همه می دانند که سالمند کسی است که دیگر جوان نیست و شروع به پیر شدن می کند. سپس تغییرات غیرقابل برگشتی در بدن انسان رخ می دهد. با این حال، سفیدی مو، چین و چروک و تنگی نفس همیشه نشان دهنده شروع پیری نیست. اما چگونه می توان سنی را تعیین کرد که یک فرد را می توان به عنوان یک فرد سالمند طبقه بندی کرد؟
زمان های مختلف، نظرات متفاوت؟
زمانی اعتقاد بر این بود که پیری زمانی است که یک فرد بیش از 20 سال داشته باشد. نمونه های تاریخی واضح زیادی را به یاد داریم که جوانان به محض 12-13 سالگی ازدواج کردند. طبق معیارهای قرون وسطی، یک زن در سن 20 سالگی یک پیرزن محسوب می شد. با این حال، امروز قرون وسطی نیست. خیلی چیزها تغییر کرده است.
بعدها، این رقم چندین بار تغییر کرد و افراد بیست ساله کم سن و سال تلقی شدند. این سن است که نماد آغاز یک زندگی مستقل است که به معنای شکوفایی، جوانی است.
دیدگاههای مدرن درباره سن
دوباره در جامعه امروزیهمه چیز به نوعی تغییر می کند و امروز اکثر جوانان بدون تردید کسانی را که به سختی از مرز سی سالگی عبور کرده اند در زمره افراد مسن قرار می دهند. گواه این واقعیت این است که کارفرمایان نسبت به متقاضیان بالای 35 سال کاملا محتاط هستند. و در مورد کسانی که از 40 سال گذشته اند چه می توانیم بگوییم؟
اما بالاخره، به نظر می رسد که در این سن فرد اعتماد به نفس خاصی، تجربه زندگی، از جمله حرفه ای، کسب می کند. در این سن، او موقعیت زندگی محکم، اهداف روشن دارد. این سنی است که فرد قادر است به طور واقع بینانه قدرت خود را ارزیابی کند و در قبال اعمال خود مسئول باشد. و ناگهان، همانطور که جمله به نظر می رسد: "سالمند". در چه سنی می توان فردی را سالمند در نظر گرفت، ما سعی خواهیم کرد آن را بفهمیم.
محدودیت سنی
نمایندگان آکادمی علوم پزشکی روسیه می گویند که اخیراً تغییرات قابل توجهی در تعیین سن بیولوژیکی یک فرد ایجاد شده است. برای مطالعه این و بسیاری تغییرات دیگر که برای یک فرد رخ می دهد، سازمان بهداشت جهانی - WHO وجود دارد. بنابراین، طبقه بندی سن افراد بر اساس WHO، موارد زیر را بیان می کند:
- در محدوده 25 تا 44 سال - فرد جوان است؛
- در محدوده 44 تا 60 - دارای میانگین سنی؛
- از 60 تا 75 - افراد سالخورده محسوب می شوند؛
- از 75 تا 90 در حال حاضر پیری است.
همه کسانی که به اندازه کافی خوش شانس هستند که از این بار عبور کنند، صد ساله محسوب می شوند. متأسفانه تعداد کمی تا 90 سال زندگی می کنند و حتی بیشتر تا 100 سال. دلیل این امر استبیماری های مختلفی که فرد مستعد ابتلا به آن است، وضعیت زیست محیطی و همچنین شرایط زندگی.
پس چه اتفاقی می افتد؟ آن پیری طبق طبقه بندی WHO بسیار جوان تر شده است؟
آنچه تحقیقات جامعه شناختی نشان می دهد
طبق نظرسنجی‌هایی که سالانه در کشورهای مختلف انجام می‌شود، مردم خودشان پیر نمی‌شوند. و فقط زمانی که به سن 60-65 سالگی برسند آماده هستند تا خود را به عنوان افراد مسن طبقه بندی کنند. ظاهراً صورت‌حساب‌های افزایش سن بازنشستگی از اینجا سرچشمه می‌گیرد.
با این حال، افراد مسن باید زمان بیشتری را به سلامتی خود اختصاص دهند. علاوه بر این، کاهش توجه و سرعت درک اطلاعات همیشه به افراد بالای 60 سال اجازه نمی دهد تا به سرعت خود را با شرایط در حال تغییر وفق دهند. این امر در زمینه پیشرفت علمی و فناوری اهمیت ویژه ای پیدا می کند. گاهی اوقات تسلط بر فناوری های نوآورانه برای افرادی که به سن خاصی رسیده اند دشوار است. اما تعداد کمی از مردم به این واقعیت فکر می کنند که برای بسیاری از افراد این قوی ترین ضربه روانی است. آنها ناگهان شروع به احساس بی ارزشی و بی فایده شدن می کنند. این وضعیت از قبل تشدید شده ارزیابی مجدد سن را تشدید می کند.
سالهای من ثروت من است
طبقه بندی سنی WHO یک معیار مطلق برای انتساب یک فرد به یک رده سنی خاص نیست. از این گذشته ، نه تنها تعداد سالها وضعیت یک فرد را مشخص می کند. در اینجا مناسب است ضرب المثل معروف را یادآوری کنیم که می گوید انسان به اندازه ای که خود را احساس می کند پیر است. شاید این بیانسن یک فرد را بیشتر از طبقه بندی سنی WHO مشخص می کند. این نه تنها به دلیل وضعیت روانی - عاطفی یک فرد و درجه زوال بدن است.
متاسفانه بیماری هایی که بر انسان غلبه می کنند و خسته می شوند سن نمی خواهند. هم افراد مسن و هم کودکان به یک اندازه تحت تأثیر آنها قرار می گیرند. این به عوامل زیادی بستگی دارد، از جمله وضعیت بدن، ایمنی، شرایط زندگی. و البته در مورد اینکه خود شخص چگونه با سلامتی خود ارتباط دارد. بیماری هایی که به طور کامل درمان نمی شوند، عدم استراحت طبیعی، سوءتغذیه - همه اینها و بسیاری موارد دیگر بدن را به شدت فرسوده می کند.
سالمندی برای بسیاری از غرغر کردن، حافظه بد، یک دسته کامل از بیماری های مزمن است. با این حال، تمام معایب فوق می تواند یک فرد نسبتاً جوان را نیز مشخص کند. امروزه، این یک معیار برای انتساب یک فرد به یک رده سنی خاص نیست.
بحران میانسالی. آستانه او امروز چقدر است؟
همه به خوبی از چیزی به نام بحران میانسالی آگاه هستند. و چه کسی می تواند به این سوال پاسخ دهد که اغلب در چه سنی رخ می دهد؟ قبل از تعریف این سن، بیایید خود مفهوم را درک کنیم.
بحران در اینجا به معنای لحظه ای است که یک فرد شروع به تجدید نظر در ارزش ها، باورها، ارزیابی زندگی و اعمال خود می کند. احتمالاً چنین دوره ای از زندگی درست زمانی فرا می رسد که شخص سال ها، تجربه ها، اشتباهات و ناامیدی ها را پشت سر گذاشته باشد. بنابراین، این دوره زندگی اغلب استهمراه با بی ثباتی عاطفی، حتی افسردگی عمیق و طولانی مدت.
شروع چنین بحرانی اجتناب ناپذیر است، می تواند از چند ماه تا چندین سال ادامه یابد. و مدت آن نه تنها به ویژگی های فردی یک فرد و به زندگی او بستگی دارد، بلکه به حرفه، وضعیت خانواده و سایر عوامل نیز بستگی دارد. بسیاری از این برخورد زندگی پیروز بیرون می آیند. و سپس میانسالی جای خود را به پیری نمی دهد. اما همچنین اتفاق می افتد که افراد مسن و از دست رفته نسبت به زندگی که هنوز به 50 سالگی نرسیده اند از این مبارزه بیرون می آیند.
آنچه سازمان بهداشت جهانی می گوید
همانطور که در بالا بحث کردیم، طبق طبقه بندی WHO، سن سالمندی بین 60 تا 75 سال است. بر اساس نتایج تحقیقات جامعه شناسی، نمایندگان این رده سنی در قلب جوان هستند و به هیچ وجه قرار نیست خود را به عنوان افراد مسن بنویسند. به هر حال، طبق همان مطالعاتی که ده سال پیش انجام شد، همه کسانی که به 50 سال یا بیشتر رسیده بودند، به عنوان سالمندان طبقه بندی شدند. طبقه بندی سنی فعلی WHO نشان می دهد که این افراد میانسال هستند. و کاملاً ممکن است که این دسته فقط جوانتر شوند.
افراد کمی در جوانی خود به این فکر می کنند که چه سنی پیر محسوب می شود. و فقط با گذشت سالها، با عبور از یک خط پس از دیگری، مردم می فهمند که در هر سنی، "زندگی تازه شروع شده است." تنها با انباشته شدن یک تجربه عظیم از زندگی، مردم شروع به فکر کردن در مورد چگونگی طولانی کردن جوانی می کنند. گاهی اوقات با افزایش سن به یک دعوای واقعی تبدیل می شود.
علائم پیری
سالمندی طبق گفته WHO با این واقعیت مشخص می شود که افراد کاهش فعالیت حیاتی را تجربه می کنند. این یعنی چی؟ افراد مسن غیر فعال می شوند، به بیماری های مزمن زیادی مبتلا می شوند، توجه آنها کاهش می یابد، حافظه آنها ضعیف می شود.
با این حال، طبق طبقه بندی WHO، سالمندی فقط یک محدوده سنی نیست. مدت‌هاست که محققان به این نتیجه رسیده‌اند که روند پیری در دو جهت فیزیولوژیکی و روانی اتفاق می‌افتد.
پیری فیزیولوژیکی
در مورد پیری فیزیولوژیکی، برای دیگران قابل درک ترین و قابل توجه ترین است. از آنجایی که تغییرات غیرقابل برگشت خاصی در بدن انسان رخ می دهد که برای خود او و همچنین اطرافیانش قابل توجه است. همه چیز در بدن تغییر می کند. پوست خشک و شل می شود که منجر به ظاهر شدن چین و چروک می شود. استخوان ها شکننده می شوند و به همین دلیل احتمال شکستگی افزایش می یابد. موها تغییر رنگ داده، می شکنند و اغلب می ریزند. البته برای افرادی که سعی در حفظ جوانی خود دارند، بسیاری از این مشکلات قابل حل است. آماده سازی ها و روش های آرایشی مختلفی وجود دارد که در صورت استفاده صحیح و منظم، می تواند تغییرات قابل مشاهده را بپوشاند. اما این تغییرات دیر یا زود قابل توجه خواهند بود.
پیری روانی
پیری روانی ممکن است برای دیگران قابل توجه نباشد، اما همیشه اینطور نیست. افراد مسن اغلب تغییر زیادی می کنند. بی خیال می شوندتحریک پذیر، زود خسته و این اغلب دقیقاً به این دلیل اتفاق می افتد که آنها تظاهرات پیری فیزیولوژیکی را مشاهده می کنند. آنها قادر به تأثیرگذاری بر فرآیندهای برگشت ناپذیر در بدن نیستند و به همین دلیل اغلب یک درام عاطفی عمیق را تجربه می کنند.
پس چه سنی پیر در نظر گرفته می شود؟
با توجه به این که بدن هر فردی ویژگی های خاص خود را دارد، چنین تغییراتی در هر فردی به شکل های مختلف رخ می دهد. و پیری فیزیولوژیکی و روانی همیشه به طور همزمان اتفاق نمی افتد. افراد از نظر ذهنی قوی، افراد خوش بین می توانند سن خود را بپذیرند و یک سبک زندگی فعال را حفظ کنند، در نتیجه پیری فیزیولوژیکی را کند می کنند. بنابراین، پاسخ به این سؤال که چه سنی پیر در نظر گرفته می شود، گاهی اوقات بسیار دشوار است. به هر حال، تعداد سالهای زندگی همیشه نشان‌دهنده وضعیت دنیای درونی یک فرد نیست.
اغلب افرادی که سلامت خود را کنترل می کنند اولین تغییرات را در بدن خود احساس می کنند و سعی می کنند با آنها سازگار شوند و جلوه منفی آنها را کاهش دهند. اگر به طور مرتب مراقب سلامتی خود باشید، می توانید نزدیک شدن به دوران پیری را به عقب برگردانید. بنابراین، آن دسته از افرادی که طبق طبقه بندی WHO در رده "سالمندی" قرار می گیرند ممکن است همیشه چنین احساسی نداشته باشند. یا برعکس، کسانی که بر مرز 65 سالگی غلبه می‌کنند، خود را پیرانی باستانی می‌دانند.
بنابراین، مفید است که یک بار دیگر آنچه را که حکمت عامیانه می گوید: "آدم به اندازه ای که احساس می کند پیر است." مفید است.
