خیلی ها احساس ناخوشایند درد در دست را تجربه کرده اند که می تواند شما را در شب بیدار کند. تلاش برای حرکت دادن اندام با شکست مواجه می شود، تنها پس از چند دقیقه یک سوزن سوزن خفیف در انگشتان ظاهر می شود که با گذشت زمان افزایش می یابد. سپس به تدریج فروکش می کند، اما احساس ناراحتی برای مدتی باقی می ماند. چنین احساساتی نشان می دهد که بازوی راست شما از آرنج تا دست (یا سمت چپ) بی حس است. بی حسی یک اتفاق ناخوشایند اما نسبتاً رایج است.
چرا دستانم بی حس می شوند؟
شایع ترین علت بی حسی دست، بالش نامناسب برای خوابیدن است. بیش از حد فرد خواب را مجبور به قوس دادن شدید ستون فقرات گردنی می کند که منجر به اختلال در گردش خون و در نتیجه اختلال در تحرک و حساسیت اندام های فوقانی می شود. بنابراین اگر بازوی راست شما از آرنج تا دست یا دست چپ بی‌حس می‌شود، قبل از رفتن به رختخواب با دقت به احساسات خود گوش دهید - آیا خوابیدن روی بالش برای شما راحت است؟ یک بالش خیلی کوچک می تواند به همان عواقب منجر شود، بنابراین بهتر است ارتز مناسب خود را تهیه کنید و مشکلات دست را فراموش کنید.
آیا درست می خوابی؟
اگر بازوهای شما تا آرنج بی حس می شود، باید به نحوه خواب خود توجه کنید. موقعیت نادرست بدن می تواند منجر به اختلال در جریان خون شود که منجر به ناراحتی می شود. به عنوان مثال، عادت به خوابیدن با بازوهای پرتاب شده پشت سر را کنار بگذارید: در این حالت، بازوها بالاتر از بدن قرار دارند و سیستم قلبی عروقی که در شب کند می شود، نمی تواند به آنها برسد. اگر بازوی راست از آرنج تا دست بی‌حس می‌شود، توجه داشته باشید که آیا به پهلوی راست می‌خوابید و دستتان زیر سر است یا خیر. همه می‌دانند که خوابیدن به پهلوی چپ چندان خوب نیست، زیرا بار روی قلب افزایش می‌یابد، اما باید به پهلوی راست هم بخوابید. همچنین علت بی حسی اندام های فوقانی در خواب می تواند لباس های ناراحت کننده، با درزها و چین های سفت باشد. باید آزاد باشد و حرکت را محدود نکند و بهتر است قبل از خواب زیورآلات را بردارید.
سایر علل بی حسی
وقتی دست راست از آرنج به دست (یا چپ یا حتی هر دو) بی حس می شود، باید با دقت به احساسات خود گوش دهید. بالش یا لباس ناراحت کننده به راحتی از بین می رود، اما علائم ممکن است باقی بماند. در این مورد، باید با پزشک مشورت کنید، زیرا بی حسی اندام فوقانی نشانه هر بیماری، حتی تهدید کننده زندگی است. به عنوان مثال، ممکن است سندرم تونل کارپال (با نام مستعار سندرم تونل کارپال) باشد. بی حسی به دلیل فشرده شدن عصب میانی توسط تاندون ها و استخوان ها رخ می دهد که منجر به درد شدید وفرآیند التهابی همچنین می تواند پوکی استخوان ستون فقرات گردنی باشد که مانند یک بالش بلند عمل می کند، اما خلاص شدن از شر آن بسیار دشوارتر است. علت نیز ممکن است اختلالات گردش خون مزمن باشد که به دلیل اختلالات سیستمیک در بدن رخ می دهد - دیابت شیرین، بیماری عروق کرونر قلب، کم خونی، فشار خون بالا، و غیره.
چه باید کرد؟
این مشکل را نباید نادیده گرفت. اگر بی حسی دست به همراه همیشگی زندگی شما تبدیل شده است، باید با پزشک مشورت کنید. برای شما معاینه ای تجویز می شود که بر اساس آن علل بی حسی را مشخص می کنند و به برنامه درمانی فکر می کنند. مراقب خودت باش و سالم بمان!
