوشیده شده اند.
شاخه های برونش ها اندازه های مختلفی دارند، اما ترکیب شده و برونش نامیده می شوند.درخت.
اندام دارای دیواره هایی است که از چندین لایه تشکیل شده است. بیایید نگاهی به آنها بیندازیم:
- فیبروغضروفی.
- خارجی. این شامل بافت همبند نیز می شود.
- Submucus. در پایه این لایه، بافت فیبری سست وجود دارد.
لایه مخاطی داخلی از اپیتلیوم ستونی و عضلات تشکیل شده است.
همانطور که می بینید، ساختار برونش ها پیچیده است. چنین اندام مهمی چه وظایفی دارد؟
ابتدا برونش ها هوای استنشاقی را گرم، مرطوب و تصفیه می کنند. ثانیا، آنها از عملکرد سیستم ایمنی حمایت می کنند. ثالثاً هوا را به ریه ها می رسانند. در برونش ها است که رفلکس سرفه تشکیل می شود که به حذف گرد و غبار و ذرات ریز از بدن کمک می کند.
این میزان اهمیت برونش ها در سیستم تنفسی انسان است.
نور
این بدنه بر اساس اصل جفت چیده شده است. هر ریه دارای چندین لوب است و تعداد آنها متفاوت است. بنابراین، در ریه راست سه لوب وجود دارد و در سمت چپ فقط دو لوب. شکل و اندازه ریه ها نیز متفاوت است. سمت راست کوتاه تر، اما پهن تر است، اما سمت چپ، برعکس، کشیده و باریک است.
تصویر ساختار دستگاه تنفسی فوقانی و تحتانی بدون این اندام ناقص خواهد بود، زیرا کل دستگاه تنفسی انسان را کامل می کند.
هر ریه به طور متراکم با شاخه های درخت برونش سوراخ شده است. آلوئول های ریوی در فرآیندهای تبادل گاز نقش دارند. آنها اکسیژن را به دی اکسید کربن تبدیل می کنند که بازدم می شود.
اما فکر نکنید که ریه ها فقط در تنفس نقش دارند. آنها وظایف مهم دیگری نیز دارند:
- اشتقاقبخارات الکل، اترها، سموم.
- حفظ تعادل اسید و باز طبیعی است.
- تبخیر آب. ریه ها قادرند تا نیم لیتر آب را در روز تبخیر کنند. لازم است بدانید که بدن فقط درگیر دفع مایعات اضافی است و مسئول آن نیست.
- در سیستم ایمنی شرکت کنید.
- کمک به لخته شدن خون.
دانشمندان مدتها پیش دریافته اند که توانایی های ما با افزایش سن کاهش می یابد. همین امر در مورد ریه ها نیز صدق می کند، آناتومی دستگاه تنفسی فوقانی و تحتانی به گونه ای است که در روند پیری عملکرد همه اندام ها کاهش می یابد. بنابراین، سطح تهویه در ریه ها کاهش می یابد، عمق تنفس نیز کاهش می یابد. سینه کمتر تحرک می شود، شکل آن تغییر می کند.
چگونه نفس می کشیم
ما قبلاً عملکردهای دستگاه تنفسی فوقانی و تحتانی را در نظر گرفته ایم، زمان آن رسیده است که نفس نفس را درک کنیم. این نامی است که به فرآیند مبادله دی اکسید کربن با اکسیژن داده شده است. چگونه این اتفاق می افتد؟ انسان اکسیژن را استنشاق می کند که توسط سلول های خونی به بدن می رسد. این کار به این دلیل انجام می شود که مواد مغذی موجود در سیستم گوارش اکسیده می شوند، آدنوزین تری فسفات در ماهیچه ها تولید می شود و مقداری انرژی آزاد می شود.
از دوران مدرسه می دانیم که تمام سلول های بدن ما همیشه باید اکسیژن دریافت کنند، فقط در این راه زندگی پشتیبانی می شود. وقتی اکسیژن وارد می شود، دی اکسید کربن تشکیل می شود. باید در اسرع وقت از سلول های خون خارج شود، یعنی بازدم شود.
فرایند تنفس شامل پنج مرحله است:
- بازدم.
- استنشاق.
- حمل و نقل.
- تنفس خارجی.
- تنفس سلولی.
می بینید که نفس کشیدن آنطور که به نظر می رسد آسان نیست. به همین دلیل است که انسان نمی تواند بیش از سه دقیقه بدون اکسیژن زندگی کند، در حالی که کمبود آب و غذا می تواند چندین روز را تحمل کند.
چگونه نفس بکشیم
آنچه سیستم تنفسی انسان از آن تشکیل شده است از قبل مشخص است، بنابراین اجازه دهید به تنفس بازگردیم. صحیح ترین راه تنفس را در نظر بگیرید.
یک فرد می تواند هم از طریق دهان و هم از طریق بینی نفس بکشد. ما قبلاً عملکردهای سیستم تنفسی را تجزیه و تحلیل کرده ایم، بنابراین می توانیم با اطمینان بگوییم که تنفس از طریق بینی صحیح ترین خواهد بود. و این دلیل است:
- گلابی واقع در غشای مخاطی بینی هوا را از ذرات خارجی فیلتر می کند. آنها یا وارد حنجره می شوند و فرد آنها را می بلعد یا از طریق دمیدن بینی یا عطسه به بیرون پرتاب می شوند.
- اگر از طریق بینی نفس بکشید، هوا از قبل گرم وارد بدن می شود.
- آب مخاط بینی هوا را مرطوب می کند.
- پایانه های عصبی بوها را تشخیص می دهند و اطلاعات را به مغز منتقل می کنند.
از دهان نفس بکش، آدم خودش را از همه اینها محروم می کند.
نفس چیست
حتی در مدرسه، در درس زیست شناسی، سیستم تنفسی به کلاس های زیادی اختصاص دارد. و همه اینها بیهوده نیست، زیرا ما باید بدانیم بدن ما چگونه کار می کند. اکنون پس از گذشت زمان، یک فرد بالغ نادر، اگر پزشک نباشد، می تواند به این سوال پاسخ دهد که هنگام بازدم یا دم چه اتفاقی می افتد؟ ما به شما یادآوری خواهیم کرد.
وقتی فردی هوا را استنشاق می کند، دیافراگم نه تنها منقبض می شود، بلکه به سمت پایین شکم جابه جا می شود.حفره. ماهیچه های بین دنده ای نیز منقبض می شوند، در حالی که خود دنده ها منبسط و بالا می روند. فشار در ریه ها کاهش می یابد، اما فشار در هوا افزایش می یابد. حفره قفسه سینه بزرگتر می شود و هوا ریه ها را پر می کند. دومی گسترش می یابد تا زمانی که کاملاً با هوا پر شود.
هنگام بازدم، دیافراگم به شکل گنبدی خود باز می گردد و منقبض می شود. دنده ها در جای خود قرار دارند و عضلات بین دنده ای به تدریج شل می شوند. در ریه ها، فشار افزایش می یابد، در حالی که فشار هوا، برعکس، کاهش می یابد. حفره قفسه سینه شکل اصلی خود را به خود می گیرد. نوار الاستیک به بیرون راندن هوا از ریه ها کمک می کند. ماهیچه های شکم منقبض می شوند، در نتیجه حفره شکمی بلند می شود و بازدم افزایش می یابد.
به محض اینکه فرد بازدم می کند، مکث ایجاد می شود. در این زمان، فشار بیرون و در ریه ها یکسان است. این حالت تعادل نامیده می شود.
مردم نیازی به تلاش آگاهانه برای نفس کشیدن ندارند، زیرا این فرآیند توسط سیستم عصبی کنترل می شود.
با تعداد دفعات تنفس می توانید وضعیت بدن را تعیین کنید. اگر تنفس مکرر باشد، بدن کمبود اکسیژن در ماهیچه ها را جبران می کند. به محض از بین رفتن چنین نیازی، تنفس یکنواخت می شود.
انواع تنفس
تنفس به اشکال مختلفی انجام می شود که هر کدام بسیار مهم هستند. بیایید آنها را با جزئیات بیشتری تجزیه و تحلیل کنیم.
- تنفس خارجی. تبادل اکسیژن و دی اکسید کربن در خون آلوئول های ریه اتفاق می افتد. تبادل گاز به این دلیل انجام می شود که فشار و غلظت در مویرگ ها و آلوئول ها متفاوت است. هوایی که وارد آلوئول ها می شود در زیر استفشار بیشتر از خون در مویرگ ها. به همین دلیل اکسیژن به راحتی وارد خون شده و فشار را افزایش می دهد. پس از یکسان سازی فشار، فرآیند متوقف می شود. به این می گویند انتشار.
- تنفس داخلی. به لطف حمل و نقل، خون غنی شده با اکسیژن وارد سلول ها می شود، جایی که انتشار رخ می دهد. این به دلیل این واقعیت است که فشار اکسیژن بسیار بیشتر از سلول ها است. به همین دلیل اکسیژن به راحتی در آنها نفوذ می کند. خونی که از سلول ها می آید فشار کمتری دارد و دی اکسید کربن نیز به راحتی به داخل آن نفوذ می کند. اکسیژن با دی اکسید کربن جایگزین می شود و به طور مداوم.
- تنفس سلولی. این نام فرآیندی است که در آن سلول دی اکسید کربن تولید می کند و اکسیژن را جذب می کند. سلول ها برای تولید انرژی به آن نیاز دارند. برای ارضای تمام نیازهای بدن، باید عمق و دفعات تنفس را زیر نظر داشت. کارایی تنفس را می توان به دلیل عوامل متعددی از جمله وضعیت نامناسب، استرس و این با وجود کنترل سیستم عصبی کاهش داد.
انواع تنفس
اگر از انواع تنفس صحبت نکنیم ویژگی های دستگاه تنفسی کامل نمی شود. همه باید این را بدانند، زیرا وقتی فردی به اشتباه تنفس می کند، مشکلات سلامتی زیادی دارد.
بنابراین، تنفس دنده ای جانبی. اصطلاحاً تنفس طبیعی نامیده می شود که طی آن تمام نیازهای بدن به اکسیژن برآورده می شود. با این تنفس، هوا لوب های بالایی ریه ها را پر می کند، به همین دلیل با سیستم انرژی هوازی مرتبط است.
اپیکال تنفس سریع و کم عمق نامیده می شود. فردی که می خواهد ماهیچه هایش را با اکسیژن اشباع کند اینگونه نفس می کشد. یک مثال قابل توجه می تواند زایمان، ورزش، ترس یا استرس باشد. اگر نیاز به اکسیژن بسیار بیشتر از دریافت اکسیژن باشد، این تنفس می تواند منجر به خستگی عضلانی شود. وقتی فردی به این شکل نفس می کشد، هوا فقط به لوب های بالایی ریه می رسد.
تنفس دیافراگمی. یک روش مشابه می تواند هر گونه کمبود اکسیژن را جبران کند. نفس عمیق است، فرد آرام است. ریه‌ها کاملاً پر از هوا هستند که به شما اجازه می‌دهد پس از تنفس آپیکال کاملاً استراحت کنید.
اگر تنفس شما درست نیست نگران نباشید، می توان آن را یاد گرفت. تمرین تای چی، یوگا یا هر چیز دیگری که در آن زمان زیادی به تنفس اختصاص داده می شود، کمک خواهد کرد. تنفس اغلب بدیهی تلقی می شود، قدرت آن را دست کم می گیرند، اما بیهوده.
به صف احمق ها نپیوندید، همیشه پیشرفت کنید و چیزهای جدید یاد بگیرید.
نتیجه گیری
کودکان نادر در مدرسه زیست شناسی را دوست دارند. برای بسیاری، موضوع خسته کننده و غیر جالب به نظر می رسد. اما با افزایش سن، ارزیابی مجدد ارزش ها وجود دارد و این خوشحال کننده است. به هر حال، هر چه زودتر شخص شروع به علاقه مند شدن به نحوه عملکرد بدنش کند، زودتر راهی برای مذاکره پیدا می کند.
بسیاری از آموزه های شرقی معطوف به خودشناسی است و این تصمیم درستی است. در واقع، در سرعت دیوانه‌وار امروزی، هر فردی آماده نیست که بایستد و به حرف‌های خود گوش دهد، اگرچه این امر هر از گاهی ضروری است.
بدن، ذهن خود را مطالعه کنید، تنها راهی که می توانید خودتان را درک کنید. شما به طرز خوشایندی شگفت زده شدیدچه جالب، به نظر می رسد، سیستم تنفسی مرتب شده است. در زندگی اینطور می شود. بخشی از زندگی که کمتر به آن توجه می کنید در واقع مهم ترین است.
به خودتان گوش دهید، مراقب سلامتی خود باشید، زیرا در جوانی آن را به سرعت از دست می دهیم، و سالهای باقی مانده سعی می کنیم آن را بازیابی کنیم. اجازه ندهید نگرش سهل انگارانه به بدن خود داشته باشید و برای این کار او بعداً از شما تشکر خواهد کرد. قبلاً دیده اید که حتی نفس کشیدن نیز می تواند چیزهای زیادی بگوید و هشدار دهد.
هیچ وقت برای یادگیری دیر نیست، به خصوص وقتی صحبت از عزیزترین فرد - خودتان است. به هر حال، یوگا نه تنها می تواند عملکرد سیستم تنفسی انسان را بهبود بخشد، بلکه می تواند سایر مشکلات جسمی و اخلاقی را نیز از بین ببرد، پس آن را امتحان کنید.
