شیردهی یک دوره حیاتی در زندگی زن و کودک است. برخی از مادران جوان با این مشکل مواجه هستند که هنگام شیر دادن به کودک وزن او کم می ماند و برای مدت طولانی افزایش نمی یابد. بیشتر اوقات، این نشان دهنده مشکلات تغذیه مادر یا کمبود شیر است. در این حالت، زن شروع به جستجوی وسایل موثر برای افزایش شیردهی می کند.
ویژگی های تغذیه
اخیراً نگرش نسبت به شیر دادن به نوزاد در کشور بسیار تغییر کرده است. بسیاری از زنان طرفدار تغذیه طبیعی کودک هستند. شیر خشک دیگر جایگزین موثر و با کیفیتی برای شیر مادر محسوب نمی شود.
کارشناسان می گویند که خوردن شیر مادر حداقل تا 6 ماهگی برای کودک بسیار مهم است، اما 2 سال به عنوان هنجار در نظر گرفته می شود. اما برای برخی از زنان، شیردهی 2 تا 3 ماه پس از تولد نوزاد به پایان می رسد.
کمبود شیر اغلب در نتیجه اشتباهات مختلف در شیر دادن به کودک ظاهر می شود.استرس، تجارب عاطفی، خستگی، عدم حمایت اولیه از سوی بستگان. برای حفظ سلامت کودک و اطمینان از رشد سریع آن، یک زن باید از یک رژیم غذایی ترکیبی استفاده کند.
قوانین تغذیه
قبل از هر چیز، مهم است که تعیین کنید در طول تغذیه از چه قوانینی پیروی کنید تا به طور تصادفی شیردهی مختل نشود:
- مهمترین چیز این است که یک زن باید بخواهد به کودک خود شیر دهد. اگر مادر جوانی شیردهی غالب نداشته باشد، هر عاملی باعث کاهش شیردهی می شود. در این مورد، هیچ چیز به بهبود شیردهی کمک نمی کند.
- در خانواده کودک تازه متولد شده باید فضایی آرام و دوستانه وجود داشته باشد. در این دوره زمانی، حمایت از یک زن در تمایل او به شیردهی مهم است. بستگان یک زن باید در اطراف خانه به او کمک کنند، مطمئن شوند که او بیش از حد خود را تحمیل نمی کند و بارهای سنگین را حمل نمی کند. در چند ماه اول پس از زایمان، زن نباید کار کند، زیرا می تواند باعث توقف تولید شیر شود.
- در دوران نقاهت شیردهی، در صورت لزوم، نوزاد باید با شیر مادر تغذیه شود و تا زمانی که نیاز دارد، ترک شود.
- تغذیه کودک در صبح مهم است - این به افزایش میزان پرولاکتین در بدن زن کمک می کند که مسئول تولید شیر مادر است.
- برای یک زن مهم است که رژیم غذایی مناسب داشته باشد، از خوردن غذاهای ناسالم خودداری کند. رژیم های غذایی سخت نیز در این مورد ممنوع است.
- غذاهای کمکی فقط در صورتی باید استفاده شوند که همه گزینه های دیگر امتحان شده باشند.
- نوزاد باید فقط از سینه مادر شیر بمکد. غذای اضافی، اگر برای وضعیت کودک بسیار مهم باشد، از قاشق، سرنگ یا وسایل مخصوص داده می شود.
فقط در صورت رعایت تمام قوانین توصیف شده، می توانید از داروهای مردمی مختلف برای افزایش شیردهی در زنان استفاده کنید.
علائم کلیدی سوء تغذیه
کارشناسان به یک زن توصیه می کنند که رفتار کودک و وزن او را با دقت بررسی کند. اگر کودک شما سوء تغذیه داشته باشد، علائم زیر ظاهر می شود:
- افزایش وزن اندک، فقط 125 گرم در هفته.
- مشکلات ادرار. یک نوزاد سالم و خوب تغذیه شده حداقل 6 بار در روز، در برخی موارد 12 بار به روش کوچک راه می رود - همه چیز به سن بستگی دارد. با وزن کردن پوشک های یکبار مصرف می توانید مقدار مایع آزاد شده را تعیین کنید.
- کودک در اطراف سینه های مادر بسیار مضطرب و عصبی می شود.
چنین علائمی در مورد کودکان سالم صدق می کند. اگر نوزاد تازه متولد شده ضعیف، بیمار یا کامل نشده باشد، حتی با شیردهی خوب در یک زن، ممکن است دچار سوء تغذیه باقی بماند و به تغذیه اضافی نیاز داشته باشد. در این حالت، کودک به سادگی قدرت کافی برای مکیدن مقدار مناسب شیر را ندارد.
با چنین مشکلی، زن باید شیر دوشیده و با قاشق یا سرنگ به کودک کمک کند. بطری مجاز نیست. پس از مدتی، بدن کودک سازگار می شود، به طور معمول شروع می شودعملکرد، قوی تر شدن نیاز به دوشیدن شیر پس از این بلافاصله از بین می رود.
تغییر رژیم
برای شروع، یک زن باید رژیم غذایی و ویژگی های منو را به دقت در نظر بگیرد. محصولات افزایش شیردهی در مادران شیرده:
- گوشت (مرغ آب پز، ماهی)؛
- شیر یا محصولات لبنی (لیتر در روز)؛
- پنیر دلمه (100 گرم)؛
- پنیر (30 گرم)؛
- سبزیجات و میوه های تازه، سالاد؛
- کره (20 گرم)؛
- روغن نباتی (25 گرم).
آنچه مهم است از رژیم حذف شود:
- غذاهایی که حاوی مقدار زیادی کربوهیدرات هستند (شیرینی ها، محصولات نانوایی، شکر)؛
- الکل در هر مقدار و شکل؛
- غذاهایی که می توانند باعث واکنش آلرژیک شوند: خاویار، آجیل، قهوه، مرکبات؛
- ادویه و ادویه تند (سیر، فلفل، سس کچاپ، سس).
افزایش شیردهی
زنانی در حال زایمان هستند که در ابتدا خطر ابتلا به مشکلات شیردهی را دارند. این شامل زنانی می شود که نتوانستند به طور کامل به کودک قبلی غذا بدهند و همچنین کسانی که برای مدت طولانی شیر تولید می کردند. در مورد اول، مصرف داروهای مردمی برای افزایش شیردهی در زنان شیرده در نیمه دوم بارداری تجویز می شود. در دوم - بلافاصله پس از شناسایی مشکل. اما سایر زنان نیز می توانند از داروهای مردمی برای بهبود شیردهی استفاده کنند. بسیاری از داروها باعث افزایش مقدار شیر نمی شوند، امافقط عجله سریع او را فراهم کنید.
بهترین راه‌ها برای افزایش تولید شیر عبارتند از: تغذیه فقط در صورت نیاز، خوابیدن با هم و شیر دادن در شب. اگر هیچ کدام از اینها به بهبود شیردهی و عادی سازی غذاهای کمکی کمک نکرد، پس از مشورت با پزشک می توانید از داروهای مختلف استفاده کنید.
داروهایی برای بهبود رژیم غذایی
وسایل افزایش شیردهی در مادران شیرده می تواند در دوران بارداری برای زنانی که در معرض خطر هستند تجویز شود:
- "Femilac" دارویی است که شامل پروتئین شیر و تورین است. برای عادی سازی وضعیت یک زن باردار، برای افزایش حجم شیر ترشح شده توسط زنان شیرده استفاده می شود. تأثیر مثبتی بر شکل گیری جنین، اندام ها و سیستم های آن دارد. این ابزار بر افزایش وزن تأثیری ندارد.
- "Dumil mom plus" - دارویی که تولید سریع شیر را فراهم می کند. به طولانی شدن زمان شیردهی کمک می کند و همچنین از پوکی استخوان و پوسیدگی محافظت می کند.
- "Enfa-mama" - به بهبود تغذیه کمک می کند، تمام مواد مغذی و عناصر کمیاب را که در طول دوره شیردهی بسیار مهم هستند را برای بدن فراهم می کند.
استفاده از مکمل های غذایی
"اپیلاکتین" بلافاصله پس از تولد کودک برای زنان تجویز می شود. این محصول شامل گرده گل و ژل رویال است.
"Apilak" - یک دارو، فعال اصلیکه ماده آن ژل رویال است. کارشناسان استفاده از آن را برای بازگرداندن ایمنی، کاهش استرس و اختلالات توصیه می کنند. این دارو به شکل قرص به فروش می رسد، دوره درمان 15 روز طول می کشد. این دارو هیچ گونه منع مصرفی ندارد، زیرا شیر رویال کاملا بی خطر است. منجر به عوارض جانبی نمی شود، به استثنای عدم تحمل فردی در برخی افراد.
مکمل‌های غذایی تأثیر خوبی بر مشکلات شیردهی دارند، اما مانند بسیاری از داروهای دیگر که حاوی فرآورده‌های زنبور عسل هستند، احتمال بیشتری برای ایجاد واکنش‌های آلرژیک در زنان و نوزادان دارند.
مکمل های لاتوژن
"راه شیری" - ابزاری که به طور خاص برای زنان در دوران شیردهی ایجاد شده است. این آماده سازی حاوی عصاره گل گالگا است. چنین گیاهی به افزایش میزان تولید شیر کمک می کند و منجر به واکنش آلرژیک در کودک نمی شود. زنانی که در معرض خطر نیستند می توانند در طول بحران شیردهی از این دارو استفاده کنند.
آبمیوه ها و نوشیدنی های مختلف
طیف گسترده ای از نوشیدنی های سالم، هم صنعتی و هم خانگی وجود دارد. ترکیب این گونه آب میوه ها اغلب حاوی هویج، گزنه، گل رز، شیرین بیان، بادیان، زیره و تربچه است. چای را بهتر است از Hipp، Fleur alpine و Grandmother's Basket خریداری کنید.
دستورالعمل های متعددی برای تقویت کننده های شیردهی برای مادران شیرده وجود دارد که می توان از آنها برایتهیه نوشیدنی سالم در خانه:
- تنتور انیسون. برای انجام این کار، 2 قاشق چایخوری از دانه ها را بردارید و یک لیوان آب داغ بریزید، یک ساعت اصرار کنید. بعد از اینکه نوشیدنی به دمای اتاق خنک شد و 2 قاشق غذاخوری سه بار در روز قبل از غذا مصرف شد.
- آبمیوه با هویج. آب هویج تازه گرفته شده و 2 تا 3 بار در روز مصرف می شود. برای بهبود طعم آبمیوه، توصیه می شود شیر یا چند قاشق غذاخوری عسل اضافه کنید.
- از دانه ها و زیره بنوشید. آب یک لیموی متوسط گرفته شده، 100 گرم شکر و 15 گرم زیره به آن اضافه می شود. بعد، آب 800-900 میلی لیتر مایع ریخته می شود. این دارو را به مدت 5-10 دقیقه بجوشانید. چند بار در روز آب میوه بنوشید.
- شیر با شوید. برای انجام این کار، دانه های شوید خرد شده را با کفیر ریخته و کمی نمک می زنند. سپس جوز هندی به محصول اضافه می شود. نوشیدنی تمام شده باید صبح مصرف شود.
داروهای هومیوپاتی
همیوپاتی بهترین داروها برای افزایش شیردهی را شامل می شود، زیرا بی خطر است و عوارضی در پی ندارد که در زمان تغذیه بسیار مهم است. رایج ترین و مؤثرترین داروی هومیوپاتی Mlecoin است.
حاوی مواد طبیعی است که به افزایش مقدار شیر در مدت زمان کوتاه کمک می کند. حاوی ترکیبات گیاهی زیر است:
- گزنه؛
- شات علفزار;
- اگنس-کاکتوس.
مواد گیاهی که به بهبود شیردهی کمک می کند،عادی کردن جریان خون علاوه بر این، می توانید با عادی سازی الگوهای خواب، میزان شیر را افزایش دهید. چنین ابزاری کمک می کند تا تغذیه نه تنها درست، بلکه یک فرآیند لذت بخش باشد. این دارو به شکل گرانول به فروش می رسد.
برخلاف سایر روش ها، "Mlecoin" در تمام دوره شیردهی مصرف می شود. همچنین برای خانم هایی که از مشکلات رگ رنج می برند مفید است.
تصورات غلط عمده
بسیاری معتقدند که لاکتاگون ها کاملاً بی خطر هستند. بله، آنها فقط از مواد طبیعی ساخته شده اند. اما خطر عوارض همچنان بالاست. ایمن ترین داروهای هومیوپاتی آنهایی هستند که حاوی کمترین مقدار مواد فعال باشند.
شیر در صورت استفاده از مواد مخدر می سوزد. اما این درست نیست. شیر به مدت 40 روز بدون استفاده و پمپاژ نگهداری می شود. در صورت تمایل می توانید بعداً شیردهی را از سر بگیرید. برخی از زنان حتی موفق به شیر دادن به فرزندان خوانده شدند.
همه زنان شیرده باید از محصولات مخصوص برای حفظ شیردهی استفاده کنند. این نیز یک تصور اشتباه است، زیرا بسیاری از تازه مادران می توانند بدون استفاده از محرک های اضافی به نوزاد خود شیر دهند. برخی افراد در زمان بحران نیاز به مصرف مواد مخدر دارند. سایر "پرستاران" هنگام مصرف لاکتاگون، گیاهان و چای هیچ اثر مثبتی متوجه نمی شوند.
متخصصان گروه دیگری از داروهای تحریک کننده شیردهی را نیز شناسایی می کنند. در ترکیب آنهاهورمون ها وجود دارد اما مهم است که به یاد داشته باشید که چنین وجوهی بی خطر نیستند، بنابراین آنها باید فقط تحت نظارت دقیق پزشک مصرف شوند.
بازخورد در مورد دریافت وجوه
نظرات در مورد روشهای افزایش شیردهی کاملاً مثبت است. زنان شیرده توجه دارند که این داروها تقریباً فوراً تأثیر می گذارد، تولید شیر را تحریک می کند و شیردهی را بهبود می بخشد. چنین محصولاتی به تامین شیر کمک می کند که مقدار آن برای تمام دوره تغذیه نوزاد کافی است.
طبق بررسی ها، افزایش شیردهی تضمین شده است، اما برای جلوگیری از عوارض احتمالی، مهم است که یک مادر جوان به دقت سلامت خود را زیر نظر داشته باشد، سعی کند بیشتر استراحت کند و بیش از حد به خود فشار نیاورد.
"لاکتوگون" بعد از بارداری
"Laktogon" - ابزاری که نقش یک افزودنی بیولوژیکی را بازی می کند. مصرف دارو همراه با غذا توصیه می شود. این شامل:
- آب هویج;
- گزنه;
- زنجبیل;
- شوید;
- شیر زنبور عسل;
- اسید اسکوربیک.
دارو به بهبود شیردهی کمک می کند و منجر به تسریع تولید شیر می شود. قرص ها با اثر موثرشان متمایز می شوند، اما برخی موارد منع مصرف دارند: یک واکنش آلرژیک احتمالی.
"Femilak" و ترکیب آن
رایج ترین و موثرترین وسیله برای افزایش شیردهی "فمیلک" است. این فقط حاوی مواد طبیعی است:
- پودر شیر گاو;
- سرم;
- مواد معدنی;
- روغن های گیاهی.
این دارو برای افزایش شیردهی، رژیم غذایی زنان را غنی می کند، بدن را احیا می کند، نیازهای آن را به عناصر کمیاب و ویتامین های مفید تامین می کند.
