اکثر مردم حداقل یک بار کمردرد داشته اند. درد معمولا در قسمت پایین کمر رخ می دهد. دلایل می تواند هم پیامدهای رایج ترین سرماخوردگی و هم یک آسیب جدی باشد.
ویژگی‌های وقوع
کمر درد می تواند ثابت یا متناوب و حاد یا مزمن باشد. بستگی به شرایط مختلف دارد. دلایل رایج ظاهر آن:
- شکست دیسک؛
- دردهای قاعدگی;
- پوکی استخوان؛
- سنگ کلیه؛
- حالت بد؛
- آسیب نخاعی؛
- استئوآرتریت؛
- آپاندیسیت؛
- تومور;
- وزنه برداری.
علائم کمردرد
درد بسته به بیماری متفاوت است. به عنوان مثال، هنگامی که دیسک برخورد می کند، درد ناگهانی یا به تدریج افزایش می یابد. از پشت شروع می شود و به باسن و پاها گسترش می یابد. فرد به استراحت نیاز دارد، زیرا حرکت، عطسه، سرفه تنها باعث افزایش درد می شود. بیماری مانند آپاندیسیت باعث کمردرد شدید می شود. اگر فروکش نکرد فورا به پزشک مراجعه کنید! علائم آندومتریوز درد و اسپاسم در قسمت پایین کمر است. معمولا قبل یا در طول چرخه قاعدگیدرد تشدید می شود هنگامی که کمر کشیده می شود، درد حاد رخ می دهد، با حرکات جانبی، اسپاسم عضلانی رخ می دهد. آرامش می تواند حال شما را بهتر کند.
علائم نشان دهنده مشکل:
- سرگیجه؛
- وزوز؛
- ضعف؛
- کشش کمردرد، درد، ثابت؛
- بی حسی در اندام؛
- درد هنگام کج کردن سر و چرخاندن تنه.
خطرناک ترین علائم:
- اختلال ادرار؛
- تنگی نفس؛
- تهوع، استفراغ؛
- افزایش درد.
تشخیص درد
برای تشخیص بیماری کافی است یک پزشک مجرب ستون فقرات را معاینه کند و به شکایات بیمار گوش دهد. اما شرایطی وجود دارد که این اقدامات به تنهایی کافی نیست. در این موارد، از روش‌های تشخیصی خاصی استفاده می‌شود - اشعه ایکس، توموگرافی کامپیوتری و تصویربرداری تشدید مغناطیسی.
درمان
پس از تشخیص، اقدامات درمانی زیر انجام می شود:
- درمان دستی؛
- تزریق;
- فیزیوتراپی;
- طب سوزنی؛
- درمان جراحی؛
- دارو درمانی؛
- ژیمناستیک درمانی;
- ماساژ.
کمک به تسکین کمردرد و داروهای مردمی:
- ترب را رنده کرده و با خامه ترش مخلوط کنید. توده به دست آمده را در قسمت پایین کمر قرار دهید، با یک دستمال بپوشانید و یک روسری یا روسری پشمی را روی آن ببندید.
- از مخمر سنت جان، آویشن، سنجد سیاه استفاده کنیدو بابونه یک کمپرس گرم از این گیاهان به همراه بسته بندی پشت شما را به خوبی گرم می کند اگر سرد شده باشد. این روش بهتر است در شب انجام شود.
- برگ باباآدم اثر شفابخش دارد. ابتدا آنها را خشک کنید سپس روی آنها آب جوش بریزید و به مدت یک ساعت روی محل درد بمالید.
- شاه بلوط اسبی به طور گسترده استفاده می شود. گل های خشک شده را کاملاً پودر کرده و روغن کافور و خوک ذوب شده را گرفته و مواد را به نسبت مساوی مخلوط کنید. مخلوط را روی یک تکه نان سیاه بمالید و روی محل درد بمالید.
- از کمپرس بر اساس دم کرده سیر استفاده کنید. با آب لیمو مخلوط می شود. یک پد پنبه ای را در این مخلوط خیس کنید و به مدت بیست دقیقه روی محل درد قرار دهید.
پیشگیری
بهترین راه برای پیشگیری از کمردرد انجام انواع تمرینات بدنی است. همچنین نظارت بر وضعیت صحیح بدن هنگام راه رفتن و نشستن ضروری است. وزنه برداری نه تنها برای زنان، بلکه برای مردان نیز ممنوع است.
اگر از کمردرد مداوم رنج می برید، فوراً با یک پزشک عمومی مشورت کنید تا در صورت لزوم شما را به متخصص مغز و اعصاب، ارتوپد، جراح یا نفرولوژیست ارجاع دهد.
