بهداشت دهان اگر به درستی انجام شود عالی عمل می کند. اگر بی توجه به این موضوع نزدیک شوید، با گذشت زمان مشکلات زیادی وجود خواهد داشت. بیماری های دندانی وجود دارند که نیاز به درمان طولانی و پرهزینه دارند. گاهی اوقات نیاز به کشیدن دندان آسیب دیده است. بنابراین رعایت بهداشت دهان و دندان بسیار مهم است. توصیه هایی در مورد این موضوع در مقاله ارائه شده است.
اصول
یادآوری قوانین اساسی مراقبت از دهان کار دشواری نیست. مهم است که هر روز آنها را دنبال کنید. فقط لازم است تنبلی نکنید و به زودی به یک عادت مفید تبدیل می شود. قوانین مراقبت از دندان ها و حفره دهان شامل موارد زیر است:
- باید روزانه، صبح و عصر مسواک بزنید. در طول روز، باکتری های زیادی در دهان جمع می شوند که باید قبل از رفتن به رختخواب از بین بروند.
- روش پاکسازی باید حداقل به مدت 3 دقیقه انجام شود.
- مسواک باید هر 3 ماه یکبار تعویض شود.
- خمیردندان با توجه به شرایط باید به صورت جداگانه انتخاب شوددندان ها و لثه ها و همچنین وجود بیماری های حفره دهان. در این کار کوتاهی نکنید.
- زبان، لثه ها، گونه ها به مراقبت کمتری نیاز ندارند، نباید فقط به مسواک زدن دندان هایتان محدود شود.
- محصولات مراقبتی اضافی مورد نیاز است. مراحل با آنها بعد از هر وعده غذایی انجام می شود. برای این کار از نخ دندان، دهانشویه استفاده کنید.
- باید هر 6 ماه یکبار به دندانپزشک مراجعه کنید.
چنین قوانین مراقبت از دهان برای پیشگیری از بیماری ها مفید است. آنها را به طور منظم دنبال کنید، و سپس به درمان گران قیمت دندان نیاز نخواهید داشت.
خمیردندان
از جمله قوانین مراقبت از دندان ها و حفره دهان، انتخاب خمیر مناسب است. بسته به مواد ورودی می تواند تاثیر خاصی روی دندان ها و لثه ها داشته باشد. به عنوان مثال، ژل ساختار ظریفی دارد، مینای دندان را به آرامی بدون پاک کردن آن در مقایسه با محصولات سفید کننده تمیز می کند.
خمیردندان ها بهداشتی و درمانی هستند. اولین مورد به شما امکان می دهد باکتری ها و بوی نامطبوع را از بین ببرید. دومی تأثیر عمیقی بر حفره دهان دارد. خمیرهای درمانی و پیشگیری کننده بسته به هدف به چند نوع تقسیم می شوند:
- برای درمان و پیشگیری از بیماری های بافت های مخاطی و پریودنتال. چنین داروهایی از تزریق گیاهان، آنزیم ها، نمک های معدنی تشکیل شده است.
- ضد التهاب التهاب، خونریزی لثه را از بین می برد. آنها حاوی ضد عفونی کننده هایی هستند که عوامل بیماری زا را از بین می برند.
- ترمیم کننده ها دارای کلسیم هستندعادی سازی تعادل اسید و باز چنین خمیرهایی می توانند یکپارچگی رشته های کلاژن را در لثه ها بازگردانند.
- خمیر دندان های دارای برچسب پوسیدگی حاوی فلوراید برای جلوگیری از پوسیدگی دندان هستند.
خمیر دندان مناسب بر کیفیت بهداشت دهان و دندان تأثیر می گذارد. اصول اولیه مراقبت مناسب به شما کمک می کند تا محصولات با کیفیت بالا را برای مراقبت منظم انتخاب کنید. کودکان به خمیر دندان‌های خاصی نیاز دارند که طعم خوبی داشته باشد و بی‌خطر باشد و در صورت بلعیدن تصادفی به بدن آسیبی نرساند.
انتخاب قلم مو
لازم است بتوانید محصولات بهداشتی مناسب را انتخاب کنید. مراقبت از دهان بدون برس مناسب غیرممکن است. اما در حال حاضر دستگاه های زیادی در فروش وجود دارد، و چگونه می توانید خودتان را انتخاب کنید؟ باید روی ویژگی های قلم مو تمرکز کرد:
- مواد. موهای طبیعی نرمتر از موهای مصنوعی در نظر گرفته می شوند. علاوه بر این، این مکان برای رشد باکتری ها است، الیاف طبیعی یک محیط زندگی عالی هستند. بنابراین، ترجیحاً برس با موهای مصنوعی خریداری شود.
- سفت. در صورت عدم وجود اندیکاسیون توسط دندانپزشک، از یک برس با سختی متوسط استفاده می شود که برای بزرگسالان و کودکان ایده آل است. موهای نرم بیشتر برای کودکان و موهای بسیار نرم بیشتر برای کودکان پیش دبستانی مناسب است. فقط به توصیه یک متخصص می توانید از برس با سفتی بالا استفاده کنید. این پارامتر توسط سازنده بر روی بسته بندی نشان داده شده است.
- سایز. این پارامتر هنگام انتخاب مهم است. استفاده از قلم مو با اندازه بیمار مناسب نیست، قسمت کار آن نباید بیشتر از 3 سانتی متر باشد.
علاوه بر برس های استاندارد، تولید کنندگان برس های الکتریکی و اولتراسونیک تولید می کنند. با آنها انجام مراقبت های بهداشتی با کیفیت بالا امکان پذیر خواهد بود. در صورت وجود بیماری های دندان و لثه، وسایل برقی ممکن است منع مصرف داشته باشند. سونوگرافی می تواند برای آسیب شناسی های مختلف استفاده شود، آنها برای بافت های سخت و سطوح مخاطی مضر نیستند.
مسواک زدن
آموزش بهداشت دهان و دندان باید از اوایل کودکی انجام شود. به کودکان باید نحوه صحیح مسواک زدن دندان های خود را آموزش داد. این روش روزانه انجام می شود:
- ابتدا برس در آب جاری مرطوب می شود. این میکروب ها، گرد و غبار جمع شده از تمیز کردن قبلی را از بین می برد. علاوه بر این، این عمل باعث راحتی بیشتر می شود.
- سپس خمیر را روی موها بمالید. مقدار آن نباید بیشتر از یک نخود به قطر 1 سانتی متر باشد (برای کودکان - 2 برابر کمتر).
- بعد از آن می توانید خود تمیزکاری را انجام دهید. با کمک حرکات صاف از لثه به سمت بالای دندان، لازم است سطح داخلی و سپس سطح خارجی تمیز شود. قانون اصلی این روش این است که مسواک را فقط در یک جهت، از ریشه دندان به سمت بالا نگه دارید و مخاط را از بین ببرید. قسمت بالایی دندان ها به صورت رفت و برگشتی مسواک زده می شود. در پایان جلسه با حرکت دایره‌ای باید در امتداد قسمت خارجی دندان‌ها کشیده شود و فک‌ها بسته شود.
- سپس دهان خود را کاملاً با آب شستشو دهید
این روش باید طبق این قوانین توسط بزرگسالان و کودکان انجام شود. با گذشت زمان، این به یک عادت تبدیل می شود، بنابراین اجرای آن آسان تر خواهد بود. با او، حفره دهان در نظم کامل خواهد بود.
تمیز کردن زبان
قوانین مراقبت از دهان شامل تمیز کردن زبان نیز می شود، زیرا بقایای غذا و پلاک های باکتریایی زیادی در آن جمع می شود. با بزاق، میکروب ها به دندان ها و لثه ها نفوذ می کنند که عامل بیماری ها و همچنین بوی نامطبوع است. به لطف تمیز کردن منظم زبان، می توان از بسیاری از مشکلات جلوگیری کرد.
روش بر اساس قوانین زیر انجام می شود:
- کار بعد از مسواک زدن انجام می شود.
- برای این کار از یک سوهان مخصوص یا سطح پشتی مسواک استفاده کنید، اگر برای این کار می توان از آن استفاده کرد (باید یک الگوی سه بعدی تسکین دهنده وجود داشته باشد).
- حرکات باید از ریشه تا نوک انجام شود.
- سپس چندین حرکت روی زبان انجام می شود.
- سپس با آب بشویید.
- بهترین اثر را یک ژل یا خمیر دندان مخصوص ایجاد می کند. محصول روی سطح اعمال می شود، خراشیده می شود، با آب شسته می شود.
درمان های منظم از بسیاری از بیماری های دهان محافظت می کند. علاوه بر این، به این ترتیب فرد احساس اطمینان بیشتری می کند که همه چیز مرتب است.
کمک های شستشو برای چیست؟
چگونه از دندان ها و دهان خود مراقبت کنیم تا همیشه نفس تازه ای داشته باشید؟ برای این کار از کمک های شستشو استفاده می شود که هدف آنها متفاوت است. برخی از محصولات برای درمان پوسیدگی طراحی شده اند، در حالی که برخی دیگر برای بیماری های لثه موثر هستند و برخی دیگر نفس را تازه می کنند. گاهی اوقات برای انجام درمان پیچیده توسط دندانپزشکان شستشوها توصیه می شود.
این محصولات بعد از تمیز کردن استفاده می شونددندان (ممکن بعد از غذا خوردن). هنگام انتخاب، باید به ترکیب توجه کنید. برای استفاده روزانه می توان از محصولاتی با عصاره گیاهی استفاده کرد. برای محافظت در برابر پوسیدگی از محصولات حاوی فلوئور و کلسیم استفاده می شود. حداقل 3 دقیقه دهان خود را بشویید تا اجزای آن بر روی مینای دندان اثر بگذارند. داروهای ضد التهاب معمولا حاوی کلرهگزیدین هستند. اگر الکل وجود دارد، برای کودکان یا رانندگان استفاده نکنید.
نخ دندان
قوانین اساسی برای مراقبت از دهان شامل استفاده از نخ دندان یا نخ دندان است. تنها در این صورت می توان به طور مستقل فضای بین دندان ها را تمیز کرد و پلاک ها، باکتری ها و بقایای غذا را از بین برد. از آنجایی که دسترسی به این قسمت از دندان سخت است، اغلب پوسیدگی در آن ظاهر می شود.
برای انجام عمل نخ دندان باید آن را باز کرده و سپس پاره کرد تا 15 سانتی متر نخ آزاد بین آنها وجود داشته باشد. سپس آن را بین دندان ها فرو کنید. به نوبه خود، باید نخ را به جلو و عقب بنوشید. نخ به شما اجازه می دهد تا از شر بوی نامطبوع خلاص شوید. باید احتیاط کرد، زیرا در اولین اقدامات احتمال آسیب به لثه و خونریزی آن به دلیل عدم مهارت وجود دارد. تمیز کردن 1 بار در روز، ترجیحا قبل از خواب انجام می شود. اگر بیماری لثه یا تاج یا بریج دارید از نخ دندان استفاده نکنید.
مراقبت حرفه ای
قوانین مراقبت از دهان نه تنها شامل اقدامات خانگی می شود. برای این کار از روش های حرفه ای نیز استفاده می شود. این موارد شامل اجرا می شود:
- تمیز کردن اولتراسونیک. بنابراین پلاک، تارتار کاملاً از بین می رود. این روش با ابزار مدرن اولتراسونیک انجام می شود که با ارتعاشات موجی روی دندان عمل می کند. در این صورت مینای دندان آسیب نمی بیند. مسواک زدن بی خطر و بدون درد و همچنین موثر است.
- روش AirFlow. دستگاه تحت فشار، سودا، هوا و آب را خارج می کند و دندان ها را از پلاک و جرم پاک می کند. در نتیجه، مینای دندان 2 تن سبک تر و براق می شود.
- پولیش. برای این کار از ابزارهای حرفه ای استفاده می شود، محتوای میکروگرانول های زیرکونیوم.
- فلوراسیون. محافظ های دهان با ژل بر روی سطح خشک شده دندان قرار می گیرند، مدت زمان قرار گرفتن در معرض 1 دقیقه است. مینای دندان یون فلوئور را دریافت می کند.
- مشاوره تخصصی. پزشک می تواند به شما بگوید که چگونه از دندان ها و دهان خود مراقبت کنید. فقط یک دندانپزشک می تواند لیست مناسبی از محصولاتی را انتخاب کند که به شما امکان می دهد حفره دهانی سالم و تمیز داشته باشید.
تمیز از دوران کودکی
قوانین مراقبت از دهان کودک باید از دوران کودکی آموزش داده شود. هنگامی که دندان ها هنوز ظاهر نشده اند، مراقبت از لثه ضروری است. دستمال های مخصوصی برای این کار وجود دارد. آنها باید پس از هر بار تغذیه لثه ها را پاک کنند. برای دندان درآوردن، نوک انگشتان سیلیکونی شبیه مسواک وجود دارد. این احتمال وجود دارد که در اولین تلاش ها گریه ظاهر شود، اما کودک به این روش عادت می کند و در آینده عادت کردن او به ماکارونی دشوار نخواهد بود.
در 1-2 سالگی، باید به کودک خود بیاموزید که خودش مسواک بزند. نیاز به خرید اوبرس و خمیر بچه. اما با این حال، کودک نمی تواند تمیز کردن با کیفیت بالا را انجام دهد. بنابراین والدین باید در این امر کمک کنند تا زمانی که خود او این کار را انجام دهد. عادت به مسواک زدن 2 بار در روز مهم است. برای علاقه مندی به این روش، از قافیه ها، قافیه های مهد کودک یا آهنگ ها استفاده می کنند. نکته اصلی این است که بهداشت نباید یک روتین باشد. هنگام انتخاب خمیر بچه، باید مراقب بود - نباید حاوی فلوراید باشد.
تاثیر مراقبت صحیح
بیماری‌های دندان و لثه از باکتری‌هایی که در پلاک‌ها و بقایای غذا زندگی می‌کنند و تکثیر می‌شوند، ظاهر می‌شوند. سطح تمیز محیط نامساعدی برای توسعه آنهاست. بنابراین با مراقبت مناسب می توان از بروز بیماری ها جلوگیری کرد.
اگر بهداشت دهان و دندان را رعایت نکنید، پلاک و پوسیدگی ظاهر می شود. در صورت عدم درمان، بیماری لثه ظاهر می شود - پریودنتیت، التهاب لثه. به دلیل تجمع مداوم باکتری ها در دهان با رعایت نکردن بهداشت کافی، مشکلات معده ظاهر می شود. یک عامل مهم در مشکل تمیزی حفره دهان، قسمت زیبایی است. بوی بد دهان نشانه اصلی تجمع باکتری های زیادی در دهان است.
روش‌های دندانپزشکی معمولاً نیاز به مراقبت ویژه دارند. مشاوره در این مورد معمولا توسط دندانپزشک ارائه می شود. همچنین، پزشک باید قوانین مراقبت برای نصب روکش ها، پر کردن و بریج ها را ارائه دهد. رعایت این توصیه ها به شما این امکان را می دهد که نتیجه اقدامات دندانپزشکی را برای مدت طولانی ذخیره کنید.
نتیجه گیری
بنابراین، قوانین مربوط به انجام مراقبت از دهان وجود نداردمجتمع مهم است که رویه ها به یک عادت تبدیل شوند. و سپس حفره دهان در نظم کامل خواهد بود.
